用家用跑步机锻炼会伤到膝盖吗？

只要不过度，应该不会滴。

1跑步机本身存在弊端，所以真要在家跑步，还是看准牌子吧。

2跑步机要根据自身因素合理安排运动量，时间和速度要控制好，去试着挑战自己总归有些伤害。

3跑步的规范会影响跑步的成效，如果跑步不规范可能会使膝盖受伤。……

跑步机的因素太多，晨跑也是不错滴。以上内容仅供建议，望采纳。。。

是的，相对于在地面上跑步，跑步机对膝盖的损伤更大一点。

因为在跑步机上跑步的时候，跑步机会在你踏步的时候像腿部施加一个反作用力，你在跑的时候可以感觉到会感觉到有股弹力，这个就是反作用力，这个是需要用你的脚踝和膝盖来承受这个力量，所有会增加膝盖和脚踝的负担。

如果条件有限，必须在跑步机上跑步的话，在跑完之后多做做拉伸，活动的活动关节部位，可以降低风险

这具体要看跑步机本身吧，有些跑步机不带减震的功能，如果跑步方法掌握不到位，确实是有伤膝盖的，不止是跑步机，在路面跑步也会。所以如果是在跑步机上跑，注意要选择带减震护膝功能的，你说的跑客跑步机，他们的跑台采用了商用跑步机的技术，有三层缓冲，能消耗掉大部分的冲击力，对膝盖能起到良好的保护性。