山东房产网三、连锁名嘉MALL的简介<br>

连锁名嘉MALL是世界最大规模的集购物、娱乐、休闲、健身、餐饮、旅游、宾馆为一体、建筑面积为60万平方米——

120万平方米的全功能综合性大型商业体，满足居民的一站式购物消费和一站式文化享受。

连锁名嘉MALL容纳了世界上的业、娱乐业、餐饮业、室内旅游业等所有业态，是世界面积最大、种类最多、业态最全、集全球商品的购物中心；设施最先进、娱乐项目最齐全、装修最高档的娱乐休闲健身中心；涵盖国外及全国各大菜系的国际美食中心；汇集国内外各种家居品牌的世界最大家居博览展销中心；全球最大的汽车博览展销中心。

连锁名嘉MALL同时还拥有上万个免费停车场，配备多个中央空调、一百多部手扶扶梯、几十部观光垂直电梯、十几个中庭大厅，可容纳经营业户超过5000家，开业后每天能吸引当地及周边地区几十万消费人群前来消费。

每个连锁名嘉MALL还配有商户配套住宅、五星级高档酒店、现代化的仓储物流等设施，满足整个项目服务的需要。

商户配套住宅面积从60平方米到70多平方米不等；五星级酒店是一个集观景、休闲、商务为一体的高档酒店；现代化的仓储物流设施满足了商场存储配送货物的需要。

每个连锁名嘉MALL具体可划分为购物中心、娱乐休闲健身中心、国际餐饮中心、家居博览展销中心、汽车博览展销中心以及其他各种服务项目。

其经营业态有：

1、购物中心

11百货商场、超市、品牌专卖店和旗舰店、5万平方米的大型百货商场、3万平方米的超市及超过5000家知名品牌的旗舰店和专卖店，汇集了全世界100多万种商品，主要包括各类时尚服饰、鞋帽、箱包；各种家电、数产品卖场；家居卖场；黄金珠宝店；国际国内各种品牌化妆品；中西药店、保健品；日用陶瓷、工艺品、全国各地的地方特产；来自世界各地的花卉绿植盆景园；通贯古今中外的奇石字画；汇集各国翡翠玉石的翡翠展销馆、各种图书一应俱全的书城等，囊括了全球应有尽有的所有商品，是当之无愧的全球商品大观园和世界级商品博览会，进入商场可到全球任何一种商品。

12鲜活菜肉市场

1万平米的鲜活菜肉市场聚集全国各地丰富蔬菜水果、农副产品以及荟萃了国内外鱼、虾、蟹、贝、蜇和冻品六大类几百个品种的高档海鲜、水产精品。

13婚庆服务

连锁名嘉MALL婚庆商场将打造一个15000平方米最专业、最齐全的一站式婚庆服务中心，主营项目包括婚纱摄影、婚纱定制租售、婚庆服务、结婚用品等。

具体可划分为接待区，礼服制定区、钻石区、实际模拟场景的立体摄影区、造型和礼服预选区、有婚纱礼服可供顾客选择的超大面积化妆造型区、豪华婚庆区、以及包括婚庆专供的时尚男女品牌服饰、礼炮、鲜花等结婚用品的综合商场区。

婚庆服务中心同时为在此举行婚礼的新郎新娘免费世界顶级加长林肯、奔驰等免费接送婚车。

2、娱乐休闲健身中心

21院

城总面积4000平方米，拥有10个高标准的五星级放映厅，全部兼容目前国际上最先进的数字化画面和音响技术。

美国进口双红光还音系统，国际一流的原装进口2k数字放映机，英国杜比CP650SRD数字解环绕立体声音响系统，德国施耐德高清晰宽银幕镜头确保画面达到最佳效果；以及拥有2000个席坐的影厅可用于举办大型会议、首映式、影星见面会等高层次、高水准的影事活动。

风格独特的影厅均配有墙到墙的超大屏幕，最小影厅的银幕宽度也超过12米，180度超大视野无遮挡，宽度60CM宽大舒适、符合人体力学设计的高靠背座椅，能够轻松缓解观众长时间静坐的疲劳感，让观众真正体验、享受生活。

22演剧场

2000平米十几米高的敞开式免费演剧场可用于歌剧、戏曲、魔术、演唱会、马戏、杂技、舞蹈、曲艺、相声、小品、二人转等200个演出团体的表演，每个演出团体在200座连锁名嘉MALL中巡回演出，确保每个连锁名嘉MALL演出节目天天不同，异彩纷呈、新颖而独特，能吸引大批的消费者前来观看、娱乐和购物；大大提高了名嘉MALL的人气，同时也丰富了周围居民的文化生活。

23健身中心

5000平米的健身保健区有采用国际流行的硬件设备并配以健康、休闲、娱乐以及有氧运动为一体的健身康乐保健会馆，既配备专业的乒乓球、保龄球、羽毛球、壁球、台球、篮球场、有氧健身、跑步机、椭圆机等，又有瑜伽、有氧拉丁、形体塑造、街舞、营、跆拳道、舞蹈训练、太极散打等运动项目。

健身中心中各种运动健身项目、器材应有尽有，是各年龄阶段热爱体育运动的人们强身健体的好去处。

24中心

2万平方米的高档温泉中心拥有国际最流行的高压水池，可根据人体不同位、从不同方向、以不同力度给以，且水流温度适中。

该高压水池可同时容纳一百人同时，具体可分为区、休息区、自助餐区及贵宾的豪华包房。

包房内配以专业中医技师，以中医养生调理、草本香薰为特色，撷取中国几千年的传统文化精华，聘请知名中医为养生顾问，设计出各种以康体强身疗养为目的的水疗套餐，同时还有倍受青睐的欧洲各种水疗、SPA养生系列，以满足不同顾客群的特别需求。

中心功能齐全，设施完备，为您强身祛病，解除您一身的疲劳。

25KTV歌舞厅

5000平方米量贩式KTV歌舞厅均选用国内目前最先进稳定快捷的点歌系统、灵活易懂的点歌方式、再加上知名品牌专业的顶级音响，使您随心所欲尽情欢唱；同时拥有强大后台服务保障及技术支持，多达数万首以上中外流行歌曲、老歌新歌应有尽有，使您尽情欢乐，是您家庭、朋友聚会、生日PARTY、商务洽谈、时尚派对、休闲娱乐的最佳理想去处。

26室内机械游乐场

面积达1万平米的室内巨资引进、欧美最先进、最刺激游乐设施，汇聚了国际最流行的太空世界、神秘河谷、维苏威火山、失落帝国、精灵山谷、西部传奇、恐龙半岛、海螺湾、嘟噜嘟比农庄、儿童王国、水世界、火流星等主题项目，以及1000平米的旱冰场。

逼真完美的现场主题装修、专业化的人性管理、高品质的游艺机台，为您营造出环境优美、赏心悦目的游乐气氛，既能满足人们寻求新奇刺激和健康娱乐，又是一个欢乐的源泉。

27电玩城

拥有世界上最大面积的6000平米新型电玩城，汇聚了国际最先进、最流行的游艺机种、机台，有适合年轻一代的各类赛车游戏、击游戏，适合爱炫一族游玩的音乐机、跳舞机系列游戏，也有适合小朋友游玩的摇摆机、礼品机，风靡全球的街头篮球机，还拥有最潮流室内赛车场--漂移碰碰车。

电玩城内有时尚动感的架子鼓、跳舞机；有趣可爱的娃娃机；有音乐类的鼓王、DJ旋风；有竞速类的赛车、摩托车；运动类的投篮、拳击、经典的街机。

各种大型电玩娱乐设备和国内最新潮的电玩游戏应有尽有，是一个集各种大型游戏机为一体，拥有高端品质、流行时尚元素的电玩基地。

28真冰溜冰场

设施完备、功能齐全，不受任何天气影响的2500平方米室内真冰溜冰场，既给居民带来了时尚娱乐的需要，又带来康体的效果。

29游玩观赏区

连锁名嘉MALL内有可以展示来自亚洲、澳洲、非洲等世界各地千余种类的观赏鸟类观赏区、珍稀动物展区；有来自中国大陆、东南亚、美洲等世界各地近万种的花卉绿植盆景园；有来自世界各大洋，共计百余种的海洋鱼类观景区。

观赏区内全部采用专门的配套供应方式，有自己的专门动物饲养场、食类植物种植场、海洋鱼类养殖场，并对动物、植物、海洋鱼类定期进行更换，保证动物和海洋鱼类的健康，保持游客的新鲜感，以吸引更多的游客。

连锁名嘉MALL室内动物园是种类最齐全的室内动物园，室内有夜行动物馆、观赏动物馆、蝴蝶馆、无尾熊馆、昆虫馆等，其中不乏难得一见的珍奇异兽，令人眼界大开。

连锁名嘉MALL室内植物园品种齐全，室内温度、湿度、通风遮阳、灌溉等都由电脑来调节和控制。

植物园以植物造景为主，按照植物所需的生长条件划分展区、布置景点，创造出与植物原生环境相近似的景观环境，使人产生身临其境之感，仿佛置身于美妙的大自然中，从而充分地接近自然、了解自然、热爱自然。

连锁名嘉MALL室内海洋馆是种类最齐全的室内海洋馆，能让你亲手触摸在浅水海域生活着的海洋生物，亲身领略大海无穷的生命力；把您带入大海那深邃的蓝色世界。

颜色鲜艳、外形各异的鱼类在展示缸中与游人交流；“鲨鱼馆”、“鲸豚湾”、“海洋剧院”可以容纳上千人同时观看动物们精彩的表演，24小时循环水均是由专业的水处理系统净化处理的，透明度极高。

3、国际美食中心

每个连锁名嘉MALL中都设有25万平方米的餐饮区，名酒佳肴、珍馐百味、海鲜、驰名美点、经典荟萃、琳琅满目、集全球美食之精华，是您领略各国饮食文化的绝佳场所,将带给您顶级的美食享受！连锁名嘉MALL餐饮中心划分为五个区域：

31美食快餐广场

名嘉美食快餐广场划分几十个区域，每一个区域设立一个特色菜系，囊括川菜、鲁菜、粤菜、客家菜、徽菜及世界各国的各大菜系及各地特色风味小吃，共计100多家上千种风味的快餐店、餐饮店。

同时各个区域相互连接，让您和您的家人、朋友享受到全球各地的特色美食。

32民族特色餐厅

民族特色餐厅将根据各个民族的特色，划分不同的民族厅，每个区域装饰材料全部来自各个民族当地，装饰完全按照当地特色进行建造。

同时我们在每个民族厅还将聘请各民族的表演团队，在你享受美味的同时为你献上精彩的民族舞蹈。

民族厅还将汇聚世界各地小吃，各地的、各个时代的小吃会聚一堂，使这里成为名副其实的小吃王国。

33．国际美食特色餐厅集法国大餐、料理、料理、越南菜、南美烤肉、意大利餐、东南亚美食的国际美食街，均选用最正规的食材，最优的环境，使用最新的料理，让你在美食广场享受世界各国的美食，满足自己的食欲。

34宴会厅

5000平米的无柱式豪华宴会大厅，净高12米，可同时满足摆放500余桌6000人同时就餐，是举办婚礼、大型会议、酒会、时装表演、文艺晚会等活动的首选场所。

宴会大厅周围有200个小包房宴会厅，能满足顾客宴请宾客、朋友聚会、家人聚餐的需要。

35酒吧街

酒吧街中各国风情的酒吧林立，装饰美观、典雅、别致，具有浓厚的欧洲或美洲风格。

酒吧内视听设备完善，并备有足够的靠柜吧凳、酒水、载杯及调酒器具等，同时还具有各自风格的乐队表演。

4、家居建材博览展销中心

家居建材博览展销中心是集国内外家居、家装、饰品、建材等产品为一体的一站式大型家居建材购物广场，汇聚了国内外

3000多家厂商的几十万种品牌，集中了数千款国内外不同风格、不同档次家居建材精品。

主要包括各种系列家具，如客厅家具、卧室家具、软体沙发、藤制家具、餐厅家具、儿童家具；家纺产品，如家纺，床上用品、布艺等；卫浴陶瓷，如整体浴室、卫生洁具、瓷砖、地砖、桑拿泳池设备、淋浴房、龙头、花洒、卫浴镜、卫浴五金、卫浴电器等；厨房设施，如整体厨房、整体橱柜、厨房电器、净水设施、水槽、厨房五金、人造石台面、烤漆门板等；门窗壁柜，如整体壁柜、壁柜五金、合金移门、室内门、车库门、防盗门、塑钢窗、无框窗、隐形窗、百叶窗等；地面材料，如实木地板、复合地板、橡胶地板、地暖系统等；油漆涂料，如内外墙涂料、防水材料、胶粘剂、涂料助剂、密封剂等；以及其他装饰如各类管材、建筑装饰玻璃、天花、吊顶材料、整体楼梯、装饰五金、锁具、太阳能等。

在这里不仅品种齐全，而且特色各异，即使同一系列的商品，也有多种的款式和不同档次，能满足不同人群的消费，因此获得了世界各地家居建材生产厂商和消费者的“极大青睐”。

同时，展销大厅中配备有中央空调、自动扶梯、货用电梯等，现代化的设施一应俱全，具有国际化、专业化、规模化的特点。

“一站式”的购物体验和优美的购物环境，尽展家居建材商业旗舰的雄姿，引领世界家居建材消费的潮流。

5、汽车博览展销中心

随着中国经济的发展，中国人对汽车的关注和期望也与日剧增，汽车消费状况已经成为中国国民经济发展的晴雨表，于是名嘉集团顺应国民经济的发展趋势，在每个连锁名嘉MALL顶层设置15万平米的汽车展销大厅，销售和展览涵盖劳斯莱斯、宾利、奔驰、宝马等国际一线品牌汽车及各种国内品牌汽车。

由于世界各地汽车市场上的销售品牌尽数收录其中，所以可以吸引来自家庭、企业、政府机构甚至是国外团体的商家前来看车、选车和买车，人流络绎不绝，必将成为当地一个炫目的看点。

汽车展厅中所有汽车均由名嘉集团向全世界的汽车生产厂家和汽车代理商统一采购，全年365天天天展销，每月都有非常可观的营业额，必将打造成除北京、上海、广州之外世界上唯一的永不落幕的世界级汽车博览中心。

6、其他服务项目

邮政所、银行、、派出所、卫生所等各项服务配套，为消费者一站式服务。

连锁名嘉MALL是融购物、餐饮、娱乐、健身等于一身的一站式消费体验场所；全方位的商业业态，引领国际消费、娱乐方向标，是一座集五大中心的世界级商业航母，更是一处世界独一无二的旅游中心：当世界各地的消费者从四面八方涌入连锁名嘉MALL的时候，一场欢乐梦幻之旅由此展开！在世界级室内游乐场，您可以无论风霜雨雪尽情享受各种游戏的狂欢乐趣；在各种国际名品折扣店，您可以尽情购物淘宝、体验潮流巅峰；在家居和汽车博览展销中心，您可以尽情享受一场空前的世界级家居建材、汽车盛宴。

逛一逛名嘉百货商场，享受一座城市活色生香的午后时光；五星级数影城的顶级视听盛宴把如真的梦幻带入现实；走出影城大门，星光下的连锁名嘉MALL倾城，在特色酒吧、咖啡厅、中西餐厅可与家人共享天下美食，衣香鬓影中增添一份浪漫气息；入夜，享受高压水池、SPA休闲会馆为您奉上的身心奢华体验；豪华酒店为您的体贴入微的服务，使您的欢乐体验在梦中继续。

什么季节运动最好？其实没有最适合运动的季节，四季都是运动好时节，比如春季可以选择慢跑、太极、春钓、放风筝，夏季可以游泳、冲浪、瑜伽，秋季可以登山、骑行，冬季可以滑雪、跳绳······除了一年四季每个季节选择适合的运动项目之外，不同天气、不同节气也可以选择合适的运动项目，此外不同的运动还有适宜的温度，不同时间选对方法健身效果更佳，下面就一起来看看吧。

春季运动慢跑户外慢跑可以感受春季新生绿意，还可改善心肺功能、降血脂、提高代谢力和免疫力。太极最适合中老年人，四季皆可以锻炼，以内养外祛病强身，补充气血疏通经络，修养身心。春钓春季鱼儿正肥，适合垂钓。春钓可以呼吸户外新鲜空气，还可提高人的视觉和反应能力。放风筝外出踏青放风筝，可同时运作眼、手和四肢，有疏通经络、调和血气、强身健体作用。跳绳骑行爬山春泳采摘瑜伽春季锻炼的好处春季疾病多发，运动有利于新陈代谢，增强体质，减肥，还可预防春困。注意事项和误区预防肌肉拉伤、受凉感冒、运动过度，忌空腹锻炼，运动后少量多次补水。避免运动量过大、出汗太多、起太早晨练、运动后狂喝水等误区。适合运动时间14点后人体的各项机能开始上升，17点至19点间最佳，此时锻炼最好。不适合锻炼时间清晨、雨雾天（雾霾天）、气温过低天气、阴雨天气春季减肥早晨温开水，根据个人体质挑选食物，饭前一杯温开水或者一碗汤，合理膳食，搭配营养。晚上8点过后尽量减少进食，通过快走、跳绳等运动来消耗热量，日常多收腹并养成作息规律劳逸结合的良好生活习惯。查看更春季运动常识和注意>>运动装跑步鞋运动毛巾运动水杯渔具李宁男女同款情侣休闲圆领短袖T恤棉质舒适半袖运动服￥78店李宁品牌旗舰店>>安踏夏季男士篮球服套装速干吸湿球衣球裤运动两件套￥149店安踏自营旗舰店>>斐乐夏季运动针织五分裤男士街头透气卫裤短裤￥379店FILA斐乐自营旗舰店>>>>安踏篮球鞋运动气垫球鞋男士高帮水泥地耐磨战靴91711101￥3192个商家评论:25万+店Anta安踏品牌旗舰店>>ANTA安踏旗舰店>>￥319李宁夏季透气男士跑步运动鞋经典厚底复古老爹鞋￥218店李宁品牌旗舰店>>耐克NIKE女气垫休闲鞋运动鞋AO0354-104白色￥519店耐克自营旗舰店>>>>洁丽雅健身跑步擦汗巾全棉深色加长毛巾￥199月销:100+店洁丽雅旗舰店>>金号加长加厚纯棉运动毛巾柔软吸水厚实洗浴毛巾￥299月销:4000+店金号旗舰店>>三利便携全棉运动毛巾跑步纯棉吸汗小方巾￥119月销:100+店三利家纺旗舰店>>>>富光塑料运动水杯便携夏天健身随手行杯户外大容量泡茶杯子防漏￥59评论:700+店富光品牌旗舰店>>乐扣乐扣运动水杯550ML柠檬杯夏新品水壶￥403个商家月销:4000+店乐扣乐扣旗舰店>>乐扣乐扣自营旗舰店>>￥35乐扣乐扣官方旗舰店>>￥35膳魔师BDuck联名款宝宝运动元气水杯搅拌直饮儿童水果摇摇杯￥178评论:3000+店膳魔师自营旗舰店>>>>光威赤刃台钓高手竿垂钓专用超轻碳素钓鱼竿￥1392个商家评论:83万+店光威品牌旗舰店>>光威户外旗舰店>>￥89DAIWA达亿瓦18款鱼竿飞天空振出式综合竿鲤竿台钓竿休闲竿野钓竿碳素钓鱼竿钓竿37CLASS345米￥600店DAIWA达亿瓦品牌旗舰店>>迪佳海竿蛟龙30米+渔窟YK5000海竿套装钓鱼竿海杆套装抛竿远投竿大物￥298评论:600+店迪佳自营旗舰店>>>>夏季运动游泳夏季游泳可祛暑消夏，常游泳能很好减肥塑身，还可以降低胆固醇、增强心血管功能。瑜伽瑜伽动作非常缓慢，不会全身大汗淋漓，可缓解不良情绪，令人平心静气，老少皆宜。冲浪冲浪是夏季深受欢迎的一种运动，可强身健体、减肥，还可以锻炼身体协调能力和勇气。羽毛球常为室内活动，可强壮心脏收缩力度，增大肺活量，也可提高神经系统协调性和灵敏性。漂流溯溪潜水徒步球类室内运动夏季锻炼的好处益于排毒，加速皮肤血液循环，促进新陈代谢，还能提高集体对环境温度的适应能力。夏季运动注意无论做什么运动都要做热身，运动要避免阳光最强的时候，运动后饮水不可过量，运动后不能立即冲冷水澡。夏季运动时间夏季最适合运动时间是傍晚5—7点，运动时间最好控制在1-2小时。夏季养生运动健步走、瑜伽、深呼吸、踮脚尖、游泳、健身球等。查看更多>>泳装泳镜泳帽瑜伽垫羽毛球具Speedo/速比涛时尚动感柔软速干男子五分及膝泳裤￥2142个商家评论:41万+店速比涛自营旗舰店>>速比涛旗舰店>>￥239英发(YINGFA)女士泳衣时尚动感休闲度假游泳衣连体运动平角泳装YF801-2蓝色L￥1341评论:4000+店英发游泳自营旗舰店>>洲克(ZOKE)连体裙式温泉游泳衣女保守花色度假风遮肚修身显瘦沙滩度假小胸聚拢大码泳装深兰底花（连体三角118501592）M￥298评论:2000+店洲克泳装旗舰店>>>>Arena游泳眼镜防水防雾男女通用休闲泳镜AGY-500￥1592个商家月销:4000+店Arena旗舰店>>Arena阿瑞娜自营旗舰店>>￥1692英发游泳装备防水防雾高清泳镜舒适专业游泳眼镜￥78月销:500+店英发畅游专卖店>>黑貂专业近视泳镜男女通用高清防水防雾游泳眼镜SB-935PT￥148月销:1000+店黑貂旗舰店>>>>速比涛长发不勒头弹力贴合泳帽男女通用防水训练硅胶游泳帽￥64月销:2000+店速比涛旗舰店>>BE范德安防水护耳硅胶抗氯泳帽女士专业长发不勒头时尚泳帽￥68月销:2000+店范德安旗舰店>>速比涛泡泡硅胶时尚舒适游泳帽男女通用长发不勒头防水泳帽￥109月销:1000+店速比涛旗舰店>>>>lululemon丨TheReversible双面瑜伽垫5mmMarbleLU9A79S￥580月销:200+店Lululemon官方旗舰店>>DailyYoga初学者瑜伽垫运动练功舞蹈专业入门瑜伽垫家用￥69月销:12+店每日瑜伽旗舰店>>迪卡侬男女健身瑜伽垫防滑无味初学运动垫￥149月销:200+店迪卡侬旗舰店>>>>VICTOR/威克多羽毛球鸭毛球训练比赛12只装金黄系列NO3胜利在握￥803个商家月销:3+店VICTOR威克多旗舰店>>VICTOR威克多旗舰店>>￥79VICTOR威克多旗舰店>>￥101RSL亚狮龙羽毛球旗舰店正品耐打专业训练比赛经济5号6号7号RSL5￥85月销:4000+店亚狮龙运动旗舰店>>川崎羽毛球耐打王鸭毛12只装打不烂比赛用球俱乐部系列￥45月销:6000+店Kawasaki川崎旗舰店>>>>秋季运动登山自古秋天就有爬山登高习俗，爬山可促进新陈代谢，加快脂肪消耗速度，提高免疫力。骑行秋高气爽，骑行不仅能欣赏周边秋景，还能促进身体血液循环，提高心肺功能和免疫力。跑步跑步能增强血液循环，增加肺活量，增强免疫力，锻炼心肌，还可消除紧张感、减肥。快走在秋天里快走，不但可以达到瘦身减秋膘的作用，对于强身健体也有明显的功效。秋季运动时间最佳运动时间是早上9点以后或下午四五点钟后，运动时间以40至50分钟为宜，老年人和体弱者20至30分钟就好。进餐后、饮酒后、情绪不好时不宜运动。秋季运动注意运动前穿宽松舒适衣物，做好热身，运动后隔一段时间及时清洁身体。运动前2小时喝500ml白开水，运动过程中适量补水，运动后5-15分钟再喝水。秋季减肥运动适合减肥的运动有爬山、散步、跑步、自行车、羽毛球。减肥要做好计划表，运动时间最好安排在晚餐前两小时，要坚持有氧运动，避免剧烈运动。查看更多>>登山鞋登山包山地车探路者户外登山鞋男女轻便耐磨徒步鞋￥359月销:31+店探路者旗舰店>>LOWA户外ZEPHYRGTXTF男女沙色中帮登山鞋防水作战军靴L310537￥2480月销:29+店LOWA旗舰店>>scarpa思卡帕Drago龙耐磨户外竞赛抱石鞋攀岩鞋男女70017-000￥1230月销:2+店Scarpa旗舰店>>>>伯希和户外登山包轻便大容量男女士越野骑行徒步旅行运动双肩背包￥239月销:52+店伯希和旗舰店>>迪卡侬登山包情侣款双肩背包50L徒步野营背包￥2999月销:1+店迪卡侬旗舰店>>探路者夏季新款男女户外双肩背包登山徒步越野大容量背包￥399月销:100+店探路者旗舰店>>>>永久自行车男女275寸铝合金山地车变速公路车学生成人单车双碟刹减震越野赛车￥1018店永久自行车品牌旗舰店>>崔克山地车MARLIN5碟刹禧玛诺变速铝合金车架成人青少年学生硬尾山地车￥2980店TREK崔克品牌旗舰店>>喜德盛山地自行车24速铝合金双碟刹快拆单车￥14992个商家评论:4000+店喜德盛自行车自营旗舰店>>喜德盛旗舰店>>￥1599>>冬季运动滑雪必不可少的运动，既可领略自然风光，又可锻炼心肺、缓解压力、提高平衡力、瘦身。跳绳耗时少、耗能大，非常适合冬季缺少锻炼的人，可瘦身、增强体质、增强心肺功能。冬泳可以增强心血管功能，使皮肤红润有光泽，富有弹性，但时间在下午1点到4点间为宜。滑冰冬季滑冰可提高身体平衡和协调能力、增强力量、柔韧性和弹跳能力，还可控制体重。跑步攀冰徒步骑行太极广场舞冬天运动的好处增强心肺功能，增强抵抗力，提高御寒能力。户外锻炼能补充阳光照射。最佳运动时间早晨日出后，下午在14点-19点，晚上18点-20点，运动时间在半小时到一小时之间，一周3次。冬季运动穿衣遵循排汗层—保暖层（抓绒衣物）—防风层冲锋衣的穿衣法，根据实际情况适时增减衣服。做好防护健身器材避免直接跟皮肤接触，运动带好护具，选择防滑柔软的鞋子，帽子和手套也可以带上。注意事项雾天不宜运动，运动时不宜用嘴呼吸。不宜空腹运动。更多冬季运动常识>>滑雪服滑雪板抓绒衣裤冲锋衣溜冰鞋phenix菲尼克斯滑雪服男女套装潮牌秋冬夹克滑雪服外套PC972OT01￥2999月销:1+店Phenix运动户外旗舰店>>明星同款BURTON伯顿官方21/22雪季新品滑雪服FROSTNER外套214701￥2298月销:1+店BURTON官方旗舰店>>诺诗兰儿童户外三合一冲锋衣男女童滑雪服可拆卸外套￥3592个商家评论:2000+店诺诗兰童装品牌旗舰店>>诺诗兰童装旗舰店>>￥359>>迪卡侬儿童滑雪板单板男童女童抓地双向板头滑雪装备WEDZE3￥8999月销:1+店迪卡侬旗舰店>>HEAD海德滑雪板双板成人套装男女中级装备滑雪鞋￥4298月销:1+店42滑雪旗舰店>>SALOMON1819款滑雪单板男女全能单板滑雪板固定器套餐￥2598月销:2+店42滑雪旗舰店>>>>TheNorthFace北面女户外保暖秋冬抓绒衣4U88R13￥448店TheNorthFace品牌旗舰店>>ARC'TERYX始祖鸟KYANITELT轻量男子抓绒衫Forage/幽雾绿￥1400店ARCTERYX始祖鸟品牌旗舰店>>哥伦比亚男子户外秋冬保暖抓绒衣羊羔摇粒绒针织外套AE0790￥7692个商家店哥伦比亚旗舰店>>Columbia哥伦比亚旗舰店>>￥769>>哥伦比亚户外女子热能防水抓绒内胆三合一冲锋衣夹克外套WR0919￥13992个商家店哥伦比亚旗舰店>>Columbia哥伦比亚旗舰店>>￥1399猛犸象Trovat男士三合一可拆卸硬壳冲锋衣夹克外套保暖上衣1010-29180￥2974店MAMMUT自营旗舰店>>JSJackWolfskin狼爪冲锋衣男21秋冬新品防水透气抓绒内胆三合一夹克￥1799评论:1万+店JackWolfskin品牌旗舰店>>>>瑞士micro迈古溜冰鞋儿童轮滑鞋初学者套装3-6-12岁男女旱冰鞋XE￥378月销:6+店Micro轮滑旗舰店>>溜冰鞋成人成年旱冰直排轮滑冰大小学生初学者男女儿童全套装专业￥128月销:30+店Soft天鹅运动户外旗舰店>>迪卡侬男女孩儿童溜冰鞋直排轮可调轮滑鞋￥1499月销:200+店迪卡侬旗舰店>>>>不同天气运动雾霾天适合运动：室内运动如球类、太极、瑜伽、普提拉、游泳等。

运动装备：防尘口罩、保湿护肤品。

注意事项：如果户外运动避免清晨、上班时间段和晚上，长跑要顺风跑，运动强度要小，多喝温开水。

炎热天适合运动：散步、游泳、瑜伽、钓鱼。

运动装备：遮阳帽、防晒霜、速干运动服。

注意事项：清晨或傍晚运动，避免高强度和过度运动，多补充水分，运动后忌立即洗澡，注意防晒。

寒冷天适合运动：跑步、太极、慢跑、爬楼梯、原地弹跳等。

运动装备：天气内衣、防风防水外套、防滑跑鞋、帽子。

注意事项：做好准备活动，增减衣物要渐进，运动前后及时补充水分，注意补充水分和选择合适场地。

下雪天适合运动：跑步、太极、慢跑、爬楼梯、原地弹跳等。

运动装备：天气内衣、防风防水外套、防滑跑鞋、帽子。

注意事项：做好准备活动，增减衣物要渐进，运动前后及时补充水分，注意补充水分和选择合适场地。

大风天适合运动：尽量选室内运动如跑步机跑步、瑜伽、武术等低强度运动。

运动装备：排汗内衣、抓绒衣、冲锋衣、口罩、鸭舌帽、太阳眼镜。

注意事项：风天入户外运动用鼻子吸气嘴巴呼气，跑步要根据风速调整步伐和步速。

下雨天适合运动：室内跑步、空中脚踏车、卷腹、深蹲、哑铃、健身球、跳绳等。

运动装备：透气T恤和背心，室外要带防滑防水运动鞋、遮阳帽、雨衣。

注意事项：如果要户外跑步建议跑短，出门前后喝姜糖水，跑前热身，大雨和雷雨天不要外出运动。

查看更多>>温度与户外运动适合运动的温度最适宜的室内健身温度的范围17℃-23℃。超过或低于这个范围，会影响人体，让人注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等，影响健身锻炼的效果。踢足球适宜温度18—20℃。高温天气对足球比赛极为不利。马拉松最适宜温度一般5-10度间是最适合的跑马温度，男选手6度、女选手68度能跑出最佳成绩。游泳适宜温度游泳最理想的水温是26℃，所以一般30℃以上就可以室外游泳。进入秋季或气温20度以下，一般没有经常游泳锻炼的人就不适合在户外游泳了。跑步的适宜温度当环境温度超过35℃时、低于-7~-8℃不适合跑步，对身体造成影响。更多运动适宜气温>>二十四节气运动春季节气运动立春适当出汗，推荐散步

雨水室内健身，健身球

惊蛰晨运补阳气，内养功

春分清气上升，可放风筝

清明气温升高，踏青春游

谷雨怡静心态，可荡秋千

夏季节气运动立夏头部易劳，做脑颈操

小满八段锦，熊戏可祛湿

芒种夏季养心，按摩心区

夏至夏日摇扇，散步慢跑

小暑清早傍晚户外健步走

大暑最热时节游泳消暑

秋季节气运动立秋打太极拳调心平气

处暑运动量适中选慢跑

白露可打羽毛球微出汗

秋分最适合登高望远

寒露秋高气爽洗冷水浴

霜降倒行行走防病祛疾

冬季节气运动立冬长跑健身加强心肌

小雪适量跳舞预防感冒

大雪冬泳增加抗寒能力

冬至爬楼梯可有效锻炼

小寒跳绳经济又有效

大寒室外温度低可滑雪

查看更多>>传统运动节日潍坊风筝节以风筝为主题的国际性盛会，自1984年开始举办，从2002年将风筝节定为每年4月的第三个周六在潍坊举行。溱潼会船节源于宋代，溱潼地区一年一度的民俗活动，寄托着当地民众对国泰民安、生活丰足的美好愿望，在清明节第二天举行。嘉峪关国际滑翔节1992年开始举办的国际滑翔盛会，在每年七月中旬的嘉峪关滑翔基地举办国际滑翔节活动。郑州国际少林武术节1991年举办第一届，是一项集武术、旅游、文化交流于一体的大型综合性节会，举办时间是每年的十月份，而且多在十月下旬。西藏羌塘赛马节藏北最隆重的节日，是包括隆重跑马、射箭比赛、马术表演、歌舞表演以及盛大的物资交流活动，一般在藏历七月底至八月初，即阳历八月。贵州摔跤节黎平县的双江乡的四寨、坑洞、寨高、黄岗以及从江谷平、往洞、增冲，榕江的宰麻等地集武术与娱乐一体的传统体育竞技活动，每年农历二月十五日在坑洞，三月十五日在四寨先后举行。更多传统运动节日：珠海赛车节、澳门格兰披治大赛车等>>01不同人群如何运动健身更有效不同体型体质的健身需求早晨的公园、晚上的健身广场、还有周末的健身房，随处可见的锻炼人群，很多人觉得，只要运动锻炼

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临近春节，置办年货的人是越来越多，天猫淘宝都推出了年货节的活动，优惠还是特别大的，在2018年天猫年货节中，有很多商品是带有运费险的，但是还是有一部分商品是没有运费险的，那么，哪些商品是没有运费险的呢？现在就让我来给大家介绍一下吧！

不支持2018年年货节运费险的类目：

1家装（住宅家具、商业/办公家具、家装主材、基础建材、装修设计/施工/监理、全屋定制）、汽车车品（新车/二手车、 整车(经销商)、摩托车整车、实体服务、加油卡/加油充值）

2医药保健（成人用品/避孕/计生用品、OTC药品/医疗器械/计生用品、隐形眼镜/护理液、医疗及健康服务 ）、大家电、水产肉类/新鲜蔬果/熟食、虚拟类（手机号码/套餐/增值业务、移动/联通/电信充值中心

3教育培训、 购物 提货券、消费卡、餐饮美食、网络游戏点卡、腾迅QQ专区、网游装备/游戏币/帐号/代练、休闲娱乐、**/演出/体育赛事）、特价酒店/特色客栈/公寓旅馆、度假线路/签证送关/旅游服务、本地化 生活 服务、个性定制/设计服务/DIY

4淘商号、网店/网络服务/软件、保险、跑步机/大型健身器材、自行车整车、电动车整车、自动麻将机、麻将桌、乒乓球台、鲜花速递/花卉仿真/绿植园艺（部分支持退货的类目除外）、宠物/宠物食品及用品（部分支持退货的类目除外）、苏宁易购官方旗舰店（提供上门取件的服务）。

5天猫国际平台：域名为tmallhk的交易平台，与天猫平台（tmallcom）是两个完全独立的网站，分别由不同的法律实体运营。

活动须知：

1、特别提醒： 各波次活动结束后，消费者不再享受2018年天猫年货节的相关大促优惠。消费者只有在活动期间下单并完成付款才享受各活动的大促优惠，各波次活动期间，消费者须在拍下活动商品后90分钟内完成付款，否则商家有权关闭订单。

2、活动期间成功付款的活动商品支持七天无理由退换货，但天猫部分类目的商品及天猫国际的商品除外。

3、带有标识的天猫国际商品订单支持七天无理由退。

4、2018年天猫年货节活动期间付款成功的订单，确认收货时间如下：

（1）如果选择的物流方式为快递与货运，自“卖家已发货”状态起的10天后，系统会自动确认收货。

（2）如果选择物流方式为平邮，自“卖家已发货”状态起的30天后，系统会自动确认收货。

（3）天猫国际商品，自“卖家已发货”状态起的20天后，系统会自动确认收货。

（4）定制、预售、家装分阶段等订单以订单信息为准。

淘宝丰收购物节要求包邮。淘宝丰收购物节要求是包邮的，但是和其他的活动的条件是差不多的，比如偏远地区可以不包邮，所以商家在设置包邮的时候按照平台的操作来就可以了，由于这个活动推出不久，所以知名度还不是很高。

一、淘宝丰收购物节要求包邮吗？

淘宝丰收购物节要求包邮。

淘宝丰收购物节要求是包邮的，但是和其他的活动的条件是差不多的，比如偏远地区可以不包邮，所以商家在设置包邮的时候按照平台的操作来就可以了，由于这个活动推出不久，所以知名度还不是很高。

二、淘宝丰收购物节不包邮的类别有哪些？

1、以下类别的活动商品收货地点为偏远地区的，商家可不提供包邮服务：买地/升降晾晒衣架，饮料、乳制品、大米、食用油/调味油、储物柜、浴缸/盆、足浴盆/足浴盆、行李箱。

2、以下类别的活动商品无需提供邮政服务，但需提供活动商品目的地在中国境内（不含香港、澳门、台湾省及偏远地区）的物流服务。

跑步机/大型健身器材、跑步机/中小型健身器材、自行车整车、电动车整车、基础建材、家居装饰材料、机电五金、机械五金、劳保用品、电气控制、气动工具。

3、以下类别的活动商品无需提供邮费服务：手机号/套餐/增值服务、移动/联通/电信充值中心、教育培训、腾讯QQ专区、网络游戏点卡。

兑换卡、能源旅游、民生服务、网络游戏装备/游戏币/账号/培训、生活娱乐充值、美容服务、个人护理服务、本地化生活服务、新鲜蔬菜/蔬菜。

生肉/肉制品、鲜果、冰淇淋/冻品、报刊杂志订阅、住宅家具、商业/办公家具、装修设计/施工/监理、全屋定制、大鱼缸、新车/二手车、整车（经销商）。

摩托车整车、沙滩车、摩托车实体服务、整船、整飞机等品类。

4、天猫超市（折扣店和电子提货券除外）单笔订单在88rmb。

过节送礼本该是表达心意的一种方式。但是现在送礼却成了心头病，送贵了吧经济条件跟不上，送便宜了吧拿不出手。所以选来选去也不知道送什么。所以给大家分享下我送朋友礼物的心得：

朋友是人生的财富，是人生的知己，与朋友之间相处讲究真心，不必过于考虑太多，不靠谱的朋友就随他去吧！送朋友礼物主要是加深朋友间的友谊，礼物不求贵重，在于用心，真情实感。例如女孩的话可以送一些浪漫的、惊喜、时尚的物品；男孩的话可以送一些炫酷的、高科技之类的物品。