跑步机尺寸一般多大

跑步机的尺寸分为两种：一种是展开整机所占面积的尺寸，另一种是折叠后所占尺寸，这些都跑步机购买者所要考虑的问题。其实，跑步机的尺寸是和使用者息息相关的，客户的需求造就了跑步机的尺寸；但同时，科学的依据也是跑步机尺寸的限制条件。

一般家用跑步机考虑的尺寸其实就是担心占地面积问题。大家都知道一般的家庭，可使用面积并不多，所以有的用户就考虑适合自己的尺寸来节约更多的空间以便它用！小型跑步机的尺寸宽大约在70cm左右，长度大约在170cm以下，这类跑步机满足了小户型家庭的需要，或者说是经济适用房的客户群体。大型跑步机尺寸宽度都在90cm左右，长度不低于180cm。此类跑步机比较适合家居空间较为宽敞的商用群体使用。

1、迷你型跑步机:

迷你跑步机的尺寸一般是在长130cm宽65cm高112cm左右，跑带尺寸是105cm35cm，通常情况下这样的跑步机尺寸持续输出马力在1HP，跑步机的最大承载重量在90公斤左右，这一类跑步机报价通常都在千元以下，受众一般也是女士居多。

2、常规跑步机:

这个规格的跑步机的尺寸一般为长170cm宽70cm高130cm左右，跑带尺寸是125cm45cm左右，跑步机的持续输出马力为2HP，最大承载重量为100公斤左右，这一类跑步机一般都是属于经济实用型家用跑步机，跑步机报价在两千元左右，这也是适合大部分三居室家庭的跑步机，相对来说受众群体比较多。

摘要：如何选择适合自己的跑步机？一般来讲跑步机分为两类：机械式和电动式。一般，对于年龄偏大的人来说或体质较弱者，可以选择机械型的。它靠机械传动来工作，跑步的节奏完全由跑步者掌握，可根据自身状况随意调整速度。而相对年轻人或者体质较好者，则可以选择电动式的。它可以通过程序设置速度，跑步者需要跟上跑步机的速度。电动跑步机购买注意事项跑步机选购要点如何选择适合自己的跑步机

电动跑步机是当今健身器材最简单的一种，操作方便，实用性强，能随时随地满足不同人群跑步及健身的需求。目前，市面上有两种类型的电动跑步机，一种是家用型，另一种是商用型。按性能，电动跑步机又可分为单功能和多功能两种。下面一起详细了解一下

第一种分类：家用跑步机和商用跑步机

家用跑步机：主要放在家中使用，跑带宽度为40cm左右，马达电机为性能比较好的直流电机。

商用跑步机：一般放在健身房或办公室健身区域使用，和家用跑步机不同，性能更多，跑带宽度更长，适用人群也更广。

第二种分类：单功能跑步机和多功能跑步机

单功能跑步机：具备跑步等基础功能，自带升降爬坡等系统，适合中老年人使用。

多功能跑步机：除了具备单功能跑步机的功能外，还具备一些特殊的功能，如电动按摩功能、扭腰功能、仰卧起坐功能。

电动跑步机选购要点

第一印象(firstimpression):一般遵循，坚固、舒适、移动方便、便于置放的原则。

安全性(safety):觉大多数的跑步机都会配有紧急安全功能。例如，紧急停止按钮或者安全带，以避免在使用过程中出现的任何紧急状况所导致的突发危险事件，有效降低事故发生率。

功能(function):机器的各个功能都有必要关注一下。例如，心率的监测，能量、时间的显示，音乐功能，数据统计，或者需要某些制定的锻炼项目等。

马达(motor):马达是电动跑步机核心部件，也是整部机器最重要的零件之一。只有马达的持续和稳定才能保障跑步机的持续运转。

跑带(runningbelt)：跑带是非常重要的，因为它是我们主要活动的范围。运动者可能会选择行走模式或跑步模式而这两种模式所需的跑带是不一样的，所以我们应选择可以满足这两种运动模式的双层跑带。

坡度(slope):坡度适中给人一种爬坡的感觉

价格(price)：在国内市场，家用跑步机价格差不多是3000-4000之间。当然，某些好品牌的进口家用机型甚至在万元以上但是三相交流调速电机和直流调速电机及其控制与驱动技术都是非常成熟条件下,进口和国产的应该没有什么差别。没有必要盲目崇拜洋品牌

售后服务(after-saleservices)：保修非常重要，毕竟再好的机器也有坏掉的时候。我们购买任意一台跑步机之前，都应该先了解该品牌的保修计划及售后服务，这样才能保障我们的最大权益。

电动跑步机购买注意事项

一、跑步机电机的马力值

通常跑步机一个马力大概可提供50-60公斤的承载重量。但跑步带面积大小也和跑步机电机有相当直接的关系。跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大，所以衡量效率及安全性后。一般建议，家用跑步机比较的持续马力应该在125~15马力以上。

二、跑步带面积大小的选择

买跑步机_其实就是购买一个跑步机所提供的跑步面积_所以你绝对要在乎跑步带面积的大小、左右宽度及前后长度都要够，否则无法自然迈开步伐，跑起来别扭不顺畅更容易跌倒,增加受伤的可能性。

三、跑步机减震效果

使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是：跑步机它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用冲击力，保护了膝盖,踝等关节。

四、跑步机坡度调节功能

一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。

电动跑步机使用前准备

使用电动跑步机前，最好做热身准备，这样能预防不必要的伤害。那怎样热身呢？大家不妨继续往下看看，了解一下：

1、做伸展运动，舒展肌肉，拉伸腿部、手部等，也可以走上一段时间，如5-10分钟，让身体尽快进入状态。

2、做下压动作时，身体前倾，后背放松，双手触碰脚趾，保持10-15秒进，重复做3次。

3、也可以一条腿伸直，另一条腿内收，用手触碰脚趾，保持10-15秒，重复做3遍。

4、或者两手扶墙，保持后腿直立，一脚在前，一脚在后，坚持10-15秒，重复做3遍。

5、抓住右脚踝，感受大腿肌肉的紧张感，坚持10-15秒，重复做3遍。

电动跑步机怎么使用

电动跑步机，你真的会用吗？如果不会用应先了解其使用方法，具体如下：

1、启动跑步机后，先将速度设定为3，然后循序渐进增加数值，让身体节奏更好地适应跑步机。一般，最理想的速度为8公里/小时或者10公里/小时。快结束时，要将速度指调低，慢走10分钟，放松身体。

2、6到8公里/小时适合初次跑步的人，因为持续跑一段时间人不会感到太累，而且不易出汗。要是已经练习跑步一段时间，运动能力，关节承压能力都会增强，此外，肺活量也会显著提高。

3、8公里/小时适合热爱跑步运动的群体，也适合急于减肥瘦身的人，按这个速度坚持跑40分钟以上，能让脂肪充分燃烧。

电动跑步机如何保养

日常要做好跑步机的清洁保养工作，避免跑步机因保养不当寿命大大缩短。那跑步机怎么保养呢？跑步机保养注意事项有哪些？大家速get以下要点吧：

1、用棉布擦拭跑步机机身及机身下方的灰尘，如果表面有很多污垢，应沾清洁剂擦拭，但需注意的是，不要用酸性清洁剂。

2、定期检查跑步机缝隙处是否有异物堵塞，如跑步带和跑板之间有纸屑、小物件应立即清理。

3、在跑步机下方垫一块消音垫，消除噪音，这样在使用时既不会吵到他人，又可以防止灰尘进入电机箱。

4、定期检查跑带的松紧，避免跑带过松，导致跑步时出现打滑的现象，这会影响人的运动状态。

5、定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效，不然人在头晕时，无法立即停止跑步机，是相当危险的。

6、为确保跑带顺滑运转，定期添加硅油是有必要的，正常来说，跑带和跑板之间是必须添加的。

因为我自己买过跑步机，也对这个行业有一定的了解，先不说尺寸这个我感觉重要的是质量，一定要买商用品质的，钢架要结实钢架一定重量要大，重的也许不结实，但轻的一定不结实，电机功率一定要大，持续输出一定不能小于两千瓦，一定要用交流电机，它能给我们提供保护，让我们跑步不卡顿，对关节损伤小，再就是跑带，一定要宽度一定要在500毫米以上最好是530毫米以上，再就是跑台长度一定要在1755以上，宽度一定在850mm以上，跑步机的高度一定在1500毫米上，这样才能保证我们的安全，让父母子女都能用，再就是防滑边条，两边的防滑一定分别在140毫米以上，减震这个很重要，我试验过一些减震系统，传说的奔驰宝马减震，其实在跑步机上都是假的，真正的减震一定是在跑带上开始就是减震的开始，跑带一定得厚，不然你脚踩到的就是跑板硬硬的感觉对敢接损伤大冲击力大，不能达到健身效果而且对身体有害，我买了一个自己比较心爱的跑步机这是我第二台，品牌我就不说了，说多了成了打广告了，今天我就是分享我这些年对健身器械的认知，这个跑步机的减震就非常好他是那种跑带能给你减震效果，他还有六个高级的防震弹性缓冲垫，我感觉人家说的非常朴实，没有花里胡哨的，不多说，反正跑步机的讲究真的挺多，喜欢交流健身的可以加私聊我，多交流我们共同健康起来，附一张我家的跑步机

　　不同的跑步机厂家选用的跑带也是不一样的，因为这个关系到跑步机的性能--摩擦力和导静电的问题。

一般的跑步机跑带都就是采用西格林技术的。跑带分为不同的规格，有厚一点的44mm的，也有31mm，22mm和16mm等等。他们的材料有什么区别呢，其实都是由最上面的PVC（橡胶）、底下是经纬纱、中间用的是用聚酯丝连接而成的。厚一点的跑带他的导静电性能和跑起来的舒适性来说，是最好的。正常的乔山跑带的厚度是16mm的。正好达到跑步机行业跑带的标准。

再有的跑步机跑带是用的磨砂表面，他可以增加你在运动时的摩擦力，使你在运动的过程中不容易摔跤。材料的选用基本上跑步机都是一样的。所以就是看楼主你增加的选择了。

厚点的跑带它的导静电性和舒适度要好一些。跑步时也可以减少对膝关节的冲击。跑带越厚缓冲性能越好。也不容易变形。使用寿命也时间长一些。有的还选择双层跑带。减振好，弹跳力度好，跑起来更轻松。

总的来说，跑步机的跑带会影响你的运动感觉，建议你在选择的时候一定要选择适合你自己脚感的。

跑步机跑带介绍：

1跑步机跑带花纹

跑带表面的那层PVC也就是塑胶，有多种花纹，以钻石纹和冰花纹为常见，目的就是让凹凸感来增加摩擦力，让运动者在跑步过程中不容易摔跤，所以选择哪种花纹就看购买者的个人使用习惯。一般来说，钻石纹摩擦力大，可适合鞋类较全面，冰花纹摩擦力小，须穿抓力大、较柔软的慢跑鞋，但是钻石纹不容易清洁，冰花纹好整理。

2跑带接口

我们看到跑步机的跑带一般有平面也有锯齿接口，但是与滚轴结合最重要的技术点在于胶合技术，确保接口平滑，才会让跑带运转保持最小的噪音，让跑步更安静。

清洁，冰花纹好整理。

3跑带厚度：

跑带分为不同的规格，从16mm到40mm不等，一般在国内出现多种厚度规格的跑带，有厂家强调超厚及柔软的舒适度，若与马力及滚轴匹配不当，难免对马达造成过重的负担，降低使用寿命。在欧美更强调直接地面式的跑步，且在使用跑步机时均会穿上合适的跑步鞋来增加舒适感及避免不必要的运动伤害。所以在厂家设计跑带的时候，均会对使用性、实用性、耐久性做最佳的组合。

4跑带结构：

跑带的构成是由最上面一层PVC橡胶,中间一层聚酯丝网，最下面的经纬纱组成的，最上面的橡胶增加摩擦，背面的经纬纱减少摩擦，两层材质良好的接合是跑带品质过硬的关键之一，聚脂丝网（网格状尼龙纤维）便是最好的媒体。经纬纱主要为网状尼龙织物可以非常有效的防止跑带发生变形，延长跑带的使用寿命，加大跑带底层的耐磨性，并且非常好的减小摩擦，提高跑步带的导电性，保护使用者和设备的健康。

5跑步机使用过程中常见的跑带问题

a：为什么跑带会打滑：

b:一是可能跑带太松，需要调节后滚筒平衡螺丝，二是可能上油过多才会打滑

a：为什么跑带会偏移？

b：一是可能导带本身没有调整好，二是也是因为很多人在运动时都会有左右脚重轻的问题，跑带自然会往脚重的一侧偏，这个问题普遍存在，所以即便很多厂家称自己跑步机使用了锥形滚轴，可以确保跑带不会偏移，但是跑带偏移这个问题还是会存在，还是需要运动者过一段时间去调整一下，遇到以上问题，客户可以自行用随机附送的扳手，按照说明书来尝试调整，如果跑带往右偏移，就可以用内六角扳手把右后饰盖里的螺丝顺时针转四分之一，观察跑带是否归位，再继续微调。如果是往右边偏移，也用同样方法来解决。

跑步机尺寸具体的2米以下为家用跑步机尺寸，2米以上为商用跑步机尺寸。 在涉及尺寸这一块，汇康公司做的还是很不错的。你可以去竞步网站看看，汇康跑步机价格也不高。 家用规格： 汇康HL-1368DJ 马达额定功率 20HP 马达峰值功率 35HP 速度范围 08-12KM/H ，跑带宽：415厘米 长：125CM 整机长174CM, 宽：745厘米 以上：莘庄竞步跑步机按摩椅专卖展示中心(上海市闵行区莘朱路369号，近莘庄地铁1号线南广场出口)