跑步机要多少时间加次硅油

1、跑步机加硅油。正常建议是80-100小时运转时间或者2个半月-3个月加一次。另外也要凭视觉和听觉感受跑步带和跑板之间的声音是否异常，是否发热太快是否感觉不够顺畅。这些都是需要加油的前兆。如何加油？一般说明书都有的。夹在跑板和跑带之间并涂匀。注意，不要加多了。会打滑。

2、跑步带调整。

一是因为跑步带跑偏，这个需要通过目测或者听觉跑带是否偏了，是否刮到两边结构，这是需要判断是滚筒不平行还是跑步双脚用力不匀导致。简单办法：跑步机启动，3km/H，用手在跑带上往正确位置推，跑带会回位，这时，速度可加到6km/h以上，观察5分钟左右，看是否还会偏，如果不会，则证明属于双脚用力不匀，以后稍加留意或者定期调整即可。如果还是会偏，则是属于2个滚筒不平行导致，可用随机配送的内六角螺丝刀调节后滚筒，偏往哪边，哪边顺时针拧1/4圈，并观察几分钟，或者偏向右边，左边逆时针拧1/4，直至调回原位。有个前提是跑带最终不能过紧或者过松。

二是因为跑步带长期运转后，会变松，导致跑带打滑，这时需要调紧跑带，或者有时候感觉跑带太紧（绷着），需要调节后滚筒与前滚筒之间的距离，与上述方法一致，只是需要滚筒两侧同时调整。

3、检查各螺丝位是否松动，这个大概3-4个月用配套工具拧一下即可，防止螺丝松动导致的安全隐患。

4、检查电源线有否破损，这个隔几个月检查一次即可。

5、跑带清洁和跑板清洁。要看整个环境的干净程度，是否太多灰尘和小颗粒的垃圾吸附。可每周用干布抹机器，用碧丽珠（皮具清洁剂）清洁跑带。

6、以上保养的前提是：家用跑步机。如果是营业性质跑步机，最好每天都保养检查。

希望这个回答有所帮助。 以上：上海市闵行区莘朱路369号（莘庄地铁南广场）地铁一号线到底

答1、准备好润滑油：根据你的跑步机型号和说明书，购买正确的润滑油。

2、拆开跑步机的尾部壳：在机身后侧把所有的螺丝拆开，获取润滑油，注入缸体内。

3、添加润滑油：往缸体内加适量润滑油，清洁缸壳，使其保持状态干净。

4、安装跑步机尾部壳：把所有的拆开的螺丝重新安装，以恢复跑步机的尾部处的加润滑油过程。

5、清洁：清洁跑步机的外表，清除掉由于润滑油污染带来的油渍和灰尘。

6、检查：检查机身的润滑状况，确保机身的正常使用。

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跑步机加润滑油的小知识

跑步机加润滑油的小知识，不同的运动适合在不同的时间做，运动在我们平时的生活中是非常重要的，不少人会选择买跑步机在家运动，却烦恼于跑步机该不该加润滑油，和我一起看看跑步机加润滑油的小知识。

跑步机加润滑油的小知识1

1、用途：

A、减小跑步带和跑步板之间的摩檫力，保护跑步板表面的耐磨涂层，延长跑带、跑板的使用寿命。

B、减少跑步机的电能消耗。

C、让用户在运动时更流畅。

D、减少静电和噪音的产生。

2、使用方法：

A、先停机，防止加油过程伤着你的小手。

B、加油前最好搞一下爱机的清洁。特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等。

C、左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，控制用量大概在10 ml左右。(注：掀开跑带需要把跑带调松，如果不清楚怎么调的朋友可以咨询我们，一般说明书上都是有说明)右侧同左侧一样操作方法。

D、将跑步机通电运转在3 KM / H以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚

有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。

3、一般的加油时间：

A、家用健身：每天使用3小时左右者(3个月加注1次润滑油)

B、商用健身房：

每天使用12小时左右者1个月加注1次润滑油

每天使用8小时左右者2个月加注1次润滑油

每天使用4小时左右者3个月加注1次润滑油

4、注意事项：

A、不可过量使用，防止摩檫力太小后跑步带和传动滚筒之间打滑影响正常使用。

B、机器在出厂前已经涂好防静电润滑油，请不急于加润滑油。

C、该油是工业润滑油，请不要当作人体润滑油用，请远离儿童、宠物。以免发生吞食。

D、平时要注意跑步机的清洁，就象对心爱的人一样，你呵护她，她才爱护你。

跑步机加润滑油的小知识2

跑步机加润滑油的详细步骤

第一步：先将跑步机关闭电源,停止运行,防止加油过程伤着你的手或出现其他意外。

第二步：加油前最好清洁一下跑步机,特别是跑步机已经很长时间没有清理了更要注意。一般需要清理的是跑板与跑步带之间的杂物,污油等。

第三步：轻轻掀开跑步机左侧跑步带,将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上,用量约10ml即可,切忌过量使用,以防跑步机和跑带之间打滑影响正常使用。然后,左侧加完后,采用同样的方式再去加右侧。

第四步：左右两侧的润滑油加好后,开始开启跑步机。将跑步机通电运转在3km/h的速度以内,人站上去随着跑步带一起运动,用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域,使其在跑步板上散布均匀,大约这样维持几分钟运转就可使硅树脂被跑带完全吸收啦。

跑步机加润滑油的'频率

给跑步机啥时加润滑油和使用跑步机的时间是有关系的,一般来说,在跑步机连续运转100小时,进行一次润滑就可以了。具体来说：

1、每周使用跑步机的时间小于3小时, 则5个月润滑一次。

2、每周使用跑步机达4-7小时,则选择2个月润滑一次。

3、每周使用跑步机的时间大于7小时,则要1个月润滑一次。

如何判断跑步机要加润滑油

1、以手摸触感来感知

检查跑步机是否需要上润滑剂的方式,只要你抓起跑步带,将你的手尽可能触到跑步带背面的中央,假如跑带里面沾有硅树脂(有些许潮湿感),即表示不需要再上润滑剂,如果跑板是干燥的并且跑带里面没有感觉到硅树脂,就需要添加润滑剂。

2、感受跑带的摩擦力

添加润滑油最主要的目的是降低跑带和跑板之间的摩擦力,摩擦力太大一方面耗电增多,对跑带、跑板以及马达的寿命都有影响,所以,在感觉到摩擦力太大时就有必要对跑步机进行润滑了。

比如在跑步机处于静止的时候,用脚用力向后蹬跑带,感觉很费劲或者蹬不动跑带;或者在使用跑步机跑步的时候,把速度调到中速,然后将安全开关拉下,跑带立即完全停止运行则说明需要加润滑油啦。

跑步机加润滑油的注意事项

1、给跑步机加润滑油时不要倒的太多,每一侧10毫升就足以,用多润滑油会导致跑步机和跑带之间打滑,影响正常使用,同时也很容易出事故。

2、跑步机出厂之前如果已经加好防静电润滑油,不需要立即加油。

3、跑步机润滑油是工业用油,请注意用时的安全。

4、跑步机专用的防静电润滑油是硅油,硅油到当地化工商店可以买到,千万不要用机油或者汽车润滑油来代替,这两个是不同的概念哦。

跑步机应该用什么润滑油才比较好

不管是在实体店还是在网上购买跑步机的时候,卖家都会附有专用的跑步机润滑油,跑步机出厂之前也会添加润滑油,但是这也仅仅是提供使用一段时间而已。因此,在进行跑步机润滑的时候,直接用这个专用的跑步机润滑油就可以。

在使用完或者丢失的时候,千万要注意不要用机油或者植物油去代替来进行润滑,因为一般的润滑油容易吸附灰尘,而且可能对跑步机会有腐蚀效果,另外像机油粘度 比较大,在跑步机运行的时候,摩擦发热也较大,容易损坏或导致跑带变形。

跑步机专用润滑油为硅油,是一种防静电润滑油,不容易吸附灰尘。在卖跑步机的地方都是可以购买到的,或者网购都是可以的,一般30-50元钱左右,就可以使用好几年了,还是比较便宜的。

1、将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口，不能过大，但是要能注射。

2、有边条的需要把一侧的边条拆下来。否则，跑带在边条下不容易抬起。

3、加油的位置在跑带中间的下表面。用手抬起跑带将油伸到跑带的底部，将油注射到跑板的中间。

4、放下跑带，用手压住注油部位，转动跑带，使油在跑带上涂抹均匀。

5、折叠式跑步机还可以把跑步机折叠起来！用手向下扒跑带注油。

6、注完油后，开机运行1分钟，让油再自动涂抹均匀，再使用跑步机。

　　1、将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口，不能过大，但是要能注射。

　2、有边条的需要把一侧的边条拆下来。否则，跑带在边条下不容易抬起。

　3、加油的位置在跑带中间的下表面。用手抬起跑带将油伸到跑带的底部，将油注射到跑板的中间。

　4、放下跑带，用手压住注油部位，转动跑带，使油在跑带上涂抹均匀。

　5、折叠式跑步机还可以把跑步机折叠起来！用手向下扒跑带注油。

　6、注完油后，开机运行1分钟，让油再自动涂抹均匀，再使用跑步机。

1将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口，不能过大，但是要能注射。

2有边条的需要把一侧的边条拆下来。否则，跑带在边条下不容易抬起。

3加油的位置在跑带中间的下表面。用手抬起跑带将油伸到跑带的底部，将油注射到跑板的中间。

4放下跑带，用手压住注油部位，转动跑带，使油在跑带上涂抹均匀。

5折叠式跑步机还可以把跑步机折叠起来！用手向下扒跑带注油。

6注完油后，开机运行1分钟，让油再自动涂抹均匀，再使用跑步机。

扩展资料

给跑带加注润滑油的时间间隔与跑步机的使用频率相关。对于商用跑步机的使用频率一般都比较高，负载也比较大，通常需要根据使用强度每10-15天就进行一次润滑。

对于家用跑步机来说，如果使用频率较高（每周使用超过7小时），需要每1个月就润滑--次跑带，如果使用频率稍低（每周使用4-7小时），则每2个月润滑一次跑带，如果使用频率很低（每周使用3小时以下），4-5个月润滑一次就好。

注意问题

1启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

5跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。

6跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，您就会有一种晕眩感，这很容易让您摔倒。