家有跑步机哪个牌子好

2022年十大高性价比家用跑步机品牌有：舒华跑步机、爱康跑步机、速尔跑步机、亿键跑步机、乔山跑步机、英派斯跑步机、小乔跑步机、立久佳跑步机、启迈斯跑步机、海斯曼跑步机。

1、舒华跑步机

舒华，是中国最为知名的跑步机品牌了，它成立于1996年，是十大著名跑步机品牌之一，作为一家专业从事运动健身器材研发的企业，它的旗下拥有众多产品，其中舒华跑步机，在国内跑步机行业适中占据第一的位置。

2、爱康跑步机

爱康，它是世界世界知名的跑步机品牌之一，该品牌成立于1977年的美国，作为一家专业从事运动健身器材研发生产的公司，它在全球的健身器械行业都有着很大名气，主要原因在于它对产品技术和用户体验的不断探索，它的旗下还拥有WESLO、WEIDER、IMAGE等知名品牌。

3、速尔跑步机

速尔跑步机，我们可能知道的比较少，主要原因在于，它更多专注于高端家用和精品商用领域的健身器械，成立于1994年的美国，拥有着从产品研发、生产、销售完整的产业链条，这是它的产品拥有着高品质的重要原因，许多的知名的五星级酒店，都在使用速尔跑步机。

4、亿键跑步机

亿键跑步机，应该是十大家用跑步机品牌排行中，买的最火爆的跑步机品牌之一了，它成立于2005年，虽然成立的时间较短，但是它却凭借着巨大的产品技术优势，在段时间内迅速崛起。

5、乔山跑步机

乔山，它是国际知名的健身器材品牌，成立于1975年的中国台湾，该品牌从创立之初，就始终专注于运动健身领域，经过多年的发展，在海内外各国设立子公司。

6、英派斯跑步机

英派斯，该品牌成立于1991年的台湾，在十大家用跑步机品牌排行中，它也是有着很高知名度的，最开始它的产品主要出口到欧美等发达国家，并取得了不错的销量，后来它进入国内市场，凭借着多年的技术研发经验，很快在国内市场站稳脚跟，获得了众多国内消费者的认可。

7、小乔跑步机

小乔跑步机，它成立于2012年，属于一家新兴的跑步机品牌，虽然成立的时间短，但是因为它很好的抓住了现在“全名健身的热潮”，再加上富有科技感和美感的产品设计，使得众多年轻人成为它的忠实粉丝。

8、立久佳跑步机

立久佳，该品牌成立于2006年，是一家专业从事运动健身器械的品牌，在国内健身行业也会小有名气的，在跑步机行业拥有着专业的研发团队，它的产品以优质和高性价比闻名，所以成为普通大众的最为喜爱的跑步机品牌之一。

9、启迈斯跑步机

启迈斯，它是中国知名的健身器材品牌，成立于2002年的它，是一家著名的专注于运动健康领域的企业，并且它在跑步机领域拥有多项发明专利技术，能够带给用户更好的运动体验。

10、海斯曼家用跑步机

海斯曼，它在国内健身器材行业还是比较有名气的，国内一些用户对于它的产品品质也是比较新来的，该品牌成立于2007年，研发生产的领域主要就是涉及到运动健身领域是一家现代化的大型运动健身器械公司。

过年灵魂三问

为了反击“灵魂三问”，宅在家我们也要运动起来，行动更能带来踏实感

运动前热身

01

运动一定要 安全第一，慢慢开始，热身活动一定要做得充分到位。一般情况下，运动前的热身活动在5分钟左右。

不热身，不仅会因为暂时缺乏关节液而易磨损关节，而且身体关节没打开，活动受限，锻炼效果也不好。

在家可做的运动

02

a

跑步

如果自家有跑步机的可以在跑步机上进行锻炼

如果没有，可以慢跑穿梭于每个房间，空间合适的话进行折返跑。

b

健步走

在家每个房间来回走动，可以放自己喜欢的音乐，步行速度可以由慢到快，不过还是要根据房间大小来确定。 走路需要抬头挺胸收腹，才能带动人体13块大肌肉群同时运动，从而增强体质、提高免疫力。

c

八段锦

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”,现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

运动强度与时间

03

运动应 适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。适量的身体活动有益健康， 动则有益，贵在坚持。

健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，最大心率＝220－年龄，当心率达到最大心率的60%~70%时，身体活动水平就达到了中等强度。

举例：小编今年30岁（好像不小心暴露了什么

），最大心率=220－30=190，最大心率的60%~70%则为（190×60%=114）~（190×75%=1425），即114~143 。

成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3~5天。

温馨

提醒

1

锻炼前，一定要先进行热身；

2

无论在什么情况下，都要量力而行，千万不要超负荷锻炼；

3

特殊人群（如婴幼儿、孕妇、慢病患者、残疾人等）应当在医生和运动专业人士的指导下进行运动；

4

锻炼要循序渐进，尤其是没有运动基础的人，不要想着在短期内达到过高的目标，要根据自身情况，设定符合自己的锻炼计划。

觉得不错就关个注呗↓↓↓

快快马起来~~

　　这位朋友，请你看看这篇报道，也许对您的问题有益！

　　少年泰森曾目空一切：“小鸟生来就会唱歌，鱼儿生来就会游泳，而我生来就会打人。”眼下，虽然拳王已退隐江湖，但他依然为我们制造着快乐：《宿醉》获第67届**金球奖音乐/喜剧类最佳影片大奖；纪录片《泰森》获2008年戛纳**节“一种关注”单元金奖；在去年的奥普拉访谈节目中，泰森与霍利菲尔德相逢一笑泯恩仇；近日，他谈起自己辞世的女儿时潸然泪下。“上天对我关闭了拳击这扇门，却也开启了许多扇窗。”43岁的泰森表示，“拍**、世界巡演、基金会，我真是充实极了。眼下，我不再认为名声、财富、荣誉对我而言是理所当然的了，只是奋斗过后的回报才是最真实，最有成就感的。”

　　演**跑龙套片约不断

　　按照《纽约邮报》的说法，第67届**金球奖有两大赢家，一是《阿凡达》导演詹姆斯·卡梅隆，一是西装革履的泰森，“尽管在剧中的戏份轻得甚至不及那只老虎，但泰森却完美展现了自己的喜剧天赋，这极大地改善了泰森的公众形象。”《宿醉》制作成本仅3400万美元，却创下了2382亿美元的超级票房。它讲述了4个男青年在婚礼前夜“告别单身派对”中的荒唐故事，泰森在片中扮演“拳王泰森”，那几个宿醉后的愣头青**进入他家里一通乱闹，还牵走了他的老虎，泰森闻讯后追到他们公寓，并在引吭高歌的同时给了那个死胖子（喜剧演员扎克）一拳。“我起初对拍**真的没信心。”泰森说，“但我喜欢导演托德·菲利普斯，我非常喜欢他的《单身男人俱乐部》。托德跟我说：‘《宿醉》必将成为史上最棒的**，到时你将拥有数不清的女粉丝’，这可是千载难逢的机会。”

　　一部《宿醉》让泰森成为好莱坞的超级新星和顶级龙套，各种片约也纷至沓来，据悉，泰森今年还将接拍至少两部**。此外，在泰森身上尝到甜头的托德导演已向“老虎”伍兹发出邀请，希望这位丑闻缠身的高坛第一人能参演《宿醉2》。

　　拍纪录片《泰森》忏悔过去

　　“我告诉我妻子，我现在的感觉如同重获拳王金腰带一样。”在金球奖后台采访区，泰森一边整理领结，一边优雅地和记者侃谈。泰森直言：“在拍摄《宿醉》前，我的生活一团糟，通过拍摄这部**，我的生活规律了、健康了。”

　　1966年，泰森出生于纽约布鲁克林的一个贫民区里，8岁时，邻居家男孩折断了他家鸽子的脖子，挑起了泰森这辈子的第一次打斗，他赢了，从此，“要不杀人要不被杀”的思想根植在了他的生命深处。1986年，20岁的泰森成为史上最年轻的重量级拳王，在拳击生涯中，他50胜6负，44次击倒对手，累积财富逾3亿美元，有媒体评价：“上帝用最好的材料制造了迈克·泰森”。而更多媒体的评语是：“他是阿里之后的拳击之神”。

　　在纪录片《泰森》中，我们听到的最多的话是“我害怕”，“我害怕失败”，“我害怕身败名裂”……很显然，金钱和名誉并没给泰森带来幸福，反而令他在空虚、孤独和深深的恐惧中渐行渐远。

　　上世纪90年代，泰森因强奸罪入狱3年，而在芭芭拉·沃尔特斯访谈节目中，其前妻罗宾·吉文斯还控诉其实施家庭暴力。“这是这辈子我经历过的最恐怖的一段时间，我失去了名誉，以及所有我辛苦收获的一切。”泰森在《泰森》中说，“任何案件结束后，你都可以重获尊严，但对强奸犯而言却没有任何尊严。我一直生活在这个恶名下，有些事我做了，我承认。”

　　而当泰森重获自由，并千辛万苦重返拳坛后，他却因咬掉了霍利菲尔德的一块耳朵而再陷低谷。去年，泰森在《奥普拉脱口秀》中当面向霍利菲尔德道了歉，“我其实是个好人，不过当时已经疯了，如果我现在与当年那个家伙呆在一个房间里，我肯定会吓死的……”

　　昔日拳王读懂家的意义

　　在2003年宣布破产时，泰森的账户上只剩下5583美元。谈起泰森大起大落的前半生，《泰森》导演詹姆斯·托贝克说：“从小毛贼到拳王到阶下囚，泰森因个人的狂妄而堕落，然后再起飞再堕落，依然是因为个人的狂妄。”

　　不过，时间会烫平所有锋芒，在生存压力面前，梦想、尊严，乃至孤独和恐惧都变得无足轻重。破产后，泰森演过A片，当过人肉沙包，在拉斯维加斯的酒店里当过供人合影用的道具，用他的话说，“为了钱，我跟谁打都可以，甚至和一头狮子。”

　　而在看尽了世间百态后，泰森也终于读懂了家的意义。“妻子和孩子是我生命中最重要的部分。”眼下，泰森与第三任妻子斯皮瑟及6个孩子住在一起，他学会了换尿布，吃过晚饭后会带着狗出去散步，没有工作时他会和孩子们玩上一整天，孩子们喜欢吻他，常常弄得他满脸口水。在4岁的女儿艾克瑟德斯因被跑步机的绳索勒住不幸身亡后，泰森创立了一个基金会，以提醒家长们更加注意家中安全。

　　出人意料的是，泰森眼下很少关注拳击，在他的热门运动排行榜中，柔道、空手道、甚至中国武术都超过了拳击，“能够一统江湖的重量级拳王已经许久没有出现了，这项运动让我看不到希望。”不过，当谈到自己在拳击史上的地位时，泰森的眼中现出了久违的杀气，“我的自尊告诉我，我是在世的所有拳手中最好的一位，当然，这个评语不能由我自己来下，反正我已经尽我所能证明了自己，现在就请世界给我一个评价吧。”

　提到有氧运动，好多人会选择跑步，现在男女老少，都喜欢跑步这个运动。不知不觉间，跑步不再只是论坛中的 湖们为了减重选择的锻炼方式。如今，马拉松赛事都变身潮流玩物，跑步已然成为最In的瘦身运动。下面一块来了解下吧！

　 跑步引领时尚运动新浪潮

　马拉松，好玩度up up

　跑步从来就是人类的本能的一种，我们的祖先曾经为了追踪猎物，一天花上十几个小时长距离的奔跑。不少人将跑步作为一种标榜特立独行的生活方式，还有的人直接将其演变为生活中的乐趣，来看看近几年牛人们在世界马拉松上跑步时的好玩装扮。

　城市国际马拉松赛成了全名全民健身的热潮，它不仅是你认识一个城市的方式，更是让身体得到一次尽情拓展的机会，让我们来看看全球瞩目的马拉松比赛及国内可以参与到的马拉松赛程。

　全球：

　1、东京马拉松：充满各种奇特装扮，全民参与的热情已让赛事成为一种节日。

　举办时间：每年2月份

　2、波士顿马拉松：跑步者的终极目标，全世界最古老的马拉松比赛。

　举办时间：美国爱国者日，每年四月的第三个星期一

　3、香港马拉松：明星是常客，近两年香港电视和TVB两台都会派出旗下艺人参加。

　举办时间：每年2月份，2015年调整到1月

　 跑步Too Young Too Simple三大跑步法

　 1、快慢交替

　方法：

　先以慢速跑10分钟，然后做仰卧起坐三组;

　后再以接近自己的极限速度快跑10分钟，做仰卧起坐三组;

　最后以适中速度匀速跑10分钟，再做三组仰卧起坐。

　Tips：跑步时，如果有余力，还可以根据自己的心率调整跑步机的坡度，增大难度。匀速跑会使肌肉产生倦怠，不断变换速度和坡度，可以使肌肉兴奋，从而增强减肥效果。运动过后肌肉变热，此时做无氧最有效果，如果再做仰卧起坐会事半功倍。

2、夜跑

　夜跑可以避免白天空气中紫外线的伤害，运动完后能提高睡眠质量、舒缓压力，帮助身体排水与代谢，减轻水肿情形，让身体看起来更瘦。有氧运动开始消耗的是自己身体的糖分，时间长了才会开始慢慢燃烧自己的脂肪，所以夜跑减肥的话最好能坚持45分钟左右才能达到减肥的效果，并且需要长期坚持。

　晚7点到第二天凌晨2点，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和肌肉修复相关的促甲状腺激素急剧上升，所以能在这个时间跑步最能增加减肥的效果。

　 3、微汗长距离慢跑

　方法：

　先进行3圈400米慢速跑或跑走交替，使身体进入微热状态;

　前脚掌着地，用较大的步子或大跨步，以中等速度感到不吃力地慢跑4圈，一呼一吸，使锻炼处于有氧供能状态;

　当身体进入轻微出汗以后，稍微减速，以全脚掌着地，再以不吃力的慢跑状态再跑5圈(这段时间是瘦身减肥的关键时段)。

　长距离主要以慢跑为主，这种微汗长距离慢跑，从生理学角度来论，微汗状态下的持续慢跑，身体能量供给会由“燃烧”糖类逐步转入“燃烧”脂肪，所以，微汗慢跑5000米或20分钟左右，会消耗掉大量的体内脂肪，从而达到瘦身减肥、保持理想体重的目的。

　 跑步不盲目——解决三大疑问

　No1、跑步=小腿粗

　跑步是一个很好的减肥方法，但是很多MM却对它敬而远之，认为跑步会使小腿变粗。其实这都是错误的跑步习惯造成的，与跑步本身并无直接的关系。

　觉得跑步小腿会变粗，主要因为以下原因：

　1、有些人在跑步时会感到小腿很疲劳，有紧绷感，便认为小腿在“长粗”，其实这只是一种错觉。

　2、方法不对，力量训练可能会使小腿长肌肉，造成腿粗的后果，而跑步这种有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪，只会减去多余脂肪。

　3、在有氧力量训练中，比如哑铃操、杠铃操，肌肉的膨胀率不会超过20%，所以日常的跑步锻炼一般不会造成小腿变粗。

　这样跑步，小腿变得更好看：

　1、跑前先做双腿拉伸动作。

　2、注意跑步姿势。正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。

　3、跑步后进行放松练习。伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。

　4、注意跑步时间和速度。一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。

　 No2、跑步伤膝盖

　任何运动，如果做的方法不正确都会增加受伤的机会，跑步也是。但只要注意调整跑步姿势、掌握节奏，就不用担心膝盖损伤问题。

　跑步不伤膝盖小妙招：

　1、控制跑量

　每个人的体能不一，跑步的量也不能一概而论，所以自己跑步时的感受很重要，这种感觉就是肌肉和身体的疲倦程度。对于新手来说，肌肉疲倦的时候应适可而止。

　2、减少速度训练

　同等跑量的情况下，更高的速度意味着更大的冲击力，对膝盖伤害的可能更大，如果不是竞技比赛，尽量以慢跑为主。

　3、调整跑步姿势

　落地的时候控制脚踝的位置尽可能在膝盖的正下方，或是略偏后一点。膝盖处的弯曲将起到极好的缓冲作用，并且脚部落地点尽可能控制在前脚掌。

　 No3、跑步机VS路跑，哪个好

　简单说，各有利弊，哪个效果好，也要看你的训练是否科学合理，下面简单介绍一下跑步机上跑跟路跑各自的优势。

　跑步机：

　不易受天气状况的影响

　更专业、系统，训练目的性更强

　跑步机上有减震设置，可以将跑步时脚部受到的压力降低到最小

　路跑：

　随意性较强，可以变化路线，跑步方式

　能充分享受自然的景观和清新空气

　相同的时间和速度条件下，消耗的热量比在跑步机上大。(来源：视觉中国)

#六年级# 导语写人，这个词的含义比较宽泛，望文生义，指的就是对人物进行描写。在文学创作中，它与"叙事"、"抒情"鼎足而三，又常常难解难分。"人"的定义取决于身份，有各行各业的角色，有伦常角色，如朋友、父母、兄弟姐妹、同学等等。以下是 考 网为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。

篇一六年级写人优秀作文500字

　瞧，那位正在做作业的女生，是我的同学。她有着一双水灵灵的大眼睛，一头飘逸略带红色的长发。那白里透红的脸蛋，像盛开的白合，而那又细又长的眉毛，就如同那风中的嫩柳。

　她的学习成绩不但和我不相上下，而且她的书法和国画也是挺好的，这一点真让我佩服地五体投地。

　在美术课上，看着她行云流水地画水墨画，真是让我羡慕不已。一根根栩栩如生的竹子，一只只可爱的麻雀，一朵朵娇艳的牡丹……在她笔下可真是“张飞吃豆芽——小菜一碟”。但我也知道她为此付出了多少努力。每次一到学校，整理好书桌，她就跑去美术室练习。这一练，就是一个下午。而这其中的苦，也只有她自己知道了。

　她很喜欢笑，脸上每天都挂着能消融冬雪的“阳光”。但她的笑并不是豪放的哈哈大笑，而是带着古代仕女“犹抱琵琶半遮面”的美感，并且还不时发出铃铛般清脆的笑声。使得她整个人非常的亲和，让人不由心生快慰。有时我真怀疑她是不是快乐仙子坠入凡间。

　她喜欢乐于助人。我们问她问题，她总是非常有耐心，一遍又一遍的教我们，一定讲到我们都懂为止。有一次做数学题，我不会做，便去请教她，她放下作业，向我讲解了一遍，可我转头就忘了。于是我只好厚着脸皮再问一次，本以为她会骂我笨，可是她不仅没有骂我，还把题目多讲了几遍，希望我记住。

　她也是一位乐于学习的女生，每天都可以看见她看书学习的身影，就像动画片《狮子王》中的猫头鹰博士，对学习有着极大的热爱。什么时候该干什么，她很清楚，而且她宁愿不上我们最爱的信技课，也要把学习补上。

　这就是我的同学，我会以她为榜样，让我们一起进步。

篇二六年级写人优秀作文500字

　“啊！不行了！教练，你让我们休息一下吧！”一声惨叫从体育馆内直冲云霄。体育馆中，几个人趴在地上坐着俯卧撑。没错，其中一个就是我了。而站在旁边的那个人则是我们的罗教练。

　罗教练的全名叫罗晴。因为他的训练强度超大，我们开玩笑说，要是再加上一个无字就变成罗无情了。而他训练强度是多大呢？大家一起来看看吧。

　昨天，我们去蓝月谷工人文化宫做体能训练。罗教练要求我们，首先在跑步机上以“九”的速度跑五分钟，然后再用一个拉力机以15/8的力度挥90下拍，再扛90下杠铃。看到这儿你可能会想，就这么一点儿东西强度很大？当然不可能！这些还只是热身呢！一旁的贝贝哭丧着脸对我说：“欧阳欣言，还要跳马、举杠铃、拴哑铃、跑步……这些就是我们一天的体能训练。

　而我们的教练在打球时也非常毒舌。”姿势正一点，你们是在跳芭蕾舞吗？”“干什么？好好的俯卧撑怎么又变成了铁头功？”场地中，这样的声音一声接着一声。就连象胡文博这样的高手，一节课也要被怼十几遍。而且教练不只是毒舌。他还有一个让我们觉得特别恐怖的事情。他让我们几个排成一列接他的球，几个没接到，就用羽毛球抽几下。我们在网子前面一字排开。“啊！”一个个羽毛球将会伴着风，与我们的亲密接触，彼时惨叫声又在场馆中回荡。

篇三六年级写人优秀作文500字

　我的爸爸在我的心里既是“英雄”,也是“狗熊”。

　醉酒的爸爸像“狗熊”。喝醉后回到家里,就像变了一个人似的,进门就倒在沙发上呼呼大睡,任谁喊叫都无动于衷,一副憨憨笨笨的样子,像极了好吃懒做的狗熊。

　那天我回家很晚,打开家门的一刹那,一股难闻的酒臭味一下子涌了出来,唉!爸爸喝多了……我一看目瞪口呆:一双臭袜子脱在沙发上,桌子上还有没吃完的雪糕软趴趴地躺在那,地上还有随手扔掉的衣服……我大声尖叫,把正在沙发上睡觉的爸爸吵醒了,他眯着眼看看我,哼了几句我听不懂的怪话,像“狗熊”一样又睡着了。

　清醒的爸爸是“英雄”。我的爸爸长得很帅气,相貌像极了英雄人物。一头浓密的黑发,一双粗粗的眉毛,乌黑发亮的眼睛,让人见了精神焕发,时常有人夸我有个帅爸爸。在工作岗位上的爸爸是干练的、自信的,他认真负责,经常加班加点。他追求完美,对待工作一丝不苟,积极向上。爸爸凭着自己的勤学苦干,先后获得局“先进生产者”、厂“劳动模范”、“电焊工状元”、“十佳青年”“十大优秀基层干部”等多项荣誉称号。在采油一厂举办首届“采油形象大使”选拔赛上,爸爸以干练的作风,激情的演讲博得了观众和评委们的喝彩和阵阵掌声,并最终夺得了才艺奖。

　希望爸爸多当“英雄”,少当“狗熊”。

篇四六年级写人优秀作文500字

　六年的小学生活既漫长又短暂，那闪动在我记忆海洋中的浪花有多少啊!其中有一个人最令我难忘。

　我们班有个叫李健光的，他有个雅称叫“大学生”。不仅因为他鼻梁上架着一副大眼镜，更重要的是他的知识十分丰富。

　我和他原本是同桌，在同学们的眼里，我和他是最能和平共处的一桌了。可是在我们各自的心里都有一个非常坚定的目标，就是在学习上一定要超过对方，以显示自己博学多才，所以我们俩在拼命地学习，暗暗地较劲。可却有一件事使我佩服得他五体投地、甘拜下风了。

　有一次，我无意间看到了社会书封面上的一座宏伟、高大的铁塔，可我竟然一点也不知道这座铁塔的名称、高度。我只有恳求他：““大学生”你认识这座铁塔吗”他用手扶了扶眼镜，眼珠子一转说：“你求求我吧，我就告诉你听。”我态度非常诚恳到说：“求求你，告诉我听吧!”没想到他就滔滔不绝的说：“这一座铁塔是巴黎的埃菲尔铁塔，他大约有320米高，还是世界上的建筑物之一呢!”我又好奇地问：“那这一座铁塔为什么被命名为埃菲尔铁塔呢”他眉飞色舞地说：“这座铁塔的的设计师是居斯塔夫·埃菲尔，就是为了纪念埃菲尔，才把这座铁塔命名为埃菲尔铁塔的。我精精有味地听着，真为他的博学多才感到佩服。

篇五六年级写人优秀作文500字

　我的妹妹今年三岁了，一双大眼睛滴溜溜的转，很是机灵可爱呢!妹妹长的很匀称，也很漂亮，头发理得很短，前面留了长长的一撮毛，经常被别人错看成男孩呢!

　妹妹时而听话，时而淘气，还时不时冒出一两句新鲜话，逗得我们哈哈大笑。先说听话的时候，她一听见妈妈咳嗽，就说：“妈妈，你多喝点儿水!”吃饭前还会去帮妈妈拿筷子，我说什么她就做什么……可懂事了呢!她还酷爱跳舞，我在家里练拉丁舞，她就跟着跳，还有模有样的呢!她特别喜欢听江南style，对此还起了个“爱称”叫“大马赛”呢!嘻嘻。

　可再看看她淘气的时候，就拿睡午觉来说吧。我和妹妹一个床睡觉，我朝她那头，她就扒我的眼皮，我回另一头，她就揪我头发。真是气煞我也!我好不容易刚刚睡着，妹妹就骑到我背上一个劲儿打我，这还让不让人睡午觉了!我只好去别处睡，由妈妈陪着她。可是妹妹又耍起赖来，我咆哮道：“怎么，我就不能安静的睡一会儿，不老被打来打去的吗”最终，经过妈妈一番“调解”，总算没事了，我还不解气，大喊：“真是个淘气包!”妹妹生气了，追得我满客厅跑。就为了午睡这一件小事，就闹得满“家”风雨，没办法，谁叫妹妹这么淘气呢!

　现在你们了解我的妹妹了吧，既懂事又淘气，真矛盾!有时惹得全家哈哈大笑，有时让家里人无可奈何，而她自己就像什么事也没发生一样，常常给我惹祸，惹完祸还偷笑呢!

　“嘿，我的稿纸!坏妹妹，你给我回来!”唉，妹妹把我放在桌子上的稿纸拿走了，我得去抢回来!虽然我知道结局肯定又是我向妹妹求饶，但我还是决定背水一战，拜拜!

真名：巴里·艾伦（Barry Allen）

全名：巴塞洛缪·亨利·“巴里”·艾伦（Bartholomew Henry “Barry” Allen）

身高：6英尺

体重：195磅、眼睛：蓝色发色：金色

职业：警局物证技术专家、活跃地点：中城

所属组织：正义联盟

后代： DonAllen（旋风兄妹巴里艾伦的双胞胎儿子 巴特艾伦的爸爸） Dawn Allen（旋风兄妹巴里艾伦的双胞胎女儿 巴特艾伦的姑姑）jace allen、blaine allen、simoggn allen、chardaq allen、sela allen、

bart allan（前脉冲，后闪电小子）、jenni ognats（超级英雄军团成员xs）

能力：能以超光速奔跑；震动自身分子以穿越物体；穿越不同维度的世界；以高速度阅读；投掷闪电等

外形：红色连体紧身衣，胸口有两折的**闪电图案，肘部有**闪电图案环绕，腰部有单向**闪电图案环绕，耳外有闪电型装饰物，有小飞翼状装饰的**跑鞋

首次登场：《展示橱（Showcase）》第4期（1956年10月）

创作者：尤利乌斯·史瓦兹

1956年，过去的英雄们已经随着时光的流逝逐渐被人淡忘。DC决定在新一代的读者中间，让闪电侠的英名继续传承下去。编辑尤利乌斯·史瓦兹同意接下这一任务——条件是，他要塑造一个全新的角色。

当时DC有一本名为《showcase》的系列漫画，每期讲述不同人物的故事。它被当成新作试验台，以便在推出新的系列漫画之前先看看读者的反映。而编辑选择了闪电侠，新的闪电侠在《showcase》第4期登场了，这是《showcase》第一个成功的角色。他在《showcase》出现了4次，分别是第四期，第八期，第十三期和第十四期，然后便于1959年赢回了自己的系列漫画。新的闪电侠借鉴了大量的**技法，比如定格、慢动作、回放等等，来表现主人公的高速动作，给读者耳目一新的感觉，获得了巨大的成功。美国漫画的白银时代，也由这里正式开始。

新的飞毛腿名叫巴里·艾伦，是警察局鉴定科的法庭科学专家。他原本是个慢性子，不过很喜欢看《闪电侠》漫画。一天，一道闪电劈中了实验室里的药品架，各种药物混合起来浇了巴里一身。巴里发现他的世界变了：他眼前的一切似乎都像**里的慢镜头播放，而他自己却能够以极高的速度在其中运动。和他的偶像杰伊·加里克一样，巴里也获得了超级速度。他决定就以偶像的名号称呼自己：闪电侠！

巴里自制了一套鲜红的紧身衣，腰间有着闪电条纹，耳部有着小巧的金色翅膀，平时可以压缩到一枚戒指里，必要的时候打开就能弹出制服——这可是闪电侠的独门绝技，一般英雄都是直接把制服穿在便装下面的，毕竟也只有闪电侠能快到在大庭广众之下换衣服而不被人察觉。这套行头成了经典，即使到了下一代也保留着原来的设计，几十年来从未改变。

能够以极高的频率使自己体内的细胞进行振动，从而穿过固体物质如墙壁等。更重要的是他的速度比前代有了大幅度的提高，可以达到光速。若是给闪电侠一台“宇宙跑步机”，他在上面跑得足够快，就可以穿越时空。穿越对巴里来说成了家常便饭，他甚至一度打算永远离开20世纪，在30世纪生活。

在《美国正义联盟》#9中，对付外星敌人的伟大英雄，艾伦就是其中之一。虽然个别超级英雄打败外星侵略者，艾伦后来因符合其英雄资格，而加入了正义联盟。几年间似乎对黑金丝雀和扎坦娜抱有好感，但他却从来不去追求，因为认为他的真正的爱情是属于艾莉丝（Iris West），后成为妻子。艾伦也和绿灯侠哈尔·乔丹关系很好，作为限量系列《闪电侠与绿灯侠：勇敢与大胆》主题。　　在《闪电侠》#123的“两个世界的闪电侠”中艾伦被送到了第二地球，并遇见了初代闪电侠杰·加里克，艾伦向他透露了有关第一地球的杰·加里克冒险的故事。这个故事情节带动了DC的多元宇宙，闪电侠们、第一地球正义联盟和第二地球正义会也因此产生关系。

在《闪电侠》#179的经典故事“闪电侠－事实还是虚构？”中，地球总理向艾伦表示在宇宙需要一个宇宙跑步机，这样他就可以回家。后来他得到了Sidekick和protoge，但也使得侄子沃利·韦斯特得到了和他相似的力量。

在《无限地球危机》（Crisis Of Infinite Earth）降临了，DC世界的所有角色，无论英雄还是坏人，都投入了这场大战。为了破坏反监视者的反物质炮，巴里陷入了神速力，他在宇宙跑步机上开始了奔跑。他越跑越快，但他的肉体也在一点点地消亡……最终，他消失在光芒之中，只留下一件空空如也的制服，以及缅怀他的英雄们。

死亡后

写无限地球危机的Marv Wolfman时曾多次表示，然后充分地在他的网站上说明了，他在脚本上留下了漏洞，其中巴里·艾伦闪存被重新引入至DC宇宙的延续。这个漏洞使作家让巴里需歼灭反物质炮，巴里就知道有一天，他必须完成他的迈向死亡之跑，并且会变得更加坚定了利用自己的速度去帮助别人。　　巴里·艾伦在无限地球危机死前，他的速度能够停止反物质大炮射击，这种行为后，根据《Secret Origins Annual》#2 （1988）巴里·艾伦变成一个闪电，可以追溯到以前时间，成为闪电击中了他的实验室，与化学品溅到过去的自己，成为闪电侠。在绿箭侠的故事情节“Quiver”也描述巴里·艾伦是个英雄。

在随后的DC大事件：最终危机，巴里又重新跑出了神速力

随着故事的开始，巴里·艾伦醒来在他的办公室，发现他的母亲还活着，神奇女郎，水行侠带领各自国家在战争，他和妻子艾莉丝·威斯特·艾伦都还是未婚的，而自己却失去了超能力。巴里试着找蝙蝠侠援助，到高谭市后进到了一个破败的韦恩家园，还看到了一个小蝙蝠洞，突然蝙蝠侠攻击了他，巴里试图解释自己是谁，说自己知道蝙蝠侠布鲁斯·韦恩。但在这现实中，蝙蝠侠却是汤玛士·韦恩（布鲁斯的父亲）。虽然巴里被蝙蝠侠击败，但在情急之中解释了自己闪电侠身分与和布鲁斯·韦恩的关系。巴里的记忆自发地改变他意识到，这世界的闪电侠没有代替自己的人。巴里用自己的戒指，使用了自己的闪电侠装备，但戒指却是弹出逆闪电的服装。巴里向蝙蝠侠解释，自己和逆闪电的改变时间，导致蝙蝠侠问他布鲁斯如何一直住在他的地方，如果他真的能够改变世界。巴里指出，他首先需要回复他的速度。后来，巴里和蝙蝠侠创作似电椅的装置，试图重新给他原有的速度，但是，第一次尝试与失败，使巴里严重烧伤。

巴里因严重烧伤而在蝙蝠洞手术台上被包上了绷带，尽管汤玛士提出意见，巴里仍一度坐回电椅装置上。当雷击时，巴里第二次超高速的回坐上，阻止蝙蝠侠的篱笆刺穿。巴里的伤势愈合迅速，因此使他再生速度增强，此外蝙蝠侠让他还穿上了新的闪电侠装。后来他连络钢骨对他的帮助下潜入政府地堡，还发现了脸色苍白且虚弱的超人，巴里说，不管怎样，超人总是会是一个很好的人。当守卫的到来迫使他们逃离，超人的力量开始显现，帮助巴里等人便离开侍卫手中。后来巴里在母亲死后告别他的母亲，知道他必须回到并及时制止他的年轻自己的行为，通过时间流的融合，巴里似乎听到一个声音，说明这三个的时间点和世界，需要再次成为一个需要他的帮助这一点。最后反派逆闪电被汤玛士杀死，使巴里恢复了穿越时空的能力，并阻止了以前想救自己母亲的那个自己。巴里回到原来的世界后他访问真正的布鲁斯·韦恩，并将他父亲写给布鲁斯的信给他。布鲁斯落泪地感谢巴里告知他闪电行动事件前的时间点恢复正常。

2011年重启　　在2011年发行新52系列中 巴里 艾伦 成为了主世界唯一的闪电侠