一年级防震减灾手抄报

低碳生活的意义：

一、低碳生活，节能环保，不仅仅能够减少二氧化碳排放量而且有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，低能量和低消耗低开支的生活方式不仅仅能保护地球环境同时也能保证人类在地球上长期舒适安逸地生活和发展。

二、节能减排不仅仅是当今社会的急需解决的问题，更是关系到人类未来生活的严重问题。提高节能减排的意识，对自己的生活方式和消费习惯进行简单的改变，一齐减少全球温室气体，主要是二氧化碳的排放，意义十分重大。

低碳生活的好处：

1、有利于保护环境，建设可持续发展社会。

2、减少天灾发生，遏制全球变暖，使空气变清新。

3、可以保护地球的生态环境，还可以保健我们人类的身体健康。

低碳环保一般指低碳环保生活，低碳环保生活（Low-carbon living），就是指减少日常作息时所耗用能量的生活方式。目的是要减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化。主要是从节电、节气和回收三个环节来改变生活细节。 低碳环保做法： 1、每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润，不但如此，淘米水也可以用来浇花，洗头，还可以用来做免费的护肤品。 2、用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带。 3、喝茶剩下的渣，晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能改善睡眠质量。 4、出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。 5、出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。 6、多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具。 7、养成随手关闭电器、电源的习惯，避免浪费用电。 8、尽量少使用冰箱、空调，热时可用电扇或扇子。 9、在午休和下班后关掉电脑电源。 10、一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头。 11、选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼。 12、用节能灯替换45瓦的灯泡。 13、在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节省电，也可以减少硬盘的工作量。 14、外出尽量步行或骑自行车，少坐私家车。 15、用低碳环保的生活用品，如竹纤维面料的衣服、毛巾、内衣、袜子等，不要穿着皮草类衣物。 16、减少外出购物，如果必须购买，可选择上网购买。 17、在饮食上，应以素食为主，这并不是由于宗教信仰，而是畜牧业需要消耗更多的能源，相比之下果蔬要少得多

最好垫一个薄垫。

首先，减震，防止损坏地板，防止楼下找到门，说你家跑得太安静了。

第二，减少地面的磨损。

第三，降低噪音。

第四，对于大量的运动，你可以保护底盘。

五，跑步垫不宜厚厚，跑步垫太厚会使机器运行不稳定，对机器造成一定的损坏。在正常情况下，跑步垫不适用。但是，为了减少噪音而不影响他人，最好在跑步机下面放一个跑步垫来吸收一定的噪音。

扩展资料：

跑步机的安全使用

1、在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明,安全永远是第一位的。

2、穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适,合脚的运动鞋。

3、使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。

4、在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。

5、运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。

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