购买跑步机要注意哪些事项?

1避震系统

　　早些时候，跑圈出过一些“跑步机跑步伤膝盖”的大新闻，吓到了许多想买跑步机的朋友。在这里我并不能完全否认这一说法，毕竟，设计不合理的跑步机的确是会伤害训练者关节的。

　　通常为了避免运动损伤，好的跑步机会有非常科学的避震系统，为跑者提供比路跑更多的缓冲，那么好的避震系统能更好地保护膝盖，缓解对膝关节、踝关节的压力。所谓好的避震系统，并不是说踩起来特别绵软，而是通过复合材料的使用，尽量让跑者在不失跑感的前提下更舒适地奔跑。

　　跑步机以马达带动驱动皮带，再透过滚筒来运转跑步带，这一系列的机电及机械运作过程，势必产生一定的噪音。而跑者训练时，脚步声、步伐与跑带的摩擦声，再加上马达做功的声音，会让噪音放大很多。为了不让跑者运动的声响过于扰邻，干扰同居的家人爱人工作学习，有规定，刚出厂的全新跑步机，标准的要求是在空台运转(每小时5公里)，距离跑步机1公尺内所测得的声音不高于70分贝，而70分贝也是生活环境噪音的保护标准。这对跑步机的马达设计是有不小要求的。

　　2履带面积

　　一般人们跑步时，双脚步伐约与肩宽相同，那么跑步的履带越宽，活动空间就越大;而跑带长度越长，也给人越多的步伐变更、进退空间。根据人体运动工学推算并参考电机的马力，45cm(17

3/4英吋)宽X130cm(50英吋)长，应是一个合宜的参考面积，然后再依个人的实际条件做增减。

　　理论上看，在相同的马力条件下，选择履带面积更大，而整个机器占地空间更小的跑步机比较合适。

　　3立管规格

　　连接电子表盘与跑台的管柱被称为立管(见上图)，立管粗大结实，则跑步机的整体结构越稳定，跑起来更有安全感。

　　4其他细节

　　1)显示仪表盘的信息量：是否包括速度显示、时间计时、跑步距离、坡度显示、消耗热量等等。此外,好的跑步机还提供了运动锻炼程序显示,让你可以更了解锻炼时的情况。

　　2)方便简易的操作按键:启动、停止、速度调整、坡度调整、锻炼程旭选择(如燃脂模式、保持心率模式等等)，好的跑步机毁提供运动锻炼程序直选。

　　3)紧急断电的安全磁锁功能。

跑步机是现代人类家庭中的一种普遍健身设备，许多人都喜欢在跑步机上进行有氧运动，可以达到塑身、减肥、增强心肺功能等目的。但是，有时候在跑步机上运动时，我们可能会遇到跑步机打滑的情况，这可能会导致我们受伤或者无法达到预期的运动效果。接下来，笔者将从以下几个方面，总结跑步机打滑的原因。

1跑步机没有使用正确的保护垫。

许多跑步机的生产商都会配备一种保护垫，这种垫子可以有效保护跑步机不被磨损，同时也可以有效地降低地板上的噪音。如果没有使用正确的保护垫，地面会很光滑，跑步机会打滑。

2跑步机地面不平整。

如果跑步机的地面不平整，就会有一部分地面与跑步机接触不到，这会导致跑步机打滑。

3跑步机的不稳定。

如果跑步机的脚踝、底部和其他结构不稳定，跑步机在使用过程中容易发生晃动，导致用户感到不安定，甚至会打滑。

4跑步机滚筒磨损或者使用时间过长。

跑步机滚筒是跑步机的关键部件之一，如果设备滚筒磨损，就会导致跑步机打滑。此外，滚筒的使用寿命有限，当跑步机使用时间超过其寿命，滚筒会失去摩擦力，这也会导致跑步机打滑。

5跑步机的地面上有异物。

如果跑步机的地面上有异物，就会导致跑步机打滑。在操作跑步机之前，请先检查地面是否干净，杂物是否清理干净，以确保跑步机的摩擦性和稳定性。

总之，为了确保跑步机的安全运行和有效使用，我们要定期检查跑步机的设备部件是否正常，避免在设置跑步机时犯错误，以减少跑步机打滑的风险。

跑步机陡坡有异响可能是由多种原因引起的。以下是常见的几种原因：

1 传动带松弛或磨损

传动带是连接跑步机主轴和电机的硬带子，负责驱动跑步机的转速。如果传动带变松或者磨损，会导致跑步机陡坡状态时出现异响。

2 固定螺丝松动

跑步机运作时，会受到来自人体重量、运动的惯性力和地面反作用力等多方面因素的影响。如果固定螺丝松动，会引起跑步机的异响。

3 轴承声音过大

跑步机轴承是支撑滚筒、滚轮的关键部件之一，如果轴承损坏或者磨损，就会发出异常的吱吱声或嘎嘎声。

4 机架问题

跑步机的机架是支撑跑步机的主要结构部分，如果机架连接处松动、变形或磨损，也会使跑步机在陡坡状态下发出异常声音。

5 电机问题

跑步机电机是跑步机的动力源，如果电机本身出现问题，比如过热、损坏、接线不良等，就会引起跑步机陡坡时的异响声。

总之，跑步机陡坡状态下出现异响可能是由多种原因引起的。如果您发现跑步机出现了异响问题，最好及时检查解决，以免损坏跑步机或影响使用效果。

跑步机是一种机电结合的设备，能够帮助人们进行在室内的跑步训练。跑步机的动能来源于人的步伐，可以将人在跑步时产生的能量转换成机器的机械能，从而推动的跑步机的运转。因此，跑步机不需要充电。

跑步机的机械结构一般由电动机、减速器、传动带、滚筒、平板、拉手等几大部分组成。其中，电动机是跑步机的核心组件，能够将人在跑步时产生的动能转换成机械能。电动机一般采用直流电机或交流电机，其大小决定了跑步机的功率和速度等参数，同时也决定着跑步机的使用寿命和噪音大小。

跑步机在使用时，需要将机器接通电源并调节好运行速度，才能开始运行。在运行过程中，跑步机通过电动机产生的动力，将带动滚筒转动，并利用传动带带动平板上的跑步带进行运动。跑步带的设计使得跑步机能够模拟户外跑步的环境和感受，且具有一定的缓冲性，能够有效减少对关节的冲击和损伤。

总之，跑步机不需要充电，运转动能来源于人的跑步步伐。跑步机适用于各种年龄、体型的人群，且操作简单、安全可靠，是室内有氧运动的理想选择。