家用跑步机怎么回事

家用跑步机是一种方便家庭使用的健康器材，它可以帮助人们在家中进行有氧运动，达到增强心肺功能、减肥、塑造身材等效果。那么家用跑步机的原理是什么，它的使用方式和注意事项又是怎样的呢？

家用跑步机的原理：家用跑步机的运转原理类似于走路或跑步，只不过它可以自动调节速度和坡度，帮助人们进行多种运动强度的训练。当人们站在跑步机上运动时，机器带动跑步带转动，产生滚动摩擦，达到锻炼身体的目的。

家用跑步机的使用方式：使用家用跑步机之前，首先应该选择适当的运动鞋，避免在跑步时滑动和受伤。其次，应该调节跑步机的速度、坡度和时间等相关运动参数，根据个人情况安排适当的运动强度和时间。在开始跑步前，也可以进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以免运动受伤。

家用跑步机的注意事项：在使用家用跑步机时，需要注意以下几点：

1 避免在跑步过程中进行过于剧烈的摆动，轻松地保持双臂自然摆动即可。

2 在跑步过程中不要看手机、电视或读书等，避免分散注意力。

3 跑步机上应该减少急停，可以将跑步速度逐渐降低至慢走然后停机。

4 在跑步机上跑步过程中不要暴饮暴食或过度运动，以免对身体造成负担。

总而言之，家用跑步机可以帮助人们在家中进行有氧运动，对于提升身体健康和减轻体重都有一定的效果。在使用时需要合理合理安排运动计划和运动强度，避免出现运动伤害。

推荐家用的跑步机有：常青树跑步机、兄弟品牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔杉跑步机。

1、常青树跑步机

常青中国是驰名商标，是中国著名品牌。常青在业内有很高的知名度。万年已通过ISO9001国际质量管理体系认证和ISO14001国际环境管理体系认证，产品质量可靠。

2、兄弟品牌跑步机

兄弟公司拥有广泛的生产业务，其产品涵盖了各种家用健身器材，专业生产各种训练器材，具有质量稳定，价格低廉，产品线相当齐全，在消费者中有非常好的口碑。其其他健身器材也有不错的好评。

3、舒华跑步机

舒华是一家外商独资健身器材企业，集产品研发、生产、销售于一体。拥有自己的生产线和生产基地，下大力气研发各种款式的跑步机，并不断推陈出新设计多功能跑步机。现在，舒华跑步机名气很大，国产品牌的美誉度也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的一家企业，深圳好家庭实业有限公司是一家有实力的企业。它成立于1994年，拥有许多产品品牌。依托全国销售市场网络，好家庭产品销往全国各地。好家庭公司拥有多项自主知识产权，并获得多项荣誉。

5、乔杉跑步机

乔杉健康科技集团是一家实力雄厚的跨国集团公司。毋庸置疑，它最早成立于1975年，总部在台湾省。现在乔杉公司已在全球18个国家和地区设立了子公司，进入国家竞争力，争取更大的发展。

以上内容参考-乔杉跑步机-舒华跑步机

适合家用的跑步机比较知名的有爱康（Icon）、乔山（Johnson）、速尔（Sole）、BH、优沃等。

国产家用跑步机品牌几乎占据了多半的用户群，究其原因主要是因为相比于国际品牌来说价格比较低，款式比较多，售后服务和维修能够很及时处理。逐渐地也出现了一些比较大的国产家用品牌，比如目前算得上国内线下第一的品牌舒华，还有好家庭、汇祥、万年青等。

尽管很多国产品牌拥有自己的商用跑步机系列，但是由于大环境所致，国产品牌不得不将注意力放到家用市场上，因此国产品牌多数为家用品牌。

国产商用跑步机品牌还是有的，主要以山东系为主，比如迈宝赫、宝德龙、英派斯、DHZ等，原因主要是从事跑步机生产时间比较早，敢于向国际品牌借鉴经验，还有就是一些历史因素，山东受德国影响比较深，较早的接触健身器材的零配件生产，因此诸如英派斯这样的山东系品牌在商用跑步机生产和制造方面领先于国内其他品牌。

商用跑步机以国际品牌为优先选择。要说国产的商用跑步机能够和国际品牌平起平坐，那无疑是自吹自擂，打肿脸充胖子。国际品牌以商用健身器材为主的依然是难以逾越的几座大山。其中以力健、必确、泰诺健最为顶尖，还有星驰、TRUE、Freemotion等。

国际家用品牌跑步机以中高端为主，比较知名的有爱康（Icon）、乔山（Johnson）、速尔（Sole）、BH等。当然也不乏一些国际品牌立足中低端市场的例子，比如刚刚成立不久的锐步以及以年轻人为主的优沃。