1000左右的跑步机推荐

一欧罗巴智能跑步机这款跑步机最大的特点就是屏幕大，有很多有趣的功能，AI互动抽奖活动很有特色。折叠起来不占空间，性价比高，适合家庭使用。二乔杉61TPLUS持续马力充足，轻羽折叠系统，气液双压安全缓冲，510mm宽跑道，随心所欲跑。采用美国绿色科技跑带，防滑降噪，竞赛级减震，有效保护脚踝和膝盖。0-12档，档位可以随意切换，手持心率更能有效消耗热量。三艾康:艾康跑步机59916这款跑步机是美国健身器材大品牌艾康生产的，马力足，跑步带宽宽，负重上限高达135kg。性能强，价格更贵。预算高的可以入手。四简一A8电机续航125HP，坡度0-18，自动升降，最大载重130KG，64cm跑台，高清彩屏，AI智能减震，全新跑台尾盖设计，防滑耐磨。实时监控油信号，电机驱动油管，精确准确加油，保证平稳运行。

在选择家用跑步机时，品牌和价格是需要考虑的因素。以下是一些在性价比和性能方面表现优秀的家用跑步机品牌：

佑美：佑美跑步机的材质精良，耐腐蚀耐磨，使用寿命长。其各方面的零部件组成精良，可以支撑长时间的跑步。它还支持数据互动，可以把每天跑步的数据传输到手机上面，方便用户查看和分析。

亿健：亿健跑步机是一个质量可靠的知名品牌，其减震系统在业内做得很好，适合各种用户跑步健身。它还具有大屏幕平板显示器，可以边跑步边播放视频或歌曲，让跑步更加有趣。

易跑：易跑跑步机在性价比方面表现出色，其功能和性能虽然稍微逊色一些，但总体上非常均衡。它的折叠方便度很高，省时省力。同时，在跑步时噪音较低，不会影响到家人的休息。

此外，还有一些品牌如舒华、乔山、锐步等也可以考虑。在选择家用跑步机时，除了品牌和价格，还需要根据自己的需求和预算进行综合考虑，如机器的性能、噪音控制、占地面积、使用便捷性等。

　　要说这两种跑步机优缺点，首先讲一下机械跑步机历史：

　　当上世纪80年代健身观念传入我国时，为适应当时国情而开发了一种具有“中国特色”的跑步机--机械跑步机（又叫“被动式”跑步机）。其动力来源是使用者通过自身臂部、膝部、踝关节及相关肌肉产生向后的推力，推动跑步机产生运动。

　　使用这种运动跑步机锻炼，表面上看起来似乎能消耗更多的能量，但其产生的运动伤害数倍于在大自然中跑步产生的运动伤害，运动医学专家称：马路上跑步，每跑一千米，每只脚就得撞击地面约1000次左右，脚踝部、膝部和臀部都受到震荡，容易导致肌肉扭伤或韧带拉伤，而在机械跑步机上跑步，人体除自身重量产生的震荡外，脚踝部、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，这种额外的扭力就是产生运动伤害的根源。由于扭力过度集中在韧带、关节等几个关键受力部位，更容易使受力部位肌腱组织产生慢性疲劳，从而打破这部分组织的局部平衡、损伤其健康。把运动变成一种疲劳、是打击人们产生运动兴趣的克星，也是大部分运动者运动失败的主要原因。越来越多的传统跑步机使用者，发现自己越是认真锻炼，腿部越跑越粗、而关节部位越练越没有力气就不足为奇了。

　　跑步健身要讲求方法，选择不同的跑步器械和跑步方式会产生不同的健身效果。如果您是中老年人，您以强筋健骨、活血健身、医疗康复、延年益寿为目的，建议您选择电动走步机，这是目前专家公认的运动伤害最小的跑步器械。

　　机械跑步机 优点：简单、皮实、耐用、省电

　　缺点：容易产生运动伤害，锻炼效果差，已被市场淘汰。

　　电动跑步机 优点：运动更自然，还有电脑程序，电脑控速，锻炼更方便

　　缺点：现代的电跑为了达到安全舒适的目的，跑带越来越宽、越来越长，相应占地面积比机械跑要大，建议同等占地尺寸情况下选择宽跑带的跑步机。

　　电动跑步机一般耗电每小时1200w-1800w 之间，建议选择1200w。

　　1200w以下动力不足，跑带窄小；

　　1800w对于体重在120kg以内的人来说浪费电能；

　　质量好的电跑1200w带动体重120kg以内的人正常运转使用没有任何问题。

买电动跑步机比较好。

买机械跑步机还是电动跑步机，一个重要的考虑因素就是，你要从跑步机那获得什么，以及你对它即将给你带来的锻炼效果有什么期待。

比如那些已经拥有不错的身材，只想用跑步机来进行日常的步行的人，那机械跑步机就足够了。相反的，那些需要燃烧更多脂肪的人，电动跑步机会是最佳选择。

所以，以上这些便是机械跑步机和电动跑步机的主要优缺点，在你购买之前可以参考。这两者都有一些长处和不足，最重要的还是你自己要想办法保持良好的体型。

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1969年诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。在中国截止到2015年只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。

参考资料：