跑步机跑步楼下吵怎么办

如果你的跑步机跑步在楼下噪音过大的话，可能会对楼上的邻居造成影响，让他们感到很不舒服。如果你不想弄砸关系，那么你需要采取一些方法来减少噪音。

首先，你可以通过使用跑步机垫来吸收一些声音和震动。这些垫子被设计成能隔绝噪音和震动，从而减少向楼上传递的声音。

其次，你还可以调整跑步机的位置来减少噪音。将跑步机放置在距离楼上更远的地方，或者将其移到地下室或车库等位置，这样可以避免噪音的传递。

最后，你可以与邻居沟通。向他们解释你用跑步机的原因，并请求他们在自己需要跑步的时间内减少噪音。如果邻居愿意配合，问题就能迎刃而解了。

总之，采取一些简单的措施来减少跑步机的噪音，可以促进邻居之间的良好关系，并且让你能够安心地进行运动。

不会。

家用跑步机的噪音主要来自跑带与跑板的摩擦声音，其次是电机运转声音。而在空转速度不高的情况下，一般的跑步机声音是非常小的，但随着速度的提高声音也会随之变大。

而这其中除了跑带和跑板摩擦声音及电机声音外，还多了一个跑带接缝过滚筒的咚咚的声音，因为在速度低缓的情况下跑带接缝过滚筒需要的时间可能要好几秒才能转一圈，咚咚的声音并不太明显。但速度上去之后接缝过滚筒的速度可能会达到每秒两次以上或更快，这时候声音就变得明显了。

跑步机使用注意事项

1、不要在跑步机上进行倒走练习。

2、训练次数每周不要超过四次，在饭后一个小时进行为好。 

3、训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机。

4、室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。

5、坡度并非越高越好。加大跑步机的坡度和速度会增加运动强度，而对运动强度的选择需因人而异。例如中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤，因此最好在水平状态下运动。

以上内容参考  -跑步机、人民网-跑步机有四大优点你看重哪个？

影响很小。跑步机空转时，声音很小，但如果开始在跑台上跑步，其实脚步声及每一步伐与跑步带的摩擦声，将会混入马达运转声而将噪音值加大；\x0d\对楼下影响的主要是在使用跑步机时产生的低频振动，它传递的穿透性较好，与生活中的许多材料及结构易产生共振。\x0d\避免影响：\x0d\1、把跑步机摆在公共活动区域，例如阳台，客厅。\x0d\2、在跑步机下面，垫上专用的跑步机地垫。阻隔低频振动噪音的传导。\x0d\3、把跑步机尽可能摆放在平整位置，会减少机器振动。\x0d\4、选择运动时间，不要在清晨或深夜跑步机。避免影响邻居的正常作息。\x0d\5、选择软底的跑步鞋。\x0d\6、把坡度适当抬高2-3%，让跑板离开地面，进一步阻隔噪音。\x0d\7、定期检查保养跑步机各连接件，紧固并涂抹润滑油。

近年来，随着健身热的不断升温，越来越多的人选择在家中使用跑步机进行锻炼。然而，一些用户却偶尔面临着跑步机震动楼下的难题，这既会影响楼下居民的生活，也会给自己带来不必要的麻烦。针对这种情况，有以下几个解决方法：

1使用防震垫：防震垫是一种专门为跑步机设计的垫子，可以有效减少跑步机震动传到地面的情况。购买防震垫时，可以根据自家跑步机的尺寸选择相应大小的垫子，更好地发挥防震效果。

2改变跑步机摆放位置：如果是跑步机在使用时震动楼下，可以考虑把跑步机挪到一个贴近墙壁的位置上。这样可以将震动传递到墙壁上，改善震动问题。

3调整使用姿势：有些用户的姿势不合适，导致跑步机震动加剧。此时可以尝试调整使用姿势，放慢步伐，缩短踏板前端的落脚时间，尽可能让脚跟贴合着踏板，减小震动的发生率。

4和楼下居民协商：如果以上方法都无法解决问题，最好直接和楼下居民协商，了解他们对此问题的看法，并试图找到一个妥善的解决方法。可以商议不同时段的使用时间，或者加装隔音措施等。

总之，跑步机震动楼下是一种实际存在的问题，解决方法也有诸多，但最好的解决方法应该是在使用前尽可能了解跑步机特点，避免使用时产生不必要的震动。

跑步机是否会对楼下有影响主要看两方面，第一是跑步机的声音，一个是楼房的隔音效果。跑步机的声音也分两部分，一个是跑步机的马达声音，一个是跑步时鞋与跑步机接触时候发出的声音。

一般正规厂家的跑步机马达声音都是不会对楼下造成干扰的。主要可能会引起楼下声响的是跑步时脚与跑步机之间产生的声音。

所以为了避免跑步机跑步的时候干扰到楼下的邻居，选择跑步机时候对跑步机的减震效果一定要重视。常规的跑步机减震原理是在跑板下面加弹簧或者加硅胶垫来降低跑步时踩踏到跑板时产生的冲击力。减震效果好的话，可以通过减震系统缓解冲击力，降低跑步时候产生的噪音。现在市场上新型的跑步机一般弓板的跑步机，由于跑板本身带有弹性，跑步的时候以跑板的弹力释放冲击力，可以很大程度的降低噪音。如果再配合上跑步机带有的硅胶底座，减震效果会更好。这样就可以很好的降低跑步时候所产生的声音。

再说一下楼房的因素，一般老社区的话，由于楼层设计及年代问题，楼层之间的隔音效果较差。所以如果是老小区的话更应该注意跑步机的减震效果。而且可以通过添加跑步机垫的方法来进一步降低跑步机产生的声音。

邻里关系很重要，购买跑步机的时候要提前注意好，避免购买后使用中出现麻烦。