跑步机上的12是多少配速

12档速度意思是12公里每小时，换算成配速的话相当于5分钟1公里。

1~12代表速度。跑步机速度的单位是公里/小时。跑步机上显示的距离有两种，一种是常见的距离距离，以公里计算，还有一种是英里计量单位。如果进口跑步机，就是用英里计算。2公里大约等于124英里。

跑步机的12档速度对应的配速

现在跑步机的12档速度对应的配速

5分钟左右。跑步机最快速度在12-13km/h左右，也就是约等于35m/s，也就相当于跑一千米在这个速度下大概要用5分钟左右。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

12-13km/h。跑步机13速度跑一千米4分钟多点，最快速度在12-13km/h左右，也就是约等于35m/s，也就相当于跑一千米在这个速度下大概要用5分钟左右。跑步机上的13就是每个小时13公里，也就是每公里配速大概在4分钟多点。如果想7分钟左右的话，速度控制在8-10km/h就好。