家里想买一台跑步机，有什么需要注意的地方吗

1、首先要选择一个好的品牌，品牌好质量有保证，售后也放心，比如奥玛、爱可多、舒华等都不错。也有世界知名品牌，像乔山、BH等，但是价格超贵，家用的话没必要。

2、最重要的是电机。如果你家里体重最重的人有200斤或以下，选个电机马力20HP的就足够了。要是200斤以上，25HP或30HP都可以。再就是注意听电机的声音是不是很大，好的电机转动起来只有一种嗡嗡声，没有杂音。这个很重要。直接关系机子的好坏和使用的是噪音大小。

3、功能选择。一般的跑步机都能显示速度、路程、时间、心率、热量，并且还自带几种内置程式，这个无所谓，差别不大。但是有带扬升和不带扬升的，这个可以根据个人喜好。还有是否带音乐功能、风扇功能、按摩功能、扭腰功能、仰卧起坐、哑铃、俯卧撑等，都看个人喜好。

4、跑版的选择。现在有带气囊减震和硅胶减震的，也有普通减震。建议选个减震效果好一点的，这样对脚踝和膝盖的撞击力小，起一定的保护作用。配备好的减震产生的噪音也小一点，再就是跑着舒服。

5、跑带的选择。这个从表面是看不出好坏的，一般厚度都差不多，在08~10mm。选个好清洗的就可以。

6、折叠功能。这个建议选个带自动缓放的。就是打开是跑板是自己慢慢落下去的。安全重要。

7、管材。可以尽量选重实一点的。根据个人喜好。关系也不大。

8、电子表的显示屏。选个液晶的吧。那种纯显示数字的淘汰了，没必要花钱买个古董

选择跑步机注意下面几点

第一，跑步机要安全的，防震的。

运动是为了健康，所以没有很好的减震系统反而会伤到关节，对我们的健康起到反作用。心率的监测也同为重要，跑步的原则是循序渐进，任何事情不能急于求成，跑步更应该量力而行，每天的坚持就是最大的进步。

第二，跑步机的静音系统足够好，噪音控制在40-60分贝之间最好，且在70分贝以下。因为是在家里使用，你不想你在楼上跑步，楼下相似几级地震似的，也不想你的运动，打扰到家人休息。

第三，跑步机的跑台的安全性及大小尺寸合适。

跑台应是有包边且包边宽度不低于8cm，因为要考虑到意外情况的发生，在跑步过程中万一有紧急情况不能站稳在边条上很容易摔倒，导致危险的发生。

跑带宽度不小于42CM，根据中国国民健康大数据显示，成人的肩宽在45-48cm，跑带越宽的时候，跑步摆动的幅度和空间较大，较为舒服，更安全。如跑带宽度太小跑步不舒服，危险系数也增加，过于大舒适度增加，但是会更占空间没必要，一般在45-48cm为舒适型，此尺寸之上为豪华型。

无论跑步机价格高低，安全因素一定要符合标准才能考虑购买。

第四，跑步机的智能及多功能性。

以上三条是基本性能保证，不能省略。第四点属于跑步机的附加品，当你预算充足的情况下可以配个豪华版，屏幕的大小，上网功能或是其他的健身按摩功能。

基于以上几点将跑步机也可以说是一分钱一份货的东西。大家在选购的时候根据自己的预算和需求，关键性能合格的情况下，自行选购。

特别提醒：基本配置的跑步机在安全性，防震及跑台的大小和设计上符合基本要求，舒适度较好，满足跑步的基本需求。

1、跑步机电机的马力值。通常跑步机一个马力大概可提供50到60公斤的承载重量，但跑步带面积大小也和跑步机电机有相当直接的关系，跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大。所以衡量效率及安全性后，一般建议，家用跑步机比较的持续马力应该在125到15马力以上。

　　2、跑步带面积大小的选择。买跑步机，其实就是购买一个跑步机所提供的跑步面积，所以要注意跑步带面积的大小，左右宽度及前后长度都要够，否则无法自然迈开步伐，跑起来别扭不顺畅，更容易跌倒,增加你受伤的可能性。

　　3、跑步机减震效果。使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是跑步机提供了避震效果，大量消除每一步的反作用冲击力，保护了你的膝盖、踝等关节。

　　4、跑步机坡度调节功能。一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，这样在同样的时间内，可以消耗更多的卡路里，得到更好的心肺锻炼效果。

跑步机牌子推荐舒华、泰诺健、必确、亿健、爱康、乔山等。

1、舒华

舒华创建于1996年，是专业、科学的运动健康解决方案提供商，提供多元化健身器材产品，是行业内产业链完整的企业之一，产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身小件及商业空间道具等。舒华在全国范围内拥有近千家售服网点，拥有国内行业前沿的售服体系。

2、泰诺健

泰诺健创办于1983年，全球知名的健康和健身产品、服务和解决方案的公司，在全球范围内为商业客户和私人住宅提供服务，提供一系列完整的有氧训练、力量训练和功能训练器材，同时通过基于云的数字平台，连结运动设备及手机客户端，让顾客即便在室外也能随时随地获得个人健身服务。

3、必确

始创于1980年，全球较大规模的商业健身器材提供商，设定了自然，流畅，低冲击的健身运动标准。2020年成为Peloton公司旗下成员企业，拥有多个专业化生产基地和分支机构。必确产品和服务涵盖所有主要健身类别，包括有氧健身、力量训练、功能性健身、团体训练和互联健身解决方案。

4、亿健

亿健诞生于2006年，专注于研发家用商用豪华跑步机及健身设备。亿健已拥有3个生产基地，9个制造车间，11台组装生产线，拥有一套完整的家庭健身解决方案的产品线，包括跑步机、划船器、动感单车、椭圆机、甩脂机等，专为消费者打造一个适应全方面健身需求的家庭健身房。

5、爱康

爱康始于1977年，世界较大的家用和商用健身器材公司，隶属于美国icon集团旗下，专业从事运动与健身器材生产和销售的企业。爱康是全球较早推出家用跑步机的品牌，旗下拥有十余个品牌和合作品牌，两百多个专利和六百多个注册商标，产品遍及全球70多个国家和地区。

6、乔山

乔山创始于1975年台湾，是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的跨国集团公司，知名健身器材品牌。乔山在世界18个国家及地区设立了行销子公司，拥有台湾与上海两个生产基地。

-爱康健身器材

-亿健

随着人们生活水平的提高，人们开始更加重视自己身体的锻炼，现在很多家庭都配备了跑步机、健身车等健身器材。跑步机是一种很好的运动设备，跑步这种运动消耗的我们体内的热量是很大的，不仅可以锻炼全身，还对锻炼心脏和塑造身体有非常好的效果。那么我们应该怎么去挑选跑步机呢？现在小编就来教教大家。

1、跑步机的马力值

跑步机的马力值是值得注意的，因为马力值越大，能带动的跑步带的面积就越大。通常，一个马力可以提供50-60千克的承载重量，这已经包含适合普通人的跑步带区域，但考虑到效率和安全性，应选择以马力值在125到15或者更高的。此外，进跑步机其实是优于国产跑步机的，一方面是因为欧美功率技术比较先进，不会虚拟标准马力；另一方面，由于国内技术薄弱，生产跑步机的规范缺乏，质量参差不齐，还存在大量的虚拟标准马力，所以，尽可能的选择国外生产的跑步机为好。

2、跑步机跑带

一般来说，跑步机跑带越宽越长，实际体验越好，跑步带太窄，容易踩空，从而发生运动安全事故。所以一般来说，跑步机选择40厘米及以上的宽度为宜，选择120CM及以上的长度为宜。跑步带的长度决定了跑幅的大小，短跑带使人的双脚不能放开，影响了跑步的体验和心情。

3、减震系统

跑步时，单脚接触跑步机，压力大，会对身体、关节、骨骼和大脑产生一些不好的影响。如果没有很好的减震系统，很容易造成运动损伤。所以，我们在挑选时，一定要选择一个有很好的的减震功能和符合仿生运动学的跑步机。现在的跑步机普遍使用凝胶柱减震或者是弹簧减震系统。

以上就是小编向您介绍的挑跑步机的方法，希望对您有帮助，如果您不知道怎么挑跑步机，可以参考以上内容。

家用跑步机品牌推荐有佑美U3H降噪跑步机、贝德拉（BeDL）液压折叠跑步机、华为智选亿健精灵S7减震跑步机等等。

1、佑美U3H降噪跑步机

动力持续稳定的数控电机，配合橡胶减震的跑台，运动畅快更无压力。层层消音的钻石纹跑带，更具防滑特性，安全畅跑更舒适。

2、贝德拉（BeDL）液压折叠跑步机

智能蓝牙音箱设计，可以边运动边听音乐，跟着节奏一起健身。搭载30HP精工电机，运行平稳顺畅，打造舒适的跑感体验。

3、华为智选亿健精灵S7减震跑步机

可以一碰连接华为运动健康app，实时记录各种运动数据。全折叠的技术使得收纳方便，不占用家里的地方，小户型家庭也可以放心入手。

购买跑步机注意事项：

1、尺寸：购买跑步机的尺寸是必须要考虑的事情。在尺寸方面，首先要考虑的就是跑步机的整个区域的大小河整个跑台的大小。还要问清楚的是，机台的尺寸是不是可以折叠。如果是能够折叠的话，那么占的空间就是比较小。

2、机器的外观：跑步机是家居生活中的一部分，所以说它的外观也是很重要的。在外观的选择上可以和家里的装修联合在一起。这样会更加的美观。

3、跑步机的框架的稳定也是很重要的，如果是整体框架的稳定性比较的好的话，能够在跑步的过程中，受到的冲击力变小。同时也不会有很大的噪音。

4、在选购跑步机的时候，要选择马达功率较大的，这样它能够承载的重量会更大。在使用的时候也能更加的方便。

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