跑步机底下垫瑜伽垫隔音吗

可以

1、3毫米以上即可。瑜伽垫的材质有泡沫制、橡胶的、天然乳胶材质的，材质都比较特殊，所以不会产生噪音，而且瑜伽垫的质地非常的软。如果但从扰民的角度出发，那么厚度在3毫米以上就完全不会产生噪音。

　2、瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61;有一定基础的可以选用厚度35mm ～5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子(因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料)。

　3、一般外出，建议选择2mm薄款的便携垫，功能一样不少!超薄厚度，卷起来放入专配的瑜伽包里，小巧精美，携带非常方便。

一般来说，使用一整块的跑步机垫子比使用小块垫子更好。

使用一整块跑步机垫子有以下几个优点：

1 增大摩擦：整块跑步机垫子能更好地防止震动和移动，从而减少跑步时可能产生的噪音。

2 更长的使用寿命：整块跑步机垫子能更好地承受跑步机在使用过程中产生的压力，因此能提供更长的使用寿命。

然而，对于一些特殊情况，如需要在不同地方使用跑步机，可能需要考虑使用小块垫子以方便搬运。此外，对于一些大型的跑步机，可能需要使用多块小垫子来覆盖整个跑步机底部。

总的来说，在选择跑步机垫子时，需要根据自己的需求和实际情况进行选择。

IKU家庭运动垫可以用来跑步，它具有以下特点：

它是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌

高密材质，具有强劲的缓冲减震功能，在上面跑步舒适有力，还可以保护关节；

7-8MM加厚，吸音减噪避免打扰邻居生活；

表层抗压耐磨，专为穿鞋运动设计；

底部有大圆点吸盘，防滑抓地，来回跑动不会移动。

从目前跑步机市场来看，主要可以分为下面四种减震方式：

1、横向减震：（又称为摆臂式避震）是目前国际上最有效，也是最先进的避震系统，因为它比普通减震系统多吸收63%的冲击力，在跑步落脚时跑台下沉并回弹过程中，分散对膝关节的冲击力，大大低减少了膝关节的伤害，最典型代表就是亿健8008a跑步机。如下图：

2、硅胶减震：其实是橡胶柱，如果材质好的话，吸收震动效果最好，因为它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力，有效 保护你的脚踝及膝部关节，它也是一种科学合理的跑步机减震方式，常见代表有舒华跑步机、岱宇跑步机。

3、VSC避震：在跑步机高密度纤维不同跑板位置，安装不同软硬度的避震垫，是按照人体慢跑运动力学原理设计的，并搭配避震垫软硬度，虽然不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力，但我们在上面跑步的时候，还是会感受到良好的运动体验，主要代表有乔山跑步机。

4、软跑板避震：一般都是1500元以下跑步机所配置的，因为厂家为了节省成本，生产的跑板比较薄，所以才这样对外宣传介绍的。这样的避震方式其实是不科学的。因为它不仅不能分散掉跑步机跑板对膝关节产生的冲击力，还让你踩在上面有种软绵绵的感觉，脚踩不结实，容易造成身体的左摇右晃，安全性会差，而且跑步机跑板较长时间处于弯曲状态的话，容易导致跑板变形，使用寿命短。

现在总结一下，以上这四种跑步机减震方式，横向减震技术最有效，其次是硅胶减震和VSC减震，要尽量避免的就是软跑板避震。

磁悬浮、坦克和太空减震，其实都是属于悬浮减震，也就是上面说的硅胶减震，只不过被商家放大宣传了，目的就是为了吸引消费者的眼球，像磁动车、坦克、太空减震等这些技术技术，都是偷换概念的宣传手法。

比如像太空减震，其实就是反重力悬浮技术，是给用户模拟一个太空漫步的感觉，结果被商家描述成太空减震了，目前反重力悬浮做得好的有舒华9119B、阿波罗等型号。

还有蜂窝减震，不少朋友都问我蜂窝减震和横向减震、硅胶减震的区别，这是不对的，因为它们之间不存在比较性。蜂窝减震，实际上是针对跑带材质的，而横向减震等是说整个跑步机框架。

健身房的大型跑步机非常稳，几乎不会出现跑步把机器跑翻的情况，但是很多家用跑步机经常出现跑步翻到的情况，这就和跑步机的用料有直接关系。目前行内的跑步机主体框的用料为高碳钢、轻型铝型材，由于轻型铝型材的成本较高所以大多数品牌都以高碳钢为主。

跑步机的框架除了金属之外，还有大家都很熟悉的塑料外壳，主要用于控制台和跑步机前盖。现在居家生活追求原生态和健康，所以这部分的材质的用料也被大家关注，常见的用料是ABS树脂和硬质PVC等塑料。两者较好的是ABS树脂，这种材料有出色的耐热性、抗冲击性能、也不怕光照和水，是一种出色的外部保护材料。

其实现在很多跑步机品牌都会非常重视用料的材质，因为这些材质将会直接影响到跑步机的使用体验，用户并不希望自己的跑步机在很短的时间就会出现质量问题，同时也不愿意健康的生活受到影响。

跑步机垫的厚度可能影响其噪音楼下是否听到，但具体厚度标准可能并不存在。

一方面，厚度为3-5cm的橡胶垫可能可以有效减少跑步机运行时的噪音，对楼下影响较小。另一方面，如果垫的厚度太薄，如网上售卖的跑步机垫，可能起不到减少噪音的效果。值得注意的是，住在高层的人使用跑步机时，要把跑步机放在阳台或不太影响别人的位置，并注意楼下是否经常有人休息。同时，可以尝试改变跑步姿势和速度，这可能会有助于减少噪音。

总之，在选择跑步机垫时，建议考虑其材质和厚度，并根据居住环境和使用需求做出合适的选择。如果有任何疑问，可以向专业人士或商家咨询。