跑步机怎么暂停数据不清零

跑步机暂停数据不清零是按了暂停键了。pru是暂停的意思，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次STOP键仪表会显示PULSE，功能是一样的。

健身房的跑步机一般是用慢跑的方式，速度在7-10KM/H之间。每次使用最好在在30分钟以上。

时间——TIME，显示运动时间、

速度——SPEED，显示即时速度，单位：千米/小时

路程——DISTANCE，运动所通过的路程，单位：千米

热量——CALORIES，运动所消耗的

跑步机很笨重，底下的卫生应该如何才能做呢？

跑步机的日常清洁

1、先断电，切记不要湿着手拔电源，以免发生触电危险；

2、用清水浸湿软布后擦拭跑步机外壳，注意软布不宜太湿，不要让水流入机器内部，擦拭过程中遵循从上到下的顺序，灰尘擦干净后，再用干燥的软布将水渍擦净；

3、用兑了消毒剂的清水清洗软布，拧干后擦拭跑步机扶手和按键控制区，注意擦拭过程中不要用力按压按键；

4、用专用软布擦拭跑步机跑带，切记不要用钢丝球清理污渍；

5、将跑步机挪开，用拖布擦拭地面，再挪回跑步机，以免跑步机下沉积灰尘；

跑步机使用一段时间后，跑带容易出现一些问题，这就需要你经常检查和保养跑带。

跑带经常出现的问题

1、跑带打滑：

一是可能跑带太松，需要调节后滚筒平衡螺丝；

二是可能上油过多，造成跑带打滑；

2、跑带偏移：

一是可能跑带本身没有调整好；

二是使用者左右脚的轻重不同，导致跑带向脚重的一侧偏移；

提示：发现跑带偏移时，可以用随机附送的扳手，按照说明书尝试调整跑带位置。

每隔一段时间，需要对跑步机的跑带进行一次保养，以延长跑步机的使用寿命。

跑带的保养

跑步机每隔3-6个月需要加一次油，加油步骤如下：

1、逆时针旋转炮台后面的两个螺丝(一般至少需要12圈);

2、掀开跑带，尽量将跑步机油瓶伸进跑带的中间位置，然后用油瓶在跑带下面划2个S型；

跑步机正确使用

第一步：上机之前先做3-5分钟热身，主要做一些腿部和关节的准备活动。

第二部：接通电源，打开开关，挂上安全锁启动，然后放开安全锁，测试跑步机是否停止。

第三部：把脚放在跑带两侧，两手握在跑步机扶手上，将跑步机以低速启动，随着速度先走一段时间，然后加速进行跑步。

跑步机是现代健身器材当中使用频率非常高的一种，而在我们平时使用跑步机的时候，我们难免会忙于其他事情而不去打扫它，从而导致跑步机积灰的问题。这到底该怎么处理呢？

首先，我们需要了解跑步机积灰对健身的危害。跑步机如果积灰太久，会降低跑步机的散热效率，影响跑步机的氧化防护膜，从而导致跑步机的寿命缩短，使用效果大打折扣。在使用跑步机时，如果感觉到跑步机外壳发热，轮子摩擦不灵活等现象，就是因为跑步机积灰太多所致。

那么，如何清洁跑步机呢？首先，在家中可以使用一些简单的清洁工具，例如抹布、吸尘器等。使用抹布进行简单的油渍擦拭，把粘在跑步机外表的灰尘涂抹干净即可。对于难以清洗的部位，可以使用吸尘器进行清洁，因为吸尘器相对较强的吸力能够很好地清出积灰的位置。

如果想彻底清洁跑步机，建议找专业团队进行。由于跑步机不同型号设置不同，清洁方式也不同，而专业的清洁团队将会精准了解每一个部位的处理方式，从而避免对跑步机造成损伤。所以，选择专业团队进行清洁，不仅可以将跑步机清洁干净，还能增加跑步机的使用寿命。

总而言之，跑步机积灰处理是一个非常重要的问题。当我们日常使用时，一定要注意及时清洁，从而保护跑步机的寿命与完好程度。如果遇到难处理的问题，可以随时寻找专业的团队进行清洁，更好地维护你的健身器材。