跑步机减震垫用健身地垫代替，可行不？

可，本人有个小家庭健身房，铺了张300cm180cm大尺寸的IKU健身地垫，跑步机也是直接放上去，垫子有加厚设计加上高密材质，吸震降噪音效果好，不仅可以满足我日常跳绳/健身操的需要，还可以当器材地垫。一垫多用。

跑步机垫的厚度可能影响其噪音楼下是否听到，但具体厚度标准可能并不存在。

一方面，厚度为3-5cm的橡胶垫可能可以有效减少跑步机运行时的噪音，对楼下影响较小。另一方面，如果垫的厚度太薄，如网上售卖的跑步机垫，可能起不到减少噪音的效果。值得注意的是，住在高层的人使用跑步机时，要把跑步机放在阳台或不太影响别人的位置，并注意楼下是否经常有人休息。同时，可以尝试改变跑步姿势和速度，这可能会有助于减少噪音。

总之，在选择跑步机垫时，建议考虑其材质和厚度，并根据居住环境和使用需求做出合适的选择。如果有任何疑问，可以向专业人士或商家咨询。

基本上是没有效果的，因为跑步机垫子厚度从4mm-8mm不等，一般材质为pvc发泡，也就是说跑步机放上去的时候就会产生挤压，厚度就会更薄了，可能跑步机与地面也就1mm的间隔，所以作用非常不明显，只能起到保护地面的作用，隔音是不行的。如果隔音的话建议使用厚一些的橡胶垫比如5mm厚的橡胶垫垫在跑步机的着地点，这样效果会好上一点，因为橡胶密度高不容易压扁的。

跑步机铺瑜伽垫特别晃，那么就不建议使用瑜伽垫，因为瑜伽垫比较软。

瑜伽垫一般柔软性比较好，垫在跑步机下垫身会下陷，这样一来防噪音防震效果就大打折扣。

一般跑步机垫子的作用是减少发出的噪音，增加跑步机的避震系统的强度，从而保护使用者的脚踝，以及保护家里的地板不损坏。可以选择iku家庭运动垫，高密闭孔结构表层硬度高，支撑感强，降噪耐用。超大尺寸当地垫同时也可以在上面练习有氧运动。