跑步机润滑油怎么加？

跑步机每隔3-6个月需要加一次油，加油步骤为：\x0d\ \x0d\1） 以相同的圈数逆时针旋转跑台后面的两个螺丝\x0d\（一般至少需要12圈）。\x0d\\x0d\2） 掀开跑带，将油瓶尽量往跑步机跑带里面伸进去，\x0d\然后用油瓶在跑带下面划2到3个S型。\x0d\ \x0d\3） 顺时针旋转与逆时针相同圈数跑台后面的两个螺丝，然后以3—6KM/小时的速度在上面跑5—15分钟左右以均匀跑步机油。\x0d\\x0d\以上：莘庄竞步跑步机按摩椅专卖展示中心(上海市闵行区莘朱路369号，近莘庄地铁1号线南广场出口)

定期进行润滑有什么好处呢，首先可以减少跑带运行时的摩擦力，保护跑板表面，延长其使用寿命，其次摩擦力减少后，能降低马达的耗电，最后在使用起来也更为顺畅，静电和噪声也会大大减小。 什么时候进行润滑呢，这个也不是固定的，应根据使用时间的长短来选择润滑时间，一般来说是根据使用小时数来进行润滑，家用跑步机一般使用100个小时或3个月左右加1次油就可以了。 怎么添加润滑油呢，加润滑油之前最好先将跑带与跑板之间清理一下，然后将两侧的跑带中心位置适当提起，在中心处加入适量的润滑油，一般在10ml左右即可，加完以后可以启动跑步机，以3km/小时以下的速度运行，可以用脚有意识的轻踏涂有润滑油的区域，以便润滑油分布更均匀。 需要注意的是，一般新机器出厂后都添加了润滑油，刚使用时无须再次添加。另外，在添加润滑油的时候不要使用太多，过度润滑会导致摩擦力过小，容易出现打滑现象。

使用专用跑步带防静电润滑油---硅油。

加油方法：a、先停机，防止加油过程伤着你的手。

b

加油前最好清洁一下。特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等。

c、掀开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，用量约10

ml，不可过量使用。右侧同左侧一样操作方法。

d、将跑步机通电运转在3

km

/

h以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。

方法很简单。

1、先停机，防止加油过程伤着你的手。

2加油前最好清洁一下。特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等。

3、松动螺栓。逆时针方向松动两侧的跑步带调节螺栓一整圈，但发现跑步带还是太紧，不便于掀起，于是就又松了两圈。注意：无论是松动还是上紧对称的螺栓，都不要把一边全部旋转完了再旋转另一边，而是应该每一边一次旋转一点点，同步进行，直至全部完成。

4、检查是否应该上润滑油。掀起跑步带，用手摸一摸跑步带下面的踏板，如果其表面油滑，则不需要上润滑油；如果干涩，则应该上润滑油。

5、使用正确的润滑油。必须使用《说明书》中指定规格的润滑油。对于未开封的润滑油，用刀片削去瓶子头部。

6、润滑。用手掀起跑步带，把润滑油瓶子伸进跑步带下的中部，将润滑油挤压在跑步带下面的踏板的中部。一次使用半瓶润滑油。

7、上紧螺栓。顺时针方向上紧两侧的跑步带调节螺栓，原来松动了几圈，就上紧回几圈。注意一侧一次旋一点儿，两侧同步上紧，直至旋完所需的圈数。

8、均匀润滑油。目测检查跑步机归位正常，并无工具遗留。然后通电，慢速行走3-5分钟，使润滑油均匀地分布。同时也可检查跑步带是否发偏。

1：先停机，防止加油过程伤着手

2：加油前最好搞一下跑步机的清洁，特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等

3：掀开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，控制用量大概在10ml左右，右侧同左侧一样的操作方法

4：将跑步机通电运转在3公里/小时以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。

家用跑步机每天3-5个小时左右的话，3个月加一次润滑油

商用健身房每天使用频繁，1个月加一次润滑油

注意：不可过量使用，防止摩擦力太小后跑步带和传动滚筒之间打滑影响正常使用。机器在出厂前已经涂好防静电润滑油，请不急于加润滑油。

扩展资料：

运动时确保穿适宜的运动鞋，不要穿鞋底带金属的鞋运动，以免造成对跑步带的割伤；鞋底要干净，避免把异物携带进跑步带下磨损跑步板和跑步带。

跑步机的维护可以延长使用寿命，在购买跑步机时都有一瓶润滑硅油，跑步带和跑步板间的磨擦力对电动跑步机的使用寿命及性能的影响很大，因此须定期涂润滑硅油。

建议对板面进行定期检查；跑步带表面须用沾肥皂的湿布擦洗，请注意不要使水溅到电气元件上和跑步带下面。另外，在维护保养时请务必将电动跑步机的电源的插头拨掉。

参考资料：

首先，添加润滑油前，要确定跑步机是否缺少润滑油。常用的测试方法为在断电的状态下，用脚蹬跑步带，亲测是否费力或者观察跑步机在电源开关关闭时，跑带是否会马上停止。

其次，掌握润滑油的添加时间。一般每周使用时间不超过3个小时，半年添加润滑油1次即可；每周使用时间在3-6个小时之间，间隔3个月添加1次润滑油；每周使用时间大于6个小时，1个月就要添加1次。

最好，正确添加润滑油。先将跑步机后端的左右调整螺栓松开，向上提高跑带，然后将润滑油倒入准备位置，并用小工具涂抹均匀，然后将螺拴重新弄紧。注意，润滑油不要添加太多，以免太多容易出现打滑现象，影响使用效果。