如何让仓鼠不叫？

现在有很多朋友喜欢养仓鼠，因为仓鼠个头小，笼子也不会占用很大的空间，加上喂养也方便，养起来没有什么难度，所以这种宠物是很受大众欢迎的。但是有一些朋友反映买回家的仓鼠一直在叫，那么仓鼠为什么会叫呢？很多人认为仓鼠很乖巧很好养，其实它也有独特的个性的。

　　

　　1、新环境没有安全感

　　

　　新买来的仓鼠会叫的，你喂食也叫，你摸它也叫。仓鼠刚一换个新的地方，环境也不熟悉，和主人也不熟，这时候仓鼠因为没有安全感而叫，避免它叫可以喂食物给它，但是不要挑逗它咬人，虽然它不是很凶，但还是会咬人的。养一段时间这种情况会有所好转。所以要注意先不要让它受到惊吓，让仓鼠先适应环境。等它熟悉了就不会再叫了。

　　

　　2、生病不舒服

　　

　　它的身体不舒服的时候也会叫，比如脚被笼子夹了，或者是生病。这个时仓鼠会不停的叫，所以主人在仓鼠叫的时候要分辨一下是什么原因才好处理。仓鼠一般生大病才是会叫唤，主人要尽早发现并处理。

　　

　　3、仓鼠遇到天敌

　　

　　仓鼠在遇到天敌的时候，出于自卫会大声叫唤为了吓走敌人，人工养殖的虽然没有野性但这个本能还是有的。所以当听到仓鼠大叫，要赶快去看是不是自家的宠物猫溜出来要伤害仓鼠了。

　　

　　4、被人类吓到

　　

　　一般仓鼠都是很喜欢和人类一起玩的。但是有的人总是伸手去仓鼠窝捣乱，不是用手大力捏仓鼠，就是乱倒腾，吓到仓鼠了，这时候仓鼠会大声叫，警告他离开，不然就会咬人。

　　

　　5、受到其他仓鼠的挑衅

　　

　　这步骤是为那些不懂仓鼠，准备合笼养的人而写的。如果你打算把两只仓鼠养在一起，可以先用相亲笼把他们隔开，如果仓鼠隔着笼子就在叫，那你就不要能将他们养在一起，放在一起肯定是要准备打架了。

　　

　　6、发情

　　

　　母仓鼠在发情的时候会发出叫声，而且声音和平时不一样。另外还有比如乳头肿胀等诸多特征，这种叫声是正常的，不用去过多的人工干预。其他的都要注意，如果它总是不停地叫，说明你养的不好，哪里出问题了。

有的猫，由人类长期饲养，通过观察人类的行动，判断自己能否得到食物这个能力是肯定有的，而长期稳定有规律的获得食物，获得好吃的零食，获得玩具开心的玩耍等等，都能让愿意去动脑子的猫总结出一些小规律，比如我家猫在我们一进入厨房的时候，就会跟进去蹲在厨房他食盆的位置等待食物。到后来，他也许通过观察我们人类交流会发出声音，那么假如我们在厨房做事情，不搭理他，不给他喂食的话，他也会发出喵喵喵的声音，引起我们的注意，希望获得食物，简单说，就是试图用人类的交流方式告诉人类，我饿了，给吃吗？

夜跑配夜景发的励志朋友圈文案(篇一)

1也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

2一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

3已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。

4体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

5你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

6你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

7跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

8做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

9一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

10喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

11如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

12唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！

13早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！

14运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。

15运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

16夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

17社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

18他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

19我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

20跑步是克服慵懒的良药。

21在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

22运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

23有多少人走，你不走，就得走自己的路。

24他就像火箭一样向我冲来。

夜跑配夜景发的励志朋友圈文案(篇二)

25今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

26跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

27热爱生活，热爱跑步，热爱现在生活中的一切，那么美好。

28你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

29懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

30每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

31强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

32我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

33晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

34他的速度是如疾风快如闪电。

35青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

36他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

37只要速度够快，悲伤就不入怀。

38每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

39喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

40你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

41你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

42因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

43选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！

44跑步是治疗抑郁症的良方。

45天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

46世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

47遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

48夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

夜跑运动发朋友圈的文案(44条)

夜跑运动发朋友圈的文案(篇一)

1用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

2一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

3在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

4跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

5真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

6跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

7生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

8早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

9从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

10我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

11心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

12我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

13这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

14最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

15最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

16跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

17睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

18让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

19经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

20每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

21跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

22为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

夜跑运动发朋友圈的文案(篇二)

23不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

24看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

25筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

26跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

27有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

28有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

29跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

30看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

31每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

32跑步的人都是热爱生活的人。

33心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

34我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

35坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

36跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

37秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

38随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

39跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

40我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

41我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

42跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

43岁月催人老，运动抗衰老。

44我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

荧光夜跑发朋友圈很酷的文案(49句)

荧光夜跑发朋友圈很酷的文案(篇一)

1他像离弦的箭似的，一直向前。

2驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

3不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

4夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

5清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。

6经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

7打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

824汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

9当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

10做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

11要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

12跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

13失败者任其失败，成功者创造成功。

14跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

15喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

16当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

17天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

18跑步是克服慵懒的良药。

19李宁：一切皆有可能！

20去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

21运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

22他就像火箭一样向我冲来。

23关于晚上跑步的说说 一个人夜跑的心情短句

24只要速度够快，悲伤就不入怀。

25下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

荧光夜跑发朋友圈很酷的文案(篇二)

26大汗淋漓，跑步不停！

27戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

28我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

29有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

30夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

31生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

32强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

33趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

34跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

35早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

36坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

37没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

38成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

3910泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

40此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

41听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

42当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

43下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。

44今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。

45体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

46原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

47心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

48那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

49体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

早上晨跑发朋友圈的励志文案

早上晨跑发朋友圈的励志文案篇一

1飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

2坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

3长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

4为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

5跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

6一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

7运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

8岁月催人老，运动抗衰老。

9天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

10大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

11我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

12打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

13每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

14我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

15运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

16摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

17总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

18老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

19最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

20一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

早上晨跑发朋友圈的励志文案篇二

21无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

22每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

23跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

24用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

25一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

26为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

27不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

28心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

29每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

30跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

31一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

32我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

33唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

34让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

35每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

36没有换天气这回事，只有软蛋。

37跑步的过程，就是不断进取的过程。

38今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

39坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

40跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

早上晨跑发朋友圈的励志文案篇三

41早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

42坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

43三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

44起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

45不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

46每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

47跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

48脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

49每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

50每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

51这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

52运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

53他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

54遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

55没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

56总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

57曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

58今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

59生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

60正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

带女儿夜跑发朋友圈的文案(篇一)

1他跑起来的速度就像坠落的陨石。

2保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。

3下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。

4向前跑，迎向此生的骄傲。

5跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

6跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

7夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

8运动劲出来，歇着病出来。

9走跑步这条路，很多人说是无路可退，我相信它让我变得更好。

10似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

11跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

12早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！

13就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

14我想把你当成座便，因为我看你不顺眼的时候好一屁股坐死你。

15只要速度够快，悲伤就不入怀。

168个月，坚持一年，坚持更久。

17能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

18生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

带女儿夜跑发朋友圈的文案(篇二)

19赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

20去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

2124汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

22他像兔子一般，一溜烟没了身影。

23热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

24运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

25中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。。

26磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

27今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

28也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

29最好的习惯就是运动。

30做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

31青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

33腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

34跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

35夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

36喜欢跑步时的大汗淋漓。喜欢肆意自由而急促的呼吸。

带女儿夜跑发朋友圈的文案(篇三)

37你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

38夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

39世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

40于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

41如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

42每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

43就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，然后都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。

44人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

45运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

46大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

47适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

48跑步可以产生快乐的物质。

49聪明人治病靠锻炼。

50原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

51一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

52驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

53体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

54在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

55体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。 因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

坚持夜跑运动发的朋友圈句子锦集六十条

坚持夜跑运动发的朋友圈句子(篇一)

1一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

2生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

3常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

4社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

5还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

6少壮不锻炼，老来徒伤悲。

7跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

8跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

9跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

10时间是生命，动作是性命。

11打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

12早起活活腰，一天精神好。

13适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图18)

14或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

15懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

16跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

17走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

18去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

19成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

20你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

坚持夜跑运动发的朋友圈句子(篇二)

21跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

22趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

23老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

24停下来，不是不能跑，而是为了更好地欣赏这个世界，努力活的更好。

25今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。

26骏马是跑出来的，人也一样。

27现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。

28运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

29静止便死亡，只有健身才能敲开永生的大门。

3010泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

31你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。

32运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

33跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

34喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

35跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

36当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

37最好的习惯就是运动。

38喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。

39如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

40体育与教育一样，能使人更加健康健全。

坚持夜跑运动发的朋友圈句子(篇三)

41做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

428个月，坚持一年，坚持更久。

4322踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

44跑步可以发泄心中的不平衡和不快释放压抑的心情。

45没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

46戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

47和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

48从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢

49我想把你当成座便，因为我看你不顺眼的时候好一屁股坐死你。

50运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

51腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

52每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。

53天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

54似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

55当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

56你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

57让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。

58任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。

59跑步不要攀比，要超越的是自己！

60适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

夜跑完适合发的朋友圈文案锦集(60条)

夜跑完适合发的朋友圈文案(篇一)

1原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

2有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

3喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

4从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢

5如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

6看过水浒传吗唐僧师徒四人在桃园结义，然后被贾宝玉逼上梁山的故事。

7当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

8里跑步完成，用时1小时44分，消耗10320千卡。

9她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

10赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

11时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

12不要在乎你跑了多少，更重要的是你跑不跑！

13去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

14或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

15有时去跑跑步。

16你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。

17一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

18跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

19运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

20有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

夜跑完适合发的朋友圈文案(篇二)

21不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

22如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的时候会掉在地上

23夜跑137公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

24调制怪味可乐 买一瓶可乐，喝掉一半后，掺入醋、酱油、盐、芥茉等佐料，精心调制一份色泽正常的怪味可乐。

25我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

26胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

27晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

28他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

29运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

30在你尝试另一次马拉松比赛前，你要忘掉你上一次的比赛。因为你根本不知道你将迎来什么。

31不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

32跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

33相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

34一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

35马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

36我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

37每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

38只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。

39以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

40跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

夜跑完适合发的朋友圈文案(篇三)

41听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

42每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

43压抑久了，就释放一下。

44没有人能取代你的位置，跑步也一样！

45第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。

46丰收靠劳动，强身靠运动。

47去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

48运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

49刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

50现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。

51运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

52他跑起来的速度就像坠落的陨石。

53少壮不锻炼，老来徒伤悲。

54跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

55天天练长跑，年老变年少。

56你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

57除了汗水，什么都省。

58那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

59每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

60每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

夜跑发朋友圈被秒赞的正能量文案锦集(50条)

夜跑发朋友圈被秒赞的正能量文案(篇一)

1今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。

2运动是一切生命的源泉。

3晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

4运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

5朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

6跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

7如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

8我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

9热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

10跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

11以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

12最好的习惯就是运动。

13跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

14镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

15跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

16坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

17没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

夜跑发朋友圈被秒赞的正能量文案(篇二)

18今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

19听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

20我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

21少壮不锻炼，老来徒伤悲。

22不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

23此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

24如果没有如果，我会和你白头偕老。

25清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

26时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

27跑步，但因热爱，愿迎万难。

28运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

29体育与教育一样，能使人更加健康健全。

30你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。

31每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

32喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

33他像兔子一般，一溜烟没了身影。

34让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。

夜跑发朋友圈被秒赞的正能量文案(篇三)

35夜跑137公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

36跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。

37今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。

38运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

39相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

40跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

41赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

42去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

43就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

44每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

45我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

46只要速度够快，悲伤就不入怀。

47如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

48所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

49体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。 因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

50绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍

适合夏天夜跑发朋友圈的减肥文案篇一

1从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢

2姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。

3爱情永不停歇，才刚刚开始！

4相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

5跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

6我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

7清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

8跑步是治疗抑郁症的良方。

9在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

10身体越炼壮，脑子越用越灵。

11每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

12爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

13你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

14有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

15成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

16运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

17强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

适合夏天夜跑发朋友圈的减肥文案篇二

18去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

19人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

20时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

21我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

22跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

23运动是一切生命的源泉。

24夜跑的时候都说我的裤衩特别打眼，今天也很特别，心情还是不错的。嘻嘻嘻嘻。

25想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

26去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

27里跑步完成，用时1小时44分，消耗10320千卡。

28我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

29大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

30喜欢跑步时的大汗淋漓。喜欢肆意自由而急促的呼吸。

31夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

32赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

33坚持数年，必有好处。

34运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

适合夏天夜跑发朋友圈的减肥文案篇三

35我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

36做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

37跑步转移了自己痛苦的情绪！

38跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

39懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

40坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

41因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

42夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

43她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

44如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

45他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

46有多少人走，你不走，就得走自己的路。

47去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

48你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

49马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

50体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案(50条)

夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案篇一

1生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

2运动是一切生命的源泉。

3向前跑，迎向此生的骄傲。

4绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍

5只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。

6坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

7唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！

8运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

9夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

10适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

11从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢

12人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

13下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

14你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。

15调制怪味可乐 买一瓶可乐，喝掉一半后，掺入醋、酱油、盐、芥茉等佐料，精心调制一份色泽正常的怪味可乐。

16在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

17这个天气夜跑出汗的感觉太舒服了。

夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案篇二

18不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

19去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

20打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

21相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

22青春是一种奔跑。

23每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

24常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

25运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

26体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

27最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

28跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

29趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

30去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

31让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。

32社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

33身体越炼壮，脑子越用越灵。

34一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案篇三

35晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

36聪明人治病靠锻炼。

37速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

38今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。

39早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！

40我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

41幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。

42除了汗水，什么都省。

43大汗淋漓，跑步不停！

44做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

45喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

46我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

47刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

48和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

49以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

50也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体精神心理都能悄无声息地充满活力。

夏天夜跑资深幸福的朋友圈文案收藏

夏天夜跑资深幸福的朋友圈文案(篇一)

1以自然之道，养自然之身。

2喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

3如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

4运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

5从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

6跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

7不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

8他像离弦的箭似的，一直向前。

9速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

10愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。

11胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

12相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

13跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

14想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

15一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

16大汗淋漓，跑步不停！

17这个天气夜跑出汗的感觉太舒服了。

18跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。

19跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

夏天夜跑资深幸福的朋友圈文案(篇二)

20去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

21经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

22跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

23去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

24跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

25在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎热的日子里，则思考一下炎热。

26几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

27女孩子千万不要夜跑，万一遇到火锅店怎么办。

28你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

29一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

30坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

31失败者任其失败，成功者创造成功。

32想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

33我想把你当成座便，因为我看你不顺眼的时候好一屁股坐死你。

34早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

35当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

36每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

37夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

38气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。

夏天夜跑资深幸福的朋友圈文案(篇三)

39听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

40跑步是克服慵懒的良药。

41老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

42或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

43告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

44运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

45你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

46戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。

47越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

48夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

49磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

50越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

51喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

52只要速度够快，悲伤就不入怀。

53坚持数年，必有好处。

54朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

55因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

56下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

失恋夜跑后的朋友圈顿悟文案摘录(50句)

失恋夜跑后的朋友圈顿悟文案(篇一)

1次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

2你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

3运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

4经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

5青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

6停下来，不是不能跑，而是为了更好地欣赏这个世界，努力活的更好。

7坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

8已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

9聪明人治病靠锻炼。

10我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

11愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。

12运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

13懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

14适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

15运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

16今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

17跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

失恋夜跑后的朋友圈顿悟文案(篇二)

18运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

19如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

20去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

21腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

22走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

23跑步可以产生快乐的物质。

24不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

25心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

26青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

27汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

28只要速度够快，悲伤就不入怀。

29我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责

30夜跑的时候都说我的裤衩特别打眼，今天也很特别，心情还是不错的。嘻嘻嘻嘻。

31夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

32相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

33我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

34常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

失恋夜跑后的朋友圈顿悟文案(篇三)

35在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎热的日子里，则思考一下炎热。

36这个天气夜跑出汗的感觉太舒服了。

37跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

38运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

39已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。

40去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

41跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

42那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

43要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

44运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

45磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

46就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

47人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

48丰收靠劳动，强身靠运动。

49当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

50夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

又是一个美好的周末心情句子篇一

1周末来到我和幸福老大谈过了，把快乐给你当小弟，富贵给你当跟班，如意给你当闺蜜，平安给你当死党，健康给你当老婆，好运给你当小三。周末快乐哟！

2周末，闲也好忙也好，欢乐最好。

4周末了，幸福在舌尖上跳。以温馨为调料，做一份幸福小炒；把浪漫放进高压锅，让情意慢慢熬；给快乐加点辣子，在猛火上干煸爆炒。菜做好了，请君品尝！嘿嘿，周末愉快！

5繁忙崩溃，给简便让位；让忧郁后退，给潇洒妩媚；让等候自费，给陪伴优惠；让彷徨单飞，跟信心结对。周末了，谁看到我的祝福，谁就能返老还童，欢乐happy。恭喜你，你最幸运。周末你最美。

6乡间小路是抹不去的青春，有舍有得是不知不觉的成熟，很久没有牵手叙旧了。周末了，一齐散步畅谈，倾听你的心声是我的最爱。来坐坐吧。等你，朋友周末愉快。

7周末和家人一起游玩，幸福满满，真的开心。

8心不在焉，娱乐全神贯注，课题赏心悦目，任务触目惊心，干活精雕细刻，发薪粗制滥造，周内风平浪静，周末狂欢乱叫！祝朋友们周末都愉快！

9家常美味养养胃，新鲜空气润润肺，暖暖阳光晒晒背，融融被窝睡一睡。周末有滋又有味，生活一定格外美！

10周末好，天气好，心境好，身体好，一样更比一样好。

11一叶落而知秋，一信至而知朋友思念。一日不见如隔三秋，一周不见如隔三纪。有闲的时候养养身，有空的时候叙叙旧，没闲没空，也要加强联系。周末快乐！

12周末来到，不亦欢乎络电话聊聊，不亦美乎出门逛街购物，不亦爽乎搓麻输掉几千，不亦傻乎我的信息接收，不亦乐乎祝开心周末呼之即来！

13人生得意须尽欢，莫使周末无喜悦，天生乐观无忧愁，周末散尽还复来，祝你天天都有周末的好心境，压力烦恼都抛弃！

14享受周末的愉悦，尝尽休息的快感，周末愉快。

15什么事情是广大人民群众热衷的答案是送祝福。祝福最普遍的传播方式答案是发信息。我此刻在做什么答案是送你祝福！祝周末快乐，尽情娱乐！

16周六别忘探探亲，周末拉着知己谈谈心，总之欢乐哟！

17我用度热情+度笑容+度完美送去我真诚祝福，祝你：事业直上度，身体精力充沛度，幸福快乐度！周末快乐哈哈！

18周末到，睡懒觉，柔软小床真美妙；周末到，喂喵喵，晒晒太阳和小猫；周末到，祝福到，天天周末该多好！祝你周末有个好情绪！

19找呀找呀找朋友！找到一个好朋友找呀！亲亲嘴呀拉拉手，我们不适合做呀！见个面呀，聊聊天呀，这个能够呀！发个信息祝你，周末休息愉快！

20周末到，莫烦躁，好心境，莫抑郁；烦恼事，要忘记，放简便，缓压力；散散步，喝喝茶，看风景，心平静；要乐观，要开怀，心舒坦，幸福展。愿秋来如意！

又是一个美好的周末心情句子篇二

21这天儿，是说变就变了，是说冷就冷了；这祝福呢，也是说来就来了，说到就到了。朋友，不管你身在何方，我都祝福：你的情绪是舒畅的，你的身体是健康的，你的未来是光明的，你的周末是十分快乐的！

22周末好开心笑，祝福到要收好，让幸福与你痴情拥抱，让困难给你坚决让道，让好运对你时常关照，让完美对你持续微笑，让快乐对你一向招摇。周末愉快！

23捧一册书卷看一段波澜，迎一股花香得一刻清闲，听一曲音乐忘一点愁烦，泡一杯清茶洗一时尘缘，送一句问候愿一世平安，祝简便度周末悠闲好心境！

24周末的早晨，窗外滴滴答答。娘俩无事，窗台观雨。陪孩子一起成长，便是当下最好的事。

25祝你工作愉快，假日更哈皮！

26末到了，给烦恼找个“安全出口”，让欢乐进来；给幸福找个“保镖”，让压力滚蛋；给开心打个“死结”，周末缠你身边，祝你周末欢乐！

27累，压力大，周末陪孩子是我最愉快的时光。

28周末愉快，趁阳光正好，趁花开正好，出门看看吧。

29生活中总会出现一些治愈的瞬间，比如一缕阳光，一阵清风，一朵花开………周末早安！

30人生有两条路，一条需要用心走，叫做梦想；一条需要用脚走，叫做现实。周末早安！

31工作是能量的释放，朋友是快乐的源泉，问候是舒爽的清风，祝福是甜蜜的祈愿，愿亲爱的朋友周末愉快，情绪如花儿绽放！

32周末了，暖被窝把你亲密拥抱，软沙发与你零距离接触，电脑电视成为亲密伙伴，吃吃睡睡成为你的完美享受。朋友，别宅在家里，出来走走，看看花花世界，不亦乐乎。祝周末欢乐。

33开心的心境，最甜蜜的微笑，最美丽的花朵，和最漂亮的老婆，一齐过个欢乐的周末，愿我们的生活幸福欢乐！

34日出而作，日落而息，每天为孩子准备一日三餐，陪孩子读书，陪孩子散步，愉快的过周末。

35爱的朋友，周末欢乐！愿一扫而过的北风带走你的所有烦恼，留下来的是一星期的欢乐和幸运！让完美伴在你的身边，愿你周末过得开心！

36天雨天阴天，愿您欢乐每一天；亲情友情爱情，送去我款款祝福；爱心真心关心，期望日日关心；天意真意心意，祝您万事如意！周末欢乐！

37祝你周末愉快哦，我亲爱的电脑。

38快到周末了。美女赶紧出来吧。大街上各种各样的美食和物品都在等着你呢它们都苦苦的等了你一个星期了。你要再不出来它们可就要生气不理你了。赶紧出来逛逛街晒晒太阳吧。再不出来你就要发霉了。

39问候至，福来到，好运把你抱；乐不停，笑翻天，烦恼全跑掉；梦悠悠，甜蜜蜜，吉祥把你找；明月照，身体壮，事业步步高；愿你幸福多，周末咧嘴笑！

40工作辛苦，要多休息。听听音乐，玩玩游戏。多吃蔬菜，少发脾气。要是无聊，跟我联系。周末到了，祝你事事顺利！

美好的周末一个人宅家的句子

美好的周末一个人宅家的句子(篇一)

1因为不能出门，你在家被嫌弃了嘛！反正我是被嫌弃了，干啥都被说。

2在家宅了一天，刷刷手机喝喝茶看看书做做菜，不知不觉一天就过去了！

3年轻的时候就要多吃点苦，这样老了吃苦才会习惯。

4太阳当空照，鸟儿不见了，空气里冷冷的，只能宅在家里吹空调

5人一定要多出去走走。不多出去走走，就不知道宅在家里有多舒服。

6很多人都很喜欢慵懒的时光，没有压力，没有烦恼，可以自由的去休息，也不用在乎别人的看法，用一种自由的状态去做的自己喜欢的事情。不过在外面要去享受到慵懒的时光或许很困难，外面有着来来往往的车辆，各种喧嚣和吵闹，很难让人安静下来，也无法让时光变的静谧悠闲。但是在家里不同，关上门窗，把噪音隔绝在外面，不接受任何的打扰，独自享受一份安静的时光，是一种非常美妙的体验。家中温馨的环境，温暖的氛围很容易让人沉浸在其中，在家里享受美好的生活，也可以获得更多的快乐。虽然家里的空间没有外面的那么大，能做的事情也有外面那么多，但是家中却有着专属的世界，在自己的小窝里，人们可以更加自由，也可以做很多的自己喜欢去做的事情。就比如当心情不好的时候，可以在家里美美德睡一觉，醒来就会忘记很多烦恼，或者感觉无聊的时候，也可以逗一逗家中的宠物，跟它们一起快乐的玩耍。

7疫情期间，三口之家难得的团圆如此天长日久，宅在家里一天天的也没干啥，日子过得飞快！

8好几天没出门了，有一种恍世再为人的错觉。

9天天在家无聊的要死，又不能出门溜达，我家的跑步机都要被我启动了。

10寒假宅在家能一个多月不出门不是我基本操作吗起床就废大半天，玩手机一天就过去了。

11外面天气太好了，我要出去浪啦，不然再宅在家里我就要发霉了。

12我已经大半个月没穿过胸罩了，每天都是睡衣配拖鞋。

13不想奋斗的时候就照照镜子、看看银行卡余额、想想新婚姻法。

14宅在家里的第二十四天，每天关注疫情，安心做饭，读书，喝茶，思考接下来的工作规划，日子极为安静。

15放假两天了，我连我家小区都没出过，想到公园逛逛 被人流吓回来了，宅在家爽！

16大家好，不好也行，随你们，我开始无聊了，你们呢。

17我每天都坚持做仰卧起坐，晚上一个仰卧，早上一个起坐。

18原来无聊是那么的无聊。

19我一个人在这里，一个人在这里反反复复的工作，就像在这里反复的生活。无聊而乏味，唯一改变的是时间的流逝。

美好的周末一个人宅家的句子(篇二)

20睡了11个半小时，感冒发烧ing，是好几天没好好休息了，拒绝出门了。

21保护身体最要紧，胆小如鼠过大年。

22这次怀孕哪也不敢去，已经好几天没出门了，吃完饭后坐一会就去躺着睡觉，我觉得只有躺着是最安全的。

23反正闲着也是闲着，要不建个微信群唱唱歌得了。

24出门添堵，不如躺着舒服。

25宅一天不算什么，天天宅那就是厉害了。

26原来周末宅在家的状态是这么的轻松舒适

27好几天没出门了，据说外面很冷，在家烤暖气放了一上午海心的歌，好嗨哦，感觉人生已经到达了高潮。

28别人的目光一点都不重要，你只管按照你自己的喜好，去决定你的人生，我希望你能过得简单，从容。

29宅在家里，静静的思考了很多，厨艺又又有了质的飞跃这种感觉真的很美妙。

30太无聊了，有没有一起出去耍耍的，好几天没出门了，北京的小伙伴有没有约的啊。

31当一个人为了无聊而无聊的时候，绝对会无聊的。

32既然不得已宅在家，不妨静下心来，过精致生活。

33闷好烦躁，孩子闹腾，做不完的饭收拾不完的家务，生活怎么变成这样了，自我调节，调理好生活，让自己安静下来。

34无聊的时间多了，慢慢的就习惯了。

35周末不出门，不仅省钱省力，而且特别美好

36生活是自己的，而安全和健康是需要人人去维护的。

37生活是无聊的，是需要季节的陪伴。

38一个人的**，一个的生活，一个人思念，一个人想着一个人。

美好的周末一个人宅家的句子(篇三)

39睡的太久了，想出去遛一遛了。

40在家宅了一天了，决定一会儿出去运动一下下！

41我最羡慕的就是西游记里的唐僧，都不用自己洗澡，每过两集就有一个妖怪说：小的们，把那个和尚洗干净了。

42无聊的时候你可以百度轻松时刻

43感觉自己已经进入老年状态了，好多天没出去走走了。

44终于放假了，自从回家后就一直宅在家里。

45无聊的时候总是去翻看以前的说说看了只是笑笑不说话

46出门实在是太麻烦了 在家不化妆不洗头真爽

47即将人到中年的我，在家宅了一天，全身都透露着舒服。

48放假就宅在家，撸猫，躺着追剧，睡觉，就觉得很幸福 除了工作，你觉得你生活中最精彩的部分是什么？

49每天打扮的漂漂亮亮，就是不能出门玩。

50不想去恨人，因为这种行为很无聊。

51在家憋得太久了所以开始做梦了是吧假期不能出门，所以我选忘羡没啥别的原因，就是爱吃狗粮。

52一个人的状态挺好的，想看书了就看书，累了就睡觉，想吃啥就吃啥。不想联系谁就自己安静一阵， 出门玩耍或是宅在家里怎么都好

53宅男或宅女或整天宅在家里。

54还好带了一身运动装备回家，特殊的一年春节，宅在家，加强锻炼，增强体质。

55孤独的像条狗。宅在家享受自己的惬意除了花钱就是睡觉。嗯哼。还是睡觉比较适合我吧！

56越画心态越崩，永远画不出想要的感觉，总觉得自己还不够努力，好几天没出门了需要减减压。

57在家宅了一天，拒绝了健身教练的旁敲侧击，睡了一觉，夜深人静的时候突然很想出门浪。

58在家的这些天，我去过最远的地方，就是我家的大门口。

又是一个下雨天的心情说说;又是下雨天，同一个位置，同一个人

1、又是一个下雨天，又是多愁失眠的季节！

2、又是一个下雨天将你们上交韩国，成都也在下雨，但是不悲伤，因为你们都是在完成自己对国家的使命，为了能成为更帅更man的人回到舞台上，要好好照顾自己，爱你，朴有天，不管是歌手还是演员，你始终都是堂堂正正的朴有天！

3、又是一个下雨天，遇到一个老朋友，又问起他。姐姐，我们都分了三年多了，还在问。莫非，我失个恋非要向全世界公布一下吗？老子遭呕出了内伤……杀姐姐，救命

4、又是一个下雨天，到现在都还没吃一顿饭。橱柜安好了，收拾了一下午的厨房，腰很酸。一个人的屋子，只有音乐陪伴，一直在憧憬一种生活，可从来都未拥有。此刻又循环到《野子》，听这首歌总会找到一种勇气，一种等待未知的信心。昨天看了一篇日志，心有所属，才能好好生活吧。这一路，只有自己知道很艰辛。

5、又是一个下雨天…从昨天到今天一直下个不停。刚想着“今天可能也去不了图书馆了”，就停电了…

6、又是一个下雨天，我的耳边不禁回响起妈妈总对我说的一句话。

7、又是一个下雨天，昨天想好了今天穿什么，一点儿都不愿意带饭，因为不想吃，吃不下。一个胃报废了。

8、又是一个下雨天，骑着单车，带着耳麦，听着轻音乐，绕着学校外圈去上自习，境由心生。

9、今天又是一个明显的下雨天，看来跑步计划又被搞的支离破碎了。这周才跑了两次而已。

10、又是一个下雨天。只能说，争取正能量了。

11、上帝与凯撒之间，我会选凯撒。酒不烈，便不醉。又是一个下雨天。何其相似。

12、这次见面又是一个下雨天，我躲在你撑的红色雨伞里，不想离开荔湾湖公园，不想雨停，不想走到地铁站，你知道为什么吗？ 我肩膀留下了你手上的余温……

13、又是一个这样的下雨天了，你却在也不能和上次那样和我说话了，太深情的一方总是受委屈，你如果当时不和我说那些话倒也不会平添我这么多的烦恼了。

14、又是一个下雨天，一人一伞。 绿草在野，风雨漫漫。

15、又是一个雨天 从小就喜欢下雨天 现在更喜欢。

又是一个下雨天的说说

又是一个下雨天的说说

1、又是一个雨天 从小就喜欢下雨天 现在更喜欢。

2、又是一个下雨天将你们上交韩国，成都也在下雨，但是不悲伤，因为你们都是在完成自己对国家的使命，为了能成为更帅更man的人回到舞台上，要好好照顾自己，爱你，朴有天，不管是歌手还是演员，你始终都是堂堂正正的朴有天！

3、又是一个下雨天，遇到一个老朋友，又问起他。姐姐，我们都分了三年多了，还在问。莫非，我失个恋非要向全世界公布一下吗？老子遭呕出了内伤杀姐姐，救命

4、又是一个下雨天，到现在都还没吃一顿饭。橱柜安好了，收拾了一下午的厨房，腰很酸。一个人的屋子，只有音乐陪伴，一直在憧憬一种生活，可从来都未拥有。此刻又循环到《野子》，听这首歌总会找到一种勇气，一种等待未知的信心。昨天看了一篇日志，心有所属，才能好好生活吧。这一路，只有自己知道很艰辛。

5、又是一个下雨天从昨天到今天一直下个不停。刚想着今天可能也去不了图书馆了，就停电了

6、又是一个下雨天，我的耳边不禁回响起妈妈总对我说的一句话。

7、又是一个下雨天，昨天想好了今天穿什么，一点儿都不愿意带饭，因为不想吃，吃不下。一个胃报废了。

8、又是一个下雨天，骑着单车，带着耳麦，听着轻音乐，绕着学校外圈去上自习，境由心生。

9、今天又是一个明显的下雨天，看来跑步计划又被搞的支离破碎了。这周才跑了两次而已。

10、又是一个下雨天。只能说，争取正能量了。

11、上帝与凯撒之间，我会选凯撒。酒不烈，便不醉。又是一个下雨天。何其相似。

12、这次见面又是一个下雨天，我躲在你撑的红色雨伞里，不想离开荔湾湖公园，不想雨停，不想走到地铁站，你知道为什么吗？ 我肩膀留下了你手上的余温

13、又是一个这样的下雨天了，你却在也不能和上次那样和我说话了，太深情的一方总是受委屈，你如果当时不和我说那些话倒也不会平添我这么多的烦恼了。

14、又是一个下雨天，一人一伞。 绿草在野，风雨漫漫。

15、又是一个下雨天，又是多愁失眠的季节！

16、又是一个让人抑郁寡欢的下雨天，而且还打着雷。

17、继情人节以后又是一个下雨天，乌拉乌拉，乌云满天，毛毛雨直下。

18、又是一个下雨天 想来杭州逛银泰 没想到坐在新通一个下午 火车好慢晕吐了。

19、有时候不开心告诉别人只是想听到安慰而不是一些大道理早安，又是一个下雨天。

20、又是一个下雨天，这雨从昨晚就开始下了，雨一直再下，是想把成都的大街小巷彻底清洗一遍吗？城市里的人确实不喜欢下雨，因为下雨有太多的不方便了，当起床走到凉台上看见雨下了一夜还没有停下来的意思，还好今天没什么事可以不出门，但还是要下楼解决吃的问题，小谭豆花下楼就是这就是近的好处。

21、又是下雨天，同一个位置，同一个人。

22、早安，又是一个下雨天，不知道为什么超级喜欢下雨天，下雨天心情超级好。

23、今天又是一个下雨天，路面上又出现积水。

24、一两年不见轰炸机还是轰炸机，就是轰炸机加小药水感觉胃要烧着了阿阿阿阿。这个难受啊，又是一个下雨天。

25、又是一个下雨天，在还有做好和夏天诀别，微凉的秋已经来了吗。

26、又是一个下雨天，挥不去的一些东西 一直在脑海里，有时候想哭，却连哭的资格都没有。

27、和我亲爱的王同学 去锻炼 之后饿了去吃饭 闹得很不愉快 本来以为自己会瘦 又吃回来了 我的王同学天天下班后去训练我 不辞辛苦的练我 初有成效啊王同学 你真是棒棒达！我要是不努力锻炼我自己都对不起你！今天又是一个下雨天 但是有屋檐 感恩 幸福！！！！

28、又是一个下雨天，说真的，要是不讨厌下雨，这里真的是一个极好的避暑胜地，温度绝不会超过30度。就这么一直爽下去。

29、又是一个下雨天，又睡了一夜沙发。

30、今晚去看创世纪 前十分钟没看就算了 直到最后也不晓得哪个是施瓦辛格 好吧 百度了一下 咔嚓 合影留念 美好的一天 又是一个有你的下雨天咯。

31、妈蛋、居然看电视看了个通天亮！ 又是一个下雨天。

32、又是一个下雨天，去超市买菜婆婆做包子，剥了一碗石榴，感觉这样吃才爽。

33、又是一个下雨天 在家看看书 背背单词 听听音乐 装装逼 一天过去了。

34、早上好！又是一个下雨天，诸位一定要注意出行安全哦。

35、花为风逝，雨为情泣，今天又是一个下雨天，窗外淅淅沥沥的雨声，一滴一滴渗入心底！秋季了！是否应该慢慢的习惯因他带来的伤感与孤独？我已经习惯了！

36、对任何事都不要抱有期望。比如说，又是一个下雨天。

1 跑步动作描写200字

兴奋和激动如同决了堤的洪水，浩浩荡荡，哗哗啦啦地从他的心理倾泻了 出来，他再也无法隐藏他的那份斯文了 奔跑，奔跑，奔跑！他的心激动着，他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅 描写人物动作，最重要的是注意观察。

在日常生活中要格外留心，观察周围各种人形形 的行为动作，特别要注意不同的人的动作特征，抓住特征仔细地反复地进行观察。 如下面例段： 小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。

靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。

上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。 二、是要抓住最能突出人物特点的动作描写。

请看下列例段： 他50多岁了。戴着一副高度e799bee5baa6e78988e69d8331333330336334近视眼镜。

他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验！” 教室里打得乌烟瘴气。

毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像**中的“定格”。

我们几个也都像木头一样，钉在那里了。 老人的双手很灵巧。

一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。

接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。

上述三段都抓住了最能突出人物特点的动作。 例一写的是一位高度近视的老教师。

通过“用衣服的下摆擦镜片”、“手忙脚乱地在盘子里找”、“匆匆地往口袋里掏”等动作的描写，写出了一个高度近视、动作不利索且有点“糊涂”的老教师的特点；例二，主要抓住性格暴躁的人生气时，面部表情动作的特点来描写的。如：“气咻咻地站在门口”、“头上冒着热气”、“眉毛怒气冲冲向上挑”、“嘴向下咧着”、“肌肉纹丝不动”等，把生气时的面部表情写得生动而逼真。

例三则是抓住捏泥人的动作特点，写出了一位心灵手巧的老艺人形象。 三、是要准确而恰当地运用动词。

读读下列例段，看看各段中带点的词的作用。 说时迟，那时快。

那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。

两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。 这短短的几句话中，用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞等”10个动词，把赛场上运动员起跑的预备姿式描写得准确而逼真。

她挤进大门，把担子撂下地；走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。 段中带点的这些动词用得非常贴切。

写出了一个能干、利索、有力气，干活熟练的农村姑娘的形象。 她看见奶奶站起来，双手抓着锅盖向上揭。

吃力地揭了几次，才稍稍揭开一条缝。一股浓烟从灶口冲出来，差点熏着奶奶的脸。

奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸，又摇摇头，自言自语地说：“老了，不中用啰！” 这段话描写的是一位老奶奶干家务活的动作。用“揭、冲、熏、拂、摇”等动词，准确而恰当地写出了老人干活动作的特点。

上述各例说明，描写人物的动作必须选用准确、恰当的动词，才能具体形象地写出人物的动态形象。 手舞足蹈 描写学习的好词佳句 （1）描写学习态度的词语 勤奋 刻苦 认真 专注 钻研 踏实 勤恳 虚心好学 发奋苦读 脚踏实地 不耻下问 精益求精 刨根问底 废寝忘食 手不释卷 如饥似渴 持之以恒 一丝不苟 （2）专心学习的词语 聚精会神 全神贯注 屏息凝视 目不转睛 专心致志 津津有味 掩卷沉思 神情专注 （3）描写学习的佳句 小飞坐在座位上，埋头只顾写呀写呀，笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来，用不到一节课的时间，一篇作文竟全写好了。

晓鸿恰好面对窗户坐着，午后的阳光射到她的圆脸上，使她的两颊更加红润；她拿笔的手托着腮，张大的眼眶里，晶亮的眸子缓慢游动着，丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时，为数学老师所熟悉、喜爱的神态。 每当我做作业时，笔尖沙沙响，好像小鸟在对我唱歌，又好像在鼓励我：“你要不怕困难，勇攀高峰。”

她站了起来，回答得那么准确，那么自然，那么流畅，似乎早有准备似的。 她抑。

2 小片段：描写一人跑步时的动作,神态,语言,300字以上 急

首先跑步的时候没有语言的，难道你跑步边说话边跑吗？那样你就会跑不了多远。

正文：诺基亚阳光明媚，那时候我心情好，然后就到公园里面散了一会儿步。我坐在公园的小路边上的呈椅子上玩手机时，听到有脚步声，脚步声由远及近。脚步声非常的均匀，非常的轻重平衡。我无意中抬起头，看到一个身高大概1米8的年轻男子。他上身穿着蓝色的T恤，下身穿着黑色的短裤，脚上一双荧光**的跑鞋。他的双腿，跑动起来非常的轻快。大腿带动精瘦的小腿，脚尖探出轻轻的点地。缓冲一下，后脚跟在着地。那个人跑起步来，好像精确的秒针，一秒一秒的，一格一格的。非常精确的保持着节奏。跑经过我的时候，我还没有收回眼神。只见到发梢，轻轻的微风轻拂。细密的汗水逐渐汇成一滴饱满的水滴。顺着脸颊，脖颈流下。他的双眼目视前方，目不斜视，呼吸均匀。。好像就要这样一路跑下去，直到他心中的那个目的地。

3 描写跑步比赛300字左右的作文

晚上，我和小伙伴们在广场上比赛跑步。

其中一个小朋友用扇子当做指令，扇子一摆，我们就像一只只猎豹似的跑动起来，我本来跑第一的，可是小伙伴一个个都比我跑得快，我加快速度还是在他们的后面，跑到终点的时候，我得了最后一名，我很失望。经过这次 的跑步比赛，我知道我在跑步的过程中，是跑跑走走歇歇的，是因为没有力气，所以才会输。

主要是我缺少锻炼，我要加强锻炼身体，下次一定会有好的成绩。名师点评：作文记述了小作者与伙伴们进行跑步比赛的故事，作文条理比较清楚。

开头直入主题，中间叙写过程，结尾总结。作文的动作描写和心理描写比较到位，“我们就像一只只猎豹似的跑动起来”，比喻句用得很贴切。

作文总的来说对比赛的过程描写得还是比较简单。“我加快速度还是在他们的后面”和“我知道我在跑步的过程中，是跑跑走走歇歇的”好像有点前后矛盾。

“经过这次 的跑步比赛”中的“ ”改为“激烈”更准确一点。（。

4 写细腻的跑步动作描写

百米短跑运动员已来到了起跑地点，他们各自都在做准备活动，我仔细观察着我们班的各自都在做准备活动，我仔细观察着我们班的短跑猛将423号运动员，她先双手叉腰，右脚后根抬起，脚尖着地用力转自已的脚腕，她又用同样的方法活动了右脚腕。

紧接着她又原地高抬腿跑步。最后，她前腿弓后腿绷双手按住膝盖，活动膝关节。

只听“各运动员作准备”，423号运动员马上来到自已的起跑地点，身子成蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线右膝盖着地，双手四指并拢，与拇叉开在腿的两侧压住起跑线。这时发令员高喊“各就各位，”机灵的423号运动员立刻抬起臀部，两腿伸直身子成弓形。

随着砰一声枪响423号象离弦的箭冲向前方。

5 描写一名运动员在运动会比赛时的动作和神态 300字左右作文

在十一月的天空下，阳光下，运动会开幕了。我静静的在座位上，望着操场上奔跑跳远的身影。枪声在耳边一次次的回响。在阳光下，他们奔跑着，十一月的阳光是温暖的，那是因为带着寒冷的气息……

从小，我就不爱运动，甚至对跑步有着少许恐惧。我总觉得好辛苦，终点总是离我是这么的遥远。其他的项目都只是在及格的分数线上徘徊罢了。

可这次，我的心弦被他们深深的触动了，他们感染了我。他们可以为了目标，拼命的奔跑，为的是把双臂张开，越过胜利的彩带……

这或许是羡慕，或许是难过。当胜利者站在领奖上，脖子上的奖牌在阳光下反射出耀眼的光芒，脸上的微笑是那么的幸福，那样的甜蜜……可惜那人不是我，那份荣誉也不属于我。

我呆呆的望着那片被树阴遮挡的天空，阳光在缝隙里钻出，一条条斜射在我身上，我幸福的笑了。

或许跑道就像人生，终点就成为了目标，有的人到达目标或许很快，对于他们来说或许并不难，而对于我这种人来说，在跑道上，有阳光给于的温暖，头顶有一片蓝天，在跑道上洒下更多的汗水，仍跑不到终点，那我也不在乎，因为那就是属于我的幸福……

6 运动会比赛跑步时的具体动作描写,谢谢各位

到了4100的接力赛，是全场最激动人心的时刻。当老师下达命令时，运动小将们像飞驰的汽车一样，带着必胜的决心，坚定的信念，向终点冲去。第一棒换第二棒时，第二棒的运动员接过棒子，摆动着手臂，蹬着脚，向前冲去。他们像雄鹰一样，飞翔在无边无际的天空中。第二棒换第三棒时，大家的心情变得紧张了。究竟哪个班会赢啊？我们班会不会输呢？第三棒换第四棒时，大家的心情既是兴奋，又是紧张。运动员动作加快了，像在战场上威武的战士，正要打一场殊死拼搏的战斗。“加油！加油！”的声音越越大，“胜利了。”

胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机

7  10 小片段：描写一人跑步时的动作,神态,语言,300字以上 急

可能这是他一个人的比赛。

看得出来，他的眼神非常的坚硬，非常的认真，他没有把这场一个人跑步的机会，看成是一种玩笑。他按照正规的跑步起跑姿势在起点做好准备。

有一把专属于他的信号枪，在他心里面，瞄准发射。砰的一声。

他起跑了。双腿狠狠的蹬住。

手臂迅速的找到规律，平衡着自己的身体。每一脚知迈出，每一脚蹬出，都是他的，最大的幅度，最大的极限。

脸上的表情看似狰狞，其实那是在笑。那是他想到了他跑到终点的时候，那一种微笑。

他带动的风，把他生前的衣服紧紧的压在他的身上。手臂奋力的摆动，每一次摆动，就像划破空气，呼呼的风声。

从他的视角里面，景色飞快的后退。他的心里面有一种 ， 逐道渐反映到了脸上。

他张大了嘴巴，哈哈大笑，他跑到了终点。

8 动作描写作文300字

我的同学

我有一个聪明可爱的同学，他叫周斯杰。周斯杰最大的外貌特点，就是他的眉毛很黑，好像是用笔涂上去的。他的眼睛小小的，圆圆的，给人一种很调皮的感觉。并且斯杰的眼睛总闪着智慧的光芒，让人感到他很聪明。

周斯杰的知识十分丰富，语文课、科学课都成了他的舞台。每当老师提问他时，同学们就都做好准备，等着他的“长篇大论”。他说的话总是很具体、全面，而且能一下点中中心。一次，老师问了一个跟课外知识相结合的问题。同学们都你看看我，我看看你，谁也答不出个所以然来，我也绞尽脑汁，可就是想不出来。这时周斯杰胸有成竹的一下子把手举了起来，老师点了他。斯杰“噌”地一下站了起来，出色地回答了问题。老师向他投去赞许的目光，同学们也发自内心地为他鼓掌，热烈的掌声久久不息。

我真的佩服他有那么丰富的知识。周斯杰的作文也很好，读他的作文，让人回味无穷，引人深思，读了一遍还想再读。他的作文有时候很有深度，有时也十分精灵古怪。比如：“忍，乃少林最高境界。”……要说他作文中搞笑的地方，一天一夜也说不完。

周斯杰不仅作文很搞笑，人也很可爱。他总做一些小孩做的事情，好像还没长大似的。像瞪着眼睛，手握成拳头，一副凶巴巴的样子，都是他常有的动作，十分有趣。跟他在一起，我的肚子可受不了。知道为什么吗？他总是做些很搞笑的事情让我笑疼了肚子。我敢预言，他将来肯定能成为笑星。

斯杰还是男生们的偶像，总是会创造出一些令他们很兴奋的游戏。

这就是一个知识渊博、文采彬彬、可爱搞笑的小男孩--周斯杰。我的表弟我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。

表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！”

还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。

我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。-----====仅供参考 太多了 来自小鱼的帮助

9 《我喜欢跑步》作文300字

晚上，我和小伙伴们在广场上比赛跑步。

其中一个小朋友用扇子当做指令，扇子一摆，我们就像一只只猎豹似的跑动起来，我本来跑第一的，可是小伙伴一个个都比我跑得快，我加快速度还是在他们的后面，跑到终点的时候，我得了最后一名，我很失望。经过这次 的跑步比赛，我知道我在跑步的过程中，是跑跑走走歇歇的，是因为没有力气，所以才会输。

主要是我缺少锻炼，我要加强锻炼身体，下次一定会有好的成绩。名师点评：作文记述了小作者与伙伴们进行跑步比赛的故事，作文条理比较清楚。

开头直入主题，中间叙写过程，结尾总结。作文的动作描写和心理描写比较到位，“我们就像一只只猎豹似的跑动起来”，比喻句用得很贴切。

作文总的来说对比赛的过程描写得还是比较简单。“我加快速度还是在他们的后面”和“我知道我在跑步的过程中，是跑跑走走歇歇的”好像有点前后矛盾。

“经过这次 的跑步比赛”中的“ ”改为“激烈”更准确一点。（。

10 作文：我们班的跑步健将,用上动作描写,开头结尾不要,只要中间

我们班的跑步健将跑步的动作很优美，无论短跑还是中长跑，他都很擅长。

我最欣赏他长跑的样子，起跑的时候，上身前倾，上肢与下肢摆好姿势，全神贯注地听着发令枪，枪响后，第一个稳健地冲出去，犹如一只藏羚羊。 起跑后两三分钟，和大部队拉开一定距离后，他开始调整好自己的步伐和呼吸的节奏，这属于领跑阶段。

再过五六分钟，第一梯队已经没有几个人在他身后了，至少落下第二名五十米。只见他步态稳健，信心十足。

最后两分钟，到了冲刺阶段，我们班的跑步健将逐渐加速，开始再次追赶跑道上的对手，一些对手已经被落下好几圈了。最后一百米，他全力冲刺了，犹如一道红色闪电，刺向终点，我们全班站起来为他加油。