甲醛超标的房子里可以使用跑步机吗

归纳起来，甲醛超标主要有三点严重危害：
　　1 致敏作用：皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。
　　2 刺激作用 ：甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合、高浓度吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。
　　3 致突变作用：高浓度甲醛还是一种基因毒性物质。实验动物在实验室高浓度吸入的情况下，可引起鼻咽肿瘤。
如何才能知道甲醛含量超标？ 一般性来说，室内空气中甲醛浓度的大小与以下几个因素有关：
　　1室内温度
　　2室内相对湿度
　　3在高温、高湿条件下会加剧散发的强度。
　　实际测试的数据说明，在一定条件下，居室环境内空气中甲醛浓度可聚集到标准允许水平以上，而且释放期比较长，一般情况下，是3-15年。
甲醛来自4个方面
　　目前我国城乡居民家庭中的甲醛主要来自4个方面：
　　一是用做室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材。因为甲醛具有较强的黏合性，还具有加强板材的硬度及防虫、防腐的功能，所以目前生产人造板使用的胶粘剂是以甲醛为主要成分的脲醛树脂；
　　二是用人造板制造的家具。某市消费者协会进行过的一项比较试验结果显示：在抽取的60套中密度家具样板中，有29套甲醛超过国家有关标准，超标率高达4823%；
　　三是含有甲醛成分的其他各类装饰材料，如白乳胶、泡沫塑料、油漆和涂料等。 专家特别提醒，乳胶胶粘剂在装饰装修中广泛用于木器工程和墙面处理方面，特别是封闭在墙面的乳胶中的甲醛很难清除；
　　四是室内装饰纺织品、包括床上用品、墙布、墙纸、化纤地毯、窗帘和布艺家具。在纺织生产中，为了增加抗皱性能、防水性能、防火性能，常加入一些含有甲醛助剂。

如何在装修上防甲醛

装饰装修：设计上特别要充分考虑室内空间的承载量和通风量；尽量选用无毒、少毒、无污染、少污染的施工工艺，如人造板的锯口处应涂以涂料，使其充分固化，防止板材内的甲醛散发；严格按照国家标准选用合格的室内装饰装修材料，目前国家已经制定了十种《室内装饰装修材料有害物质限量》强制性标准。
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如何在家具上防甲醛
购买家具：购买符合国家标准的家具，索要《家具使用说明》，看是否标明了甲醛的含量。同时注意家具的用料，最好选用木板材料密封程度较高的家具；新买的家具不要急于放进居室，有条件最好让家具里的有害气体尽快释放一段时间再用；新买的人造木板制作的衣柜使用时尽量不要把内衣、睡衣和儿童的服装放在里面；如果购买或者用大芯板制作的家具在使用时发现有刺激气味、辣眼睛，同时发现家人特别是儿童如经常出现皮肤过敏、情绪不安、饮食不佳、连续咳嗽等症状，应考虑可能是甲醛惹的祸，要尽快采取有效的处理方法。