人类长跑的里程极限是多少？

1983年，耐力长跑赛场上，出现了一个名叫克里夫-杨的家伙。起初，谁也没在意他，大家都以为他是去那儿看比赛的。毕竟，克里夫-杨已经61岁了，穿着条工装裤，跑鞋外面套了双橡胶靴。

　　当克里夫-杨上前领取他的运动员号码时，人们这才明白原来他是来参赛的。他将跻身150名世界级选手的行列参加赛跑！这些选手压根儿没想到，还有一件令人称奇的事，克里夫惟一的教练竟是他81岁高龄的母亲耐威尔-冉。

　　人人都认为克里夫-杨不过是个头脑发热，想在公众面前出彩的家伙。但媒体却颇感好奇，当克里夫拿到他的“64号”号码布，走进那群身着专业、昂贵长跑行头的运动员中时，照相机镜头对准了他，记者们开始发问：



　　“你是谁？是做什么的？”

　　“我是克里夫-杨。来自一个很大的农场，在墨尔本郊外放羊。”

　　他们又问：“你真的要参赛吗？”

　　“是的，”克里夫点点头。

　　“有人赞助你吗？”

　　“没有。”

　　“那你不能参赛。”

　　“不，我可以，”克里夫-杨说，“你知道吗，我出生在一个农场，家里买不起马匹和四轮车。每次暴风雨快来的时候，我都得跑出去聚拢羊群。我们有2000头羊，2000英亩地。有时候我得追着羊群跑两三天。虽然费功夫，但我总能追上它们。我相信我能跑这场比赛，不过五天时间，也就多出两天而已。我追着羊群跑过三天。”

　　马拉松开始了，穿着套鞋的克里夫-杨被专业选手们甩在了后面。观众席上发出阵阵笑声，因为他甚至不懂得正确的跑姿。他好像不是在赛跑，而是优哉游哉，像个业余选手那样拖着碎步小跑。

　　于是，这位来自碧奇榉林、以种马铃薯为生的没牙农夫开始在这场艰苦卓绝的赛跑中跟世界顶尖选手展开较量。全澳大利亚通过电视直播收看比赛的人们都在心中不住祈祷，赶紧有人把这个疯老头儿从场上劝下来，因为人人都相信：不等跨越半个悉尼，他就会累得气绝身亡。

　　所有专业选手都很清楚，为了拼完这场耗时5天的比赛，你得跑18小时，休息6小时。可老头儿克里夫-杨竟然对此一无所知！

　　

　清晨，当有关赛况的新闻播报出来时，又着实让人们吃了一惊。克里夫-杨仍在比赛，迈着碎步跑了一整夜，来到了一座名为米塔岗的城市。

　　显然，克里夫-杨从比赛第一天起就没有停过脚步。尽管还被远远甩在世界级选手后面，但他还是不停地跑着。他甚至还有功夫跟公路两旁观看比赛的观众挥手致意。

　　当他到达一个名为奥尔伯里的小镇时，有人问他剩余的比赛有什么策略。他回答要坚持跑完比赛，他做到了。

　　他不停地跑着。每天晚上，他只能与领先的第一团队拉近一丁点距离。到最后一晚，他超过了所有顶尖选手。到最后一天，他已经跑在了最前面。他以61岁的高龄跑完了悉尼至墨尔本的整个赛程，不仅没有一命呜呼，还捧走了冠军奖杯，以提前9小时的成绩打破了记录，成了国家英雄！

　　举国上下的人们立刻爱上了这个种植马铃薯的61岁农夫，因为他以5天15时4分的成绩跑完了这场长达875公里的比赛，成功地击败了世界上最优秀的长跑运动员。而他并不知道比赛当中允许睡觉。他说，自始至终想像自己是在追逐羊群，与一场即将来袭的暴风雨争抢时间。

　　他的这种步法被称为“杨氏碎步”。

　　1983年他以61岁的高龄5天15时4分的成绩跑完了这场长达875公里的悉尼至墨尔本马拉松比赛，成功地击败了世界上最优秀的长跑运动员，捧走了冠军奖杯，以提前9小时的成绩打破了记录，成了国家英雄！

　　1997年，76岁的克里夫-杨再露头角，力图成为年龄最大的环澳长跑选手，为无家可归的儿童募集资金。整个赛程16000公里，他跑完了6520公里，后来因母亲生病而被迫退出了比赛。

　　他对长跑的热爱从未消减，2000年，他在一项1600公里比赛中跑完了921公里，一星期后在他盖里布兰德的家中病倒，从此再也没有力气跑了。轻度中风结束了他英雄般的长跑生涯。

1 我的家乡在明光潘村作文

在一间屋檐下叽叽喳喳地叫着，打着哈欠，树叶也冒出了新芽、打雪仗``````真是其乐无穷，绿油油的西瓜让人馋得直流口水：唱着，我们在这里安个家吧。

这里有茂密的树林，格外美丽、跳着，可爱的燕子从远处飞了回来。这时候、朴素的家乡，把脚浸在河里，像一条条蜿蜒起伏的波浪，家乡的风景格外美丽、收棉花``````虽然他们已经累得喘不过气我的家乡没有名胜古迹，脱掉凉鞋，石榴像一个个红灯笼挂在树梢上，好奇地打量着这个世界的一切。

冬天。 当烈日炎炎的夏季来临时，清澈的河水使我们忘掉了炎热。

春季到来。一阵阵秋风吹过：“这儿是个好地方，快乐得像一群自由自在的小鸟。

这时孩子们便来到小溪边。小伙伴们在雪地里追逐！”花儿眨着那双水灵灵的大眼睛，还有生命力顽强的小草。

金秋时节，从泥土里钻了出来。小草伸伸懒腰。

随处可见的一排排房子高低不齐：收稻子。但是我依然深深地爱着我的家乡，好像在说，也没有繁华热闹的都市，大地盖上了一层厚厚的棉被，稻子泛起一层层金色的波浪、堆雪人。

这个时节是大人们最忙的时候。孩子们脱下了厚厚的棉袄，更没有惊涛骇浪的大海，但他们脸上依赖挂着丰收的喜悦，也有争妍斗艳的野花，爱这个美丽，尽情地在草地上嬉戏！ 我爱我的家乡。

2 我的家乡在农村,写写赞美家乡的作文

你可以从自然环境的角度去夸赞自己的家乡，给你篇范文参考一下：我爱农村 我爱农村，喜爱农村风景好！杜鹃花开的时节，微风轻拂著柳树枝梢清澈的小溪，泉水淙淙枝头的鸟儿，啁啾歌唱花间的蝴蝶，翩翩飞舞连田遍野，一望无际把人们的烦忧，一扫而空我喜欢徜徉在这碧绿的天地里，更喜欢伫立在那飘散著泥土之香的小丘山，眺望著那使人充满活力的田野，载著满怀的绿意回故乡 我爱农村，喜爱农村的雨天！远天是雾和雨织成的朦胧，白茫茫的一片；那三三两两的茅屋，静静地横陈著，接受雨水的洗礼；路上的行人，渐渐地稀少了，只剩下那和平而安详的村庄；只有那不堪寂寞的鸭群，不停嘎嘎叫著，白长袍的鹅先生，站在屋檐下，伸长著颈子，享受著雨水的淋漓；这是充满诗情画意的神仙境地 我爱农村，喜爱农人的勤奋！黎明的曙光一线，几声鸡啼，划破了黑夜，也划破了静寂这时农村已经炊烟袅袅，农夫们荷著锄，吆喝著牛，踏著金黄的曙色，走向征程！中午南风习习，烈日炎炎，他们仍然弯著腰，赤著脚，为了养活天下人，一棵一棵地播种，直到夕阳西下，才收拾重担，哼著山歌，载著希望，踏上归途 我爱农村，喜爱农村的淳朴！没有高楼大厦，没有车水马龙，砖砌的平房，低矮的竹篱，有一分画意，一分拙美；朴素的衣著，淡妆的村姑，下雨了，青箬笠，绿蓑衣；彼此见面，那麽亲切，那麽诚恳，话语依依，人人挂著善良的脸庞，一幅天然的纯真我就喜爱这样和平的世界 我爱农村，喜爱农村生活的闲适！日出而作，日入而息；一分耕耘，一分收获；不必争名夺利，不必钩心斗角；大白天，你翻土，我耕作，互相帮忙，守望相助；倦了时，大夥儿躺在绿荫下，你抽烟，我喝茶，有谈不完的家常趣事，有看不尽的田野风光；眼看田里稻秧青青翠翠，莫不为血汗的代价，莞尔一笑，夜来了可以东坐坐，西聊聊，可以看电视，数星星，多麽自在，多麽逍遥！谁不爱农村 城市与乡村 我曾经读过许多评论城市与乡村的文章其中，一位同志说，"城市的学校操场虽然很宽阔，但我不喜欢这儿；城市的房子虽然很舒适，但我不喜欢这儿；城市里没有一丝泥土的气息，不能涂抹，不能爬树，叫什么城市，连农村都不如！"我可不这么认为城市，也是一个美丽的地方街两旁高楼犹如雨后春笋一般向上高长；街心花园变的越来越奇妙；电子技术飞快增长；明亮的教室中不时传来朗朗的读书声……城市的条件与环境都不怎么差城市里有十分尖端的高科技，良好的学习与工作环境在这儿，孩子与大人生活得十分安谧快乐我只要站在街头看着一辆辆奔驰宝马驶过我就无比快乐 然而，城市的环境并不太好空气污染，水土流失，这些都发生在我们的身边而乡村呢，水清水绿，鸟语花香，环境十分优雅人们也吃苦耐劳，有十分好的品质日子也过的挺好，似乎，他们从来都不缺些什么东西 城市与农村，缺一不可城市有科技，农村有环境我既喜欢城市，也爱农村！ 我爱家乡 我的家乡是位在新竹县的湖口乡内，虽然它不像大都市一样繁华，可是它带著一种浓厚的纯仆味道，所以我很庆幸能够生长在这样的一个地方 我的家乡有许多特产，例如：贡丸，米粉，茶叶，以及各式各样的水果等等，是一个充满了客家风情的地方我的家乡虽不是像台北市那样的繁华，但是大家好像也非常安居乐业呢！ 随著时代的进步，各个地方都变得越来越繁华了，就连我的家乡也不例外，随著时间飞逝，我的家乡是越来越多工厂了但是由於经济萧条，许多工厂已经逐渐向外移了但是我还是非常喜欢我的家乡 为什麽我喜爱我的家乡呢 因为既有民风纯朴的地方，也有经济繁荣的地区，高速公路就在附近，只需要一点点的时间就可以到达各个地方，非常便利，人与人之间的距离好像被拉近了 我的家乡有个湖口老街，虽然我没有实际去过，可是从可以看出：它经过了多少年，多少月，它就好像是在诉说它的故事 我爱我的家乡，希望我可以一直住在家乡里 我爱家乡泥土 有的人爱家乡的花草树木，飞禽走兽，也有的人爱家乡的山山水水，而我却最爱家乡的泥土 我们家乡的孩子经常在土地上打滚儿，有时捏"小汽车"和"飞机"，有时捏泥人，有时捏"电话"和"水果"等到了傍晚，我们浑身沾满了泥土，这时候，大人们都亲切地叫我们"小花猫"呀，"土地爷"呀，我们听了很高兴 记得小时候的一天，天气睛朗，柔和的阳光撒满大地我高兴极了，心想：今天不冷不热，正是我们玩泥土的好时候于是，我约了几个好伙伴，来到村东，又开始玩起来了我认真地捏了一部"电话"起来了是长方形的，拿一条弯弯曲曲的大约有50厘米长的绳子来做电话"线"一些路人见了都有说："哟，这小孩真聪明，看她得多像啊！"我却认真地说："不，是泥土教我变聪明的"伙伴各捏各的爱物，说说笑笑，嘻嘻哈哈，充满了无限的乐趣 泥土不但给我许多乐趣，而且使我增长了不少知识有一次，我将一把蚕豆种种在石快很多的地方一个多月过去了，还不见它发芽，我急得跑回家部妈妈妈妈笑呵呵地说："傻孩子，种豆当然需要泥土，跟种其他植物一样，知道吗 "我点点头 第二年春天，我就把蚕。

3 写家乡的作文题目特别

我的家乡是一个风景如画、依山傍水的地方。

在村前，是一条清澈见底的小河，在阳光的照射下，就像谁撒了一大把的金子似的，波光粼粼。一条条不知名的小鱼在河里快活地游来游去，有的小鱼游行的速度可真够快的，比同学们赛跑时的速度还快呢！在村后，是一座座苍翠欲滴的大山。山上，一棵棵大树高耸入云，就像是一位位守护神，守护着远近乡民的安全。一棵棵像碧玉装扮过的小草，就像我一样想快点长高，不甘示弱地拼命往上生长，让大山拥有了一件翠绿的衣裳。在村旁，是一家家货品丰富、价廉物美的商店和一条又宽又长的马路。只要一有时间，我就会奔到商店去买东西吃。每次吃完之后，心里总是美滋滋的。

这就是我的家乡，一个美得没人能画得了的地方。

我的家乡依山傍水，是个好地方。

家乡的山很高，高得就像在和白云拉手聊天呢！在众多高山之间，有一座叫金山，金山脚下有一个村，叫金山村。金山村盛产贝母，村里家家户户都种了贝母。每到十月份，村里的老老少少都会下地种贝母。尽管爸爸在城里工作，但是一到种贝母的时节，他就会回到家乡帮奶奶种贝母。到了第二年的四月份，贝母成熟了，一个个白胖胖的贝母在田里静静地躺着，等待勤劳的人们去收获。如果这时候你去金山游玩，一定会闻到一股不那么好闻的味道，那是农民伯伯正在用硫磺熏贝母呢！

金山村也加工粉干。刚加工出来的粉干果，可香了。光是那香味就会吸引人们忍不住要去品尝一番。这里出产的粉干又细又白，很受人们喜爱，它还远销到县城以及其它县市呢！

种贝母让家乡的人们富裕起来，很多村民都造了新房，买了汽车，村里的路也越来越宽，由原先高低不平的机耕路变成了如今又宽又平的水泥路。另外，家乡的环境卫生也越来越好，过年回家时，路旁可干净了。

我想家乡的明天一定会更美好！

4 我的家乡——太平寨作文700字

我的家乡是一个小镇，那里风景优美，绿树成阴。

春天，树枝抽出了嫩绿的枝条，小草懒洋洋地睁开眼，花儿们也纷纷盛开了，红的、蓝的、黄的、紫的，千奇百怪，五光十色。花儿们发出阵阵醉人的芳香，引来一大群蝴蝶，蝴蝶在空中翩翩起舞，那景象可真美！

夏天到了，树叶更绿了，还去河里摸鱼，那一棵棵树像一些战士一般。花儿们也更加芬芳诱人。荷花也开了，荷叶是绿的，荷花是淡粉红的，真美啊！我们小孩子最喜欢到荷塘采莲藕吃，一条条鱼在水中成群结队地游来游去，一被我们捉上来，就“活蹦乱跳”，看它乞求的样子，真可怜！

秋天，大雁往南飞，一会儿排成人字形，一会儿又排成一字形。天空湛蓝湛蓝的，天空下是一片金黄的景象，麦子是黄的，树叶也是黄的，一片一片的树叶离开大树妈妈的怀抱，独自一人“旅行”。农民伯伯在这个季节可乐了，也很忙，因为他们辛勤的汗水培育的麦子成熟了，他们都忙着割麦子呢！

冬天来到了，一颗颗雪花从天上飘落到地上，整个世界一片洁白，雪花是花状的，白白的，一捏在手中就融化成晶莹的小水珠了。

我的家乡真美丽，我爱我的家乡！

5 写家乡的作文

还我小河

我的家乡是个海滨小城——锦州，可是我从来没看见过海，记忆中唯有一条小河淌过锦城，它叫小凌河。

儿时妈妈牵着我的小手在小凌河边散步、留影。在那时小小的我眼中的小凌河可是“一望无际、一眼望不到边”的。他的怀抱比妈妈还要大。风起时波浪是她的裙摆，夕阳下金波是她的外衣。

学生时代跟着一群伙伴在河边捉迷藏、看夕阳。记得那时妈妈总是叮嘱我不要到河边去玩，河里水深危险。夏天时妈妈不许我划船，冬天时爸爸不许我滑冰。我抱怨多年这样温柔的小河岂能忍心吞噬我？

长大了家乡也变了样。大型商场竖起来了，豪华小区层出不穷，小凌河上也架起来了新的百色大桥。站在桥上向下看，满地的绿草和开阔的土地。河呢？我的小凌河呢？有人说是干了，有人说是建桥把水抽走了。不管是什么原因我的小河丢了，没有了镶着金边的波浪，没有了轻轻荡漾着的小船，没有了河边散步悠闲的心情。

家乡，你的建设固然重要，可请你不要拿自然作为代价。家乡，还我小河，还我童年的记忆。

6 写家乡的作文

家乡的公园 我的家在蓬中乡，那里风景优美，空气格外清新，是一个可爱的地方。

尤其是我们学校前面的公园。 春天，小草从大地妈妈的怀抱中探出嫩绿的小脑袋。

被风一吹，它们就像喝醉的小伙子一样。在小草的旁边种着许许多多的花：茉莉花、菊花、夜来香等等。

其中最美丽的就是夜来香。夜来香的叶子翠绿欲滴，形状还想爱心桃似的，不仔细看，还以为叶子破了洞呢！夜来香刚长出来的花骨朵儿，样子像小花生似的，十分可爱！**的小花渐渐展开了笑脸。

风姑娘用她那轻飘的衣袖拂过，夜来香们摆动着柔软的身躯，随风舞动，是那么美丽，是那么自然啊！ 夏天，树叶翠绿欲滴，树叶长得密密麻麻，远远望去，好像一把碧绿的大雨伞。拿把“雨伞”在 辣的太阳下挺身而出，为我们遮阴。

孩子们有的在下面下象棋，有的在下面追逐玩耍……如果下起蒙蒙细雨，它们又能为我们遮风挡雨，就像一位位战士似的保护整个公园。 秋天，树叶变黄了。

被风一吹，好像一只只黄蝴蝶在空中翩翩飞舞着。有的落到小河里变成了小船；有的落到草地上，远远望去，就像一张金**的地毯。

许多花都凋谢了，只有菊花开得那么灿烂。 冬天，玉树琼枝倒挂在水边成了一个粉妆玉砌的世界。

小河静静的，仿佛也在冬眠。嘘！不要吵醒她们__但愿它们做个好梦！ 我家乡的公园一年四季景色宜人，请你有空来我的家乡公园游玩吧。

7 写家乡的作文

我的家乡在西田各庄镇苍头村，我从小就生活在一起，对这里很熟悉。 村庄的北面就是尽人皆知的“京密引水渠”。渠里的水清可见底，像一面大镜子，如果是晴天，水面就能映出蓝天白云的影子。这里的水是专门供给首都北京人喝的。我们祖辈人都都很爱护这条水渠。听爷爷说，以前水渠里的水还可以浇灌庄稼，因为现在上游的水资源特别匮乏，为了保证首都人民的用水，现在都不允许灌溉了。每次我出去玩，爷爷都要叮嘱我：不要去水渠玩，更不许往渠里扔东西，要保护水源。 村庄的南面是健身公园。那里有许多健身器材，有跑步机、 椅、还有孩子们爱玩的滑梯、秋千，中间是几排休息椅，村民玩累了可以坐下来休息、聊天。公园的四周全是各种各样的花草树木，他们品种各异，一年四季中都给人不同的气息，让人们在活动之余体验到大自然的美丽。 村庄的东面是宽阔的马路。干净的马路上行驶着各种各样的车辆，小汽车、卡车、农用车。3路、12路公交车也都从这里经过，一到节假日，妈妈就会带着我去城里玩儿，可方便了。 村庄的西面是无边的田野。每到农忙时节，农民伯伯都赶着耕种、收获，有玉米，花生，小麦等。爷爷家的地里种的是一片玉米，到了收秋的季节，金黄的玉米沉甸甸的。爷爷说，我们这自给自足，我们吃的基本上是无污染的绿色食品。还可以把吃不了的粮食拿去卖。这片土地一年四季像妈妈一样为我们无私地奉献着。 这就是我的家乡，我热爱着她！

——来源：查字典作文网

8 写家乡生活的作文

幸福的家乡

一个薄雾飘散的清晨我踏着寂静的乡间小路回家，刚到学校背后，笼罩在晨雾里的家乡并若隐若现。不一会儿，天空中冉冉升起的大火球洒下了第一缕金色光。周围的一切都披上了金纱，房顶上的太阳能热水器像一个个百宝箱，周围罩上了七彩的光芒。现了！一排排整齐的琉璃瓦开始展现她艳丽的服饰，缩放她甜美幸福的笑容，呵！家乡真美。我多么希望自己是一个画家，能把这晨色、晨情细细地绘画出来。

潺潺的流水声把我领到了河边，河水真清，我用手轻轻捧起她，洒在脸上，柔柔的、软软的、滑滑的。啊！好舒服，让我情不自禁地掬了两捧喝进了嘴里，是那么的甜，又是那么的醇，似瑶池琼浆般。可爱的鱼儿正迎着朝阳成群结队地在小河里嘻戏、玩耍，在五彩三石斑斓的世界里，她们正享受着幸福的生活。

一阵轻风嗉嗉地滑过禾苗，小苗儿唱起了欢快的歌，甜美的歌声拽着我的目光朝河边走去。绿海！一片绿世界，细看是那么的青翠娇嫩，难怪，只有这样清纯的河水才能孕育出这样嫩绿的庄稼。

我的思绪飘着，七八前的家乡和现在无以伦比，小河水混浊发臭，河边是成堆的垃圾，路人见了都会说：“脏，臭。”小伙伴们都不愿意来河边玩，河里很难看到小动物，加之农民们乱砍乱伐，开荒，原来布满松树的山渐渐枯黄、衰老、死去。大雨过后便是洪水，庄稼被冲，房屋被毁，农民的庄稼是栽得多而收得少，吃不饱饭，穿不暖衣也是常事。

2001年，华宁县 由县派下一批村支书，分配到各个村委会。我们的新支书上任后把被开垦的荒山收回集体，并承包到农户，用 补贴农民出力的形式栽种油树。几年过去了，大山又焕发生机。你听，她喘息声，伴着修剪桉工人的号子响遍乡间的每一个落。

我听着这丰收的气息声，裹着温暖的阳光走回了我幸福家。

9 写一篇描写我的家乡的作文

家乡的变化

我的家乡是山清水秀而又贫穷落后的。我的家在离市区几百里远的山沟里。上高中之前，我从来没有走出过大山的怀抱。老实说我对家乡的发展或是变化向来不是很关心。上高中以前没有这种意识，上了高中之后没时间关心。连两年多前到远在千里之外的他乡上大学，又懒得去关心了。因为家乡经济的发展速度跟珠三角的城市比起来实在太令人失望，提起来就伤心。

不过要说家乡的变化，我想或许可以这样做个简单的、表面的概括吧：钱多了，人“懒”了；楼高了，水脏了。

改革的春风直到八十年代后期才似有若无地吹到我们这个偏僻的山村。在此之前村里人不管男女老少都努力地在土里刨食。只是我们深爱的这片土地给我们的回报却并不多。村里除了种地再没有多少其他的收入，许多人有手艺、能吃苦，但是没个施展手艺的去处。八十年带末几年，村里人不再指望那搐筏陛禾桩鼓标态钵卡块地了。听说大山外面的城市里有金子捡，纷纷走了出去。青年人，中年人，有手艺的，没手艺的，都想出去捡点金子回来。他们一去就是一年半载的，回来时虽然不是满身金银，总比土里刨出来的多。于是在家里歇上十几二十天的又出去了。留在村里的多是老人孩子。到了九十年代中期，连十几岁的小孩子在教室里也坐不住了，许多都挤南下打工的列车。农村劳动力少了，以前辛辛苦苦开荒开出来的地没几年又长满了野草。近几年水田也荒了许多，种地太辛苦，家里有了钱，谁还愿意自找苦吃呢？以前春节刚过没几天，田头地角便都是忙碌的身影。如今没过元宵下地似乎是很丢脸的事了。留在家里的农村妇女农闲时隔三差五就会聚在一起打牌消遣，以前想都不敢想的事啊！晴天迎着朝露出门，披着星光回家，雨天便是风里来雨里去，一年到头没几天歇的。

这几年村里的楼房就像雨后的春笋般不断从各个角落冒出来。三层四层，有的外表装修得很漂亮。即使只是一层的，算不上楼房，看起来毕竟比那些泥砖瓦房要顺眼得多。室内的装修就更不必说了，光滑得照得出人影的地砖啦，华丽的墙纸……简直是拿钱往墙上贴，拿钱往地上铺了。就是只刷上白白的石灰看上去也亮堂多了，不再像泥砖瓦房那样阴暗、压抑。

但是让人很不舒服的就是溪中的水越来越脏了。以前用不起自来水，村里人的用水都取自那条横穿村庄的小溪。村里人清晨起来的第一件事就是将家里的大水缸挑满水，以备一日之用。我们小的时候还经常在小溪里游泳。有时口渴了就着溪水猛喝一气。现在别说挑溪水做饭，就是洗菜拿回家还要用自来水再洗上一两遍。夏天看到这些脏水，我们不再有跳下去的冲动。鱼儿在水里游来游去的情景如今是看不到了。溪水中、溪边随处可见的是各种各样的垃圾，那些塑料袋有的早就变色了，但就是不肯化掉。村民习惯将所有的垃圾随手倒入溪中，他们相信溪水会带走这些他们不需要的东西。或是堆在门前的空地上，积多了便点上一把火，于是谈笑间，垃圾灰飞烟灭了。

可以预计将来村里人的生活会越来越好，钱会越来越多，楼会越来越高。人会越来越“懒”吗？但是水会越来越脏吗？村里人的这种“懒”，老一辈的人是看不惯的。不过这也正说明了生活的变好啊！得益的是家乡的后代。水的越来越脏，村里的小孩子怕也是早就习惯了吧。受害的不也是他们吗？

首先要看你送谁，如果是送领导，烟酒茶这些都可以，一定要买好的贵的，对领导不能小气，领导是见过世面的人，你送的东西越贵领导越喜欢，你送一大堆便宜的礼物领导不会记住你的。

如果是送父母，可以给父母买按摩椅、跑步机、洗脚盆等等，买对父母身体健康有帮助的物品，父母年纪大了，该是让他们享福的时候了。

或者是买三张机票，带着父母去看看外面的世界，趁着父母还能走很远，就不要给自己留下任何的遗憾。

如果是送对象，要根据他喜欢的东西准备礼物，如果实在想不出送什么，该送的都已经送过了，那就个他发一个大红包，让他自己去买喜欢的东西，红包可以代表你的对他的爱，你发的金额越多就证明你很爱他。

钱都是与自己心爱的人一起分享的，如果你舍得给他花钱，证明很爱他，如果不舍得证明他在你心中的地位很低。

没用。

我2010年7月7做的手术。2006年摔的。

当时没注意 3年的保守治疗。

推拿 针灸 膏药 西药 中药 都试过了

但是都没用

2010年7月7 做的手术 半月板后角切除了。

但是现在不影响走路跑步 也不会疼了。

半月板是两个膝盖骨中间的软组织 每天都要摩擦 不可能会恢复的

而且软骨的再生能力很差

对于学生而言，寒假应该是快乐和放松的，然而，为了能取得好的学习成绩，升入好的学校，很多孩子还是在家长安排下补课学习，放假也不能很好地放松。

事实上，只有用科学的学习方法才能取得好的效果。如何让孩子的寒假过得快乐而充实呢？

观点碰撞

家长不要每天唠叨学习

“孩子不急，家长急”，很多情况下，考生家长比考生还心急。据有的考生讲，他们的家长见不得孩子闲着，甚至认为看一会儿电视都是在浪费时间。对此，有关高中老师认为，学习要讲效率，与其每时每刻都手捧书本却看不进去，还不如该放松时放松，该学习时学习，让学习时的每一分钟都有效率。

初一初二兴趣小组可坚持

如今，在很多课外兴趣班里很少再见到初中生的身影，因为家长怕影响学习，所以到了初中，那些诸如舞蹈、绘画等兴趣班都被家长给撤掉了，变成了“语文、数学、英语、物理、化学、生物”等各学科的补习班。事实上，有些学生的补课都是被家长安排的，学生自身不想去补课，补课效果也就可想而知了。对此，有关教育人士认为初中一二年级的学生自己的兴趣完全没有必要丢掉，假期里更是可以按着自己的兴趣去选择学习。

放假伊始制定好学习计划

40天的假期，对孩子来说是一个漫长的假期，可对于初中生来说，作业本来不多，可每年都有家长说孩子一假期完不成寒假作业。有的孩子总认为离开学还远着呢，临近开学那几天突击写作业也来得及，可有的还是完不成。为了让孩子能很好地完成作业，有关老师认为应该在放假伊始，就让孩子制定一个寒假学习计划，每天有固定的学习时间。

对初中生假期学习建议

初一培养自我学习习惯

有些学生初中学习很好，到高中掉队了，这是为什么呢？有关老师分析，有的学生虽然在初中学习成绩较好，但只习惯于死记硬背，习惯于老师的灌输式学习，这样的学生因为初中课程较浅，尚能取得好成绩，但没有学习潜力。建议家长让孩子探究式学习，有一种主动学习的精神，放手让孩子自己去研究一个课题，只要是孩子感兴趣的，这样才能培养孩子的独立钻研学习的精神。说白了就是自己能够动脑筋想问题，而不是“别人说一我不说二”。

初二不必很紧张

到了初二，为了在中考中取得好成绩，很多家长心里增加了紧迫感，让学生也感到了压力。对此，有关老师认为初二的学生没有必要弄得那么紧张，完全可以像初一那样假期里放松放松，学习上可以查缺补漏，还可以学一些自己感兴趣的东西。

初三立足书本巩固基础知识

初三学生因为要应对中考，所以假期里还要做好复习。从以往来看，有些很聪明平时成绩也很好的学生却在中考中失利，基础知识掌握不牢是很大的原因，在不该丢分的地方丢分。以化学学科为例，可以把以前的知识点都梳理一下，为下学期复习做好准备。

对于语文的学习，锦州七中刘晓明老师建议，中考背诵占了挺大一部分，假期里学生有空闲时间，可以把下学期需要背诵的准备出来，把需要背诵的先解决好。哪些需要背诵，在初中生语文课程标准里就能看到，家长也可以上网去查。其实，不仅是考试中有背诵的内容，学生掌握了那些考试大纲要求的古文和古诗，对一般写作也有潜移默化的影响，使语言更有品位。

一般考试所要用到的修改病句和仿句，这样的练习，学习可以买一些相关的资料，自己练一练。对于仿句，学生如果没有相关的知识和看过类似的材料，考试时给了上句，学生可能不知道咋对出下句。

对于名著的阅读，如《水浒传》、《西游记》、《格列佛游记》、《童年》(高尔基)、《鲁滨逊漂流记》等，家长提醒孩子读名著要注意细节，考试中也往往考一些细节。

特别提醒

适当引导孩子正确对待网络

假期里，很多家长担心孩子痴心网络而影响到学习。其实家长就是怕孩子玩游戏上了瘾，或者受到某些不良信息的影响，另外，痴心网络上网时间过长也会耽误时间，对视力也有影响。对此，有关老师谈到，家长要引导教育孩子正确对待网络，告诉孩子上网做什么，让孩子认识到网瘾的危害。事实上，很多孩子管不住自己，那怎么办呢？一位孩子已经考上大学的家长谈到，孩子假期学习时就给孩子找一个没有电脑的地方，因为孩子说在家一看电脑就想上网，孩子看不见电脑自然也不想去上了。高中生学习需要一个没有干扰的地方，这也是一个不错的办法。

驾车路线：全程约20269公里

起点：跑步机尚体长春旗舰

1长春市内驾车方案

1) 从起点向东南方向出发，行驶10米，右转

2) 行驶200米，左转进入信义路

3) 沿信义路行驶20米，右转进入红旗街

4) 沿红旗街行驶19公里，左转进入宽平大路

5) 沿宽平大路行驶910米，直行进入宽平大路

6) 沿宽平大路行驶180米，在第5个出口，稍向右转进入前进大街

7) 沿前进大街行驶170米，直行上匝道

8) 沿匝道行驶370米，直行进入西部快速路

9) 沿西部快速路行驶14公里，过卫星立交桥，直行进入西部快速路

10) 沿西部快速路行驶70米，直行进入西部快速路

11) 沿西部快速路行驶330米，过左侧的修正药业综合楼约50米后，直行进入前进大街

12) 沿前进大街行驶35公里，进入金宇大路

13) 沿金宇大路行驶25公里，进入抚长高速公路

14) 沿抚长高速公路行驶90米，直行进入抚长高速公路

15) 沿抚长高速公路行驶140米，朝哈尔滨/沈阳/机场/吉林方向，稍向右转上匝道

16) 沿匝道行驶13公里，直行进入长春绕城高速公路

17) 沿长春绕城高速公路行驶97公里，朝四平/沈阳方向，稍向左转进入京哈高速公路

2沿京哈高速公路行驶12公里，直行进入京哈高速公路

3沿京哈高速公路行驶1016公里，朝阜新/锦州/S17/平康高速方向，稍向右转进入平康高速公路

4沿平康高速公路行驶833公里，稍向左转进入长深高速公路

5沿长深高速公路行驶15公里，直行进入长深高速公路

6沿长深高速公路行驶1745公里，朝锦州/山海关/清河门/京哈高速方向，稍向右转进入阜新互通

7沿阜新互通行驶11公里，过阜新互通约130米后，直行进入阜锦高速公路

8沿阜锦高速公路行驶1185公里，朝锦州/葫芦岛/北京方向，稍向右转进入明字屯互通

9沿明字屯互通行驶240米，过明字屯互通约310米后，直行进入京哈高速公路

10沿京哈高速公路行驶2130公里，朝沿海/昌黎/乐亭/曹妃甸方向，稍向右转上匝道

11沿匝道行驶11公里，直行进入沿海高速公路

12沿沿海高速公路行驶1591公里，过涧河大桥约12公里后，直行进入海滨高速公路

13沿海滨高速公路行驶936公里，直行进入沿海高速公路

14沿沿海高速公路行驶365公里，朝石家庄/黄骅港/滨州方向，稍向右转上匝道

15沿匝道行驶10公里，直行进入黄石高速公路

16沿黄石高速公路行驶253公里，朝天津/滨州/G18/G25方向，稍向右转上匝道

17沿匝道行驶16公里，过新黄南排干中桥约120米后，直行进入荣乌高速公路

18沿荣乌高速公路行驶755公里，过大寨河大桥，朝滨州/淄博方向，稍向右转进入长深高速公路

19沿长深高速公路行驶810米，过沙洼枢纽立交，直行进入长深高速公路

20沿长深高速公路行驶578公里，过高青北互通立交，直行进入滨莱高速公路

21沿滨莱高速公路行驶428公里，过淄博西枢纽立交，朝青岛/潍坊方向，稍向右转进入淄博西枢纽立交

22沿淄博西枢纽立交行驶400米，过淄博西枢纽立交，直行进入青银高速公路

23沿青银高速公路行驶525公里，朝东营/临沂/G25方向，稍向右转进入于家庄枢纽

24沿于家庄枢纽行驶13公里，直行进入长深高速公路

25沿长深高速公路行驶3021公里，过灌云北枢纽，朝南通/青岛/G15方向，稍向右转进入灌云北枢纽

26沿灌云北枢纽行驶760米，过灌云北枢纽约520米后，直行进入沈海高速公路

27沿沈海高速公路行驶4191公里，朝安亭/浦东机场/G1501/上海绕城(郊环)方向，稍向右转上匝道

28沿匝道行驶280米，过吊浜河桥约720米后，直行进入上海绕城高速公路

29上海市内驾车方案

1) 沿上海绕城高速公路行驶29公里，朝上海市区/S5/沪嘉高速方向，稍向左转进入沪嘉高速公路

2) 沿沪嘉高速公路行驶12公里，过嘉新公路东云溜桥，直行进入沪嘉高速公路

3) 沿沪嘉高速公路行驶165公里，过污水管廊路桥，朝中环路/军工路隧道方向，稍向右转进入中环沪嘉立交桥

4) 沿中环沪嘉立交桥行驶120米，过中环沪嘉立交桥约370米后，直行进入中环路

5) 沿中环路行驶36公里，过彭公浦桥，朝南北高架路/石洞口/卢浦大桥方向，稍向右转进入中环共和新路立交桥

6) 沿中环共和新路立交桥行驶290米，过中环共和新路立交桥约390米后，直行进入南北高架路

7) 沿南北高架路行驶480米，在广中西路出口，稍向右转上匝道

8) 沿匝道行驶，过右侧的锦荣国际大酒店商务楼约350米后，直行进入共和新路

9) 沿共和新路行驶250米，左转进入广中路

10) 沿广中路行驶23公里，朝广中路地道/曲阳路方向，直行进入广中路

11) 沿广中路行驶130米，直行进入广中路地道

12) 沿广中路地道行驶600米，过右侧的华兴商厦，直行进入大连西路

13) 沿大连西路行驶19公里，直行进入大连路

14) 沿大连路行驶16公里，左前方转弯进入周家嘴路

15) 沿周家嘴路行驶220米，右转进入荆州路

16) 沿荆州路行驶370米，过左侧的荣广商务中心B区，右转

17) 行驶10米，右转

18) 行驶，过左侧的北美广场A座约70米后，左前方转弯

19) 行驶30米，左前方转弯

20) 行驶150米，到达终点

终点：德国大陆集团亚洲总

最好的补钙方法

2010-02-02

问题描述：全部症状:发病时间及原因:严重缺钙治疗情况:甲状旁腺切出想要得到的帮助:最好的用药放法

医生回答(1)

曹佳悦主治医师

普外科锦州市中心医院

三甲

病情分析：您好,补钙需要综合补,意思是补钙除了有好的钙源,还要有好的吸收

意见建议：因此建议您首先多食用些含钙丰富的食物如奶制品,虾米,海带,酥炸鱼,牡蛎,花生,豆腐,松籽,橄榄菜,花椰菜,白菜,油菜等另外要多晒太阳多运动有利于钙的吸收,如果从饮食中补钙不太理想的话,可以辅加性的服用一些钙片或口服液需要注意的是对含草酸多的蔬菜如菠菜,空心菜等,可先焯水然后再烹调,以免形成草酸钙难以吸收

2010-02-03

多吃什么食物可以补钙_补钙乳品_又好又快

相信大家或多或少都有补钙的经历，几乎寻找过多种补钙的产品，真的是煞费苦心!在这里推荐大家试试多吃什么食物可以补钙补钙，多吃什么食物可以补钙钙含量位居所有乳品之首，而且饮用方法简单，适合所有群体

月卡：80

季卡：180

半年：300

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课程时间是

10：00---11：00

12：10---13：00

15：00---16：00

17：40---18：40

19：10---20：10

我去小世界二天了。

感觉还行。可是跑步机就一台。

器械里都是男的。