乌鲁木齐劳动节到汇祥大厦多远

驾车路线：全程约31704公里

起点：乌鲁木齐市爱莎秀美

1乌鲁木齐市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，沿南湖南路东二巷行驶60米，右转进入南湖南路

2) 沿南湖南路行驶390米，调头进入南湖南路

3) 沿南湖南路行驶580米，右转进入西虹东路

4) 沿西虹东路行驶950米，朝过境路方向，稍向左转进入西外环高架

5) 沿西外环高架行驶130米，直行进入西外环高架

6) 沿西外环高架行驶210米，过华凌集团立交桥，右前方转弯进入华凌集团立交桥

7) 沿华凌集团立交桥行驶400米，过华凌集团立交桥，右转进入河滩北路

8) 沿河滩北路行驶100米，稍向左转进入华凌集团立交桥

9) 沿华凌集团立交桥行驶30米，右前方转弯进入河滩快速公路

2沿河滩快速公路行驶125公里，过燕尔窝南立交，直行进入连霍高速公路

3沿连霍高速公路行驶1158公里，直行进入吐和高速公路

4沿吐和高速公路行驶16公里，在吐鲁番出口，稍向左转进入小草湖立交

5沿小草湖立交行驶610米，过小草湖立交约11公里后，直行进入连霍高速公路

6沿连霍高速公路行驶966公里，直行进入连霍高速公路

7沿连霍高速公路行驶50米，直行进入连霍高速公路

8沿连霍高速公路行驶14456公里，朝大靖/景泰/G2012方向，稍向右转上匝道

9沿匝道行驶18公里，直行进入定武高速公路

10沿定武高速公路行驶2819公里，过G109跨线桥，朝银川/盐池/呼和浩特/靖边方向，稍向右转进入清水河枢纽

11沿清水河枢纽行驶22公里，直行进入京藏高速公路

12沿京藏高速公路行驶156公里，过鞑子沟桥，朝盐池/靖边方向，稍向右转进入恩和枢纽

13沿恩和枢纽行驶560米，过恩和立交桥约240米后，直行进入定武高速公路

14沿定武高速公路行驶1596公里，过东郭庄Y桥，朝靖边/太原方向，稍向右转上匝道

15沿匝道行驶，过东郭庄Y桥约10公里后，直行进入青银高速公路

16沿青银高速公路行驶1314公里，朝横山/榆林/安塞/延安方向，稍向右转进入靖边立交

17沿靖边立交行驶14公里，过靖边立交，直行进入包茂高速公路

18沿包茂高速公路行驶1196公里，朝牛家梁/神木方向，稍向右转进入小纪汉立交

19沿小纪汉立交行驶560米，过小纪汉立交约780米后，直行进入榆商高速公路

20沿榆商高速公路行驶27公里，过榆溪河大桥，朝米脂/G20/S20方向，稍向右转进入榆商高速公路

21沿榆商高速公路行驶，过榆溪河大桥约18公里后，直行进入榆商高速公路

22沿榆商高速公路行驶107公里，朝佳县/临县方向，稍向右转上匝道

23沿匝道行驶140米，过青云枢纽约430米后，直行进入榆佳高速公路

24沿榆佳高速公路行驶785公里，直行进入平临高速公路

25沿平临高速公路行驶2143公里，朝盂县/石家庄/大同/晋中方向，稍向右转进入西墕枢纽

26沿西墕枢纽行驶510米，过西墕枢纽约620米后，直行进入太原绕城高速公路

27沿太原绕城高速公路行驶36公里，朝盂县/阳泉/石家庄/G5方向，稍向左转进入太阳高速公路

28沿太阳高速公路行驶954公里，朝盂县东/五台/S45方向，稍向左转进入京昆高速公路

29沿京昆高速公路行驶850米，过郊区章召枢纽，直行进入京昆高速公路

30沿京昆高速公路行驶932公里，直行进入绕城高速公路

31沿绕城高速公路行驶140公里，朝机场/新乐方向，稍向左转上匝道

32沿匝道行驶17公里，直行进入新元高速公路

33沿新元高速公路行驶210公里，直行进入京港澳高速公路

34沿京港澳高速公路行驶1894公里，在琉陶路/琉璃河/韩村河出口，稍向右转上匝道

35沿匝道行驶920米，右前方转弯进入京港澳高速公路

36沿京港澳高速公路行驶408公里，过小井桥约13公里后，直行进入京港澳高速公路

37沿京港澳高速公路行驶60米，过六里桥，直行进入广安路

38北京市内驾车方案

1) 沿广安路行驶80米，过六里桥，朝西三环/莲花桥方向，右前方转弯进入六里桥

2) 沿六里桥行驶230米，过六里桥，右前方转弯进入三环

3) 沿三环行驶31公里，过普惠桥，直行进入三环

4) 沿三环行驶120米，过普惠桥，在定慧桥/西四环/阜成门桥/西二环出口，稍向右转进入西三环中路辅路

5) 沿西三环中路辅路行驶10公里，朝花园桥方向，直行进入西三环中路辅路

6) 沿西三环中路辅路行驶220米，过航天桥，在第1个出口，朝花园桥方向，直行进入西三环北路辅路

7) 沿西三环北路辅路行驶160米，过航天桥，右转

8) 行驶100米，右转

9) 行驶50米，左前方转弯

10) 行驶10米，到达终点(在道路右侧)

终点：汇祥跑步机(金玉大

夏朝： 约前2146-1675年 安邑 山西夏县 禹

商朝： 约前1675-1029年　亳 河南商丘 汤

周朝：

西周：约前1029-771年 镐京 陕西西安 周武王姬发

东周：前770-256年 洛邑 河南洛阳 周平王姬宜臼

　 春秋：前770-476年

战国：前475-221年

秦朝：前221-207年 咸阳 陕西咸阳 始皇帝嬴政

汉朝：

西汉：前206-公元8年 长安 陕西西安 汉高祖刘邦

新朝：9-23年 王莽

东汉：25-220年 洛阳 河南洛阳 汉光武帝刘秀

三国：

曹魏：220-265年 洛阳 河南洛阳 魏文帝曹丕

蜀汉：221-263年 成都 四川成都 汉昭烈帝刘备

孙吴：222-280年 建业 江苏南京 吴大帝孙权

晋朝：

西晋：265-316 洛阳 河南洛阳 晋武帝司马炎

东晋：317-420 建康 江苏南京 晋元帝司马睿

十六国 304-439

南北朝：

南朝：

宋：420-479 建康 江苏南京 宋武帝刘裕

齐：479-502 建康 江苏南京 齐高帝萧道成

梁：502-557 建康 江苏南京 梁武帝萧衍

陈：557-589 建康 江苏南京 陈武帝陈霸先

北朝：

北魏：386-534 平城 山西大同 魏道武帝拓跋珪

洛阳 河南洛阳

　 东魏：534-550 邺 河北临漳　 魏孝静帝元善见

西魏：535-556 长安 陕西西安 魏文帝元宝炬

北齐：550-577 邺 河北临漳 齐文宣帝高洋

北周：557-581 长安 陕西西安 周孝闵帝宇文觉

隋朝：581-618 大兴 陕西西安 隋文帝杨坚

唐朝：618-907 长安 陕西西安 唐高祖李渊

五代十国：

后梁：907-923 汴 河南开封 梁太祖朱晃

后唐：923-936 洛阳 河南洛阳 唐庄宗李存勖

后晋：936-947 汴 河南开封 晋高祖石敬瑭

后汉：947-950 汴 河南开封 汉高祖刘暠

后周：951-960 汴 河南开封 周太祖郭威

宋朝：

北宋：960-1127 开封 河南开封 宋太祖赵匡胤

南宋：1127-1279 临安 浙江杭州 宋高宗赵构

辽国：907-1125 皇都 辽宁 辽国耶律阿保机

大理：937-1254 太和城 云南大理

西夏：1032-1227 兴庆府 宁夏银川

金国：1115-1234 会宁 阿城(黑) 金太祖阿骨打

中都 北京

开封 河南开封

　

元朝：1206-1368 大都 北京 元世祖忽必烈

明朝：1368-1644 北京 北京 明太祖朱元璋

清朝：1616-1911 北京 北京 清世祖福临

跟你说说我自己的经历，也就回答了你的问题了。

我26岁，身高176cm,前几年体重达到了95kg。用过很多方法，什么减肥药啊，针灸啊，游泳啊，效果都不明显，而且特别容易反弹。后来想明白了，肥胖就是身体脂肪过多，只要减少饮食，多运动，就能减下来，所以就下定决心减，

我咨询了一下大夫，每天早上一杯牛奶，一个鸡蛋，一片面包，再喝一杯果汁（最好用榨汁机鲜榨果汁，不要用那种什么所谓的果汁粉冲泡的。）；中午吃少量蔬菜和水果，外加一点主食（一小碗米饭就可以了）；晚餐只吃一点蔬菜和水果。每天早上快步走至少30分钟，晚饭后也坚持散步个小时。坚持了1个多月，减掉了5kg，两个半月减了11kg。而且最初的那种饥饿感也逐渐减弱。4个月，体重减到65kg，现在也基本维持在这个水平。

所以，建议你试一试。不要信什么减肥药，真的没有多大用处。

我现在也是基本吃素的，比如鸡蛋、绿叶蔬菜、豆制品等等。个人感觉肉食的确对身体没什么好处，特别是现在很多都有添加剂和助长剂，不仅容易发胖，而且很不健康！（我上周去附近的农村，老百姓说他们的猪分着养，自己吃的要喂10个月左右，卖的用药，3个多月就出栏了，他们自己根本不吃这种猪。）最好不要喝碳酸饮料和所谓的瓶装果汁，不要吃油炸食品，还有那些烧烤之类的东西，一点好处都没有。

我觉得减肥就是要有毅力，要养成健康的饮食习惯，顶得住那些美食的诱惑，一定不要吃零食，而且一定不要懒，要坚持运动。

还有一点也很重要，就是刚开始节食，尤其是运动完之后，很容易饿。一定要坚持住不要暴饮暴食。因为那个时候体能消耗很大，正需要营养，注意节食，才能大量消耗体内多余的脂肪。如果那时再饱餐一顿，吸收一定特别好，不但减不下来，反而会增加体重。我觉得你要加大运动量，而且一定要注意运动后节食。另外晚饭要少吃。

自己的亲身体会，希望对你有所帮助

1暖**的路灯，洒下，映衬了，树的肃穆，叶的孤独，行人的温度。

2依旧感觉到孤独，总是想去掩盖自己敏感不安的内心，走在路灯下，看到那个影子，很是嫌弃，问问自己，这就是你想要的生活么？也许吧，总有一天，总有那么一天，我会逃离这里。

3秋风伴随着落叶，不知不觉，随风飘散的是那片银杏叶，重复着孤独的季节，路灯下的雨，落下的都是回忆，夜晚的风，让我想起了你。

4淅淅沥沥的雨滴。行人匆匆走过的步伐想着归家。而此时此刻的我站在路灯下，不想回家。嫁为人妇，没有归家感。何去何从，孤独是一个人的寂寞。无人能明了。

5不知道为什么，大概是将要入冬，树枝都渐渐变得秃丫丫的，所以明明树都是一棵挨着一棵的，可是今天走在回寝室的路上的时候，却突然觉得，路灯下的那棵树可真孤独。

6春天暖洋洋的太阳是孤独，夏天斑驳的树影是孤独，秋天阴雨下的路灯是孤独，冬天热腾腾的烤红薯是孤独，还有一年四季的你是孤独。

7路灯下，每一个拉长的身影，都是一个孤独的灵魂，愿善待。

8立冬。又是一年的冬季，每当这个时候我们都会感慨时间无情的流逝。钟表的指针嘀嗒嘀嗒，从未停下。每当夜晚走在昏黄路灯下，一种孤独感便爬满全身。每天过着千篇一律的生活，思考着未来的人生，担忧着不想担忧的事情。时间就是这样过去的，今天立冬了。

9曾经的我是喜欢夜晚的，但最近我有点讨厌它，今天上完课天黑了，走在路灯下，我看见了我孤独的影子。

10什么是孤独，是一个人吃火锅，一个人看**，还是一个人无聊到在路灯下，对着满地的落叶微笑，我认为这些都不是，我认为孤独不是一个人，而是每天都在想着一个人，却不知怎么说！

11一个孤独的身影在灰暗的路灯下，迎着刺刺寒风独立前往一个孤独的地方，路边上来来往往形形色色的情侣们，过往忽行忽止的车辆，快乐是他们的，火锅是他们的，车辆也是他们的，而我只有路灯下那一抹桀骜的灰暗北风。

12回家路上听着这首歌，看到了很多。醉酒搭肩的男人，牵手相拥的情侣，孤独回家听歌的摩托车者，半个身子埋进垃圾桶的拾荒者；落下的落叶，潮湿路面，斑斓的路灯，来往的车辆总之，形形色色，不得不跟这夜色相融，你没得选择。

13一个人走在路灯下，越觉得此生不能孤独终老，那样太难过了。

14寂寞它慢慢生长，就像黑夜来临时的灯光，霓虹灯的招牌刺眼滚烫，黑暗里的游子孤独彷徨，时间就这样慢慢流淌，孤独的世界呀，何时才会闪光，路灯下的人行道，灯光把影子拉的很长，共享单车骑过的是四年时光。

15下班夜晚走路，看着自己一个人在路灯下投射出来的影子，孤独在这一刻体现的淋漓尽致。

16来银川的每一天傍晚，都会用脚步去丈量塞上江南广袤的土地，想通过当地建筑、饮食、服饰、语言这些完全有别于西南地区的民俗文化去感受回族自治区的不一样。今晚，选择循着黄河岸边观景，冷风清凉，温度零下一度，微缩了身体更裹紧大衣，地广人稀的城市道路令人更觉寒意，尤显孤独。长长的路灯下，身影便一会儿重影一会儿细长，不离不弃陪我。高高的小柏杨只剩树丫子，柳枝垂在岸边随风摆动，感觉西北地区的夜比它的面积更长更深，思念迅速从心底蔓延到全身，眼角有反光，滴落进夜色，你怎么舍得让我难过。

17间断性的无所事事，持续性的自我怀疑，脂肪与肌肉的战争，麦芽与孜然的拷问，夜色与烧烤摊的侵蚀，泡沫在酒杯里徜徉，孤独在路灯下徘徊，帕瓦罗蒂在耳边，今夜无人入眠。

18晚霞，花海，落叶，飘雪，凄凄沥沥，微弱的路灯下走着零零散散的路人，一个，一对，一群，也许哪其中的我分外孤独。看向灯光，清晰又朦胧，朦胧又清晰，叹了口气，继续走在前行的路上。

20天上挂着一弯月亮，我把它变成了圆满。每个人都是孤独的，路灯下还有影子陪。独处，思考，静坐。

2120xx年我去天水许愿161，以后我总是许愿遇良人，可是佛祖不知道良人是谁，所以也没有助我，是啊，你看到的，不过是我想让你看到的，你也一样，孤单不能指望别人拯救，10点半坐在路灯下看电视的清洁工，11点传达室里下象棋的独居老人，谁又比谁孤独，种什么因得什么果，亘古不变。

22收费广场在夜幕降临时漆黑无比、一片寂静。从票厅里看向窗外，一切都好像静止不动。偶尔有微微的轻风抚过打破这沉静的画面。路灯下，不时有车辆驶过，车光与它交相辉映，每次插肩而过，似乎都有一番喃喃细语好像没有那么寂寞孤独，但是看风景的人却是只能说好一个苦。

23记忆深处几盏路灯，灯火忽明忽暗，理想可有可无。路灯下，每一个走过的影子都孤独。而孤独不是终点，只是必经之路。

晚上路灯下的唯美心情句子锦集

晚上路灯下的唯美心情句子篇一

1天之涯，地之角，知交半零落，一瓢浊酒尽余欢，今宵别梦寒！我在惦念你！

2我们每只要心是晴朗的，人生就没有雨天。

3那时候游走追逐在路灯下再现在看来就是最简单的幸福吧？

4天色昏暗，月色朦胧，星光迷离，灯光灿烂，又是一片寂静，田野里，微风吹佛着，花儿在微风的吹佛下，拢气花瓣，朦朦胧胧地睡熟了，但却散发着丝丝清香，花丛下的蛐蛐们正在开音乐会，声音此起彼伏，为这宁静的夜晚奏响了美妙动听的歌谣。在这个美好的夜晚里，暮色弥漫，但却散发出温暖的气息。

5你有你的另一半，我有我的下一站。

6爱情和路灯一样，路灯能在黑夜把街道点亮，爱情能把我们的心照亮。

7有一些人活在记忆里，刻骨铭心：有一些人活在身边，却很遥远。

8每次一到夜班就伤感，上班走的那条路是漆黑一片没有一个路灯。

9那一天，一个下雪的夜晚，我与你在学校路灯下的相遇，开始了我们一段美丽的爱情。

10下过雨的夜晚，雾蒙蒙的，一个人走在路灯下，光影晕染，还挺浪漫，自己一个人的浪漫。

11夜晚，望着远处的灯光，总是让我感到温暖和美丽。

12路灯晃晃，突然莫名的伤感，，一些烦心事跃然于心头，甚是烦恼，希望不要赐我一场空欢喜，愿一切都顺利！

13夜晚的西山多彩安详。从山上往下看，远处灯火阑珊，被路灯点缀的盘山公路仿佛一条行迹模糊的游龙。

14我有故事你有酒吗？能说的伤感都不是真正的伤感。喝完这杯我会回家，不在乎路灯下孤独的身影与没有留灯的房间！

15不懂情的年纪遇到真爱却没有珍惜，真的好后悔。

16夜晚，更是孩子们的天下，捉灿灿，做游戏，真是一群欢乐的小星星。

17渐渐的我喜欢上了南京这个城市，喜欢绿茵铺满整个街道的感觉，喜欢在路灯下看那飘落的雨滴，喜欢夜晚路边小吃摊冒着热气。同时也出现了一个人，想要和那人一起吃着夜宵走过静谧的街道。

18一盏盏点燃起来的灯，远远望去，犹如天女撒下的朵朵金花，又似满天繁星，闪着亮光。

19精心准备的独白，换来的只是你的下线铃声。

20老铁，你为他付出那么多，一定会有回报的。

21多希望我们不曾相遇过，那么我还是以前的我，会偶尔做做梦，偶尔和朋友疯癫一下，而不是现在空有躯体，没有灵魂。我也不想过多的感伤一切，只是控制不住地心灰意冷。

晚上路灯下的唯美心情句子篇二

22很久没有因为一首歌而伤感了，看着窗外飞驰而过的车和后视镜里渐渐远去的一盏盏路灯，不知不觉就泪流满面。时光飞逝，转眼已是做母亲的年纪。那些回不去的年少时光，和那些时光里的人事物，都是最珍贵的记忆。

23路灯比月亮更亮，因为距离不同，所以光彩也不同。但人们还是会忽略路灯，看那遥不可及的月亮。

24一到夜晚，万盏灯火大放光明，一幢幢高楼大厦顿时披上了宝石镶嵌的衣衫，一条条街道也都变成了皓光闪耀的银河。

25一路上，洒满了淡淡的忧愁，淡淡的惆怅。

26走遍天涯海角，也不后悔与你在一起的世界

27我生活中的不快乐，大部分是因为想太多。

28入秋的夜晚吹过来阵阵冷风一个人走在路灯下，来来往往的车辆没有一个人认识我我也不知道该往哪里去就这样静静的走过一个又一个的路灯。

29如果只是路过，那该多好，我就不用守着流年，在霓虹灯下一个人守望。

30我喜欢夜晚的曼珠沙华，它们那鲜艳的红色，和路灯的昏**混在一起，神秘妖冶，又略显得孤独伤感；我也喜欢阳光下的曼珠沙华，每一朵花都裹着光晕，伸长了颈项，美的高傲。

31床前明月，似霜不是霜，举头深情一望，低头无语相思。

32那一年，夜晚的风好大，路灯下的雪好滑，前方的路好远。记忆中的我，一直一个人，看不见你也看不见路。

33下雨的夜晚，我盘腿坐在床上，刚洗完的头发还在滴水，我面对窗看昏黄路灯下的雨丝，手里捧着一瓣柚子啃，你走进来，用我扔在一边的毛巾继续帮我擦头发。“说了多少次了头发擦干再上床”“吃”我扭头，举着半块柚子塞你嘴里，你无奈的笑，“又贿赂我呢？”。

34请问谁不想在大冬天夜晚，落花的道上，昏黄路灯下，有这样一位男/女朋友相伴。

35你说，我们不是一路人，你是哪路人，我能不能也去走那条路。

36雨中模糊的身影，在路灯下唯美着伤感了昨天

37夜晚走在飘着大雪的大街上，冷风吹来，铺的厚厚的雪会像沙子一样被吹走，暖黄路灯下雪花好漂亮，照耀地上的积雪有很多亮晶晶的小光片，真是好看。

38不要再说你想我，那样我会忍不住从她的手中抢回你。

39我注定成不了谁的传奇。只如元夜的烟花散尽天涯。

40灯下的承诺，灯下的我们，灯下被拉长距离的影子，灯下的回忆。

41孤单是谁送的礼物 躲在深夜里 夜灯下翻开的那一页书中 伴着你不自知倦怠垂下的眼入梦。

爱情心语：比聚光灯下的明星更迷人的，是路灯下等你的某人

1、被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸。一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上面的人往往并无价值。一个人越是珍视心灵生活，越容易发现外部世界的有限，越能够以从容的心态面对。相反，对于没有内在生活的人来说，外部世界就是一切，难免要生怕错过了什么似地急切追赶。

2、被人误解的时候能微微的一笑，是素养；受委屈的时候能坦然的一笑，是大度；吃亏的时候能开心的一笑，是豁达；处窘境的时候能自嘲的一笑，是智慧；无奈的时候能达观的一笑，是境界；危难的时候能泰然一笑，是大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，是自信；失恋的时候能轻轻的一笑，是洒脱。

3、被误解的时候微微一笑，是一种素养；受委屈的时候坦然一笑，是一种大度；吃亏的时候开心的一笑，是一种豁达；身处窘境时候自嘲的一笑，是一种智慧；无奈时候达观的一笑，是一种境界；危难时候泰然一笑，是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。

4、被真相伤害，总比被谎言安慰要好。

5、逼着自己埋进去，埋进各种各样的伪装，埋进密不透风的黑茧，为的只是有朝一日破茧成蝶。

6、比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。

7、比聚光灯下的明星更迷人的，是路灯下等你的某人。

8、比麻烦更可怕的是，我们相信自己做什么都没有用，然后我们便心安理得地什么都不做。

9、比失去你更令我伤心的是，你都没有为了能跟我在一起而努力过。

10、彼岸花，开一千年，落一千年，花叶永不相见。情不为因果，缘注定生死。

11、必须洗净一切往事，否则你永远无法清楚自由地看这个世界。

12、毕业季，告别和告白都是勇气。

13、别担心，有我在。

14、别对我说永远，我活不到那个点。

15、别告诉别人你今天难受过，什么也别对别人说，因为说了也没有用。

16、别害怕，上帝派多少人来阻止你的脚步，也会派多少人来帮助你前行。

17、别害怕无话可谈，也别指望无话不谈，我们彼此喜欢，那么即使一言不发，还能感到自然和心安。

18、别回忆，因为回不去。把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。

19、别将过去抱的太紧，因为那样你就腾不出手来拥抱现在了。

20、别去记仇，记仇会影响你对生活的判断。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案 (合集60句)

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇一)

1能坚持跑步的人，至少有个好身体。

2青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

3很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

4用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

5疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

6最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

7心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

8在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

9运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

10跑步锻炼的不是体能而是意志。

11脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

12有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

13已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

14我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

15心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

16一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

17慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

18总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

19看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

20坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇二)

21枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

22运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

23跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

24早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

25我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

26跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

27跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

28青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

29曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

30用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

31跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

32跑步不会死，但是不跑我想死！

33跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

34一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

35她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

36让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

37他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

38没有换天气这回事，只有软蛋。

39无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

40跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇三)

41周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

42真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

43飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

44跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

45喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

46今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

47跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

48摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

49每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

50跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

51坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

52喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

53坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

54想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

55唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

56最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

57三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

58就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

59要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

60心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

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