7岁儿童适合用跑步机吗？

非常不适合，跑步机对大人来说都有一定的危险性，别说是儿童了。除非是有专业教练的带领下。7岁的儿童建议去报一些跆拳道和散打之类的训练班比较合适，这样的运动既能锻炼身体又能协同团队精神。

虽然锻炼身体对于人体是有好处的，但是要分清什么时期，因为孩子现在是生长发育的时期，如果过度反而起到坏的作用建议最好是适量运动就好，可以在跑步机上走走，同时加强孩子的营养，必要时最好是到医院检查下骨骼情况。

因为跑步机的型号，速度等等大多都是按照成人的标准太做的，最低也是根据青年人的体型。而儿童由于太矮，再加上跑步速度都比不上成人走得速度，所以很有可能在跑步机上摔倒，对儿童造成损伤。其次，由于儿童没有那么高，把握不住跑步机的把手，所以可能会磕到碰到对儿童伤害。

1、专业角度说是可以的，但一定要适度的锻炼，不可长时间的使用！一般健康的大人最多跑30分钟就要休息1个小时的，小孩的话，一定要缩短时间跑；

2、小孩在锻炼的时候，大人一定要在旁边看着，有时候腿跑累了，会出现酸困的现象，小孩会腿软，不小心摔倒在跑带上面，是很危险的！（例如：会卷到跑带里面等！）大人一定要重视！

3、希望可以帮到您！