跑步机什么牌子好

跑步机品牌消费指南生命在于运动，有些户外并不适合运动，或者不想到户外运动的时候，大家可以买一台跑步机，这样在家里就可以随时运动。现在跑步机的品牌很多，功能也是五花八门。消费者在选择时，也会有很多疑问，跑步机什么牌子好？跑步机哪个牌子好？跑步机品牌哪些地区分布的最多？哪里产的跑步机比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的跑步机品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的跑步机市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的跑步机十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

跑步机什么牌子好跑步机十大榜单十大跑步机品牌排行榜，家用跑步机十大品牌榜中榜，电动跑步机哪个品牌好(2022)1舒华舒华创建于1996年，是专业、科学的运动健康解决方案提供商，提供多元化健身器材产品，是行业内产业链完整的企业之一，产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器2TechnoGym泰诺健泰诺健创办于1983年，全球知名的健康和健身产品、服务和解决方案的公司，在全球范围内为商业客户和私人住宅提供服务，提供一系列完整的有氧训练、力量训练和功能训练器3PRECOR必确始创于1980年，全球较大规模的商业健身器材提供商，设定了自然，流畅，低冲击的健身运动标准。2020年成为Peloton公司旗下成员企业，拥有多个专业化生产基地4亿健Yijian亿健诞生于2006年，专注于研发家用商用豪华跑步机及健身设备。亿健已拥有3个生产基地，9个制造车间，11台组装生产线，拥有一套完整的家庭健身解决方案的产品线，包5ICON爱康爱康始于1977年，世界较大的家用和商用健身器材公司，隶属于美国icon集团旗下，专业从事运动与健身器材生产和销售的企业。爱康是全球较早推出家用跑步机的品牌，旗6乔山JOHNSON乔山创始于1975年台湾，是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的跨国集团公司，知名健身器材品牌。乔山在世界18个国家及地区设立了行销子公司，拥有台湾与上海两个7汇祥始创于1996年，专注于健身器材技术研发，集电动跑步机控制系统软、硬件自主设计，电机、控制电源、仪表显示自主生产为一体，同时配套生产椭圆机、力量器械、动感单车等8BH必艾奇必艾奇始创于1909年西班牙，是欧洲规模大、提供完整全系列商用及家用运动健身及按摩器材的百年运动健身事业集团。必艾奇在全球多个国家设立了子公司，专司各区域品牌推9SOLE速尔速尔1994年成立于美国，2010年进驻中国市场，致力家用和精品商用有氧健身器械的研发、生产与销售。速尔是美国较大的互联网家用健身器材品牌，侧重有氧健身器材的设10英派斯Impulse英派斯始创于1991年，专注于健身器材的研发制造及销售。英派斯拥有室内外健身康体设施产品体系，拥有近300余项专利，销售体系覆盖全球多个国家和地区，为健身俱乐部知名(著名)跑步机品牌(2022)以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的跑步机品牌投票>>知名(著名)跑步机品牌名单：含十大跑步机品牌+LifeFitness力健，万年青WNQ，好家庭GoodFamily，佑美Umay，小乔XQIAO，野小兽YESOUL，岱宇DYACO，澳瑞特ORIENT，来跑Lepow跑步机品牌分布情况跑步机哪个牌子好跑步机产地品牌榜单人们的健康运动意识是否浓烈，决定了跑步机是否受到欢迎。在广东省、江浙沪这些经济发达的地区，人们消费水平高，对健身的意识会更高。所以在这些地区，跑步机会受到大家的欢迎，众多跑步机企业选择驻扎在这里，因为近水楼台先得月，能够更快更直接地占领市场份额。

广东省知名跑步机品牌好家庭GoodFamily力动RidoOMA奥玛康林ConLin赛玛PANASEIMA浙江省知名跑步机品牌亿健Yijian佑美Umay海德健身HEAD立久佳LIJIUJIA优步IUBU上海市知名跑步机品牌万年青WNQ居康JUFIT斯诺德SINUODE小乔XQIAO三飞IMPACT跑步机等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。现代企业竞争日益强烈，而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。跑步机著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值，为相关公众所熟知，并依法被认定的注册商标，对选知名度高的跑步机有一点的参考作用。跑步机省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等，是具有较强跑步机市场竞争力的产品。

跑步机著名商标舒华汇祥英派斯Impulse万年青WNQ好家庭GoodFamily跑步机省市名牌舒华汇祥澳瑞特ORIENT来跑Lepow康乐佳运动器材跑步机高新企业乔山JOHNSON汇祥英派斯Impulse万年青WNQ好家庭GoodFamily跑步机品牌规模历史企业注册资本跑步机品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称佑美Umay浙江佑美科技有限公司BH必艾奇1909年年西班牙BH集团LifeFitness力健1967年年北京奥力来康体设备有限公司军霞JX1973年年江苏康力源体育科技股份有限公司乔山JOHNSON1975年年乔山健康科技(上海)有限公司Decathlon迪卡侬1976年年迪卡侬(上海)体育用品有限公司ICON爱康1977年年诺迪克健身器材(上海)有限公司PRECOR必确1980年年亚玛芬体育用品贸易(上海)有限公司AEON正伦1981年年昆山钲伸健贸易有限公司TechnoGym泰诺健1983年年泰诺健(上海)国际贸易有限公司英克莱INCALCU1985年年山东英克莱健身器械科技有限公司万年青WNQ1989年年万年青(上海)运动器材有限公司岱宇DYACO1989年年岱宇(上海)商贸有限公司英派斯Impulse1991年年青岛英派斯健康科技股份有限公司澳瑞特ORIENT1991年年澳瑞特体育产业股份有限公司跑步机品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称Keep26834400万元北京卡路里信息技术有限公司Decathlon迪卡侬10425000万元迪卡侬(上海)体育用品有限公司OGAWA奥佳华6305942万元奥佳华智能健康科技集团股份有限公司伯康BANCON4114990万元舒华体育股份有限公司舒华4114990万元舒华体育股份有限公司乔山JOHNSON2046123万元乔山健康科技(上海)有限公司钢宇集团2012580万元厦门钢宇工业有限公司三柏硕Sportsoul1828319万元青岛三柏硕健康科技股份有限公司TechnoGym泰诺健1316747万元泰诺健(上海)国际贸易有限公司金陵体育1287468万元江苏金陵体育器材股份有限公司银冰SILVERICE1207548万元厦门群鑫机械工业有限公司艾威EVERE1207548万元厦门群鑫机械工业有限公司英派斯Impulse1200000万元青岛英派斯健康科技股份有限公司荣顺1000000万元浙江荣顺科技有限公司亿迈1000000万元山东亿迈健康产业集团有限公司跑步机选购事项跑步机知识大讲堂1、外观

经常使用的东西，当然需要注意的外观，因此，选择一个看起来很舒服，是非常必要的，这将让你有兴趣天天跑，最终要达到的目的的锻炼，大量的家用跑步机的朋友非常认同的观点。

2、框架

在跑步机上框架的质量直接影响到稳定的跑步机，以及在运行时的噪声大小，很多厂家为了节省成本，使用劣质材料，甚至使用PVC材料，它是非常安全的，如果你不知道如何检查框架材料，然后告诉你最简单的方法之一，跑步机的重量在一定程度上反映了材料。

3、电机

电机是在跑步机上提供电源，电机功率越大，也意味着可以承受更多的重量，并能保证在跑步机上运行的稳定性，生活也有直接的影响。当然不是的电机功率更大，更好，如果只有1人，只要电动机的功率和自己的体重相匹配就行了，如果家庭使用，则必须考虑到所有家庭成员的权重，在为了实现资源利用的最大化。

4、减震器

如果的减震器是不合理的设计，容易对关节，骨骼和大脑的影响，长期的使用，容易造成对身体的危害。据的年龄和身体状况是不同的，有效的减振要求各不相同。运行的质量和可靠的家用跑步机的阻尼效果可以达到至少40％的沙效果，能有效满足的影响，以避免受伤。

5、售后服务

我们买了跑步机，主要通过专卖店，商场和网络购买，购买任何一种形式的一般的方法是，了解售后服务售后服务，如不及时或不到位，如果有一个问题，然后正在运行的机器很可能成为一堆废铁在那里，所以在购买前一定的了解，他们的客户服务如何，是否及时到位，避免任何威胁的“后方”。

跑步机选购大讲堂>>

安康跑步机目前的市场占有率是非常高的，在消费者群体中，很是受到欢迎，安康有着多年的技术研发底蕴，更好的适应各种层次需求的用户，而且其贴心的售后，和便携性都很是适合现代家庭生活使用，可以说很有性价比了。

爱康跑步机哪个型号好？

作为知名大厂，安康跑步机是很受消费者喜欢的跑步机品牌，不仅是在其本身的质感和技术上，巧妙的设计，和便携性都是很让人舒适的点，爱康跑步机是全球着名的运动健身器材销售商、制造商，目前仅在美国爱康市场占有率就达到了68%，拥有17个品牌以及相关合作品牌，坐拥215项专利，是全球范围内名副其实的霸主级健身器材企业，而且是全球高端跑步机的代名词。今天来介绍一下爱康哪个型号适合家用。

一、3000-5000元档位爱康PETL59716

送上楼包安装icon爱康跑步机家用PETL59716可折叠

¥ 469900

跑带区域: 127x46cm；跑步机最大承重: 135kg；持续输出马力: 20hp；峰值马力: 27hp；速度调节范围: 0-16Km/h，适合200斤以内人群。

外观：这款爱康PETL59716拥有美系跑步机传统的肌肉男外形，扶手弯曲有度，好似拥抱的造型，实打实的精钢材质，用料十足更耐用，拥有1270655mm宽的超大跑台，在同价位产品中跑带能做到500mm以上更是少见，超大区域能让跑步者伸的开手脚，运动灵活自如。

动力系统：配备275CHP自家专利技术的Durx马达，N级电机能提供20CHP级的动力输出。何为CHP？与HP峰值马力的意思截然相反，HP马达提供的是峰值马力，优点是能够瞬间达到最大承载值，但容易过热损坏的风险也显而易见。

CHP带来的效果是跑步机功率是一种线性持续输出能力，能够带来稳定顺畅的输出体验，另外可以经受150-200度的高温，而普通的F级电机耐热数值仅为100-150度，最重要的是N级电机配备恒温系统，而F级电机用久之后就会发热，孰好孰坏一眼便知。

减震系统：爱康的ProShox减震系统能有效的减少运动损伤，4个悬浮减震装置，均匀分布在机器两侧，增加跑台弹性的同时，弱化震动幅度，分散运动冲击力，让锻炼者得到更加舒适的跑步体验。

二、5000-8000元档位爱康 PETL80816/410i

美国ICON爱康宽跑台静音减震折叠PETL80816/410i跑步机

¥ 679900

跑带区域: 140x51cm；跑步机最大承重: 135kg；持续输出马力: 25hp；峰值马力: 35hp；速度调节范围: 0-18Km/h，适合240斤以内人群。

外观：配备5101400mm的超款跑带，承重上限达到了135Kg，在跑带两侧贴有内倾15度的防滑边条，符合人体工学，有效防滑，保护脚踝不受伤；钻石纹路跑带防滑耐磨，高弹性防止变形；精准大滚轴设计，能使跑带平稳运行，减少跑带位置偏移。

动力系统：25CHP商用级别马达与高校电磁直流电机采用动态自旋平衡租转，并通过了UL安全认证，输出的动力更强，承载更长持续工作时间，且拥有更佳耐热绝缘，超强的马力可以让跑步机达到最高18km/h，无论是日常训练还是高强度的马拉松训练都能轻松胜任。

减震系统：采用FlexSelect可调式减震装置，开启减震体验就如同草地上跑步机般的感受，能充分减少跑步运动对关节的伤害，而关闭减震模拟器，则可模拟真实的路面感受。

三、8000-20000元档位爱康PETL15618/Power 1295i

icon爱康跑步机家用款15618专业健身房，45HP马力 7寸全彩色触摸显示屏 15档坡度

¥ 1879900

跑带区域: 152x51cm；跑步机净重: 100kg；跑步机最大承重: 150kg；持续输出马力: 35hp；峰值马力: 45hp；速度调节范围: 0-22Km/h；适合260斤以内人群。

这款爱康1295i的出现让机型档次更上了一层楼。1295i（PETL15618）的最大特点是增加了一个7英寸智能高清触摸屏，让用户可以享受以下功能：如直接在跑步机控制台上看现场直播，同时也可以访问互联网(注意：iFit是一个可选的附件。)

这款最新的SMART型号的Power 1295i配有升级电机，并针对更好的iFit会员体验进行了优化。这意味着触摸屏速度更快，响应更快。此外，它具有高清质量的图形，并与最新实时健身程序配合使用。

更强的马达：ProForm SMART Power 1295i配备35 CHP马赫Z商用Plus电机，这种马达对任何类型的运动都很有效。

7英寸智能高清触摸屏：如果你打算使用触摸屏，它会让你的锻炼质量大不相同，如现场直播，使用此功能，将能够直接在跑步机控制台上查看虚拟锻炼课程。使用谷歌地图同步功能，可以浏览健身程序统计数据并创建定制的跑步路线。当你跑步时，机器会调整倾斜度，以模拟真实的跑步倾斜度。使用您的在线帐户跟踪您的锻炼情况、设定目标并参与挑战。

点评：

但是如果你是家用的话，以上三款参数是完全够用的，爱康具有大功率的电机。这是它耐用的主要原因。

（1）爱康跑步机面向的是高端群体，一般来说家用的话购买爱康PETL59716可以完全满足需求，剩下的两款型号由于马达耐用持久，所以健身房之中采购较多。

（2）如果希望能有更多的附加功能，又不想请私人教练到你的话，那么最好选择8000-15000元档位的，其内置软件GLOBETREK可以跟随教练同步训练，提供实景模式，可跟随健私教边跑步便领略异域风情。

（3）假如想要更多的智能服务，也建议选择PETL15618/Power 1295i，可以模拟视频中的路线的实际地理特性，自动控制跑步机的速度和坡度，除此之外，38款预置训练模式是由专业健身教练设计的训练程序，帮助跑步者达成不同的健身目标，包含卡路里训练、坡度训练、心肺功能训练和速度训练程序。

问题一：跑步机8的速度是多少 您好，跑步机上的数字只是一个参考不能够十分准确的代表时速的数字,一般来说,以电机的配置有较大的关系,电机有输入输出功率,如用1KW的电机,那它的输出功率就小于1KW,数字8就是小于8Km/h；反之用大于1KW的电机,数字8就会代表≥8Km/h所以说跑步机上的8速一般的代表范围是75-85Km/h

希望能帮到您，谢谢！

问题二：跑步机速度应该设为多少合适 1、慢走：速度4km/h―6km/h

如果你只是想慢走的话，那么调4km/h―6km/h这个速度还是比较合适的。这种速度的慢走一般比较适合饭后散步，运动之后放松。另外，如果家里有孕妇的话，平时出去不太方便的话，那么将跑步机调为这个速度则很适合孕妇运动。

2、快走：速度6km/h―8km/h

6km/h～8km/h的速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不想太累的“懒人”，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型，对提高运动者肺活量也有帮助。同时，这个速度也比较适合运动能力比较差的人进行慢跑。

3、跑步减脂：8km/h以上

如果你是想通过跑步机来达到比较好的减脂效果的话，那么最好将速度调为8km/h以上。当然，这个8km/h又分为两种，慢跑减脂的话是8km/h―10km/h，而中速跑减脂的话，则选择10km/h―12km/h比较好，中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段。

问题三：跑步机减肥速度应该调多少 很多时候，我们选择在健身房里跑步，可大部分时间，我们都不知道如何使用跑步机进行有效的锻炼，跑多长时间，分几个阶段，只知道伴随着跑步机滚动的皮带不断地奔跑，枯燥且又傻傻的。其实，跑步锻炼不但能够很好地起到健身塑体的锻炼效果，更重要的是跑步还能提高心肺功能。

热身10分钟 进入运动状态

时间：第1分钟-第10分钟

心率：（220-年龄）×30%

坡度：0°

速度：6公里/小时-7公里/小时

先慢走5分钟，后逐渐过渡到大步快走的状态，快走的时间也是5分钟。大步快走的过程中主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，每一根神经都迅速进入到运动状态。在四肢的关节当中都会有一定量的关节液作为润滑剂，腿部的大跨度运动和大幅度摆动的上肢会加强四肢每一个关节的磨合，让关节液更好地起到润滑作用。同时，也要在热身阶段完成调整步伐、姿态和呼吸的好机会，如果在加速开始之后再做调整，你会发现高速运转的跑步机让你的步伐局促，呼吸混乱，在这种情况下也许你坚持不了多长时间就要停止跑步。

慢跑20分钟激活每一块肌肉

时间：第11分钟-第30分钟

心率：(220-年龄)x40%

速度：8公里/小时-10公里/小时

坡度：0度-10度

经过了10分钟左右的热身，激活了身体肌肉，每一根神经都处于兴奋状态，每一个细胞都蓄势待发，等待一场大汗淋淋的痛快。慢跑的时候一定要将跑步机的坡度调高到10度左右，很多人都会误解，认为在有坡度的跑步机上运动会将小腿变得粗壮，小腿肌肉会横向发展，其实，恰恰相反，由于坡度的原因，小腿肌肉是向上抻拉的，不仅不会使小腿变粗，反而会让小腿变得纤长。最好的例子就是四川的么妹，如果你身边有来自四川的女性朋友，你会发现，无论她们上半身的体形如何，她们的腿都是又细又长，坚实圆润，这都是源于她们生活的地方到处都是山路，就像我们每天都在有坡度的跑步机上走路或慢跑的状态一样。如果在进入慢跑阶段之后，仍然在坡度为0度的跑步机上进行跑步，当我们双脚腾空后着地的那一瞬间，我们将对自己的膝盖髌骨造成很大的冲击。

中速跑20分钟 大量燃烧脂肪

时间：第31分钟-50分钟

心率：（220-年龄）×60%

速度：10公里/小时-12公里/小时

坡度：0°-10°

经过循序渐进地加速，现在是进入中速跑的时候了，中速跑的时间和强度应有专业教练的指导，中速跑如果可以坚持15分钟以上就完全可以达到强身健体的目的。这一阶段一定要注意保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。

中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段，经过前20分钟的运动，身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，在这个时候继续大运动量就需要囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的，似乎感觉到脂肪一点一点从腹部、大腿甚至是手臂的皮肤里渗透出来，是何等畅快。同时，腹部从跑步开始就持续的收腹状态，对塑造腹部的有型肌肉很有帮助，而且长期坚持效果明显。

平稳减速10分钟 身体逐渐放松

时间：第51分钟-第60分钟

心率：（220-年龄）×30%

速度：6公里/小时

坡度：30°-10°-0°

结束部分要逐渐降低跑速，由8公里/小时到6公里/小时，再到3公里/小时，坡度从30°慢慢降到10°，持续10分钟左右。速度的迅速降低会让全身肌肉立刻放松下来，突然的放松只能暂时地缓解疲劳，而在瞬间的缓解之后，全身的酸痛会>>

问题四：跑步机的速度范围选多少合适？ 这里给出两个方法：第一个方法可以通过测量自己每分钟的脉搏数，计算公式为（220―年龄）75%即为练习者在跑步过程中需要保持的脉搏数，跑步者可以根据这个脉搏来选择适当的速度。

第二个方法可以通过自我感觉来确定这个75%的强度，跑步者在跑步的过程中感觉累和不累之间即为75%的强度。最后这里再给男女跑步速度在75%强度的一个参考数值，男性的跑步速度控制在8到10千米/小时，女性的跑步速度控制在6到8千米/小时。

问题五：跑步机速度多少算慢跑 你好，速度在6-8公里之间，一般来说低于5公里就属于“快走”了，能“跑”起来一般速度在8公里左右。跑步时速度不要太快，一般不高于10公里，时间不超过40分钟，否则容易消耗体力，而不是减肥。

问题六：大家健身房跑步机 速度一般是多少 根据自身体质情况循序渐进，不要盲目追求速度，健身的目的在于强生健体，瘦身等，造成身体劳损就不好了，得

问题七：跑步机的速度单位一般是什么 公路每小时。比如60的速度，是6公里每小时

问题八：要减肥的话，跑步机速度要定在多少最合适 1）即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。

（2）在练矗的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。

（3）不要在跑步机上进行倒走练习。

（4）训练次数每周不要超过四次，在饭后一个小时进行为好。

（5）训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机，室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。

（6）如果是为了减脂而练习跑步机，可在练习期间配合腹部力量训练，如仰卧起坐等。

（7）练习跑步机不是一两天就能看见练习效果的，要配合其他的户外有氧锻炼，在平时要注意减少高油脂食物的摄入量，吸烟的朋友要在练习期间减少吸烟的次数

问题九：跑步机的速度一般可以跑多快？上面的速度如何调节？ 速度范围:08-12公里/小时、10-16公里/小时，15-18公里/小时，10-10公里/小时对于使用者来说,08公里/小时的启动速度非常安全,不会因为启动速度过大出现危险:16公里/小时的速度也达到了一般使用者有氧运动时的速度上限,而有氧运动的锻炼效果对使用者来说是最好的。

这就是为什么长跑运动员的身材都比较苗条,肺活量大,因长跑时间长,速度小,做的是有氧运动,可以非常有效的消耗脂肪,提高心肺功能。

小型跑步机最高速度为什么只有12公里/小时 这主要是考虑到两方面的原因:

1、持续马力较低,只有15匹,如速度太快,则会出现动力不足的现象,跑带容易打滑。

2、跑步区域较小,不适合做快速跑,否则使用者可能会踏空跑板,这是很危险的。

调节方式:速度键调节,每次变化为01公里/小时

快捷键的作用:

1、可以方便、快速的调节使用者想要达到的速度;

2、高速运动时如没有快捷键将不够安全。

比如使用者:正在以14公里/小时的速度跑步,这是他想将速度减到8,如没有快捷键,那他必须一手按着快捷键来一点一点的减慢速度,而这时又处在高速运动时,人体必然很难保持平衡,这对使用者来说是很危险的。

3、快捷键将大大减少速度键的使用频率,减少速度键的老化,如果没有快捷键, 到6公里要按60下再减少8等于52下,如果每一天按一遍,七八年按多少遍,老化多少按键。

小型跑步机只通过速度键来调节：

这主要是考虑到,小型跑步机的跑步区域小,最高时速较小,主要面对的使用者为女士和一般的中老年人,这部分使用者一般使用的速度范围为3-7公里/小时,因此不存在安全隐患的问题,再加上使用的速度偏低,变化范围小,因此速度键就可以较为方便安全的操作。

以上：莘庄竞步乔山跑步机 椅专卖展示中心(上海市闵行区莘朱路369号，近莘庄地铁1号线南广场出口)

问题十：跑步机一般多少瓦？ 普通家用跑步机的功率有1hP ,2hP,25定p,3hp,1hp约为735瓦，功率一般为735瓦，1500W，1800W，2200W，希望我的回答能帮到你。汇祥fitness。

跑步机最快速度是多少呢，很多人问到这个有趣的问题。其实跑步机的最快速度是它本身有所限制的，但是一般是不会有人用到它的最快速度的。而且如果用最快速度跑步的话很有可能出现危险，因此还是建议大家选择适合自己的跑步速度来进行运动，下面是我们的相关介绍。

跑步机最快速度是多少

每台跑步机的速度是不同的，是根据跑步机的马达，有效跑步区域来设计的，而不是说每台跑步机的速度都是一样的哦，具体的还是要到实体店或者网上查询下。

跑步机的速度一般可以跑多快，上面的速度如何调节呢速度范围:08-12公里/小时、10-16公里/小时，15-18公里/小时，10-10公里/小时对于使用者来说，08公里/小时的启动速度非常安全，不会因为启动速度过大出现危险:16公里/小时的速度也达到了一般使用者有氧运动时的速度上限，而有氧运动的锻炼效果对使用者来说是最好的。

跑步机合适的速度

1、慢走：速度4km/h—6km/h

如果你只是想慢走的话，那么调4km/h—6km/h这个速度还是比较合适的。这种速度的慢走一般比较适合饭后散步，运动之后放松。另外，如果家里有孕妇的话，平时出去不太方便的话，那么将跑步机调为这个速度则很适合孕妇运动。

2、快走：速度6km/h—8km/h

6km/h～8km/h的速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不想太累的“懒人”，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型，对提高运动者肺活量也有帮助。同时，这个速度也比较适合运动能力比较差的人进行慢跑。

3、跑步减脂：8km/h以上

如果你是想通过跑步机来达到比较好的减脂效果的话，那么最好将速度调为8km/h以上。当然，这个8km/h又分为两种，慢跑减脂的话是8km/h—10km/h，而中速跑减脂的话，则选择10km/h—12km/h比较好，中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段。

上面我们介绍了跑步机的最快速度和合适的速度选择，对于不同的人来说适合的速度不同，对于不同的用途来说适合的速度也是不同的。建议大家在运动的时候选择自己觉得舒适的速度，不要过多地追求更快的速度，这样很可能会伤害到自己。最后希望大家都能通过运动达到更好的身材。

「跑步机」这项运动器材，不仅能让你能节省时间，安全性又高、而且可以稳定地进行爬坡训练，还能享受多种不同训练。使用跑步机时不用受到天气影响，不管刮风下雨都能跑，也不用担心鞋子会湿掉的问题，更不用费心寻找另一个路程以及山坡，重点是跑到最高处时还可以直接缓和下降，不用再特地跑回下坡回家。 BLADEZ ARES S30 跑步机许多强大功能有别于一般市售同级的跑步机，像是有：心跳监测等多样的训练方式以及依据跑速和坡度不同显示对应的训练肌肉方式、搭配专属 APP 纪录运动数据，帮你轻松打造理想体态。

BLADEZ ARES S30跑步机是你的居家运动好选择 BLADEZ 为跑者打造更理想的器材

BLADEZ 这个品牌早在1999在北美发迹，最早的合作对象为Walmart及SEARS的健身器材供应商，以提供最适合终端消费者使用的健身产品所受到欢迎，以高CP值著称，集团同时也设计生产健身俱乐部的高耐用器材，并与其他知名品牌代工厂合作，销售到西班牙、墨西哥、英国、波兰等近65个国家。 BLADEZ 为了这些喜爱跑步者的各种需求，推出了一台非常适合居家使用的 ARES S30 跑步机，此款跑步机上的跑板比一般市售同级的跑步机跑板来到更宽敞，当训练者在此跑步机上训练时可以跑得非常自在， ARES S30 跑步机的跑板下方双边共6有颗避震球，避震功能比其它跑步机更佳优越，可以帮助在跑步的时候更加稳健、强化缓冲机制。此外，ARES S30 跑步机的马达声浪在时速高达12km时，只会发出仅75分贝的声响，比使用家用吸尘器所发出的声音还要低。 ARES S30 跑步机比起市面上贩卖同级的跑步机还有更多优越的功能，面板上还有六组不同运动模式加上使用者自订四种训练模式，在跑步上增添更多训练变化，让我们在跑步时更加有趣。3组心跳模式(HRC)能加强锻炼我们心肺器官，活化身体机能。除了这几项功能还有一组BODYFAT 能测量我们的体脂，作为运动时的参考数据之一。 ARES S30 跑步机除了独特功能，在使用设计上也很贴心跑者，ARES S30 跑步机的版面下方有设置物架能方便让我们在跑步时把身上的物品放置在内，16段扬升系统（12度～72度）在跑板萤幕上会显示相对应训练肌肉区块。跑步机搭配6颗有效避震垫，设置于跑带前中后，可消除多数的反弹力道，高密度跑板让您比起在外跑步更来得舒适，让使用者跑得更久。对于众多跑步机的跑板来说，S30是同等级最宽敞跑带，跑板宽度高达56公分，材质上使用三层式钻石纹抗静电防滑跑带，钻石纹能增加磨擦系数，三层式复合材质能更加耐用。

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1 从心判定——找出自己的最大心跳速率

最大心跳速率(MHR)是衡量运动强度的重要指标，主要功能在于评估身体对于目前运动强度的适应能力。 目前最被广泛使用的最大心跳率预估公式为「220－年龄」 ，例如一位 35 岁的男性，其最大心跳率的预估值即为 220－35＝185次/分 。当计算出最大心跳率之后，便能以最大心跳率的百分比来区分运动的强度，一般运动时心跳率若达到最大心跳率的60%～70%属于低强度运动，达到70%～80%属于中强度运动，而达到80%以上则属于高强度运动。透过最大心跳率百分比的计算来预估运动强度，运动时只要监控心跳率，就可在适当的运动强度下运动，当心跳率超过运动前所设定的标准时，可立即停止或降低强度，如此一来，便可以在安全的强度之下完成自己想要的运动训练。

2 设定「心的目标」——根据最大心率设定目标心率

目标心率即要锻练心脏而应该达到的心率，而心率范围根据年龄和性别而变化。目标心率是一个理想的心率强度水平，在这个心率范围内，您的心脏得到了锻练却不会过度劳累。要决定您的目标心率，请先找出您的最大心率，然后按照所想要锻炼的强度，设置一个百分比的范围（如图表所示）。 举例说明：您35岁，每分钟心跳185次是您的最大心率。现在，您要开始锻炼，并希望达到减脂效果，目标心率为最大心率的70%。 您的目标心率便为：185 x 07 = 1295 （您的目标心率约为每分钟130次心跳） ※心跳数为其中一种运动强度指标，而跑步机或其他健身器材所产生的数据并不具有医疗参考价值，若想了解更多合适个人的运动强度及进行方式，务必请教专业医师。

ARES跑步机所显示的心率资讯 借由目标心率控制运动强度便是有效运动

借由ARES跑步机的面板资讯显示，在跑步运动时，让心跳数保持在目标区间内，您便可以利用心跳率掌握自我训练，避免运动伤害！若能成功保持在目标心跳区间，而且持续运动30分钟，胜过1小时的快走，运动效果不言而喻！

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ARES S30 跑步机像一般跑步机一样都有一个安全夹，避免我们在跑带上跑步，突然没力气时，可以拉下它，跑步机就会立即停止运作。 在跑步机上的介面操作方面，左边为调坡度，右边是调整速度。而速度可以从最微小的01开始操作，让训练者能依造自己理想的速度开始进行训练。介面程式还预设有6组训练模式，可以依照训练者的喜好去输入自己想要的菜单。在开始训练时只要轻轻按一下，训练课表就会立刻跑出来，左边握把两侧可以测量我们的心率，在跑步机两旁扶手上面还有快速调整速度的按钮，让训练者在跑步机上不用一边跑步，一边还要一直按介面来调整。

BLADEZ ARES S30 介面上的安全夹 BLADEZ ARES S30 介面操作：左边为坡度调整；右边为速度 BLADEZ ARES S30 扶手上的快速调整速度钮

在跑步机上的训练通常有以强度作区分的间歇训练，以训练的时间长度做区分的耐力训练两种。一般建议在跑步机上要待上40分钟，但是使用 ARES S30 跑步机来做训练，只要掌握好我们的心跳率来做自主训练。在30分钟内就可达到超越快走1小时的功效，是非常有训练效果的一台跑步机。

<span style="font- GP绿能特级高效能马达

30HP峰值马力，耐用系数高，运转声浪稳定，符合欧盟规定，材料选择均为绩优大厂，续航力佳。 马达分贝 (靠近马达5公分实测)： 时速 3km – 56db 时速 6km – 61db 时速 9km – 73db 时速 12km – 75db ※Ares跑步机马达声浪控制在80分贝以下(比吸尘器音量更低)

BLADEZ ARES S30 GP绿能特级高效能马达

噪音分贝参考：

多元训练程式 – 直觉式画面操作

时间、心跳速率、年龄、心跳训练模式区间、扬升高度、目前速度、使用肌群、体重、距离、行动载具连接状态、卡路里、文字跑马灯、程控程式控点矩阵图 11 组+User 4 组 内建6组运动模式+使用者自订(4人)+随机(RANDOM)1组+心跳模式(HRC)3组+BODYFAT 1组 可置放平板或手机，开启蓝芽传输，下载APP，画面不只是双色萤幕，且更加有趣，资料易留存。 APP支援平台(行动载具)于最下方规格处介绍

BLADEZ ARES S30 使用介面 使用蓝芽传输搭配各品牌行动载具

下方仪表按键： INCLINE INSTANT KEY(扬升快速键) | SPEED INSTANT KEY(速度快速键) STOP(停止)|扬升(上下)|输入|(安全插销)|模式|速度(增减)|快速启动

BLADEZ ARES S30 下方仪表按键

INCLINE SYSTEM 扬升系统 ： 扬升坡度为16段(即12°~72°)，萤幕会显示相对应训练肌肉区块，并且以闪烁方式呈现。

INCLINE SYSTEM扬升系统

训练肌肉如下图：大至上分成6个程度，至少在4~6段时训练小腿肌肉、至第8段时大腿前侧开始，直到13段后会训练到臀部整个下肢。

上控介绍

Ares S30上控富有流线感，黑色亮面烤漆与蓝色背光萤幕搭配得宜，设置2处沟槽可置放水杯、摇控器等其他小物，扶手宽处符合大多数人的虎口大小，可自然的搁置于上方，心跳感应及快速键同设置于此处，非常直觉。 ※扶手快速键功能：左手扬升调整、右手速度调整 上下调整为 拨杆式 ，比起按键式更好操作。

骨架设计

为避免机台头重脚轻而产生摇晃，双侧骨架在材质及粗细程度都经过严格计算，并且搭配整体外观。 材质为：高钢性铁材外覆特殊沙纹烤漆 (高耐磨、防水、防汗蚀) 涵盖范围从支架往下延深至跑带底部，这些地方承接了 80% 的力道及汗水。 立管厚度达 12cm ，测试由80kg的成人手部放置于扶手区，并以时速12km奔跑，车体不晃动。 <注：不含刻意摇晃状况>

BLADEZ ARES S30 骨架设计

Ares S30 绝对让身长190cm的朋友也能跑起来无局促感，图中 model 身长190cm，腿长95cm。

跑带面积大

S30是同等级最宽敞跑带14056cm，材质三层式钻石纹抗静电防滑跑带，钻石纹增加磨擦系数，三层式复合材质高耐用。

BLADEZ ARES S30 采用钻石纹跑带 双侧避震球

Ares 跑步机搭配_6颗有效避震垫(Cushion)，设置于跑带前中后，可消除多数的反弹力道，高密度跑板让您比起在外跑步更来得舒适，让使用者跑得更久。

避震球（黄框处） 两段式缓降

Ares 跑步机利用2段式的液压装置，有效稳定跑板下降速度，保护使用者安全，更避免破坏地板。

锥型滚轴

Ares 跑步机使用锥型60MM滚筒，使跑带置中不偏移，简单就能校正跑带位置。

BLADEZ ARES S30 采用锥形滚轴

BLADEZ ARES S30 跑步机 产地 台湾制造(全机100%) 使用介绍 附详细使用说明书(英/繁/简) 跑带面积 140 x 56 公分 跑带规格 三层式钻石纹抗静电防滑跑带(495x2944mm/16t) 避震球 跑版下方双边排列共6颗 坡度范围 16段电动扬升(12度~72度) 速度范围 1- 18 公里/小时 峰值马力 30HP (GP绿能) 显示萤幕 7”大型蓝背光LCD萤幕 显示资讯 时间、心跳速率、年龄、心跳训练模式区间、扬升高度、目前速度、使用肌群、体重、距离、行动载具连接状态、卡路里、文字跑马灯、程控程式控点矩阵图 内建程式 内建6组运动模式+使用者自订(4人)+随机(RANDOM)1组+心跳模式(HRC)3组+BODYFAT 1组 心率侦测 手握心跳侦测把手 + 无线心跳接收装置 (与手机或平版串接时可使用APP) 展开尺寸 1795 x 92 x 1363 公分 折收尺寸 1168 x 92 x 1546 公分 产品重量 98 公斤 最大载重 130 公斤 建议售价 $32999 APP支援平台 (以下为列举，请以APP下载页面所述为主) 1 IOS Device： iPod touch(第四代) / iPod touch(第三代) iPhone 5 / iPhone 4S / iPhone 4 iPad / iPad2 / iPad mini 2 Andriod Device: ASUS Nexus 7 Samsung Galaxy Note 2 Samsung S4 ※IOS建议更新至70或更新版本，Andriod建议更新至40或更新版本，可以有最佳体验。 其他未列入的IOS或Andriod机型仍可安装并使用APP，只是因为各家萤幕及解析不同，有可能无法最佳化，上述的机型是完成调校的型号，若有其他新增的机型会公布在PAFERS官网上。 产品购买方式，请洽：BLADEZ

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两者的区别：

1、位移不同

前者实际上是有位移的，相对于传送带来说，在上面跑步的人实在运动的，而后者则是一点位移都没有

2、跑步方式不同

前者使用跑步机代替人的移动进行跑步运动，而后者则是自己在原地跑步

3、消耗能量不同

在相同时间内，前者所消耗的能量会多余后者所所消耗的能量。因为后者只是身体上的运动，位移几乎没有

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动

扩展资料：

好处

减肥

1、养成易于燃脂的好体质

为什么有的人容易发胖呢？原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。

另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高瘦身动力

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲

-跑步

随着现代生活的节奏加快，出于健康和时间考虑，更多的人选择购置一款好用的家用跑步机为自己的生活，增加更多的健康元素，我为大家推荐下那些超级适合消费者朋友们的跑步机品牌，很适合有需求的朋友们入手哦。

家用跑步机什么牌子好一点？

对于很多的消费者来说，家庭跑步机不仅能够更方便有效的为自己，和自己的家人提供运动体验，也能很好的在时间成本上得到更多的回馈，所以一款好用的家用跑步机就显得尤为重要。

家用跑步机在配置上是有讲究的：

马力：马力应该在125-15马力以上。

面积：130x50cm以上为好，在相同马力下跑步机占地面积约小、跑步带越大，则说明这个跑步机越好。

坡度：家用跑步机来说，坡度调节在0-15%之间就足够了。

下面我们分别在3000元以下、3000-5000元、5000-8000元、8000元以上的价位中推荐几款比较实用、性价比高的跑步机。

第一、亿健

1、亿健精灵Pro ￥2199-314900

特设华为款，可以联动华为手机、荣耀手机、华为荣耀手环等智能产品，还能够连接华为健康APP。更有NFC一碰联的超快功能，和语音提示功能，通过语音提示用户运动的情况和表现，让使用华为和荣耀产品的用户可以更加方便的使用产品。

亿健Pro作为亿健品牌的主打机型，在配置方面非常舍得使用，几乎囊括了品牌这几年的所有新技术。售价在 2199-3149元之间，拥有市面上顶级的性价比，绝对适合都市白领、年轻人和想要运动健身的朋友选择。

亿健精灵Pro 亿健2020年的新款，也是亿健首次和华为联动推出联名机型，这款跑步机的外观和品牌传统型造型有一定的区别，看得出来亿健也在进行创新和改变。亿健精灵Pro最大的卖点是和华为系产品的联动，而彩屏版的配置也很诱人。

2、亿健8009 ￥3399-489900

亿健旗下的中高端品牌，8009最大的特点就是尺寸大，配置豪华，是亿健打造的一款健身房级别的家用跑步机。这款跑步机的售价比较贵，但是销量也非常不错，适合家里面积大、身材较高、体重较重的用户。

第二、舒华

1、舒华SH-T3900 ¥ 369900

亮点：峰值马达25HP，最大承重120KG，语音智能控制，660mm豪华宽跑台，虚拟实景跟跑，电动坡度调节，高保真音响。大而美表盘，使运动数据一目了然，缓冲减震，更加爱护你的膝盖，101英寸的高清触控大屏，享受豪华视听盛宴。

2、舒华X6I ¥ 1199900

舒华（SHUA）SH-6700-T3 跑步机 家用商用X6健身运动器

亮点：马达峰值45HP，速度范围05-18Km/h，最大承重130KG，智型双全，外观与智慧兼具，LED触控大屏，微信智能互联，无线蓝牙播放，智慧触控，轻松掌握。自带无线心率接收模块，与搭配心率臂相配合，更加科学精准的锻炼。

第三、速尔

速尔F63PLUS ¥ 999900

亮点：马达功率峰值45HP，坡度范围0-10%，最大承重115KG，智能互动，强劲马达，悬浮避震，无线心率，高位折叠，娱音系统。采用全新DC-Type平衡稳定系统以及平衡等离子镜面加工技术，持久耐用，环保节能降噪，满足你的多样化训练需求。

第四、乔山

乔山T57 ￥3599元

马达：175HP持续马达

减震：前中后不同系数硅胶减震系统，有效保护跑步者膝盖与脚踝

坡度：0-10%可调节坡度，模拟爬坡、山地等多种地形

心率监测：手握式

载重：115kg

跑带宽：460mm

乔山T57，持续马达175HP，这明显比3000以下价位提升不少，并且载重可以达到115kg，基本上家庭成员都可以使用了。并且坡度可以调节，模拟不同地形的坡度。如果是不太讲究颜值的话，我是全力推荐的，没有淘品牌的虚无华丽的外表，没有液晶屏没有app。但是光这个机身已经用料很足了，电机功率强劲，并且售后服务也不错的。

第五、爱康

icon爱康59716 ¥ 379900

这款跑步机双柱减震 46cm跑带 今年6月生产，

跑带区域:127x46cm；跑步机最大承重:135kg；持续输出马力:20hp；峰值马力:27hp速；度调节范围:0-16Km/h

外观：这款爱康PETL59716拥有美系跑步机传统的肌肉男外形，扶手弯曲有度，好似拥抱的造型，实打实的精钢材质，用料十足更耐用，拥有1270655mm宽的超大跑台，在同价位产品中跑带能做到500mm以上更是少见，超大区域能让跑步者伸的开手脚，运动灵活自如。

动力系统：配备275CHP自家专利技术的Durx马达，N级电机能提供20CHP级的动力输出。何为CHP？与HP峰值马力的意思截然相反，HP马达提供的是峰值马力，优点是能够瞬间达到最大承载值，但容易过热损坏的风险也显而易见。

CHP带来的效果是跑步机功率是一种线性持续输出能力，能够带来稳定顺畅的输出体验，另外可以经受150-200度的高温，而普通的F级电机耐热数值仅为100-150度，最重要的是N级电机配备恒温系统，而F级电机用久之后就会发热，孰好孰坏一眼便知。

减震系统：爱康的ProShox减震系统能有效的减少运动损伤，4个悬浮减震装置，均匀分布在机器两侧，增加跑台弹性的同时，弱化震动幅度，分散运动冲击力，让锻炼者得到更加舒适的跑步体验。

点评：

在买跑步机的时候尽量不要买千元以下的，一般情况下买终端价位2000-5000元的跑步机就可以了，如果想要专业性较高的跑步机就选择5000元以上的，如果预算充足想买专业级别高的大牌跑步机就可以选择万元以上的了，总之适合自己的才是最好的。建议大家可以选择舒华A9、舒华T3900、乔山t57和爱康59716都可以。