跑步机有什么安全问题？

楼主你好！

就您想知道的问题给你一些建议。一般来说各品牌跑步机生产厂家在得到生产许可的同时就已经将跑步机的安全问题考虑在内了。

所以说一般在没有使用不当或人为的情况下跑步机自身出现安全问题的还是比较少见的！这里我主要是想提醒楼主在使用时不要去违反一些操作常态就可以了！比如超载，过长时间连续使用，或者在跑步机高速运转状态中平凡上下等等！

其实，跑步机本身的使用只要得当是不会产生什么安全问题的，希望我的回答能让楼主更加安心，放心和称心的购买和使用跑步机。建议楼主去健身器材专卖店购买跑步机，安全一定没问题。

如果有什么问题可以咨询我们：浦东东建路912-916号（近浦建路路口）

E6代码是提示跑步机马达过载。

解决办法：

1、在跑带和跑板直接添加专用硅油以减少摩擦力；

2、清理跑步机运转部分的杂物灰尘；如果还是出现这种提示，可以联系售后检测马达。

3、E6代码可能出现于：控制板上的限流电路故障保护或者是马达故障。

扩展资料：

1、电动跑步机不能加速

可能原因：仪表盘损坏；传感器坏掉；驱动板坏掉。

解决办法：更换仪表盘；更换感应器；更换驱动板。

2、跑步机的跑带出现打滑的现象

可能原因：跑带过于松；跑步机的多沟皮带过松。

解决办法：调节跑步带后端的平衡螺栓(按顺时针方向旋转至合理为止)；调节电机的固定位置。

3、跑步机自动停止

解决办法：请仔细检查线路方面的问题；检查排线；更换驱动板。

可能原因：线路短路；内部排线出现问题；驱动板出现问题。

一般还是你买的跑步机马达功率不够，承重不了你的体重，要么就是没有油了，要么就是皮带松了，但从你的描述来看，我估计还有另外几个原因：

第一：跑步机跑带老化变形

这个处理还是比较简单的，只要是自己把两边多出的东西剪掉一点点，这样就好了。

第二：跑步机加油问题

如果滴点油后转几圈发现还是有问题，那你再检查下是不是把润滑油涂在电机传动皮带上边了，这样的话就错了，应该是把这润滑油涂在跑带和滚筒之间的。

如果这两个原因还是不能解决，就得联系客服或厂家，让他们派一个售后上来服务，不过你选择的奥玛跑步机，这个品牌名气小，没有完善的售后服务体系，但既然已经这样还是试试看吧，或者花点钱让别的跑步机品牌维修点过来也行。

总体来讲，出现这样问题的大都是低端跑步机，低端跑步机缺点我在博客也不止一次提到过了，因为它的问题确实是五花八门，有的问题我以前也没遇到过，所以大家在选购跑步机的时候，一定要掌握必要的选购知识，具体的大家可以去跑步机选购知识这个博客栏目看看。

最后再次提醒大家，选择跑步机一定要选择的名气好的、售后服务体系比较完善的品牌，同时不要贪小便宜买那些低端跑步机，何况这些小牌子跑步机大都没有完善的保修服务，否则一旦出现售后问题那就是很麻烦的事儿。

跑步是比较自由，条件要求较低的运动，但要是能科学健康的进行跑步还是要掌握一些知识的，小虹总结了常见的一些问题，不管是日常训练还是饮食或者运动损伤等常见问题都能用得到。

Question

1

壹／

问1：早上起床后跑步好吗？

答1：虽然最佳的跑步时间是在午后，但相对于更多的人来说早上的时间最好把握，所以早上跑步要注意几点：第一就是起床后20～30分钟再开始跑步，以减小心脏的压力。第二是跑步前进行简单的伸展，舒展下身体。第三是跑步前喝点含糖的饮料，防止空腹血糖低。

关于跑步时间也可以看看这篇文章：关于最佳跑步时间，看这个文章之前，你一定认为自己是对的

Question

2

贰／

问2：初级跑者应该怎么计划跑步时间和距离？

答2：刚开始跑步的人一般会跑的比较快，但随之而来的就是体力耗尽停了下来，所以刚开始可以以时间为测量单位，比如说一次20分钟，一旦能坚持住就会稳定下来，不会越跑越快。待水平提高了可以逐步递增的增加时间，比如以五分钟为一个单位的向上加。当然也可以用同样的方法以距离为单位来计划。

Question

3

叁／

问3：如何呼吸让跑步更轻松？

答3：对跑马来说，最重要的就是控制步调和速度，而呼吸就是最重要的方式之一。

1口和鼻对应快和慢

跑的慢的时候尽可能只用鼻子呼吸，速度快的时候可以口鼻共用，以缓解呼吸肌肉的压力，从而让跑步更轻松。

2呼吸跟上步伐的节奏

呼吸频率应和速度相呼应，慢跑的时候平均两三步一呼一吸，并保持呼吸均匀一致，这样跑起来才会感到轻快，速度快上来之后呼吸速度自然要等比提高。

3深呼吸的作用不要忽视

许多人在跑步时总是短而快的呼吸，这样的呼吸很容易产生胸闷、窒息感，对于长距离的跑步来说是不宜的，对的方法就是尽可能的深呼吸，只有深呼吸才可以让身体获得更多的氧气，从而延迟疲劳的到来，让跑步能力提升。

关于呼吸也可以看看这个文章：跑步高手的秘密：跑步时如何呼吸你知道吗？

Question

4

肆／

问4：选择跑步场地的重要性

答4：对于经常在室外跑步的人来说塑胶跑带是最好不过的，这样的场地对脚板和膝盖的冲击较小。但不平整的草地、土路路面恰能帮助初级跑者的脚踝适应不同的路面，锻炼脚踝周围的肌群。而在室内的话则可以选择减震性能更好的弓板跑步机，这种跑步机弹性很好，就相当于室外的塑胶跑道了。不管室内还是室外都要在跑步前计划好自己的跑步时间和距离。

Question

5

伍／

问5：冬天和夏天热身和放松方式一样吗？

答5：夏天倒是没什么，简单的热身就可以很快运动。关键是冬季，天冷的情况下身体热的慢，所以最好的方法就是在室内热身，这样比较快、效果比较好。关于热身可以看看这个：跑步热身动作，你做对了吗？

Question

6

陆／

问6：跑步机也适合用来作为赛前的练习吗？使用跑步机时，跑步姿势的要求是否不同？

答6：跑步机和室外最大的不同，就是它无法向室外那样提供多重地形的训练。不过跑步机可以方便的管理速度、心率等数据，作为赛前练习完全可以的。

跑步的姿势大致来说是相同的，只不过路面的反作用力会大一些，跑步机小一些。当然错误的跑姿会增加膝盖和腰部的负担，然后就是速度的控制，不同于室外，跑步机需要根据体力来适时调整速度，如果体力跟不上速度太快的话姿势就不对了，就会对身体造成伤害。更多详细内容可以看这篇：跑步会伤膝盖？那是因为你的姿势不对

Question

7

柒／

问7：马拉松比赛前是不是要加强长跑练习？

答7：可以在赛前一个月加强练习，但不是增加单次跑步距离，而是要增加跑步的次数，这样可以让身体习惯你的节奏。否则一下增加距离的话身体受不了，疲劳感会非常强。到参赛时身体状态就没了。关于赛前可以看看这篇文章：郑开马拉松临近，这几种训练方法让你轻松完赛拿名次！

Question

8

捌／

问8：跑步袜子如何选择？

答8：袜子的主要作用是支撑较低和预防茧子的产生，但对于跑步来说一双排汗快不闷热的袜子是最实用不过的，如果是跑马拉松，不妨选择材质中有添加棉质的商品会比较好。

Question

9

玖／

问9：跑步时携带的腰包应该怎么选择？

答9：能不携带东西最好，如果非要带，最好选择一个带水的包包，而不是只可以放手机的包包，对于跑步装备的一个附件来说一定要亲自试试舒适度再买。

Question

10

拾／

问10：鞋子怎么判断磨损的差不多了？

答10：教大家一个简单的方法：把鞋子往地上一放，如果会摇晃，那么就表示你该换一双新鞋了。如果用距离来说，跑行大约800～1000km就可以考虑更换新鞋了。这两条达到任何一个都要换鞋了，不然会因为跑鞋的机能下降而导致跑步能力下降，最好的方式是买两双鞋子交替换穿。