跑步机开机落脚有停顿感开一会就好了

跑步机靠电触动电机转功带动齿轮皮带开始不停的运转原理，当刚开机电流到电机通过磁砀再运转带动齿轮再到皮带转动有个过程，这个过程就会使人感到顿挫感，瞬间的事，如你开机等几秒再上去就没有停顿感了。

如果跑步机加油过多，需要采取正确的应对措施，避免影响跑步机的正常使用，下面是一些可行的解决方案：

1先使用一段时间：如果加油过多并未严重堵塞跑步机，最好先使用一段时间，让润滑油自然少一些，等到机台发出异常声响或跑步时顿挫明显时再进行清洁，更换润滑油。

2清洗内部：如果润滑油已经在机台内部形成堵塞，需要清洗机台内部，清除多余的润滑油和异物。可以取下跑步机的外壳，使用肥皂水或专用清洗剂清洗内部部件，然后拭干。

3更换润滑油：如果清洗后机台仍在产生噪音或跑步阻力过大，可能是因为润滑油质量较差或加油量过多。此时需要更换润滑油，并确保按照说明书规定的用量加注。

总之，跑步机加油过多需要及时处理，以保证机台的正常使用。如果您不确定怎么清洁或更换润滑油，最好请专业技师为您服务，以免在操作过程中对机台造成损坏。

1，锻炼你的骨骼和肌肉

经常运动可以保持肌肉和骨骼的健康，更进一步说，就是经常锻炼的人，肌肉和骨骼也会老化。所以我们要保持身体经常锻炼，来阻止骨骼和肌肉老化和越来越脆弱。跑步是世界上最好的锻炼身体的运动。

2、跑步机减肥

这个大家都应该知道，跑步减肥的效果是很好的，跑步机减肥效果不错，而且可以控制跑速。跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

3，跑步减少抵抗疾病

跑步机跑步可以抵抗中风和乳腺癌等。

4维持并提高总体的身体水平。

　　跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，锻炼你的%50的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。

　　5让你更加自信。

　　慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。

　　6放松自己，减轻压力。

　　慢跑可以转移聂注意力，沐浴在路旁的风景中，你的烦恼一定会消失殆尽。

　　7著名的“跑步者高峰体验”

　　包括释放压力，慢跑被证明提高你的心态。跑步，特别在户外和旅行中,会使身体释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感（跑步者高峰体验）或者就是快乐的感觉。跑步已经被采用了多年来治疗临床抑郁症，上瘾等。更少的压力，更少的压抑,更少的疲劳，更少的混乱，经过一段时间的经常跑步，病人很快就有了变化。跑步让他们有了注意的对象，让他们看到了除了他们消极的状态和沉溺的事务，还有一些美好的东西的存在。

　　8锻炼你的头脑。

　　像对你的身体有所帮助一样，跑步同样对你的头脑很有帮助。通过在跑步中克服一系列的障碍，你学会了专注和决心在经历那些你几乎要放弃的长跑或其他项目后你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。

　　9增强合作精神。

　　又是一个非常值得去做的好处。这点好处或许让很多人感到惊奇，因为人们认为跑步不可能得到这种益处，仅仅由于跑步是单人运动。但是跑步确实有时涉及到互相合作。旅行跑步，特别是在那些路况不好的地方，需要极大的合作意识。这些路面经常会有一些障碍如石头，灌木让跑步进行的很困难。

　　10随时随地，简单。

　　不是很多的运动可以在任何地方，几乎不需要设备的。我敢肯定古代希腊人会争辩说甚至是鞋子和衣服也不需要。今天，我们只是需要一双好点的跑步鞋然后就可以出发了。从市中心到郊区,整个世界的地方等待你的探索，经常出差吗？你的旅行箱里肯定会有空间来装你的运动鞋的。这个世界就是你的健身房，去再次发现它吧。

　　如果在家锻炼跑步，那么买一个家用跑步机是一个好的选择。跑步机有很大的优势；您可以在一天中的任何时间，而不是去健身房或公园。运动时，您可以享受与朋友聊天或看电视，听您最喜欢的歌曲。另一个好处是，您可以行使跑步机在雨季和寒冷的冬季也能锻炼。

如果是实体店买的，打售后电话可以免费上门服务给你解决，如果是网购的只能自己折腾了，有这几种原因，跑步机里边皮带细造成打滑，只能紧电机皮带，但是太紧对皮带寿命有影响，第二就是跑步机跑带打滑，跑步机的轴比较细阻力小，解决也是紧跑带，太紧了容易坏跑带和转动的轴承，尽量还是找专业的师傅调试，以后在买跑步机，推进国内一线品牌汇祥，乔山，英派斯，舒华，进口的力健，星驰，泰诺健。一分钱一分货，一台跑步机十几万的都有。呵呵

将跑板尾端右侧的螺丝调松，或者将左边的的调节螺丝调紧一些，一次调节1/4圈。在不打滑的前提下，尽量把跑带调松，加上润滑油。

在运动时，如果会有打滑或者顿挫感，需要把跑带调紧，跑板尾部的两颗螺丝同时调紧，一次调节1/4圈。如果跑带太紧，摩擦很大导致跑带发烫发软，从而造成顿挫感，需要加上润滑油和调松跑带。

加紧跑带无效，打开电机护罩，踩一下跑带，查看电机与前置滚筒之间的输送带是否会有停顿不转的情况。如果是，需要把电机的位置与前置滚筒拉开，把电机的固定螺丝打松，打紧电机前侧的调节螺丝。