跑步机缺油怎么处理

很多运动爱好者家里总有几个运动器材，比如跑步机、健身车什么的；但是他们对健身器材的保养并没有很清楚，比如,跑步机保养加什么油？刚买回来的跑步机需要加油吗？什么时候需要给跑步机加油？怎么加等等，不用急，一个一个来，下来万师傅小编就带你分析一样怎么给跑步机加油保养。

一、跑步机加润滑油步骤

1准备工作：加油前最好清洁下跑步机，特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等，然后将跑步机折叠。

2掀开左侧跑带，将润滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量为10ML；

3掀开右侧跑带，将润滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量为10ML；

4将跑步机通电运转在3KM/H以内，人站上去随着跑带一起运动，用脚有意识的踏压跑带下涂有润滑油的区域，使其在跑板上均匀分布。请扶好扶手，注意安全。

二、跑步机保养加油多久加一次

1每天使用1小时以上

如果你的跑步机每天都在使用的话，我建议大家每个月都要加一次润滑油哦!

2每周使用4-7小时

像这种情况的话，跑步机的工作量就没有第一种情况大了，所以，针对这种情况，跑步机只需要每2个月加一次润滑油就行了。

3每周使用时间小于3小时

这种是针对使用跑步机频率特别少的朋友，如果你一周只锻炼3-4次，而且只你一个人用的话，我建议你只需要5个月左右加一次润滑油就可以了。

4跑步机运行必须加润滑油，不然会导致跑带磨损，建议每跑100KM左右加一次油，每次加20ML，加入后启动跑步机低速运行10秒即可。如果您的跑步机有自助加油系统则将润滑油倒入油盒即可完成跑步机加油。

三、跑步机保养加什么油

跑步机专用防静电润滑油是硅油，硅油可以到当地化工商店可以买到，千万不要用机油或者汽车润滑油来代替，这两个是不同的概念；加油时润滑油不要倒的太多，防止跑步机和跑带之间打滑影响正常使用。3跑步机出厂之前如果已经加好防静电润滑油，不需要立即加油。

四、跑步机加油的时机

检查是否需要给跑步机加油，只要抓起跑带，将你的手尽可能触措到跑步带背面的中央，假如跑带里面沾有硅树脂（有些许潮湿感），即表示不需要给跑步机加油，如果跑板是干燥的并且跑带里面没有感觉到硅树脂，就需要给跑步机加油。

虽然大家已经知道了跑步机需要加的是润滑油，但是和并不是普通的润滑油，跑步机专用防静电润滑油是硅油，大家自己琢磨吧，确定不清楚是什么润滑油或者怕买

跑步机用黄油就OK了啦随便去单车行买几毛钱就够用要不就去修车的地方买一点点车用润滑油以进口品牌来说最小的包装是BP的04KG品质最好的是加德士的（最小包装05KG）

价钱便宜又好用的进口品牌是美孚（每个地区的价钱不一定一样我在这就不说价钱的事了）

1得用跑步机专用油(硅油)， 机油是不行的，因为机油粘度比较大，并且摩擦起热大，容易导致跑带内面破损或变形。并且会增加电机的负荷，降低电机的使用寿命。上油的 目的就是 减小跑板与跑带之间的润滑，从而增加跑带，跑板，电机的使用寿命。一般卖跑步机的地方都有卖 硅油的! 或者打售后电话，他们会告诉你哪里有卖，多少价钱 等等

2跑步机跑步位置的中间，把跑带提起来一点，由里向外涂些在跑板上，然后换一边，不要涂太多，太多容易打滑，涂好后开机运行一下，然后润滑油散开。