跑步机 不用电的好还是用电的好？本人想买一台，请行家推荐下。

这主要取决于你的年龄。

年龄较大的人员可以选择机械型跑步机（就是不用电的），它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步

下面的资料希望对你有所帮助：

选择跑步机的几个要素

1心率感应。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中最重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。

2台面厚度。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机，台面最好是双层的。如果跑步机的台面过薄，台面就容易弯曲、变形。

3台面长度。跑步机的台面越长，你的运动空间就越大，也更有安全感。

4速度调节。一个标准跑台的速度范围应该是0—20千米/小时，在你增减速度的时候，应该不会感到有明显的惯性。

5台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机最大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。

6智能调整功能。目前世界上最先进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。

7控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。

这需要看您的跑步机是电动跑步机还是机械跑步机，不过机械跑步机大部分已经被淘汰了，大多数跑步机是电动跑步机是需要插电跑的。在使用跑步机是最好是选择通风条件比较好的地方，这样更有利于锻炼。

很多人在购买跑步机前都会产生这样的一个疑问，跑步机用电量大吗？跑步机费电厉害吗？

跑步机用电量大吗

跑步机的耗电量不算大，和一般家用电器无甚大区别。

现在家用电动跑步机一般以马力数来表示跑步机的功率。根据跑步机厂家的测试，1马力约等于750瓦。以日常使用的2马力的跑步机为例，功率是1500瓦。但这是最高时速的耗电量，跑步机最高时速一般是12公里，一般使用人跑步时使用6-8公里的时速，也就是说使用三分之二的功率，即1000瓦左右，除去开始的热身慢跑，以及后期的整理调整慢跑时间，跑步机每小时耗电还不到1度。

所以，整个换算下来，跑步机使用并不会消耗很多的电费，和其他电器产品相差不大。举个例子吧，1度电电脑开5小时，电磁炉炒俩菜，电热水器洗个澡。所以跑步机的耗电不至于到负担不起的程度啦。

跑步机哪个牌子好

亿健跑步机

家用跑步机质量 品牌排如何选择

亿健品牌源于2005年，在多年蝉联全国跑步机品牌销量第一之后选择与美国顶健科技联手依托美国的先进技术过本土品牌的优势，专业生产家用、商用豪华跑步机及相关健康产品。成为唯一一家连续多年被国家体育用品检测中心抽检合格企业。

启迈斯牌跑步机

公司全称：浙江启迈斯工贸有限公司，行业颇具有影响力品牌，是一家集生产跑步机、高档调节哑铃、杠铃、跑步哑铃、综合训练器、瑜枷教程、健美教程等健身器材的研发，生产，销售，服务为一体国内极具规模的现代化高新企业，有自营出口权。

易跑牌跑步机

浙江武义领美健身器材有限公司，易跑跑步机定位于高端都市白领，打造健康、阳光、有效的高端跑步机品牌。领美公司于2006年开始做跑步机，并于2008年成立第一个内销品牌--lingm，该产品系列一经推出，就在市场上取得了非常好的销售成绩。

影响跑步机耗电量的因素

和跑步机的功率(马力)有关

通常情况下1马力的电机，它的耗电量在峰值下是每小时750瓦，这种电机的跑步机，承载的重量只能是50公斤以下体重的人。现在一般普通人的重量都会超过这个数。(这也说明，体重越大，耗电则越多)

所以，一般我们买的电动跑步机的电机功率都是在2到25马力之间，按这样算下来如果只开一个跑步功能的话，峰值一个小时也就在1500瓦到2000瓦之间。但我们在正常的情况下，是不可能开到最大的，要是这样我们人体也是受不了的。正常情况下，我们最大也就是开到最大功率的一半左右，这个强度已经是很高了，这样算下来它的功率也只是在几百瓦左右。

和跑步机的跑步模式有关

跑步机的跑步模式通常有几种漫步、慢跑、小跑、然后就是正常跑和高强度的跑了，它们的速度通常是从04-14km/h这样递增的，相应的耗电量也在递增速度越快耗电量也就越大咯。

和跑步机的跑带松紧有关

跑步机的跑步带如果太紧的话，它会增加跑带和电机之间的摩擦，这样就会增加电机的负担，电机就会比正常情况下要消耗更多的电能。不过，如果跑步机的跑步带太过宽松，虽然说耗电量减少了，肯定跑起来也不舒服，现在家用电动跑步机一般以马力数来表示跑步机的功率，如果出现这样的情况说明这跑步机肯定是出故障了。

所以，建议消费者在使用跑步机之前最好检查跑带的松紧程度，省电的同时也能让安全性得到相应保障哦。

和跑步机的用电设备有关

这个主要是指跑步机上的显示屏，这个一般来说是不怎么消耗电的，通常来说带有按摩功能的跑步机，在同时开启跑步和按摩功能的情况下，耗电量比只开跑步功能的耗电量要大很多，如果两个单独分开使用这耗电量还是蛮小的。

跑步机的正确跑步姿势

跑步时应该挺直背部，重心微微向前，让头部前端和脚掌大约维持在同一直线上，让跑步时的头和脚一起向前，才不会造成脊椎受伤，甚至椎间盘突出的问题。跑步的时候，民众可以稍微瞄一下头和脚的位置，确保姿势正确。

许多人使用跑步机时，喜欢切换至爬坡模式，认为运动效果比较好。但是，许多人却在此时抓著两边扶手，一边快走一边将背部往后仰，如此一来会大幅增加腰部压力，容易受伤。另外，有些民众则是重心过度向前，反而变成驼背姿势，也是错误动作。跑步时要保持背部挺直、头与脚呈一直线，才能保护脊椎。

跑步机是电动的好。

电动跑步机减震好，仪表功能多，跑步比在地面跑步轻松，最重要的是，机械跑步机有个很大的弊端。

机械式跑步机，动力来自于跑步者向后蹬的时候产生的推力。表面上看，似乎这样可以消耗更多的热量，但实际上，这种运动方式更容易产生疲劳，使我们不能保持有氧运动应该达到的时间。

大家在马路上跑步的时候，每次脚踏在地面的时候，脚踝、膝盖、臀部都会爱到震荡，在机械跑步机上，人体除了要承受自身重量产生的震荡外，脚踝、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，由于扭力过度集中在韧带、关节等几个关键受力部位，更容易使受力部位肌腱组织产生慢性疲劳，损伤我们的健康。机械跑步机造成的后果就是，越锻炼，腿越粗，关节越没力气。

跑步机不用电源的原因主要有以下几点。

1 人力驱动

跑步机不用电源的最主要原因就是人力驱动。跑步机内部设计了滑轮系统，通过这种机械原理，人们踩踏跑步机上的跑步带可以转动滑轮，带动跑步机工作。这种结构设计，充分利用了人的运动能量，无需外接电源就可以实现运转。

2 绿色节能

跑步机不用电源的另一个原因，是为了更环保和节能。将跑步机变成人力驱动，减少了对外部环境的污染，大大提高了使用效率。通常情况下，电动跑步机需要外接电源才能正常运转，其实这种设计方法存在一定的浪费。而不用电源的跑步机既不浪费能源，也不会产生过多的电磁辐射等污染物。

3 便于移动

跑步机不用电源的另一个重要原因是便于移动。由于无需大量的电线及充电器等周边设备，跑步机的机身可以设计得更紧凑、更轻便。而且，在室内运动的过程中，如果我们需要将跑步机移动到另外一个房间或是角落中，不用担心电源线的长度问题和充电设备等麻烦。这大大降低了使用成本，也使得跑步机更具灵活性和实用性。

总之，跑步机不用电源的原因是多方面的。从环保节能、人力驱动和便于移动的角度来看，不用电源的跑步机已经成为室内锻炼的首选。此外，不用电源的跑步机还可以激发人们的运动热情，从而为身体健康保驾护航。

个人感觉早上在不用电的跑步机上走半个小时效果不是很好。

因为跑步机不用电，他是停滞的，你只能在那里原地踏步。根本没有走路的强度。所以还不如在。室内的。地板上。绕圈儿走这样。腿。和身体各部分都能得到充分的锻炼。

而且跑步机就那么大一个地方。还要注意安全。所以。早上在不用电的，跑步机上走不是很好。