6�1 跑步机跑步和自然跑哪个效果好？拜托各位大神

户外跑步与跑步机哪个好现在越来越多的人买了跑步机进行锻炼，而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线，那么两种方式能否相互取代呢，记者为此采访了著名健身教练程丹彤女士。她分析了两种锻炼方式的利与弊。 跑步机的好处是： 1不易受天气状况的影响。在内陆城市空气质量不是很好，春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜运动。室内的环境相对安静，气温较室外均衡，可以穿得简单一些。 2在健身房跑步可以形成竞赛的氛围，达到更好的锻炼效果。还可边跑步边看节目，不觉得太辛苦。健身房还有私人教练，可以有针对性地进行指导。跑步机还可以对速度和方式进行控制，是台阶式的跑步还是斜坡式的跑都可以设置。 弊端：如果在自家的跑步机上跑步就会枯燥一些，不易达到预期的锻炼效果。另外，有些地下健身房由于通风条件不是很好，也会造成锻炼效果不佳。 户外跑步的好处是： 1可以充分享受大自然美丽的景观和清新的空气。 2绕着街区跑可以自由设定目标，比如绕着办公楼、花坛等设定跑步的圈数。 弊端： 1早晨锻炼效果好，但有资料显示，早晨的空气质量不是一天中最好的。 2户外跑步一般都在马路边，而汽车尾气对人体非常有害。 总之，整体感觉室内跑步好于室外，当然，一定要选择通风状况良好和专业的健身房。

「导读」 随着人们生活水平的提高，跑步机开始进入寻常百姓家。但有的人却一直质疑跑步机的用处，认为使用跑步机会损害健康，其实，这种想法大错特错，跑步机有很多好处。那使用跑步有什么好处呢？跑步机使用注意事项有哪些？一起来了解一下吧。 跑步机有用吗

跑步机是一种实用的室内健身器材，按驱动动力分，可分为机械跑步机、电动跑步机，而按功能分，又可分为单功能跑步机、多动能跑步机。大部分跑步机上装有电子辅助装备，可让使用者体验不同的跑步环境，如变速跑、上坡跑等。日常使用跑步机还有很多好处，具体如下：

1、购买跑步机放在家中，随时都能运动，不必受天气、外部环境等限制；

2、一机在手，全家都能使用，随着使用率提高，家人的身体素质也会相对提高；

3、坚持在家跑步运动，对提高心肺功能，增强四肢力量有很大帮助，所以，使用跑步机大有好处；

4、长期使用跑步机跑步，对需要减肥瘦身的人来说，是相当有益处的，因为运动能消耗人体多余的卡路里，对保持好身材有很大帮助；

5、女性坚持使用跑步机跑步，不仅能塑造完美的形体，还能配合饮食调整瘦身 ；

6、心情不好，跑步运动，能调整情绪，愉悦身心，而且压力大时跑步，能释放压力，修身养性。

如何选购跑步机

合适的才是最好的，选购跑步机时需记住这一准则，不要跟随他人盲目选购。此外，选购跑步机最好掌握窍门。那怎么选跑步机呢？选购跑步机要注意什么？大家赶紧往下看看吧。

1、舒适性：购买时，亲自使用体验一下，测试使用过程中是否无异常，跑步时是否舒适。

2、跑步面积：这一要素直接影响跑步时的舒适性，一般面积越大，使用起来更舒适，但也要考虑其稳固性，因为通常面积大，稳固性会降低，所以，充分衡量各要素后再决定。

3、预设程序：大部分跑步机都有预设程序，而这些程序是否能满足自身需求，是购买时所要考虑的。

4、安全性：进行跑步锻炼是为了自身健康，如果跑步机使用时不能保证安全，将会影响健康，所以，在购买跑步机时，要充分考虑其安全性。

5、人性化：面板设计要人性化，最好能随时显示各种数据，能让人了解自身情况，及时做调整。

6、马达：运行时平稳，没有噪音，马达一般比较好，在购买时，要仔细听声音和观察细节，以便买到质量好的跑步机。

7、速度调节：选购时，一定要根据自身情况选择带有速度调节功能的跑步机，且速度调节能满足自身需求。

8、功能切换稳定性：随时能切断跑步锻炼模式，切换时跑步机不会剧烈振动，证明其稳定性较好，适合选购。

跑步机跑步前怎么热身

正式跑步前，需要做好热身运动，因为人体从安静状态转为运动状态需要一个适应过程，而热身运动能让人尽快适应。那使用跑步机跑步前如何热身呢？

动作1、大腿前侧伸展

保持身体正直，右腿向一侧伸展，右手抓住右脚踝，不断拉伸腿部，然后换左脚重复这一动作。

动作2、髂腰肌伸展

手臂向上伸展，屈膝，左大腿成直角，右脚后跟触地，拉伸腰肌，换另一侧重复这一动作。

动作3、小腿拉伸

臀部往后推，身体下压，眼看下方，双手勾住脚尖，坚持数秒，然后重复多次。

动作4、髂胫束放松

髂胫束僵硬会影响跑速，所以，在跑步前需要单手支撑身体，放松髂胫束筋肉筋膜，减少不必要的损伤。

跑步机跑步的正确方法

使用跑步机跑步，速度分配很重要。掌握正确的速度分配方法，能让人全程发挥自身最大的能力。反之，不会掌握速度的人，跑不久就会感到疲劳。而掌握速度的方法通常有两种，具体如下：

1、等速跑：就是在整个过程中，用同一速度跑。一般人热身后就会开始跑步，然后逐步增加步速，如将跑步机的步速从“3”调整到“5”。其实，不一定非要这样做，身体才能适应跑步状态，可以直接将速度调整到合适范围内，持续跑步40分钟。

2、变速跑：即快慢交替的跑法，如快一段，慢一段轮替地跑完全程。这是一种能适应比赛时的不同情况，而又合乎战略的方法。但是初练习跑步的人，最好先练习等速跑法，在有基础以后，再学习变速跑的方法，这样，收效就会更大。

跑步机跑步注意事项

跑步机也有使用禁忌，但很多人并不了解，下面妈网继续来讲解一下跑步机的使用禁忌，大家可以看看平时是否有犯过这些错，以提高警惕，日后多加注意。

选择快速启动模式

快速启动模式可以随时调整运动强度，但如果刚开始使用就直接选择快速启动模式，自身可能难以适应，因为模式包含多种锻炼方式，并不一定适合普通人。

身体太靠前或太靠后

太靠前易踩到底垫，太靠后易摔倒，所以，为避免跑偏，应站在跑带的中间位置，这样不容易失误。

跑完直接停下来

努力向前迈步，跑一段时间后，突然感到疲劳，停止休息，这种做法是不对的，应慢走一段时间，等身体恢复到安静状态后再停止。

追求成效盲目跑步

很多人减肥心切，持续使用跑步机减肥，以致疲劳过度，身体有损。其实，这种错误不应犯，每天跑步一次，每次跑步30分钟以上，长期坚持，就能获得较好的减肥效果。

作为国产跑步机的品质代表，舒华跑步机是很有质感品质的品牌，越来越多的消费者开始选择国产跑步机，为自己和家人，带来更好的舒适体验，我为大家推荐下那些舒华跑步机中，非常值得购买的一些型号，快来一起看看吧。

家用跑步机舒华哪款最适合？

舒华一直都是以高超的性价比，和优秀的品质把控，为消费者提供舒适的性能体验，舒华早在1996年就成立了，现在是一个多元化的集团。舒华作为中国健身器材的老品牌，已经获得了品牌知名度和关注度。每个人都想知道哪种舒华跑步机更好。在这里，根据我自己的经验，我想向大家介绍一下舒华的品牌，看看哪种型号的舒华跑步机更好。

1、最具高性价比款型号：舒华9119系列A9

老罗直播同款官方热卖推荐舒华跑步机 ¥ 329900

这款跑步机可以说是舒华拥有的最实用的机型。它在北京世博会上展出并获得了金牌。它的外形很好，价格也很贴近人们。整机配有负离子空气净化器，给人的第一印象是稳定低调。其最大特点是电机静音效果好，运行感觉舒适。虽然广告上说几乎没有噪音的，但每个人都知道这是不可能的。然而，这款跑步机在运行过程中的噪音非常小，性价比可以说是舒华品牌中最高的。电机功率为30马力，跑步带宽度为48厘米。昂贵的价格使这款跑步机成为目前舒华最畅销的跑步机。

2引领时尚的型号：舒华3900

官方热卖推荐 舒华跑步机家用 可折叠静音，¥ 399900

这款跑步机在同等价格的跑步机中相当不错，它最大的亮点是它的大面板和弹性减震。同时，这也是这个价格范围内的大多数产品没有做到的。功能是相当令人满意的，一般来说，有一些功能：液压折叠，斜坡提升，心率测试等。此外，如果你是一个黑人技术爱好者，我们建议你考虑增加阿里智能的升级版本和语音控制。我们认为舒华的价格表现(包括售后服务)是好的。

3高端豪华款型：舒华X6i华为生态款

舒华X6i智能跑步机 可连华为运动健康APP 高端静音，¥ 1149900

如果你想让我推荐一款国产品牌价值10，000元人民币的家用跑步机，我100%肯定是这款舒华型号。在过去的两年里，这款舒华一进入市场就突然流行起来。原因是人们不相信国内品牌甚至可以制造出与国际品牌相当的产品。无论是在设计意义上还是最重要的跑步意义上，这款舒华跑步机可以说是当时国内跑步机的一个典范。SUT动态足部保护系统在工艺、材料和科技元素方面都很先进。就我个人而言，我认为这是国内品牌10000元家用跑步机的最高水平。

点评：

舒华跑步机始终保持国际品牌的一贯风格，其配置相对保守。以上介绍了舒华的几种代表性模式。目前，许多线上商家品牌没有实体店，但不能一概而论，这取决于品牌。以舒华为例。目前，全国有数千家售后服务网点，这是许多国内品牌无法比拟的，也是舒华的实力表现。

关于售后服务的重要性，我不需要多说，尤其是像跑步机这样的大型项目。许多网民在网上购买跑步机后的一两个月内就出现了问题。跑步机售出后，他们相互躲避，没有及时上门。总之，选择一个大品牌更可靠。

很多人买跑步机，第一选择是舒华，无非是因为它的一流品质。舒华以其卓越的品质和售后服务深受大众欢迎，这证明了它的产品质量很好，但它的国内品牌却很出色。

问题一：负离子发生器真的有用吗？什么样的比较好？负离子 1普通负离子发生器。工作原理非常简单，一边接通电源，通过负离子发生器产生负离子，然后直接通过释放端向外释放。由于技术局限，一般产生的是大离子为主，活性较低；另外它们的释放端采用的一般是普通碳纤维材料或金属钢针的，这些材料电阻非常大，需要较高的电压电流才能使负离子向外释放，因此再释放的同时会有臭氧、正离子、氮氧化物等衍生物产生，不纯净。

2领先负离子发生器和负离子转换器和纳子富勒烯负离子释放器技术

接通电源，通过负离子发生器产生大剂量的负离子，进入到负离子转换器内部。转换器内部有介电轻石，精确控制介电轻石内部的湿度，使其形成成千上万个不规则的电容，大剂量负离子进入转换器以后，在里面不断的摩擦、碰撞，提高其脉动能量，转换成高活性的小离子。最后经由离子接收管到达释放端。

释放端我们采用的是纳子富勒烯负离子释放器技术，富勒烯是一种纳米级的电触媒材料，分子结构类似于碳60，是一种超导材料，几乎没有电阻，只需要微弱的电流就能释放出大剂量的纯净的负离子，没有臭氧、正离子等衍生物的产生。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才能透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。

问题二：淘宝上买的几十元的负氧离子发生器对人体有益吗 研究表明高压产生的负离子对人体不是很有用，用水冲击或风吹过绿色植物产生的负离子更有用。

问题三：负离子发生器的作用是什么啊，到底是用来干什么的？ 20分 负离子发生器是一种生成空气负离子的装置，该装置将输入的直流或交流电经EMI处理电路及雷击保护电路处理后，通过脉冲式电路，过压限流；高低压隔离等线路升为交流高压，然后通过特殊等级电子材料整流滤波后得到纯净的直流负高压，将直流负高压连接到金属或碳元素制作的释放尖端，利用尖端直流高压产生高功晕，高速地放出大量的电子(e-),而电子无法长久存在于空气中（存在的电子寿命只有nS级）,立刻会被空气中的氧分子(O2)捕捉，从而生成空气负离子。

负离子有两方面的作用：一方面改善体内细胞生存的环境，改善酸性体质、消除体内自由基、促进营养物质的吸收。另一方面改善我们生活的环境，如室内车内的环境。净化空气以及消除电器产生的静电辐射对人体的伤害。

问题四：负离子有用吗？ 许多人可能听说过负离子，但是对于负离子的作用存在疑问，那么 负离子发生器 负离子发生器 可以应用在生活中的多个领域，可使用于电风扇、空调扇、空气清新机、加湿机、电暖器、电吹风、电夹板、空调、冰箱、电视机、电脑、通风管道系统等家电产品上，它的主要作用有： （1）制造活性氧：负氧离子能有效激活空气中的氧分子，使其更加活跃而更易被人体所吸收，有效预防空调病。 （2）改善睡眠：经负氧离子作用，可使人精神振奋，工作效率提高，还可改善睡眠，有明显的镇痛作用。 （3）改善肺功能：人体吸入携氧负离子后，肺可增加吸收氧气20%，而多排出15%的二氧化碳。 （4）增强抗病能力：可改变肌体反应能力，活跃网状内皮系统的机能，增强肌体免疫力。 （5）促进新陈代谢：激活肌体多种酶，促进新陈代谢。 （6）杀菌功能： 负离子发生器 在产生大量负离子的同时会产生微量臭氧，二者合一更易吸附各种病毒、细菌，使其产生结构的改变或能量的转移，导致其死亡。除尘灭菌，减轻二手烟危害更有效。环保健康看得见。 （7）清新空气、消烟除尘：带负电荷的负离子与漂浮在空气中带正电荷的烟雾粉尘进行电极中和，使其自然沉积。 （8）保护作用：中和电视、电脑的高压静电，在其前面形成一层负离子保护层有效减少电视、电脑产生的高压静电对眼睛的伤害，有效预防近视，同时减少灰尘对电视、电脑的损害。 （9）负离子可以加强头发的保湿度，一般情况下头发表面呈散开的鱼鳞状，负离子可以使头发表面散开的鱼鳞状收复从而使头发看上去更具光泽，同时可以中和头发之间存在的静电防止头发开叉。

问题五：负离子发生器真的对控制雾霾有效吗 控制雾霾这个说法或许不是太准确，不是控制雾霾的发生而是消除雾霾带来的危害，我们都知道雾霾的主要成分就是PM25，而负离子对清除25微米以下的消颗粒物有很好的效果，负离子本身是带负电的，可以是这种小颗粒物凝聚成团，增加了污染物的体积和重量，降落到地面，从而起到净化空气的目的，防止污染物随呼吸进入体内，对人体造成危害，因此负离子对雾霾确实是有效的，具有主动式净化和污染物收集功能的生态负离子生成技术的还可以将与负离子结合的颗粒污染物吸附收集，提高净化效率。

问题六：到底哪种负离子发生器比较好 对于消费者而言，品牌只是一方面，但是产品效果才是最关键的，一般负离子发生器的区别体现在以下几个方面：

1、负离子传播距离，负离子传播距离取决于负离子自身的活性，活性越高，其传播距离越远，而负离子活性又和其粒径的大小呈反比，小粒径负离子可以不借助风机外吹到达居室的各个角落。

2、负离子浓度。一般来说长寿村的负离子浓度一般在2~5万个每立方厘米，这一浓度被认为是对人体和空气最有利的浓度。目前市场上真正能在居室内形成这一浓度的负离子森林浴环境的负离子发生器只有森肽基等几少数几个品牌。

3、是否有附加衍生物产生。负离子发生器将负离子释放到空气中是通过转化器和释放器来达成的，而传统负离子发生器的释放端口大多采用普通碳纤维制成在生成负离子的同时会伴有臭氧、正离子等附加衍生物，而这些衍生物会中和一部分负离子，使负离子发生器的作用大打折扣。所以只有采用极小的电流就可以将负离子释放到空气中，没有任何附加衍生物产生。那就只能用接近于超导的材料比如富勒烯，这样电阻才能接近于零。

问题七：空气净化器中的负离子是可以一直用不完的吗？ 您好，空气负离子也叫负氧离子，是指获得多余电子而带负电荷的氧气离子。它是空气净化器通过负离子生成器产生的，只要机器不坏就可以一直释放负离子。

但目前很多空气净化器采用的负离子发生器还是采用的触发电路线圈系统产生负离子，这种负离子发生器很容易被高压以及电泳烧断电路造成损害，影响其使用寿命。所以以后再购买负离子净化器时要选择技术过硬的产品，比如工艺采用压电陶瓷的负离子发生器，寿命长，耗电少，目前采用这种工艺的在百度搜也只有生态负离子生成芯片技术申请了专利，希望对您有帮助。

问题八：负离子发生器真的有用吗？什么样的比较好？负离子 1普通负离子发生器。工作原理非常简单，一边接通电源，通过负离子发生器产生负离子，然后直接通过释放端向外释放。由于技术局限，一般产生的是大离子为主，活性较低；另外它们的释放端采用的一般是普通碳纤维材料或金属钢针的，这些材料电阻非常大，需要较高的电压电流才能使负离子向外释放，因此再释放的同时会有臭氧、正离子、氮氧化物等衍生物产生，不纯净。

2领先负离子发生器和负离子转换器和纳子富勒烯负离子释放器技术

接通电源，通过负离子发生器产生大剂量的负离子，进入到负离子转换器内部。转换器内部有介电轻石，精确控制介电轻石内部的湿度，使其形成成千上万个不规则的电容，大剂量负离子进入转换器以后，在里面不断的摩擦、碰撞，提高其脉动能量，转换成高活性的小离子。最后经由离子接收管到达释放端。

释放端我们采用的是纳子富勒烯负离子释放器技术，富勒烯是一种纳米级的电触媒材料，分子结构类似于碳60，是一种超导材料，几乎没有电阻，只需要微弱的电流就能释放出大剂量的纯净的负离子，没有臭氧、正离子等衍生物的产生。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才能透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。

问题九：负离子发生器的作用是什么啊，到底是用来干什么的？ 20分 负离子发生器是一种生成空气负离子的装置，该装置将输入的直流或交流电经EMI处理电路及雷击保护电路处理后，通过脉冲式电路，过压限流；高低压隔离等线路升为交流高压，然后通过特殊等级电子材料整流滤波后得到纯净的直流负高压，将直流负高压连接到金属或碳元素制作的释放尖端，利用尖端直流高压产生高功晕，高速地放出大量的电子(e-),而电子无法长久存在于空气中（存在的电子寿命只有nS级）,立刻会被空气中的氧分子(O2)捕捉，从而生成空气负离子。

负离子有两方面的作用：一方面改善体内细胞生存的环境，改善酸性体质、消除体内自由基、促进营养物质的吸收。另一方面改善我们生活的环境，如室内车内的环境。净化空气以及消除电器产生的静电辐射对人体的伤害。

问题十：淘宝上买的几十元的负氧离子发生器对人体有益吗 研究表明高压产生的负离子对人体不是很有用，用水冲击或风吹过绿色植物产生的负离子更有用。

■ 从品牌入手

我国健身器械行业的研发、生产历史已经经历了几十年，行业整体市场每年都有较大的增幅，发展速度非常迅猛，尤其是电动跑步机在短短的十几年时间里已经涌现出了一些值得市场和消费者信赖的品牌群体。总体来讲，国内各健身器材企业生产的产品在性能等各方面已经达到国际水平，在精细程度和人性化设计上也已经大幅度提高。并且本土品牌产品具有适合国人身体结构特点、价位适中、符合国人审美观点等优势，而国外品牌的产品往往存在价格较高、售后服务会受到局限等不利之处。因此，笔者推荐消费者应尽量选购国内已经具有较好知名度的品牌。

■ 注重安全性

购买电跑、健身消费要的就是通过设备进行锻炼以便获得运动的享受，获得健康的体魄。但是如果器械具有设计上的不安全隐患则有可能会适得其反。因此，一定要格外注意产品的安全保护措施是否到位。电动跑步机的安全保护主要包括以下几种：

1． 急停拉脱保护。是指运动者在跑步机上运动突然感到身体不适从而无法跟上跑步机的运转速度时，能够拉脱开关以停止机器运转的保护措施。

2． 过流过压保护。主要是指网络电压过高或者机器内部线路出现故障引起过压电流，从而有可能导致机器出现突然快速运转，给人身带来伤害的保护措施。

3． 绝缘保护。电动跑步机产品是一种用电产品，电压均为220V交流电源，而人体又直接接触机器，因此，机器必须具有良好的绝缘性能以使运动者不会受到触电危险的保险措施。

4． 闭锁保护装置。主要是针对具备折叠机构的电动跑步机，在折叠后应能自锁或具有锁闭装置，不应出现无意碰触而导致机器倾翻伤人或机器损坏的保护措施。

当然，各生产企业还会有其他一些不同的安全保护措施。但是，最重要的不外以上几个方面。消费者在选购时请注意对这些保护措施的询问和实验。

■ 商用与家用

目前，电动跑步机从使用的性质可以分为商用和家用两大类。当然，行业内还有另一类——准商用电动跑步机，即介于商用和家用之间的产品。

一般来讲，商用电动跑步机的主要特点有：①功率一般大于22KW以上；②连续工作能力强，基本可以达到连续24小时运转；③负载能力大；④机器外形尺寸大，跑台比较宽大，跑步感觉舒适自然；⑤功能设置齐全；⑥价格较贵。商用电动跑步机主要用于商业性健身房、企事业单位健身房、专业运动队等使用。

家用电动跑步机，一般来说功率在500W至1500W之间，连续运转能力要求不是很强，负载能力一般在120KG以内。一般可折叠、占地面积小，价位较商用电动跑步机相差较大。商用电动跑步机的价位高者可达十几万元，低者也要近万元。而家用电动跑步机的价位一般在2000至6000元之间。消费者可以根据使用性质的不同并量力而为地进行选购。

■ 附加的功能

电动跑步机产品在跑步等默认隐含功能的基础上往往附加一些配套功能，如为了提高运动强度而增加跑台升降功能；为了方便操作增加了速度直选、程序直选功能；为了使运动者享受到高质量的空气增加了负离子发生器功能；其它功能如扭腰器、踏步器、按摩机、哑铃、液晶电视、VCD、折叠等等。总而言之，这些功能的设置主要基于两个方面的作用：一种是为了更加方便使用者的操作和享受高质量的运动；另一种是为了使用者能够更全面的进行全身各个部位的锻炼，拓展使用者更大的锻炼空间。消费者可以依据自身情况有针对性的进行选择。

负离子知识

1、负离子：是指带负电荷的氧离子,无色无味

2、负离子产生的原因：空气分子在高压或强射线的作用下被电离所产生的自由电子大部分被氧气所获得,因而,常常把空气负离子统称为“负氧离子”

3、负离子的主要功能：负离子有镇静、催眠、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之效比如雷雨过后,空气的负离子增多,人们感到心情舒畅而在空调房间,因空气中负离子经过一系列空调净化处理和漫长通风管道后几乎全部消失,人们在其中长期停留会感到胸闷、头晕、乏力、工作效率和健康状况下降,被称之为“空调综合症”

4、离子治疗疾病：

（1）、消烟、除尘：负离子能迅速中和空气中属于正离子的焦烟、“二手烟”、油烟及飘尘

（2）、改善空气结构：人每天需要130亿个负离子,而我们居室,办公室,娱乐场所等环境仅 能提供约2-20亿个负离子,往往容易导致肺炎、气管炎等呼吸道疾病

（3）、改善肺功能：吸入负离子30分钟后,肺能增加氧气吸收量20%,而多排出145%二氧化碳

（4）、改善心肌功能：有明显降压作用,可使人精神振奋提高工作效率

（5）、促进新陈代谢：负离子能少许活肌体多种酶,促进新陈代谢,改善睡眠

（6）、增强肌体抗病能力：负离子可改善肌体的反应性,增强肌体抗病能力

（7）、空气负离子对过敏性花粉热、支气管哮喘、上呼吸道粘膜炎等均能起到缓解或治愈作用

二、负离子的作用

空气是由无数分子组成,由于自然界的宇宙射线、紫外线、土壤和空气放射线的影响,有些空气分子就释放出电子,在通常的大气压下,被释放出的电子很快又和空气中的中性分子结合,而成为负离子,或称为阴离子负离子是空气中一种带负电荷的气体离子,有人把负离子称为"空气维生素",并认为它像食物的维生素一样,对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响,有的甚至认为空气负离子与长寿有关,称它为"长寿素"空气中负离子的多少,受地理条件特殊性影响而含量不同公园、郊区田野、海滨、湖泊、瀑布附近和森林中含量较多因此,当人们进入上述场地的时候,头脑清新,呼吸舒畅和爽快进入吵杂拥挤的人群,或进入空调房内,使人感觉闷热、呼吸不畅等

三、负离子对人体有哪些影响

据专家观察研究认为,主要有以下作用：是对神经系统的影响,可使大脑皮层功能及脑力活动加强,精神振奋,工作效益提高,能使睡眠质量得到改善负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强,使脑组织获得更多的氧是对心血管系统的影响据学者观察,负离子有明显扩张血管的作用,可解除动脉血管痉挛,达到降低血压的目的,负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处,有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复是对血液系统的影响研究证实,负离子有使血液变慢、延长凝血时间的作用,能使血中含氧量增加,有利于血氧输送、吸收和利用负离子对呼吸系统的影响最明显这是因为负离子是通过呼吸道进入人体的,它可以提高人的肺活量有人曾经试验,在玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟,可使肺部吸收氧气量增加2％,而排出二氧化碳量可增加145％,故负离子有改善和增加肺功能的作用由于负离子对人体健康十分有益,为改变使用空调时负离子减少问题,空调开发商研制出负离子发生器,使人们坐在家里就可尽情地吸收"空气维生素"

负离子风扇是有用的。负离子风扇通过内置的发生器产生负离子，并将其释放到周围的空气中，从而改善室内空气质量。负离子风扇的优点包括能够改善空气质量，提供凉爽的风，并且不需要使用化学清洁剂或气味遮盖剂。

负离子风扇的原理是释放负离子，与空气中的微粒，如灰尘、花粉等结合，使其变得较重而沉降，从而净化空气。负离子风扇还具有改善室内空气质量、提高睡眠质量、缓解压力和增强免疫力等优点。

然而，负离子风扇的效果可能因环境和使用条件而异。负离子对空气质量的改善取决于空气中的污染物种类和浓度，以及负离子的释放量。此外，负离子风扇通常只对近距离有效，因此在大空间中可能效果有限。最后，负离子风扇产生的负离子浓度相对较低，可能需要长时间使用才能达到明显的效果。

综上所述，负离子风扇是一种有用的设备，但在购买和使用时需要谨慎对待其宣传和效果。