康林跑步机说明书，你还不会使用么？

对于工作繁忙的我们来说，只能购置一台跑步机放在家中，这样不用走出房间也能达到健身的效果。那么，对于康林跑步机，我们应该如何购买呢？而它的使用说明书，又该怎么看呢？

跑步机效果图

一、康林跑步机说明书之使用步骤：

1、先将跑步机的电源接好

2、打开跑步机的总电源，如果是带紧急滞动磁扣的一定要先将磁扣放在仪表盘的钥匙的位置上。

3、然后按照跑步机仪表盘上的功能提示操作就可以了。

二、康林跑步机说明书之使用方法：

1、在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。的推荐，就是用跑步机前，可以吃点东西，并且还要穿专业的运动鞋。

2、跑步机都会有一个选择运动的模式，建议你根据个人的体质和运动量进行选择。而家庭用的跑步机的话，选择把快速启动模式打开，这样你在运动的过程中，可以随时按到别的模式上，非常的方便。

跑步机效果图

3、跑步机刚开始运动时，不要直接把速度调上去。因为跑步机是一个循序渐进的过程，因此开始跑的时候，先把速度调到就如你平时走路的速度一样，然后慢慢地上升到小跑，继续再上升到正常的跑步速度上来。

4、在跑步机上跑步的时候，记得跑的脚步要大，跨度要大，而且在着地的时候，是先用脚后跟，这样，顺着跑带往后移，再把整个脚掌踩上来，就会稳住你的身体。当然，跑的时候，也要记得，手臂的摆，就如正常的跑步是一样的。

5、在跑步快结束的时候，记得不能立刻停下来，而是需要慢慢地把速度调下来，并终到慢走的状态。否则你立刻停下来，就会出现头晕的情况。而且用这种过度的速度，也会让你的身体得到运动后的放松和肌肉松驰等。

好了，以上就是康林跑步机说明书的相关介绍了，大家对这些内容是不是都记住了呢？若你还想了解更多的装修资讯，请继续关注。

每周使用时间小于3小时，5个月润滑1次

　　每周使用4-7小时，2个月润滑1次

　　每周使用大于7小时，1个月润滑1次

　　不可过量润滑，润滑剂不是越多越好，记住，合理的润滑是提高跑步机使用寿命的重要因素。

　　2跑步机润滑方法

　　至于检查是否要在上润滑剂的方式，只要抓起跑步带，将你的手尽可以触及到跑步带背面的中央位置，假如跑带里面沾有硅村脂（有些许潮湿感），即表示不需要再上润滑剂，如果跑带是干燥的并且跑带里面没有感受到硅村脂，就需要添加润滑剂。

　　A将跑板涂上润滑剂步骤

　　B停止跑步带运转，将机器折叠

　　C将主架背面的跑带掀起，把油壶尽量伸入跑带运动位置，将硅油喷涂在跑带的内侧，将跑带两边都涂上硅油树脂，然后用1KM/H的速度运转跑步机，以均匀涂抹硅油树脂，并且从左到右轻踩跑步带，大约维持5分钟即可使硅树脂被跑带完全吸收。

　　3跑带松紧调整

　　所有跑步机在出厂前和安装后对跑带进行调整，但使用一段时间后，可能会出现松弛现象，如使用者在跑步机时有停顿打滑现象，当出现此现象时，按顺时针方向以半圈为单位，左右同步调节跑带调整螺栓；

　　跑带过松的话，脚踏在跑带上，跑带和滚筒产生打滑现象，但过紧会增加电机的负荷，损坏电机、跑带和轴承。

　　4跑带跑偏调节

　　所有跑步机在出厂前和安装后对跑带进行调整，但使用一段时间后它可能还会跑偏现象，造成原因以下几种

　　A主机摆放不平

　　B使用者运动时双脚不在跑带中心

　　C使用者两脚用力不均匀，人为造成跑偏现象，空载转动几分钟可恢复正常，对于无法恢复防跑偏现象应用随机配送的6MM六角扳手以四分之一圈为单位逐步调节，跑带跑偏不属于保修范围，主要由用户按照说明书自行维护保养，跑偏会严重损坏跑带，一定要及时发现及时纠正。

　　5马达驱动皮带调整

　　所有跑步机在出厂前都进行马达驱动皮带调整，但使用一段时间后它可能还会出现打滑现象，主要由用户自行调整。

　　亿健跑步机调整步骤

　　A用扳手将调整螺栓顺时针转到

　　B调整范围以带负载不打滑为准

　　注意：定期清理皮带沟槽与皮带轮沟槽的夹杂物

　　6跑带打滑或有停顿处理方法

　　首先打开前端电机盖，然后把跑步机打开双手握住扶手，双腿用力蹬住跑带，观察马达驱动皮带停顿还是跑带停顿，如是跑带则调节跑带，如是马达驱动皮带则调整马达驱动皮带。

使用前请看使用说明书。

使用说明，1、电源插头必须可靠接地，插座要有专用的回路，避免与其他电器设备共用。2、跑步机使用前，请先检查跑步机是否放置平稳。3、运动之前，要检查跑步机的功能是否正常。4、开机时，使用者须站立在跑步机两边的防滑条上。5、运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防遇到紧急情况安全停机。6、按电子表的开始键，使跑步机处于运动状态。7、跑步前，使用者须用左脚跟随跑步带跑的方向走动，做试跑前准备，当自己感觉可以跑步时，方能两脚站于跑步机上做跑步，运动姿势必须正确，机台只限于一个人在跑步机上运动，严禁超载运动。8、运动者可以根据自己的需要进行速度的调整。9、运动完后，使用者可以直接拉掉安全锁或者按停止键，使跑步机处于停止状态。10、跑步结束后，将跑步机电源开关关掉，拔掉电源插头。

注意以下安全事项，1、跑步机适宜放置在室内，避免受潮，不能将水_在跑步机上，不能放置任何异物。2、锻炼前，请穿着合适的运动服，运动鞋。3、儿童要远离本机，避免发生意外。4、应该避免超长时间超负荷运行，否则造成电机、控制器损坏、加快轴承、跑带、跑带的磨损与老化，定期作好保养。5、减少室内灰尘，保持室内的一定湿度，避免产生强大静电，否则可能干扰电子表。

以下是好家庭牌跑步机老款的基本使用说明：

1 开始/停止键：按下开始键以启动跑步机，再次按下停止键以停止跑步机。

2 可调坡度键：调整坡度以增加跑步难度，提高心肺耐力。

3 速度调节键：调整跑步速度，可以把手放在手把上，根据心跳确定心率不要超过最大值。

以上仅为基本使用说明，具体操作建议参照产品说明书或寻求售后服务。

好几十页呢，告诉我你的Q号我传给你

XT-7600

使用目录

一 安全说明-------------------------------------1

二 启动、电源-----------------------------------4

三 总图示---------------------------------------4

四 控制面板-------------------------------------5

五 主要开关说明---------------------------------6

六 显示说明-------------------------------------7

七 操作流程-------------------------------------9

八 程式详述------------------------------------31

九 健身指南------------------------------------33

十 保证----------------------------------------35

XT-7600

注意：电动跑步机必须连接适当的接地插座才能使用。（见接地措施说明）

1-1接地说明

本产品必须接地。如果没有配套的插座，可使用临时的适配转换器来连

接双孔插座。当电动跑步机出现故障或损坏，接地装置可提供一条最小

阻力的电流通道，以减少触电的危险。这款机器配有接地插头和接地的

导线。接地插头必须插入按照当地法规安装和接地的插座中。

1-2危险

不正确的接地连接会有触电的危险。如果您对此产品接地情况有疑问时

，请找专业电工或服务人员检测。请不要任意改变该插头，需找专业电

工重新安装合适的插座。

本产品适用於220伏特的电路，并带有接地插头（如下图所示）。请确定

使用合适的插头插座，其他任何非适用转换器将不适合於本产品。

●本产品必须正确安放使插头能紧锁在插座上。

●如果本产品适用的电源线被损坏，请立即通知厂家或者经销商或者专

业资格服务人员更换以避免危险发生。

1-3FCC 警示－可能对收音机／电视机产生的影响

注意：此款机器通过测试并证明符合美国通信协会条款第15章所述。这

些限制对在固定场合安装本产品提供了合理的保护。任何的改变或修改

将不被认为一方负有损害用户操作本产品的责任。此款产品会产生电波

频率，如果不参照本说明书进行安装或使用，可能会导致对无线电波收

音的干扰。上述问题产生时，请尝试使用下列方法解决：

●重新安放接收电线

●使本产品和电视或收音机保持适当的距离

●将机器的插头分别固定在二个单独的电路插座中

●谘询运动机械的专业服务人员或向有经验的专业无线电、电视机修工

寻求帮助

R级（适用於住宅，家庭）：私人或应用於非商业用途

1-4安全警示

在使用运动产品前仔细阅读所有使用说明，请不要使用本手册中未提及

的推荐使用方法有可能会损害你的人身或权益。

1-5警告

为减少烫伤，火灾，触电或者伤及他人请遵守以下规定

●参照用户手册正确使用此款运动产品。不要使用未经厂商推荐使用的

附件。

●不要掉下或插入任何物品在开动的机器中。

●非STEELFLEX的专业维修人员不得擅自打开跑步机的马达和滚轴的外壳

●不要开动机器如机器出现电源或插头的损坏，或不能正常启动，或被

损坏，或浸入水，请将本产品返还给零售商进行检测和维修。

●请不要将电源线靠近热的物体

●请将开关转到OFF的位置后再将插头从插座中拔除

●不要将电源线放在地毯下或放任何物品在电板的上面，这些都使部件

损坏。

●请在移动机器前拔掉插头

1-6儿童

●不要让孩子靠近跑步机

●跑步机运转时，孩子和宠物须远离在 10 英尺之外

1-7注意

STELLFLEX 郑重推荐在开始进行任何运动项目之前，应该进行专业机构

的身体检查，特别是有家族遗传性高血压者或心脏病人，和超过45岁者

，或吸烟者，高胆固醇，肥胖者或在过去的一年不经常锻炼者。运动时

，如感到胸痛，头晕，反胃或呼吸急促，请立即停止运动。

1-8正确使用

●请穿合适的服装，胶底鞋 或网球鞋，这些将会很好保护机器

●请不要穿夹板鞋，钉子鞋或任何非运动类鞋子

●请不要赤脚或只著短袜使用本产品

二 启动、电源

感谢您买史帝夫XT系列跑步机！请正确的使用和保养，这将更好的延长机

器的使用寿命。水准放置跑步机必须经过水准调整才能适合使用。在找到

合适的位置摆放机器时，后部的水准腿须调整到合适的位置保持到水准状

态。在水准腿的边上有一个调节轮可以调低或抬高水准腿的高度直到机器

被正确、水准的放置在地板上。

不要在机器运转时调整水准腿。请将开关调整到OFF位置。

三 总图示

3-1电源开关

电源开关靠近跑步机电源线的前面。开关有二个位置，ON和OFF。将机器插

头插入，按到ON 位置这时发出嘟嘟的声音，控制面板也显示了。

3-2断路器重启装置

此装置紧临於电源开关。如果电阻过大或者负载，这时断路器将断电以保护

机器。如果跑步机没有亮光，没有嘟嘟的声音，电路的断路器需要被重启，

请紧按住此键，此时你将会听到嘟嘟的声音，控制面板也重新启动了。

3-3注意

如果电源线过热可能电源插座存在问题。请将插头重新放在另外的插座中。

电源线位於跑步机的前端，请将插头置於合适规范的地线插座中。在使用时

注意将电源线固定以避免与机器的轮子接触，造成火灾或触电引起人身伤害。

七操作流程

9

一打开电源

在打开主电源开关后视窗显示"KEY"，当链结安全开关时资讯显示"PRESS

ENTER",请按ENTER键。

注意：

当链结了安全开关再打开主电源开关时,视窗会显示在机器之前使用的累计时间和距离

二设定重量

资讯显示"SET WEIGHT 90"，机器默认是90公斤。

三设定程式

资讯显示"SET PRO P1-P10"机器默认是P1

用SPEED 上下键来选择程式(P1-P10),按ENTER键确认你的设定

四设定速度级别

资讯显示"SET LEVEL L1-L3"机器默认是L1

用SPEED 上下键来选择程式(L1-L3),按ENTER键确认你的设定

五设定时间

资讯显示"00：00 SET TIME"。用SPEED 上下键设定工作时间

按ENTER键确认你的设定

注意：如果设定错误，按坡度的向下键返回。

1）如果5分钟后没有按任何开关，视窗将以回圈方式显示操作模式和程式图示，并对

功能指示灯，当有按任一键时，视窗马上回到第一画面。

2）如果使用者设置不完全或者在设定一半按了启动键，则已使用内定值启动 ，但使

用者已更改部分则被保存并使用。

太多了。比较麻烦，如果你需要的话告诉我你的QQ或者邮件，我发给你