我跑步机这个dist。我跑了多少米？不会看～ 是100米吗？

dist是距离英文（distance）的缩写，指在跑步机上运动的距离。

你这显示跑了90米，消耗了27卡路里。

运动时间3分29秒。

CAL是卡路里（calorie）的简写，单位一般是大卡。 

其他字母 SCAN：循环显示功能 

TIME：运动时间 

SPEED：运动的速度 

DIST：运动的距离 

CAL：消耗的卡路里 

ODO：总里程

如果一直在跑步机上跑的话，那么是的。

在跑步机上所显示路程其实也就是跑步机的履带所划过的路程，因此如果是从跑步机刚启动便一直在跑步机上运动的话，那么跑步机上的路程跟跑的真实距离是一致的。

因此只需要看跑步机上所显示的数字便可以知道自己在跑步机上跑了多远的路程。

扩展资料：

在跑步机上显示出来的路程一般有2种，即公里（km）和英里（mile）。

公里是我们常用的距离单位，1公里=1000米，而英里比较少用，1英里=160931公里=160931米，1英里是要大于1公里的，因此在看跑步机上数值的时候也需要认真注意一下单位到底是英里还公里，不同的单位代表意义是不同的。

参考资料：

　　都是公里

现在市场上大部分的进口跑步机机都是国产的，几乎没有纯进口的跑步机(只有很少量的高档俱乐部才会有国外生产的)。

虽然国外品牌（其实也是国内生产）面板上标的速度的英文，实际上基本是：KM/H，路程是：KM

跑步机单位是千米（公里），315表示3150米。distance是“距离”的意思，显示的数值表示你运动了多少距离。

跑步机按功能分类分为单功能跑步机、多功能跑步机：

1、单功能跑步机

单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。

它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。

2、多功能跑步机

一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。

它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。

使用跑步机注意问题：

1、启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2、刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3、跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4、跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

5、跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。

6、跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，您就会有一种晕眩感，这很容易让您摔倒。

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