新形势下如何发挥国有企业基层党支部的战斗堡垒作用

企业基层党支部是党与群众、政策与实践之间最重要的联系点。企业基层党支部执政能力的高低，不仅直接影响企业的发展和职工群众生活水平的提高，而且直接影响党的形象、党的执政地位。提高企业基层党支部执行能力建设，是确保企业健康发展，维护职工合法权益的重要保障，本文就如何加强国有企业基层党支部建设进行论述。

一、加强党支部建设

第一，加强思想建设。维修队党支部把大庆精神作为教育员工的载体，把三基工作作为优质服务的保障，把“三老四严”、“四个一样”体现在标准化维修、业务技能的提高上。牢固树立“一次修复、差错为零”的管理理念。把政治学习放在首位，组织员工进行形势任务教育，观看《身边的感动》“钻塔”下的青春，开展大庆精神、铁人精神的再学习、再教育，领会新时期新阶段“三基”工作的基本内涵，增强了干部员工的责任感和使命感。

第二，加强制度建设。维修队12名党员，分别在3个班组，为发挥好党支部的战斗堡垒作用，带出一支作风过硬的队伍。通过制定《三会一课制度》，明确党支部成员职责，提出了党员干部“三带”工作法。即：艰巨任务带头挑、艰苦工作带头干、艰险时刻带头上。党支部要求党员、干部在急难险重的工作中干在前面。一次，杏九C-502压缩机故障。模范***员孔范民立即带领抢修人员赶到现场，发现压缩机轴承声音不正常、机械密封漏油，连夜组织抢修，保证了装置安全生产。

第三，活化活动载体。维修队党支部以创建“四强”党支部和争做“四优”***员为目标，开展“党员先锋示范岗”、“党员安全责任区”、“堡垒示范工程”等活动。取得了安全环保和优质维修双丰收。在杏三检修中，E-511冷却器换热效果不好，影响轻烃产量，党员杨可文在烈日炎炎下连续工作5天，共焊接管线240多米，焊口80多个，合格率达到100%，发挥了党员先锋模范带头作用。2012年，全面完成了大队下达的各项工作任务。

二、加强队伍建设

第一，“拓宽”技术，超越自我。多年来，维修队打造出一支作风过硬的队伍。工作面前，能打硬仗，困难面前，不讲条件。不仅维修设备，还能维修房屋。针对三个产能站队泵房、操作室和办公楼等房屋年久失修，房顶漏雨的情况，我们主动向大队请战，组织技术骨干，对房屋进行改造。全体员工齐上阵，焊制框架、安装彩板，对10栋房屋进行平改坡改造，安装彩板3800多平方米，节约费用60多万元。

第二，“拜师学艺”，提升素质。在技术培训中，我们拓展思路，创新培训，开展“一对一”、“拜师学艺”等培训。将厂房中的维修平台变成岗位练兵台。把维修的设备拉回厂房，由班长和技术骨干担任师傅，亲自传授技能，一边维修、一边讲解。班长李化民带徒弟有自己的独到之处，以往师傅教徒弟学，变为“徒弟问师傅教，徒弟干师傅看”的方法。他让徒弟亲自动手维修设备，增强徒弟动手能力，目前徒弟已经能够独立维修设备。2013年他和徒弟被天然气分公司评为“模范师徒”。

第三，岗位描述，强化责任。组织开展“我的岗位我来讲”、“我在岗位您放心”等活动。引导员工珍惜、感恩、回报，使岗位员工把每一个维修操作环节做细、做精。把日常安全养成习惯，通过岗位过程描述，使员工热爱自己的工作岗位，进一步增强员工忠诚企业、感恩企业、报效企业的自觉性。

第四，典型引路，促进提高。维修一班班长李化民，是我们选树的班组长典型，2010年被分公司评为优秀班组长，他所在的班被评为分公司标杆班组。党支部及时对李化民典型事迹进行了宣传，通过典型的引路，为员工树立了学习的榜样。

三、加强基础工作

第一，“六位一体”抓规范。在实践中，我们总结摸索出“指令-确认-维修-试运-验收-回访”的“六位一体”管理法，确保员工上标准岗、做标准事、干标准活，明确工具、零部件摆放要求，规范设备拆解、装配程序，把握每一个设备维修环节，严格执行设备维修保养程序。从检修每台设备的质量，到检修完成的现场，达到工完料净场地清，使设备维修保养达到规范化。

第二，“五定”管理保运行。我们承担着大队生产装置中的C-502压缩机、原油泵、轻烃泵等37台设备维修保养工作。在实践中，还总结探索出设备维修保养“五定”管理法。即：定点、定项、定人、定周期、定标准，使设备运转始终保持在完好备用水平。C-502制冷压缩机由二保维修周期4300小时，延长到现在8640小时以上，为装置安全平稳运行做出新的贡献。每年，班组维修各种机泵达30多台，为大队节约成本20多万元。

第三，“四点增效法”促节约。日常工作中，我们注重勤俭节约，总结探索出“四点增效法”，通过平时“节一点、修一点、改一点、拣一点”，降低成本费用的支出。班组员工精打细算，从小事做起，注重点滴节约。每次工作后，班组员工都将边角料和废件拣回来，在工余时间进行修理。一次因齿轮油泵损坏，不能再用，我们从拣来的废件中找到了齿轮，重新修理后更换上，使这台设备到达备用。正是通过这“四点增效法”，节约增效，每年修旧利废达到6万多元。

四、做好文化建设

我们制作了走廊文化、光荣榜和宣传栏图板，还配备了跑步机、摇摆机等健身器材，员工在工余时间锻炼身体，组织员工跳健身舞、做韵律操、举行扑克、篮球等丰富多彩的文体活动。在分公司、大队举行的各项活动中，都取得较好的成绩，增强了队伍凝聚力和战斗力。同时为了进一步美化环境，我们组织员工种植草坪、植树，自己动手建班组工作间、建库房，给生产站队建班组库房，安装电动大门等工作，使员工在良好的环境下舒心工作。

关于写去公园玩的日记 第一篇：去公园玩

早上，爸爸和妈妈带我去公园玩。

　　一走进大门，我就看见了一座假山，是石头做成的，上面有一只展开双翅用石头做的老鹰。

　　我和爸爸、妈妈顺着小路往右拐，看见郁郁葱葱的树密密层层的，可多了，我和爸爸、妈妈再往右拐，我又看见有的人在打羽毛球，有的人在拉二胡，有的人在唱歌，还有的人在跳双人舞。再往右走又看见了鬼屋，鬼屋里非常黑，有一个很吓人的僵尸，穿着黑色的衣服，一双黑色的鞋子，可吓人了。

　　再往前走有一座山有许许多多的人在爬山玩，往右走，看见了体育场里面有人在练扇子舞，还有的人在练剑。

　　我们来到湖边，看见拉沙子的大船，又来到公园划船的地方，有鸭子形状的，有天鹅形状的，还有米老鼠形状的，水里有鱼，还有九曲桥旁边鳄鱼馆10元一个人，鳄鱼可凶了。

　　我们恋恋不舍得走了，我下次还要去公园玩。

第二篇：儿童节去公园玩

　　今天是六一儿童节，我非常高兴，原因是今天是我们儿童们的节日，而且学校决定让我们去公园过这一个节日。

　　我怀着兴奋而又激动的心情来到了学校。这一次学校特别优待准许我们可以带零食去吃。我特地让妈妈给我买了一大袋东西。

　　早晨，我拿着这一袋好东西就迅速地向学校奔去。走进教室，我看见老师也红光满面，不禁疑惑起来：今天是我们的节日，朱老师高兴个啥。哦，可能是她为不用教书，而且可以带我们去公园玩。我马上走过去向老师问好。这时，上课的铃声响了，这可不是告诉我们要上课了，而是在告诉我们“可以出发了”！于是，我们便迫不及待地冲出教室乖乖地排成两路纵队。老师看到我们今天的表现特别好，所以脸上的笑容没有消失过。

　　在老师的带领下，我们便踏上了旅程。路上，我们说说笑笑地好不高兴。走到了公园的大门前面，我惊奇地发现，我的脚一点儿也不觉得累。接着，我跟在同学的后面迈着轻松的脚步走进了我们向往的“天堂”_公园。进了公园，老师居然对我们大声说：“现在解散，在公园内自由活动！”我们真是没有想到老师竟然会让我们分散自由活动。顿时间，我们的尖叫声此起彼伏。

　　由于没有老师的束缚，我们玩得更加高兴，许多同学玩起了一些低年级的游戏：在草地上玩老鹰捉小鸡、丢手帕等游戏。我们还到小河里划船，到溜冰场滑冰，到碰碰车乘上车子跟别人碰车……

　　我和几个同学来到草地上玩。我们去荡了秋千，翻了跟头……后来，我一个人躺在草地上，仰望蓝天，睡在温柔的小草上，舒服极了。我忘却了一切烦恼，舒服舒服地睡上了一觉。等我醒来，发觉同学们都不见了，急得我赶紧去找。还好，我在公园门口看到了他们。老师正在清点人数。她发现少了一人，正想让一些学生来找我，看到我过去，她脸上焦急的神色才缓解了。

　　然后，我们就恋恋不舍地离开了公园回家去了。

第三篇：去公园玩_小学生日记大全

早晨我去公园玩，感受着秋天的气息。

　　走进大门，一阵清香迎面扑来，让我心旷神怡。那朵朵美丽的菊花，点缀着公园，菊花色彩斑斓：“白的像雪，粉的像霞，黄的像金……”朵朵傲霜吐艳，竞相开放，姿态各异：有半开半拢，好象不好意思露出那美丽的面孔，有的盛开着，好象漂亮的模特一展自己的风采……。

　　沿着公园的小路走去，两旁的小草已经枯萎了，是啊，它们为我们装扮了，春、夏两个季节，也该休息了。

　　来到小山上，松树还是青色的，好象一只要为公园装扮着……其他树的叶子纷纷落下，飘飘摇摇的落叶，就象一只只飞舞的蝴蝶，仿佛它落下的时候也要在为公园增添几分美丽吧！

　　我看着那高高的蓝天，还有一片薄纱似的白云飘来飘去，恋恋不舍的离开了美丽的公园。

　　啊！秋天，你的气息让人心旷神怡。

第四篇：带外婆去公园

　　今天，我带外公外婆去公园玩，他们原来在大庆公园里天天打剑、打拳……所以想看看这里有没有打的，就带着好奇心来到了这里的公园，于是我带外公外婆到公园来看一看（语句略显罗嗦，而且表达不是很清楚哦）。

　　早上5：50分左右我们便出发了，我们来到了公园，看到了十几个打的，外公外婆就依葫芦卖瓜的学起来。我看他们不太熟悉公园，便带他们到山上走走，在东北到处是平原什么的，根本看不到山，他们看到山都绝的新鲜，我想带他们看看竹子，便假山那里走可是我们走错了岔道从远的地方绕了过去，没有看到，我很失望，我想下次一定要带他们来。我们还来到了星月塔，在上面座座姥姥非常想上塔顶，可是塔没有开，我们还来到了公园的大雄宝殿，姥姥看这里面的一座座神像，拜起来，我一看原来是十八罗汉，个个凶神恶煞。我们还看到了许多许多，不说了。

　　从此，我外公外婆便熟悉了公园，我也不用带他们来，于是，他们便天天来公园锻炼身体了，我也放心了。太好了，从此外公外婆便天天上公园了。

第五篇：去襄阳公园

去襄阳公园是我最快乐的时候。妈妈经常说带我去，但总说没时间、太累这样的词找借口。今这天她在家看书，而且精力也很好，我主动洗完碗后，就说去公园玩。可她一点都不领情，说太累，又提作业没写完哪都不能去。我早把作业写完了，所以她只能心不甘情不愿的陪我去襄阳公园。

　　走进公园没多久，就来到越野车处，我兴高采烈的开起来，一圈、两圈，车子很沉，开起来“突突”的，我都快被颠晕了。接下来是刺激的疯狂老鼠，坐在上面你就感觉像是在空中遨游，那种感觉，一个字“爽”，可惜我玩的次数太少了。旁边有高高的摩天轮，虽然我没有上去，但我想，坐在摩天轮上，从空中望着下面的景色一定很美。沿着湖边有一座房子，宣传画画的很恐怖，那是公园里有名的“鬼屋”，妈妈问我敢不敢进去，我鼓足勇气跟着游客进去了。里面真黑呀，门口有一条蛇摆着身子“迎接”你，后面还有很多鬼拿着武器准备打你，不时的引起一阵阵地惊吓声。楼梯道也全是黑的，我只好凭感觉上去，突然一个鬼叫了一声，吓得我拔腿就跑，还有地震来了的感觉，脚下到处都在晃，胆大的游客还在到处拍照。出来后，感觉也不是很可怕。尤其是看见门口的牌子上写着“人生闯一闯，刺激才够味”时，突然也有一些感悟。实际上，世上根本没有鬼，有的只是各种各样的困难，只要自己不怕，勇于去面对，去挑战，没有什么可怕的。

　　天暗了，一盏盏小红灯亮了，我带着高兴的心情，依依不舍的回家了。

第六篇：公园一角

今天，妈妈带我去公园玩。

　　一进公园大门，我就拉着妈妈到处跑。忽然，我在一个喷水池前停住了脚步。

　　那个喷水池是花形的，花边“站”着一只只可爱的海豚，它们嘴里喷出一道道水柱。喷水池的中间站着一位“高贵”的女神。她微笑着好像在说“欢迎你们。”她手中拿着一束鲜花，身穿由各种花朵点缀的绸布衣。更有意思的是，她的背上居然有一对蝴蝶一样的翅膀。再看看周围，一棵棵杨柳随风而动，现在虽是炎热的夏天，可这儿却十分阴凉。花坛里的花朵有的含苞欲放，像一个害羞的小姑娘，有的像大方的少女，向大家展现她那美丽的笑脸……啊！这儿的花朵真是五颜六色。

　　小草弟弟也跟着风儿跳起了街舞，哈！还蛮有个性哩！

　　我爱美丽的公园，更爱那迷人的公园一角。

第七篇：美丽的公园

　　今天，我们去公园玩。那里的风景很美，台阶、路面很干净，河里的水清澈见底，岸边有许多人在钓鱼。草坪上的小草绿油油的，长得很茂盛，有的花儿已经开了，有红的，黄的，紫的，蓝的，蝴蝶和蜜蜂在花间捉迷藏，真美啊！许多阿姨在除草、修草坪，是她们的辛勤劳动让西海公园变得这么美。

第八篇：公园游记

　　今天天气真好呀！我和妈妈还有姐姐一起去公园玩！

　　我们来到公园，看见那里人山人海、川流不息，我们先去玩碰碰车。我和姐姐坐在一辆上，我们一会往左开，车一会往右开，一会碰着车，一会碰那车，两只手不停地转动方向盘，脚也不停地踩着踏板，但还是控制不了车的方向。三分钟到了，车也开不动了，我们解下安全带，下了车，又去玩别的了。

　　我们又在公园门口看见了一个做糖人的老头正在做蝴蝶，他先把中间的蝴蝶身子涂好，再把翅膀的轮廓画好，再把里面添上花纹，最后把两条触角做好，点上两只眼睛晾干，就大功告成了。

　　今天玩得真开心！我们恋恋不舍的回家了。关于写去公园玩的日记 第九篇：张家港公园

　　听同学们说张家港公园很美，也很好玩，我早就想去看看，今天妈妈终于带我去公园玩啦！

　　进入公园大门放眼远眺，只见有一个清澈见底的小胡，湖上停泊着许多小船，河水波光粼粼，犹如一面硕大的银镜，湖边的一棵棵垂柳随风飘荡。广场上停着许多玩具车，有装甲车、警车、太空飞车···，湖边四周的草坪上，三三两两的游客坐在石凳上乘凉。

　　我在湖对面准备过去开玩具车，看到有许多小石柱在水中架着，便毫不犹豫地跳上走了起来，走到石柱中间时，我仍然不忘记观看美景，就一边欣赏一边往前走，到了较高的石柱时，脚不小心一碰“噗通”的一声，我掉进水里了，水很浅，只到我的胸前。我迅速爬上来后，全身都湿透了，妈妈怕我感冒，叫我快回家，我只好依依不舍的离开了美丽的公园。

　　虽然今天我还没有玩的很尽兴，但我依然很愉快，因为妈妈答应我，在放假时还会带我来张家港公园玩的！

第十篇：去公园玩

　　星期天，我去公园玩，公园里真热闹呀。

　　走进公园，只见好久没来的公园焕然一新。草地上盛开着五颜六色的鲜花，万紫千红，好看极了。有一些小朋友在放风筝，那一个个风筝好像一个个小鸟，在天空中自由自在地飞翔。有的小朋友在草地上摸爬滚打，玩的十分痛快。而另一些大人们则坐在椅子上，一边聊天一边看着可爱的孩子，

　　公园里还有一些健身器材，跑步机、单杠、双杠、天梯、滑梯、跷跷板等等，上面都挤满了人，热闹极了。

2013年起持AB4驾驶证年审期限从每两年一次年审改为一年一次，如果驾驶证没有扣分记录的可以免检。 以前的规定，A、B类驾驶证每两年提交一次身体条件证明，每年参加审验一次。但根据自2013年1月1日起实施的公安部123号令《机动车驾驶证申领和使用规定》，只有记分的A、B类驾驶人才必须参加年度审验，审验时应当申报身体条件情况。一个记分周期内没有记分的驾驶人免予当年度审验和申报身体条件情况。

如果，谢谢配合！

当前，我国正处于一个大有可为的历史机遇期，发展形式总的是好的，但前进道路不可能一帆风顺，越是取得成绩的时候，越是要有如履薄冰的谨慎，党的十九大报告指出，要坚决打好防范化解重大风险，精准脱贫，污染防治攻坚战。把防范化解重大风险放在三大攻坚战之首，作为大学生，你认为在防范重大风险方面具体应当怎样做？1300字到1500字

工作压力管理和心理健康

可以说，关于工作压力的管理，最早是对IT行业在我们国内，比较系统的研究，后来就涉及到教师和政府官员。企业家，可以说目前各行各业关于工作压力管理的问题，都是比较热门，所以说，一些社会的变迁，随着社会节奏的加快，各行各业都不容易，工作压力到底是什么，到底给我们带来什么样的影响，我们应该怎样管理社会压力，必备的生活技能

我准备了一些例子，跟大家一起来看一看，这是2003年关于白领工作的研究报告，由著名的零点调查公司做的411％的白领们正面临着较大的压力，144％，心理疲劳，结论就是，白领们的健康状况令人担忧那为什么这些白领们有这么大的压力，压力从何而来，研究发现是主要是两大来源，时间紧迫、工作任务重，企事业不仅仅是，也不光是白领，蓝领的阶层也有这样的问题，任务重，来不及做。

个人置业的发展。两个方面的原因。

我另外我们看一看目前政府公务员因为工作压力导致的不良的后果像04年四川雅安市，办公室九楼跳下来，应该讲他的仕途发展，他已经是副厅级，也是一个地方的中小城市的公安局局长，后来地方政府调动干部，对调，他就到了雅安市，到了雅安市做公安局局长只有他放在办公室的遗书给我们解答，他自己称，之所以选择自杀，公安局的工作，第一是属于高危行业病痛折磨，工作压力很大，要重新在一个陌生的人群当中开展工作，并不是一件很容易的事情，最后选择了一个很极端的方法结束了自己的生命及至少我们可以看到，他的选择，他的这样一种结束生命，是跟他感受到工作压力有关系。

今年的2月份，邓布市，在市政府办公室跳楼自杀，这个也在当时引起了，很大的反向，在上午10：35分，从他自己的办公地点，跳楼身亡，他自己称，自从他从市统计局的记帐后，感到压力很大，睡眠也很不好，对生活厌倦的念头，现在警方还是认定他是自杀。

还有今年6月，不大一个月的时间，广州市卫生局陆岩，在他旁边就是一家医院。但是已经应该说救治还是很及时的，但是已经没有余地了。觉得这个人原来是一个很开朗的4人，没想到他会选择自杀，熟悉他的人，还是有比较明显的变化，以前是很开朗，最近一段时间，情绪比较低落，常常感觉到他跟以前很不同了，可能是产生了抑郁症。出现了自杀的现象，怎么会产生抑症呢。

不过崔永元也是我们国家的名嘴啊，他对媒体的真诚的，怎么说呢，应该说是一个很坦诚的披露，他承认自己在石化师说的节目承受了巨大的压力，来自于他自己对自己的要求，成功了以后，要一期比一期做得好，自己对自己的要求很高。同时单位里也会对他要求高，观众也会对他要求高，你做好了，出名了，不可能在短期中一期比一期做得好，这些都成为他的压力来源，他慢慢感觉到，工作的压力很大。最终出现了抑郁症，两年多，被抑郁症折磨，工作压力太大，工作出问题了。他不得不去做心理治疗。

这也是和工作压力有关的。我们刚才讲的，由于工作压力，企事业不仅是这样，也有在身体健康，也有导致的一些问题，比如像可口可乐公司的执行官，也是在60多岁，再一次重大的公司会议结束后，突发的心脏病猝死。样满也是连续出差好多天，最后缺乏锻炼，从上海飞到北京，直接到健身房去锻炼，长时间超负荷的工作，最终倒在了跑步机旁，最终诊断是心脏猝死，连续有及个教师，30多岁、40多岁的中青年，长期的超负荷的运转，最后得病猝死，癌症死亡。

这些例子在生活当中是举不生举。工作压力给我们带来的影响，这些问题应该引起应有的重视。

那我就会讲这么三个问题，压力和工作压力，压力到底会对健康包括身体和心里有什么影响，再一个我们怎么管理工作的压力。

我们这个主题涉及到压力，压力这个词英文STRESS，每个学院常常会使用压力这个词，我们对压力到底知道多少呢？我想做一个小小的课堂调查，你对压力知道的多还是少，正确还是错误？

压力知多少是非题，两种选择，10道题，你认为对你就在题号上划圈，你认为错比你就在题号上划叉。

你不要管别人的看法，你就自己怎么想的怎么写。

这不需要认真反复的思考，只是你的第一印象、第一感觉就可以了1、人一旦有压力的感受，一定会神经紧张。

2、只有你遭受到压力，你一定会知道的。

3、长期的运动会减弱你抗拒压力的能力。

4、有压力总是不好的。

5、压力会制造不愉快的问题，但不致你于死敌。

6、打针、吃要就可以控制压力。

7、你离开单位时，就会留下工作的压力，而不会把他带回家。

8、压力只是心事，于身体无关。

9、压力是可以完全消除的。

10、除非你改变生活方式，否则你对压力一点儿也没有办法。

好10道题做完了，你数一数你有多少个圈。

那么我们在现场做一个调查看看，有5个圈，含5个以上的同志请举手。相当多，大年一半以上。

3个圈、4个圈的请举手。

没有圈的请举手。

很遗憾的告诉你们，因为这些题全部是错的，今天你听完这个讲座你就知道了，大家也不是从事心理学研究的，我们生活当中有一些尝试，我们常常以为自己是了解的，也给我们一个验证，有一些尝试的东西，未必是符合科学的。恭喜只有一位同志错得比较少一点，一两位，说明我们对压力的认识，需要进一步地同科学的角度去认识压力。

好！首先我们要看压力到底是什么？其实压力这个词生活中，我们在不同的意义上来十月的，有的时候，我们会把让我们感到紧张的事件称之为压力，比方下岗提拔、失业，天灾人祸，贫困、失恋，离婚，孩子里加出走，这些让我们焦虑担心的事件，要给你一个什么任务，你就会说，压力又来了，压力又来了。

第二种是我们一种身心的反应。一些威胁性的刺激引发的身心反应，伴随的是焦虑、担忧、困惑，是一些比较负面的情绪，是由于一些刺激事件引发的身心反应。这我们叫做压力。

第三种含义是交互作用，刺激和反应之间的交互作用，更多的在心理学上，我们更多的是是指第二种，是由一些威胁性的刺激引发的反应，压力是一种主观性的反应，世界压力研究之父的，加拿大的世界心理学家，汉斯雪犁，压力不是神经紧张那么简单，压力是怎么产生的？当人们发觉自己不能够完成处理一个要求时，并感觉这个要求，又不能逃退，感受到压力，每个人都不一样，对事情的看法能力不一样，同样的事件，有的人会觉得处理不了，很紧张，很担心，有的人觉得没有什么关系，他能应对，他就不会有压力感，他不是像神经紧张那么紧张。他跟我们的认知五有完成。

压力我们的生理上有一系列的反应，比方说呼吸加快，血压升高，心跳加快。

长期的压力会导致我们出现躯体的目前不适，胸闷、气短、压力不仅仅是心事，他和我们的身体反应是密切相关联的。

刚才有一个题是压力是不好的，压力是可以安全消除的心理学研究已经证明，只有一种状态是，只要你活一天，你必须和压力战斗，所以这个世界没有任何觉知的时候，压力是生活的伴侣，伴随我们生命的始终，管理压力是我们在社会生活中，适应所必须具备的，可惜我们的教育当中很少有这方面的内容，我们有知识的学习，有技能的学习，但是我们的很少对压力有管理，所以我们对压力有不同的看法。

美国的心理学家爱里可森。

他研究了人的压力，不同年龄阶段的压力，他把人生大致分为三个阶段，青少年时期，中年期，衰退期，人的生命的特征不一样，像青少年，八、九点钟的太阳，热情、冒险，做世亲不够周到，追求独立和成熟，但又还没有成熟，就会吃现大起大落的情况。

成年期是比较好的。

衰退期

不同的年龄阶段有不同的特征，不同的年龄阶段有不同的压力来源，

比方青少年时期，尤其是现在学习用品都可以保证，你还有什么问题不满意的吗？那么我们从成年人的角度看，青少年，他绝不比我们的压力少，他的表现形式，跟我们是很不相同的，比方升学，刚刚高考完了，进行，不知道在座有没有那位孩子是高考的，那天天也是提心吊胆，学学生的升学的竞争，人迹交往的困惑，心理的问题，血液的压力和人际加网的未来，每一个学生，学校只是他生命的一个阶段，最终他要走向社会，他该读书还是该工作，读书读什么书，在美国读，还是在日本，读什么专业，这都是压力事件。选择不当，就会导致很多人的学术生涯，重新选择再放弃。

我们学校一个学生还在读，以600多分考上浙江大学，因为他的分数没有达到他理想的分数，最终被我们调剂到了化工专业，最终他不喜欢化工专业，他大门迈对了，二门没有迈对，第一年没有好好学，第一年结束，专业派名第一的，可以重新选专业，为什么他没有机会了，早知道这样的话，可以进入我第二年喜欢的专业了呢，后三年努力成功，他排名专业第一，正好有一个名额推荐到清华大学，直接读直博，本专业的化工，他就进了清华，读化工专业，读了一年，他就开始想，我再读下去，直博需要5、6年，我真的理想是在化工领域里的行家里手，专业人员，那不是我的希望，那不是我的目标，我真正感兴趣的是建筑，他退学，他博士不读了，他回到5年前的起点，他高考的学校，重新再高考一次。

高考选择自己喜欢的专业，就是建筑。经过他努力之后，3月退学恩份，进的是建筑系，刘丽放，很多人议论很多，有媒体不同的观点，有人骂他，有人说他好，反映了一个社会进步，这个学生出于一个什么样的考虑，如果在一个痛苦的，自己不喜欢的专业里痛苦挣扎何不在自己喜欢的领域里，哪怕你少干几年，因为你的兴趣，你可能成功比较快我在清华大学，94％的成功者，他们都是干自己真正喜欢的，真正有兴趣的，他们就会很投入，能够在这个过程中，因为你喜欢，也不会上班内，上班外，过程当中你就会非常地快乐，他做了这样一个选择之后，你浪费国家的教育资源你不懂得体恤父母的艰难，父母让你都读到博士多不容易啊，你重新再读大本，等于爸爸妈妈重新背上经济的复旦。我觉得这个孩子他的选择我非常欣赏，他终于自己可以给自己做决定了。

有人也问他，如果再回到5年前，让你重新再选择，你会怎样想呢，我会选择我喜欢的专业，我不会太在乎学校，我上清华、上北大、为学校增面子，我的升学率高，多少人上了一清华、多少人上了北大、是不是真的事业发展的方向，学校很少说这些，我最终要干一个我喜欢的工作，而不是太在乎学校的名声，影响工作规划。青少年生活的压力，是我们想象不到的，我们觉得不可以理解，但是会发生。

比方深圳会发生，双胞胎7岁的小男孩自杀身亡原因是他们到书店里看到也喜欢的光盘，没给钱就放到兜里了，只能是我喜欢我就想拿，就是因为喜欢，我们不能轻易跟他说，你是不是因为喜欢才想那，占为己有。

他后来拿了以后，被店里的保安发现，偷一罚十。小孩身上本来就没钱，我们把他买下来，你的店里不就没损失了。但是这个店里不干，非要给那样妈妈吵，因为是他引发的事情，两个人也很害怕，虽然他妈妈没有职责他们，这个妈妈越想越窝火。回家以后，小孩关了门跑到自己的房间，有人跳楼，有人跳楼了，然后一看，他们家住在十层楼，就跳下去了。双胞胎、男孩，这是一个很痛心的事，后来他妈妈要跟书店打官司。但有一点，他妈妈真想不通，为什么要这样，解决一巴掌而已，所以大人有的时候，觉得好象小孩的心思我们没法理解，因为你站的角度不同对孩子来讲，他认为是一件天大的问题，所以就会出现这个方面理解上面的距离。

成年人我们可以看到，身心比较成熟成年人压力很大的，人到中年，上有老下有小，家庭的维系，包二奶的，找小秘。

包二奶、有小秘的，婚姻之外的感情关系，另外你还得各有相当的实力，所以对于成年人来讲，家庭的维系是一件大的问题，社会学的研究，婚姻两个危机期，婚姻有他的成长周期，中年是婚姻很大的危机期，个人专业的发展，成年人会花很多的心思，在自己的仕途，在自己的事业上能够把握很多的几机会网上走，每个人都希望自己往上走。取决于很多原因、你个人的问题、你能力的问题，为这些事情煞费苦心，你可以看到买官卖官的，搞腐败的，就是利用了大家的一种需要，一种需求。

就搞起腐败，老年人我们就不说了，人的一生发展，都是和压力相伴的。压力就会产生变化，大的变化小变化，小变化有小压力，大变化有大压力。压力会对人生产生什么样的影响。

刚才有一个题目：压力总是不好的，压力有双重性，有正常的功能，当然他也有负面的功能。当压力不适度，过大的压力，过下的压力，适度的压力，成长、发展、适应是一个很重要的作用。

大庆王庆喜，井没压力不喷油，人没压力不上进，他没有办法在他的事业上、在他的工作上、在他的学习上，人的潜能不能有效地开发出来。所以我们常常讲，人需要压力，就像我们生存需要阳光、需要空气、需要水平。你完全没有压力是不可能的，人才可以发挥你最或的状态。

我们在经受压力的过程中，可以提高我们承受压力的能力。也可以锻炼我们积累压力应对的技巧，也是生活的技巧一部分。

压力对人而言有他的正常的积极的功能，当然我们说压力要管理，是指管理的对我们产生负面影响的压力，过度的压力，或者过小的压力，压力过大或者过小会带来什么样的影响。身心健康受损。我们专门有一个压力讲，还有工作效率下降，压力很大的时候，人的情绪会不稳定，会很烦燥，如果让我们做一些重大决定的时候，是不理智，人际关系退步，周围的人都会离你远一点儿。

免得招惹是非，健康的适应力减弱。感冒不一定都是流感传染，有的时候是跟我们自身的压力状况有关系的。过度的压力会对我们的健康、对我们的工作、对我们的生存、对我们的事业有影响。在1987年美国的心理学家，暗地森，压力适当论，你看这个表就可以看到，太大的压力不好，太小的压力也不好，你在工作中没有压力，一杯茶从上班喝到下班，一张报纸从上班看到下班，浪费你的生命，就会感到很不满，领导很不信任你，不给你工作干。

如果一个人完全没有压力，会感到生活很没劲，物料。如果压力压力很大的话，会出现工作枯竭，出现身心方面的低自尊，常常怀疑自己的能力，怀疑自己的选择对自己产生不自信的，自卑的感觉。

当我们压力适度的时候，创造力最最高，压力适度可以激发我们的潜能，我们在工作中会有很多考试、职称考试、出国考试，一两个小时、两、三个小时，从大脑的记忆库里调出来，没有适度的压力是不可能的。可以让我们可以合理地解决问题，开发我们的潜力，有满意感、成就感、价值管感。

我们要管理压力，是要我们的压力调整到适度。使我们的成就感、满足感最大。这是我们讲压力对我们的影响。

压力的类型有分类，心理性的压力，躯体性的压力，社会性的要是。从不同角度来分类，内部压力，自己对自己期望很高，工作任务很多、很重，完不成，雪犁，被称为世界压力研究之父，最早开发出程度大和小，是快乐还是痛苦，分成四种压力。

过度和过激，

快乐的压力和痛苦的压力

一般来讲我们大部分情况，痛苦的事情会产生压力感，美国的心理学家研究发现，生活的事件不管是好事还是坏事都会带来压力，只要我们在生活中，遭遇一些生活的事件，这些事件不管是我们愿意他目前出现还是不愿意他出现，都会给我们带来压力，研究发现，最大的压力感觉是丧偶。突发性的，不是常年性的，这是很痛苦的事情，我们国家南斯拉夫大使馆，女记者，少云换，他的爱人被炸上了眼睛，用专机接回北京来，在这个过程中，始终没有告诉他失去爱人的事情。都是突发的爆炸事件，刚刚还在一起谈非常热烈的夫妻，就是一下子阴阳两相隔，就是没有告诉他，哭对他的眼睛没有好处，我爱人回来治疗了没有？骗他说，脊椎受伤所以留在当地的医院治疗。我们就不讲他了，当他的眼睛治好了，用最好的医生，最好的条件，他的孩子是知道的，他抱着母亲的骨灰盒回来的。两边的单位领导，来到他的病床前，你爱人是很坚强的、很勇敢的，很了不起的。他什么也没有说，他拧着床的钢管，嘎之嘎之地响，不哭，忍，爷俩儿，抱头痛哭。外面据说是隔着几层玻璃听得见，没有人不为之动容的。

痛苦的丧偶是100分，是最大压力事件。

她曾经说过，自己是演员不是警察。

但是多年来她却一直得以警察的形象活跃在荧幕。

她既是季洁，更是王茜。

1968年，王茜出生于天津。

热爱戏剧和表演的她，21岁走进了北京**学院的大门。

入学的第二年，王茜就参演了人生的第一部**《特区打工妹》。

听名字也知道这是反映女性在深圳打拼的故事。

王茜在剧中饰演了一个从外乡来到深圳的拼搏者。

随后在第二年，她又参演了第一部电视剧《纸圣传奇》。

从**学员毕业后，王茜又进入了北京广播学院学习了导演专业。

此后，她出演过《秋收起义》、《怒海红颜》、《大风堂》、《悲欢岁月》等多部电视剧。

用王茜自己的话说，从充满风情的女人到贤惠的女人，在她出道的前期都曾饰演过。

几年下来，她成了演技纯熟的女演员。

可她自己也感觉到，从来还没有体验过当明星的感觉。

可以说在整个九十年代，王茜饰演了很多女性的角色。

但是这些角色都未能让她本人走红。

她真正意义上的走红，还是从32岁那年开始的。

彼时，北京**制片厂的导演徐大庆要拍摄一部反映刑警的刑侦剧。

拍摄时间十分的紧凑，剧本创作仅仅用了三个月的时间。

随后在演员定下来后，徐大庆对包括王茜在内的六位主演，提出了一个要求：

到刑警队体验生活半个月。

现在来看，这要求不算苛刻，

毕竟饰演的是警察，演员不了解警察，那么演出来的形象肯定不真实。

但是在2000年，这要求还是显得有些不一般，毕竟在其他的刑侦剧组，

还从来没有出现过演员下警队去体验生活的情况。

于是，六个人分成了三组，分别去了通州公安分局的三个刑警队。

王茜和高榕两个女孩一组，她们去了其中的一个刑警队。

前去报到的第一天，正好赶上了刑警大队调换宿舍。

整个宿舍区一片忙碌，所有的民警不是在拖地就是在来来回回搬东西。

她们俩就这样直愣愣地干看了半天。

“这怎么看都不像刑警嘛，难道咱们就来学大扫除？”

一边看着那些穿着便衣的民警忙碌，高榕还不忘一边跟旁边的王茜轻声吐槽。

还没等王茜说什么，突然一个冷冰冰的声音从身后传来。

“你们俩干嘛的，为什么来这里？”

两个人转过身来，才发现是一个个头很高的警察正在上下打量她们。

那眼神就像锥子一般的犀利，一下子都把俩人快看毛了。

王茜赶紧一边解释，一边拿出了单位开的介绍信。

高个子警察将信将疑，看过介绍信后，脸上才渐渐有了笑意。

随即他指着个头娇小的高榕说：“我们的事情你们这样可干不了。”

这名警察继续跟她们俩说，一线的女同志，也都是每天跟犯罪分子近距离接触的。

要是没有两下子，你们根本干不了这个。

既然干不了，跟着学点皮毛还是可以的。

除了在警队里体验生活外，王茜又报名了一家跆拳道的培训班。

之前王茜，从来都是小女人状态，突然学这个，冷不丁地适应不了。

在班里，她除了挨揍就还是挨揍了。

哪怕是被打得鼻青脸肿的，最终都咬着牙挺了过来。

与此同时，穿上警服后的感觉，观察刑警们的一举一动，跟他们接触聊天等。

王茜本就是学表演的，模仿对她而言不是难事。

关键就得看，她的突击培训和学习，

在开机后，是否能在镜头前呈现出一个真正的警察形象来。

体验和学习还是有成效的。

等到王茜回到剧组，所有人都说有女警察的味道了。

尤其是眼神和说话的口气，有了那种咄咄逼人的精气神儿。

甚至于回到家里的时候，母亲眼里原先那个乖巧温柔的女儿，怎么变成了一个小伙子。

这种体验，给了王茜不一样的感觉。

《重案六组》播出后，观众的反响很不错。

王茜逐渐被观众熟知，她还获得了金鹰奖最受欢迎女演员的提名。

与此同时，凭借这部剧，王茜也收获了自己的爱情和婚姻。

她和比她大23岁的导演徐庆东渐渐生出情愫，并最终走到了一起。

而另一方面，《重案六组》的播出，更是让刑警这一群体得以在全 社会 得到大力的曝光。

据说，当年北京的一位多年老刑警还特地给王茜写了信，

感谢她和剧组的付出，让人们了解了真实的刑警生活。

由于反响热烈，《重案六组2》很快就提上了拍摄的日程。

这一次，王茜在开拍前又去了北京宣武区的刑警队体验生活。

王茜跟着刑警以及法医，来到了真实的案发现场。

仔细看着法医和刑警们是如何勘察现场的。

为了捉拿一名毒贩，一名经验丰富的老刑警到一个胡同口去蹲守。

王茜跟着这名刑警，在现场呆了整整一天的时间。

正是这些真实的体验和真实发生的事情，在荧幕前呈现出来的时候，

才能获得观众们的认可。

有了这种真实的体验，王茜也发现刑警真的是很不易。

无论是生活还是工作中，他们都随时面临着苦恼和危险。

有了前两部电视剧的基础，此后的《重案六组》便成了一个系列。

而王茜也成为了万千男性心目中那个不灭的警花。

除了饰演季洁这个角色之外，王茜在随后还成了该剧的编剧之一。

这部剧一共有六十多个案件，最后被徐大庆拆分成了二十多个故事。

而后将这些拆分开的故事，分给了二十多个编剧去写。

彼时，徐庆东还跟王茜开玩笑，要不你也来写一段。

王茜本就读过导演专业，对于编剧并不陌生。

她这一试，没成想还成了主要的编剧之一。

在随后的系列中，有的编剧觉得不适合这种写法，

有的编剧的写法不适合剧情，最终走得只剩下八九个人。

三十多集的剧本，她一个人就承包了四分之一。

王茜说她自己之所以比其他的一些编剧更能胜任，

关键就在于之前她有过警队里的体验。

彼时听到的案件以及所作的记录，在随后剧本的编写中都发挥出了很大的作用。

由于是刑侦剧，其中光是场景的变换就多达几百个。

光是家庭的场景就达到了一百多个。

每天，摄制组要跟着演员，扛着各种器材不停地到各处地点去取景和拍摄。

一天下来，光是场景地的转换就有七八个了。

最多的时候，一天的取景地能达到十五六个。

所以从工作人员再到演员，整天几乎都是高负荷地运转。

主角的戏份每天固定不变，而客串演员的角色，也要按照时间调整好先后次序。

这么多的演员，这么多场戏，从哪里先开始，都要有一个很好的统筹。

王茜既是主演，她还兼任着每天拍摄的统筹工作。

其他演员在没有自己戏份的时候，还能稍微休息一下。

而她在剧组里，几乎每天都在连轴转。

她需要不停给演员打电话，确定好拍摄的时间，并安排每场戏的具体拍摄进度。

所以一天的工作下来，她是那个很劳累的人。

不过纵然如此，她依旧以充沛的精力在做着这份工作。

随着《重案六组》持续得到观众的认可，

该剧在随后基本是按照每两年一部的频率在拍摄。

整整10年的时间，王茜都在跟季洁这个角色打交道。

到最后，她几乎分不清自己是谁了。

用王茜自己的话来形容，她似乎已经分不清楚是自己在塑造季洁，

还是季洁成就了她。

总之，她和季洁两个人生渐渐混淆在了一起。

虽然季洁成了王茜演艺生涯中最高光的荣耀，

但是她也坦言，这个角色对她构成了束缚和困扰。

因为角色饰演的单一化，她成了那个典型的戏红人不红的人。

那些年里，除了筹拍《重案六组》外，其他剧本拿来的时候，清一色都是警察。

各种剧组的邀请，要不就是有一个女局长的角色，要不就是派出所长或者女英雄的角色。

总之，这一系列的角色都和警察有关。

以至于到最后，所有邀请她出演警察的，王茜统统选择了谢绝。

她说自己不想重复，一个角色的塑造已经成功，那么就应该转变到另外的形象上去。

如果继续盯着这个形象，那就没有什么意义，仅仅是在复制。

而且，这部剧越往后拍，其他的男演员换了一茬又一茬，

只有她这个季洁，还一直呆在剧组里。

这里面的原因有很多，但根本的原因还在于，

拍摄完第二部的时候，国内的刑侦剧上不了电视台的黄金时段了。

如此一来，各种制作成本就会被压缩。

于是当后面几部开拍的时候，很多主演的片酬都开不出来了。

用王茜自己的话说，没钱了，怎么还能舔着脸让人家来出演呢？

因此在随后的几部中，其中队长的角色，演员都是来友情出演的。

至于她和饰演“郑一民”的张潮，则一直坚持到了最后。

不过对王茜而言，告别这个角色，也成了她的当务之急。

因此从2010年之后，她开始接拍以及制作其他类型的电视剧。

但无论是《婚姻诉讼》里的律师，还是《美味关系》中的厨子，

只要她出现在镜头前，观众还是觉得她是季洁。

尤其是对她影响深远的电视剧《急诊室故事》，

她在剧中饰演的医生，更是给王茜留下了深刻的印象。

2014年，这部电视剧刚刚拿到上映许可的当天，导演徐庆东却突然因病离世。

多年以来，王茜和丈夫合作的相当益彰，

徐庆东的突然病逝，给王茜带来的打击几乎是毁灭的。

在接下来两个多月的时间里，她都难以接受丈夫离世了的这个情况。

那时候的她内分泌出现了紊乱，一种很奇怪的病在她身上出现。

她的脸上突然冒出了很多包，根本没办法见人。

尤其到了夜深人静的晚上，她更是一个人偷偷地哭泣。

未来在哪里，接下来要怎么走，她根本不知道方向会延伸到哪里。

丈夫去世以后，她一直独自带着女儿，至今未婚，也没有新的恋情。

虽然，身边有不少朋友帮她介绍男友，但是王茜都拒绝了，。

不过最终，她还是顶着各种压力，走出了困局和阴影。

2015年底的时候，公安部的同志找到了她，希望她能够推出一部反映电信诈骗的作品。

一开始她觉得难度很大，毕竟以前饰演的刑警，是面对面和犯罪分子斗争。

而电信诈骗面对的骗子罪犯，不到最后一刻收网，你甚至不知道他在哪里。

最后，相关领导建议她先去体验体验生活。

于是从2016年开始，她带着编剧团队，走访了全国十几个有反诈中心的城市。

她跟那些有反诈经验的民警聊天，了解他们的具体办案过程。

有了这些真实案例和情况，对于之后的拍摄才是最大的帮助。

生活中的王茜，既养成了多年看书的习惯，同时也喜欢运动。

在剧组里不忙的时候，王茜的生活就是阅读。

除此之外，多年以来的她还养成了游泳的习惯。

家里买了跑步机，不过她和其他人一样，

坦言刚买来的时候还是充满期待与激情的，

没用几天，就被闲置了，时间一长，也成了晾衣服的地方。

所以她说家中没有运动的氛围。

要是真想运动和健身，必须要离开家到外面。

或许只有到了剧组里，每天的连轴转，才能让她狂吃不胖。

在拍摄电视剧《天下无诈》的时候，因为每天太忙，纵然吃的再多，

不过体重也没有上去。

如今，她最新的第一部真正意义上的编剧作品《啊摇篮》也已播出。

对王茜而言，纵然生活充满各种变数，但是她对事业和理想的激情却依旧存在。

文|二十二

晚会的宗旨：是要大家玩的开心，对今年的销售业绩进行表扬，并且让大家对明年的团队发展充满希望(我想咱们团队平时一定在各地工作，所以也是一个交流和增进感情的好机会。

　　相关准备：根据计划决定晚会的豪华程度，相应的道具，几位核心策划人物的设计筹划，节目编排，相关的交流与动员动作。对嘉宾或领导的邀请。

　　晚会的主题：记得前几年一次春晚的从始至终贯穿的活动：“给赴台湾大熊猫起名字”让全国的观众都兴致勃勃地参与进来，最后就有了“团团和圆圆”的名字。

　　这个“给吉祥物起名字”的活动不一定适合我们，但是启发我们不仅要有主题，还要有一个贯穿晚会，让所有人感兴趣的线索。

　　设想了几种组合:

　　1晚会主题可以为“飞的更高”，或者“腾飞的青春”，“腾飞的事业”等。

　　线索可以是晚会每一小节由一位代表在孔明灯上写祝福，最后放飞。

　　或：精心制作一只巨型风筝(两米就差不多了)然后把它放在舞台后，每一小节后风筝会逐渐升起(或露出一个部分)大家会看到这个风筝上的分主题，或话题。

　　主题还可以是“我爱工作”“以公司为家”类主题。每节总结员工业绩，每节设立一个领导讲话，然后随机再抽一个员工讲话，员工的讲话内容是：“假如我是董事长”或“今天我做主”等。发扬主人翁精神，互动之余让大家都开怀一笑。

　　主题可以采用“春夏秋冬”主题，将12年我国大事，本行业大事和我公司的经济战略走向进行一个总结和叙述，让大家感受到这一年的充实。祖国六十年大庆等话题，让成员将事业和爱国紧紧联系到一起，进行一次

　　思想上的升华。

　　主题还可以多引入生肖成分，比如做两个吉祥物(龙和蛇)，送走，迎接。最好是能做两个巨型人偶。如果不方便就做两个卡通形象，或者让今年本命年的员工和属虎的所有同事戴上“”“”，每节进行演讲(即兴表演)。选两个代表也可，他们作为贯穿晚会的线索，将上段“国家，行业和公司”的内容穿插在节目里，表现给大家。

　　会场布置和数码准备：我觉得这两个词是密不可分的，因为做一些“员工笑脸墙”

　　“进步曲线”或用同事的照片为素材ps一些搞笑，放大打印出来，再布置在会场的各个角落，可以活跃会场的气氛，即使联欢会结束，也是一份纪念品。再比如平时团队活动或工作的照片等，充分利用起来。做成搞笑的ppt，flash更好。

　　时间关系我没有做什么多媒体样本，不过将这些元素融入到晚会的确很让感动又不失心意。

　　歌舞部分的建议：每个单位里卡拉ok高手都不少，所以由成员推荐或自己报此类节目，再将这些歌舞表演分开穿插在晚会里，有合唱也好，最好有民族舞，或街舞，拉丁舞，霹雳舞等。

　　多才多艺员工的节目安排：有的员工特别有才，所以就让他们多报几个节目，还可以搞一个组合，或放在一起演一个有歌有舞的小品或双簧之类。还有模仿秀活动，而且领班人物也要一改平时严肃作风，以一身摇滚或意外装束登场，惊喜之余给予大家很强的感染，真正地使每个人都融入到晚会中。

　　小活动：这类活动太多了，不管是经典的或是颇具新意的，只要大家放开了玩，就都能玩的轻松，实现互动。列举一些以供参考：

　　互动多一点的：智力问答，猜谜，念绕口令，踩气球，捆脚走，击鼓传气球，肢体表演猜谜。

　　或：砸金蛋，猜奖品价格，搓玉米，现场比赛包饺子，跑步机受罚等

　　“大家来找茬”游戏，素材为团队合作的高分辨率照片，经过ps修改出两幅图，让大家来找不同处。

　　暂时就写这么多了，设想了一个“不差钱后转”的小品，如果您感兴趣我可以把它完成。当然这还需要更多的交流和方案的调整。下面写一个通俗的晚会流程：

　　1会场布置，纪律与后勤调整，相关安全措施

　　2观众就坐，领导嘉宾入席，主持人上台致开幕词

　　3领导讲话(或领导表演节目更好)

　　4节目穿插游戏，主持人将主题与晚会紧紧衔接

　　5节目结束，主持人致辞，领导讲话

　　6清理会场