跑步机噪声大怎么回事

跑步机是一种非常实用且受欢迎的健身器材，它的能够在家里、健身房等场所提供极为方便的跑步训练。但是，有时候你可能会发现跑步机噪声特别大，影响训练效果和舒适度。其实，跑步机噪声大的原因有很多种，下面我们就来一一解析。

一、机器本身质量不佳

跑步机中的电机、传动系统和滑道零件等都是制造跑步机的关键部件。如果这些零件的质量不好，装配不当或未进行充分的保养，可能会导致机器噪音过大。在购买跑步机时，应该选择质量好、来自可靠厂商的产品，并且在平时使用时及时保养和维护保持其稳定的工作状态。

二、跑步机遇到磨损

跑步机长时间使用，尤其是频繁出现高强度的训练，可能会导致机器部件的磨损。例如，滑轮和带轮的磨损会导致机器卡顿，电机和滑轮之间的空气流通不畅也会导致机器噪音变大。此时应该及时对机器进行保养和维修，减少磨损现象的发生。

三、地面问题

使用跑步机的时候，地面的平整度、材质等因素也会影响跑步机的噪音。例如，地面不平坦、不固定、易振动的地面都会导致机器噪音变大。在使用跑步机时，应该选择平坦、光滑、固定的地面，并在需要的情况下增加减震垫以减少噪音。

四、使用方式

跑步机的使用方式也会影响噪音的变化。例如，如果使用过程中产生的振动过大、步频不稳定，都会导致机器的噪音加大。此时，应该使用保护，控制好运动强度和步频，减少机器的振动和噪音。

总之，有多种因素可能导致跑步机噪音过大，只有认真观察、细心保养和维修才可保持跑步机的健康状态和正常的使用效果。

1、损伤膝盖

因为跑步机的跑步带是不稳定的，是会移动的，所以我们的脚在落地的时候受到的压力更大，收到的冲击力也更大。跑步本身对膝关节就不友好，我们的膝关节会因为跑步而受到一些冲击的。所以跑步机会影响到我们的膝盖，会受到更多的损伤。

2、噪音大

跑步机的噪音很大，就算是静音的跑步机，也是会造成一些噪音的。如果我们是在家里进行跑步运动的话，是会给邻里邻居造成一些困扰的。所以，跑步机的另外一个缺点和坏处，就是声音太大了，可能会给我们造成一些不方便。

功效：

1、坚持是健身的一个基本前提条件，跑步同时也是一个锻炼意志的方法，长期的坚持奠定了健身成功的基础。这不仅仅是这个行动的坚持，而是我们思想意识的一种坚持，也正是这种坚持造就了我们健康的身体。

2、养成记录公里数的习惯，很多都有记录路程的功能，当我们跑到了一定的距离，如果实在不能坚持了，那么记录下今天所跑的路程，这样我们就会有一个参考，只要明天我们能超过这个记录就表明有进步，保持每天记录，我们可以发现我们的健身规律和身体变化，同时还会体会到成功的喜悦。

以上内容参考 —跑步机

跑步机已成为健身房和家庭健身设备中最受欢迎的器械之一。然而，即使是最高质量的跑步机也会发出嘈杂的噪音。跑步机响声大不仅会干扰人们健身的体验，而且可能会影响到家庭其他成员的正常生活。

下面是一些可能导致跑步机响声大的原因：

1机器老化和磨损：跑步机使用时间长，特别是经常使用的机器，很容易出现磨损和老化，这会导致发出嘈杂的噪音。

2缺乏保养：跑步机需要保养才能保持正常运作。如果机器经常使用但没有保养，它会变得更加嘈杂，并出现潜在的健康和安全问题。

3松动的零件：跑步机中有很多零部件，包括螺钉、垫圈和轴等，在持续使用的过程中可能会发生松动，导致更多的噪音。

4位置和地面：跑步机的位置和地面可能会影响机器的噪声水平。如果跑步机没有安装在平坦的地面上，它会震动并发出更多的噪音。

5低质量的机器或零部件：在市场上购买低质量的跑步机或零部件可能会导致较大的噪声问题。

为了减少跑步机的噪声，可以采取以下措施：

1保持跑步机的良好状态，对机器进行定期保养和清洁，并更换老化的零部件。

2在使用跑步机之前将它放在平坦的地面上，并升高它的脚垫以消除地面震动。

3选择高质量的跑步机和零部件，并选择位置良好的房间进行安装。

通过以上几点，我们可以减少跑步机的噪声并提高我们的使用体验。除此之外，需要注意的是，不要在健身时间段外的时间使用跑步机，以免影响到家庭其他成员的正常生活。

问题一：如何对付楼上跑步机噪音 同意你的观点，要以恶制噪，直接上去骂她一顿，如果觉得不好的话可以去找物业反映，堵耳朵我钉同意，或者上去好好给她说，就说‘能不能晚一个小时在跑啊！早上七点植物还没进行光和作用，是空气最肮脏的时候，晚一个小时刚好’

问题二：跑步机噪音大如何处理？ 听听是哪里的响声，若是跑带摩擦的声音那就需要调调跑带，其他部位的响声就需要检查下，上上硅油。电机的话可能就需要换电机了；你说的若是跑步过程中的响声，那可以在跑步机底部加个好点的跑步机垫。希望对你有帮助！还有疑问可追加提问！

问题三：跑步机出现噪音怎么办 应该是里面的齿轮润滑油用的差不多了 拿去店里润滑油弄点上去就好了

问题四：楼下嫌我家跑步机声音大怎么办？ 尽量在楼下无人的情况下使用，如果协调不开那就想想其他方法如：跑步机下面加垫或将其换个地方

问题五：跑步机的声音大吗会扰民吗 跑步机的噪音主要来源两方面:

一跑步机运转时,自身发出的声音

跑步机以马达带动驱动皮带，再通过托辊来运转跑带；这一系列的机电及机械运作过程，势必产生一定的声响。刚出厂的全新跑 步机，标准的要求是在空台运转(每小时5公里)，距离跑步机1公尺内所测得的声音不高于70分贝，而70分贝也是生活环境噪音的保护标准。但随着跑步机各个运转机制的持续磨耗，其所产生的声音值会逐渐超过70分贝；可是跑步机不需要每天长时间持续使用，不象空调、冰箱等，而且跑步机平均产生的噪音值也低于一些常用的家电用品，如吹风机(85分贝)、吸尘器(85分贝)、抽油烟机(85分贝)、洗衣机(80分贝)，因此对跑步机的静音要求，要切合实际，适度而且非异状的运转音量要求是合理的；如果刻意追求所谓马达静音，运转寂静无声，其实是达不到，也毫无意义的。

二跑步时,振动发出的声音

跑步机空转时，声音很小，但如果开始在跑台上跑步，其实脚步声及每一步伐与跑步带的摩擦声， 将会混入马达运转声而将噪音值加大；

对你的楼下影响的主要是在使用跑步机时产生的低频振动，它传递的穿透性较好，与生活中的许多材料及结构易产生共振，甚胆达到放大的效果，所以可以采取以下措施,最大限度地解决问题:

a 选择机身自重在170斤以上的跑步机,由于机身稳重,不容易共振;切忌选择机身自重100斤以内的跑步机;由于机身单薄,跑步时,非常容易振动,从而放大噪音

b把跑步机摆在公共活动区域例如阳台,客厅

c 在跑步机下面,垫上专用的跑步机地垫阻隔低频振动噪音的传导。

d 把跑步机尽可能摆放在平整位置,会减少机器振动

e正确选择运动时间,不要在清晨或深夜跑步机避免影响邻居的正常作息

f正确选择运动鞋选择软底的跑步鞋

g 把坡度适当抬高2-3%让跑板离开地面进一步阻隔噪音

h定期检查保养跑步机各连接件，紧固并涂抹润滑油

只要能够了解跑步机的噪音产生的原理,并采取相应措施,我们就能够最大限度地避免噪音的产生在和谐的环境中,锻炼自己的身体

问题六：跑步机的噪音都是这么大声的吗？ 好的如赛 玛一般都不会好大 不会影响到别人的

问题七：我家的跑步机声音过大该怎么办 如果是摩擦声音过大，哪尝试加下跑步机硅油，如果是跑步过程中，噪音过大可以尝试买跑步机减震垫试试

问题八：家用跑步机咯吱咯吱响声是什么原因 底座螺丝松掉了

问题九：跑步机突然噪音大,速度也降低了 这是临死前的挣扎，不用管它，给商场里打个电话，让他们工作人员在送来一台就好了

问题十：在家里用跑步机噪音会不会影响楼下？ 我也不学其他人那样从哪里复制一大堆东西以企图骗取悬赏分了 直接告诉你 如果楼房隔音效果好的话 影响可能不大 不好的话 绝对俯你楼下得人生气 最好垫上毛毯和橡胶垫

不会。

家用跑步机的噪音主要来自跑带与跑板的摩擦声音，其次是电机运转声音。而在空转速度不高的情况下，一般的跑步机声音是非常小的，但随着速度的提高声音也会随之变大。

而这其中除了跑带和跑板摩擦声音及电机声音外，还多了一个跑带接缝过滚筒的咚咚的声音，因为在速度低缓的情况下跑带接缝过滚筒需要的时间可能要好几秒才能转一圈，咚咚的声音并不太明显。但速度上去之后接缝过滚筒的速度可能会达到每秒两次以上或更快，这时候声音就变得明显了。

跑步机使用注意事项

1、不要在跑步机上进行倒走练习。

2、训练次数每周不要超过四次，在饭后一个小时进行为好。 

3、训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机。

4、室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。

5、坡度并非越高越好。加大跑步机的坡度和速度会增加运动强度，而对运动强度的选择需因人而异。例如中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤，因此最好在水平状态下运动。

以上内容参考  -跑步机、人民网-跑步机有四大优点你看重哪个？

跑步机是我们常见的一种健身器材，然而如果长时间使用，其噪音会逐渐增大，既影响使用效果，也会给周围的人带来麻烦。那么，如何解决跑步机噪音大的问题呢？

首先，我们需要了解跑步机噪音大的原因。一般来说，跑步机噪音大的原因主要有以下几种：

1机器磨损严重：长时间使用会导致机器磨损，声音变大。

2跑步机部件松动：如果跑步机的部件长时间使用，可能会导致松动，产生刺耳的噪音。

3不良使用习惯：跑步时选择高速度，步幅过大，也会产生噪音。

针对以上原因，我们可以采取以下方法来解决跑步机噪音大的问题：

1维护保养：定期对跑步机进行清洁、润滑等保养，可以减少机器的磨损，从而减少噪音。

2调整部件：如果发现跑步机存在部件松动的情况，可以打开跑步机进行检查，调整松动的部件。

3调整使用习惯：选择适当的速度和步幅，避免产生过大的机械声。

总之，跑步机噪音大的问题虽然烦人，但只要我们采取适当的措施，就可以很好地减小噪音。希望以上方法可以帮助到大家，让大家的健身之旅更加愉快！

　1跑带声音和跑步声　处理方法：当在跑步机上面运动时有“刷刷”的声音，是因为跑带和跑板没有完全磨合，使用一段时间后声音会减轻。在跑步机上面运动时跑步机与楼板有较大的噪音，需要在跑步机底部六个着地点加入一块厚的地毯用以减轻噪音。2如跑板有“吱嘎”的声音，则是跑板固定螺丝松动　处理方法：将跑板最末端银白色塑料套取下，再将跑板边上塑料条往后抽出，能看到跑板表面固定螺丝，然后用M6六角扳手固定或将跑板下面螺丝固定好。3跑台前端有异晌处理方法：将前端马达盖打开，然后检查马达固定螺丝是否松动，如松动请固定好。将跑步机开启用金属棒放在滚轴固定螺丝上，听一下前端跑带滚轴是否有异晌，如有异晌需更换滚轴。如电机有异晌则需更换电机。4如跑台下面有“叮叮”的声响，则是底部液压杆发出处理 方法：液压杆由上下两节组成，将上面一节液压杆中末端的卸口部分贴上海绵双面胶，既能消除异晌。5跑台尾端有异响处理方法：如是“咚咚”的打鼓声，则是跑带的声音，是因为跑步机长时间没有使用而产生的。只要将跑步机启动一段时间会减轻异响，如是滚轴有异响则需更换滚轴。