谁告诉我机械跑步机到底实用不

机械式跑步机是非电动的，价格方面是无可挑剔的。设计理念不适合用来日常的运动健身，属于九十年代的产品，所以被电动式跑步机取代了。

机械跑步机的跑步机减震板材质不一且薄，运动中起不到对踝关节的缓冲、减震效果，最不合理的是跑台不能平放，始终让你在做大于10度角的向上跑，时间长了对脚掌有害！建议购买电动跑步机，实用！需要了解请Q731534906

跑步机是电动的好。

电动跑步机减震好，仪表功能多，跑步比在地面跑步轻松，最重要的是，机械跑步机有个很大的弊端。

机械式跑步机，动力来自于跑步者向后蹬的时候产生的推力。表面上看，似乎这样可以消耗更多的热量，但实际上，这种运动方式更容易产生疲劳，使我们不能保持有氧运动应该达到的时间。

大家在马路上跑步的时候，每次脚踏在地面的时候，脚踝、膝盖、臀部都会爱到震荡，在机械跑步机上，人体除了要承受自身重量产生的震荡外，脚踝、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，由于扭力过度集中在韧带、关节等几个关键受力部位，更容易使受力部位肌腱组织产生慢性疲劳，损伤我们的健康。机械跑步机造成的后果就是，越锻炼，腿越粗，关节越没力气。