小米r1跑步机使用说明

跑步机用法解释如下

Star：开始，启动的意思；

Stop：停止的意思；

Pause：暂停的意思；

ON：开始启动的意思；

OFF：关闭或停止的意思；

Speed：速度的意思，一般会有+-号的按键来调节速度；仪表显示屏的speed是当前速度的数据；

Up：这个是升速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；

Down：这个是降速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；

Incline：坡度的意思，一般会有+-号的按键来调节坡度；仪表显示屏的incline是当前坡度的数据；

Mode：模式按键，这个按键出现的时候一般说明跑步机有内置的跑步程序可以选择，先通过这个按键选择跑步模式，再按star开始按键就可以用所选模式进行锻炼了。

Quick speed：快捷速度选择按键，如3km/h、6km/h等按键出现是同样意思，通过单个按键快速达到所选速度。

扩展资料：

注意事项

1、启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2、刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3、跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4、跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

5、跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。

6、跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，就会有一种晕眩感，这很容易摔倒。

1、木卫六大屏智能跑步机 2998

国产品牌，木卫六这款跑步机主打是智能大屏和有奖有趣的互动，更注重跑步中的趣味性。如果感觉跑步很枯燥坚持不下去，可以试试这款像 游戏 机一样的跑步机。这款整体比较简约大方，静音效果很不错，自带高清大屏幕，橡胶减震效果个人认为还是非常不错。

它有一点是市场上所有跑步机都无法做到的，它的智能性！自带的跑步教练，有教练指导科学跑步，每日每周每月有比较系统的科学训练，还有中学耐力跑训练，还结合了 游戏 功能的实景3D模拟1：1地图，还有青少年版学习模式等等。对啦！最强的是还有线上越跑比赛，用户只要完成系统任务就有奖励拿，中奖概率很大。

2、佑美U3H 2199

这款佑美跑步机价格不高，但是配置相当不错。最大的特色是在运动数据监测方面做的比较出色，可与华为运动 健康 app连接，智能监测运动数据。用过华为运动 健康 的朋友应该都比较了解，这款app功能非常强大，数据监测非常准确，可以非常科学地根据自身情况制定合理的运动方案。

另外，搭配华为的运动手环，也可以对跑姿进行监测，从而优化跑姿，提高跑步效率。

这款跑步机优惠后价格两千左右，性价比相当高，如果体型一般，跑速不高，这款跑步机可以作为第一选项。

3、keep k1 2299

K1这款跑步机主要有两个亮点值得选购。一个是它的互联网特性明显，利用了原有KEEP的运动社群优势，不管是小白还是职业跑者都可以找到组织，而且大量的专业定制课程，既能保证自己训练跑姿不正确，也能更科学跟练，达到更有效的锻炼成果。

4、亿健 A5 2799

A5持续马力是15HP，跑带宽度是48cm，大多数人群都能使用。亿健有自己家专利的减震技术，半折叠款，不用的时候占地面积也不算大，适合大多数城市户型的人家。

5、舒华 9119P 价格3299

舒华是国产跑步机第一品牌，质量稳定，减震优秀，售后有保障，9119P是舒华优点的集大成款和超高性价比款，125HP的持续输出马力，120Kg的最大载重，跑感极其舒适的橡胶柱减震，综合性能和配置远超其售价，这款很ok

6、爱康 10816 7999

爱康是全球家用跑步机第一品牌，市占率全球第一。此款10816属于爱康高端诺迪克系列，275的持续马力，51cm的宽大跑带，FlexSelect可调式减震再加上独有的ifitcoach实景模拟跑配置，优异的性能，市场价格为6000多元

跑步机是现代人们常用的健身器材之一，而跑步机上的按键则是使用跑步机时必不可少的操作工具。下面，我们来详细介绍一下跑步机上的按键说明图解。

首先，跑步机上的按键可以分为两部分，一部分是基本操作按键，另一部分则是高级功能按键。

基本操作按键包括：启动/停止键、速度加减键、倾斜加减键、手动模式键、自动模式键、紧急停止键等。这些按键的作用是非常直观的，启动/停止键用于启动或停止跑步机的运转；速度加减键用于调节跑步机的速度；倾斜加减键用于调整跑步机的倾斜度；手动模式键用于手动控制跑步机的速度和倾斜度；自动模式键则是自动控制跑步机的速度和倾斜度；紧急停止键则是在紧急情况下，用于快速停止跑步机的运转。

高级功能按键则包括：计时器键、距离键、热量消耗键、心率检测键等。这些按键的作用则是为用户提供更加详细的运动数据，计时器键可以记录用户运动的时间；距离键可以记录用户运动的距离；热量消耗键则可以记录用户消耗的热量；心率检测键则可以检测用户的心率。

总的来说，跑步机上的按键说明图解非常重要，它可以为用户提供更加详细和全面的运动指导，使用户在使用跑步机时更加科学和有效地进行运动。

可以调成跑步机模式。

将AppleWatch与健身器材配对即可。具体步骤如下：

1、检查器材是否兼容，您可以在器材上看到“连接AppleWatch”。

2、确保将手表设定为检测健身器材：在AppleWatch上打开“设置”App，轻点“体能训练”，然后打开“检测健身器材”。

3、将AppleWatch放在距离健身器材上免接触式读卡器几厘米的位置，使屏幕朝向读卡器。

4、AppleWatch配对后，会通过轻柔的轻点动作和哔声进行确认。接下来即可训练。

AppleWatch采用蓝宝石屏幕，两个屏幕尺寸。支持电话，语音回短信，连接汽车，天气、航班信息，地图导航，播放音乐，测量心跳、计步等几十种功能，是一款全方位的健康和运动追踪设备。