跑步机是机械的好还是电动的好。。。。缺点优点请详述

楼主你好，你的这个问题是很简单的，竞步健康生活馆浦东专卖店的同事来给你推荐推荐

跑步机一般的分为机械式的和电动的跑步机，这两个有什么区别呢

机械式的跑步机优点:锻炼强度比较大，缺点:使用的时间不会太长，对膝盖的伤害比较大

电动跑步机的优点:能够通过跑步机的马达的转动来控制你速度和你想要的运动强度和使用频率。缺点:有的时候声音有点大，占地面积比较大

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体验地址:上海浦东东建路912-916号(近浦建路)

跑步机选购方法有看跑步机持续马力、看跑带宽度、控制面板等等。

1、看跑步机持续马力

跑步机马达是最贵也是最关键的部分，在马达持续马力上给大家一个参照值，一个马力大概可提供50～65公斤的承载重量。网上很多马达参数是虚标，选的时候要多加注意。

2、看跑带宽度

跑带宽度，绝不能忽视，但也不能盲目追求，较宽的比较占地，较窄的运动有局限，因此，要根据使用者实际情况来定，一个体重只有110斤，身高165，45cm左右就够用！但是如果体重180斤，身高178，那就妥妥选48cm以上。

一般跑步机的跑带宽度在42cm（学生和女性用），45cm（家用，大众标准，不适合太胖），48cm（家用性价比较高，适合有一定身高体重的），50cm—52cm（高配，除非体重超过100kg，否则完全不用质疑，在这上面想怎么跑就怎么跑，52cm更是一种享受。）

3、控制面板

控制面板直接关系到体验感，不得不提，单纯跑步的，面板不需要多花哨，如果想提升跑步体验感，那就可以追加液晶显示屏，可联网，可智能触控，可视频等。

跑步机的分类：

1、机械跑步机

机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行。

2、电动跑步机

电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如。

可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。