跑步机什么牌子好

跑步机十大品牌排行榜1、 舒华

　　舒华(中国)有限公司创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的外商独资健身器材企业。企业现有员工千余人，其中中高级管理人才近三百人，拥有现代化生产基地5万多平方米，全面引进国际化先进生产设备。企业以“传播健康、造福人类”为己任，以“健身精品、舒华缔造”为制造理念，先后顺利通过了ISO 9001：2000、ISO 14001：2004、OHSAS 18001等国际通行的质量管理体系、环境管理体系、职业健康安全管理体系等认证，并顺利通过欧盟标准的EN957等质量标准体系认证。

　　跑步机十大品牌排行榜2、澳瑞特

　　河南郑州澳瑞特健身器材公司是是以营销健身器材为核心，成立于1991年，主要经营澳瑞特室内外健身器材、澳瑞特跑步机、凤凰跑步机、易邦软跑台跑步机、奥力龙健身车、椭圆机、瑞莱克斯按摩椅、狮傲康足浴盆等。是山西澳瑞特健康产业股份有限公司及山东凤凰健身器材公司在河南省的总代理，承接塑胶跑道、塑胶球场、幼儿园场地等工程。河南澳瑞特是一家具有雄厚实力、重信誉的公司，公司位于河南省郑州市健康路143号(河南省体育局对面)，公司从小到大，从弱到强，并在河南各地市建立了办事处及专卖店，逐渐构筑了澳瑞特立体营销网络的格局。

　　跑步机十大品牌排行榜3、好家庭

　　好家庭跑步机(好家庭集团)成立于1994年，一直秉承“传播健康理念，倡导健康生活方式，最大程度满足民众对健康生活的需求。”好家庭跑步机(好家庭集团)始终坚持自主研发和科技创新，拥有多项自主知识产权，通过ISO9001质量管理体系认证、ISO14001环境管理体系认证、OHS18001职业健康安全认证，是《健身器材室外健身器材安全通用要求》国家强制标准等十余项国家标准的参与起草单位。目前已经申请有发明专利、实用新型专利、产品外观设计专利等各项专利六十多项。经过十多年的不懈努力，好家庭集团先后获得“中国名牌产品”、“中国驰名商标”、 “中国最具价值商标500强”、“首批全国重点保护品牌”等众多殊荣，还被评为“中国健身器材行业唯一标志性品牌”。 据国家统计局行业信息中心公布：好家庭体育健身器材产品连续八年(2001—2009)市场同类产品销售在全国排名第一，成为国家体育总局全民健身工程配建项目连续六批的中标企业。

　　跑步机十大品牌排行榜4、凯利斯

　　宁波凯利斯运动器材有限公司地处长江三角洲的重要港口城市——宁波，环境优美，交通便利，拥有发达的海陆运输。产品先后通过了“3C”认证和“CE”认证，并每年通过国家体育用品质量监督检验中心的抽查检验，同时很多性能指标被评为优。现在公司已通过了ISO9001:2000质量管理体系认证、ISO14001:2004环境管理体系认证、GB/T28001:2001职业健康管理体系认证、SA8000:2001社会责任管理体系认证。公司于2005年被浙江省评为“ 省名牌产品” 和”省著名商标” 。2006年被中国文教体育用品协会评为“中国十大体育用品品牌(健身器材类)”。

　　跑步机十大品牌排行榜5、英克莱

　　山东英克莱集团有限公司是集科、 工、贸于一体，多元化经营、具有现代科学管理水平和高科技研发能力的大型企业集团，山东省200户重点企业。全资公司4个，参股控股6个。先后荣获“全国五一劳动奖状”、“山东省管理示范企业”、“信息化500强企业”、“山东省高新技术企业”等称号。“英克莱”商标自1997年连续被认定为“山东省著名商标”，2004年11月被认定为“中国驰名商标”，2005年9月“英克莱”牌电动跑步机产品被评定为中国名牌产品。

　　跑步机十大品牌排行榜6、英派斯

　　英派斯集团是一家创建于1991年的山东省首家外商独资集团公司，坐落于最具经济活力城市之一的海滨旅游胜地-----青岛市，是中国体育用品联合会常务理事单位和中国文教体育用品协会副理事长单位。集团下设青岛英派斯健康科技有限公司、青岛英格尔钢塑制品有限公司、青岛英吉利钢管制品有限公司、青岛英派斯体育用品有限公司、青岛英派斯健康发展有限公司、青岛英派斯健康管理有限公司等子公司，产品出口近三十个国家和地区，各项经济指标在行业中排名第一。 2004年英派斯集团荣膺健身器材行业首个“中国驰名商标”称号，2005年在行业中第一批获得“中国名牌”产品称号，2006年又荣获“全国实施卓越绩效模式先进企业”、“全国AAA级信用企业”等国家级殊荣。

　　跑步机十大品牌排行榜7、模斯

　　模斯企业集团成立于1995年，自立于专业研发、生产交直流马达的电动跑步机为主，并集研发、制造、行销能力为一身的集团性企业。目前，台湾、美国和中国大陆，模斯集团旗下拥有：台湾丰苗电机股份公司、中苗机械股份公司、模斯国际股份公司、模斯广州贸易公司公司产品包含运动

我认为跑步机对于户外锻炼不方便的人来说，是特别好的选择，好处很多。

跑步机训练往往被冠以“无聊”的字眼，甚至还被称作是“恐惧机”。而这恰恰是对这款“不起眼”的健身器材的误解。

在炎热的夏日里，跑步机可能会成为你最好的朋友，如果你学会与它配合，那你们之间的关系将会变得非常有趣。这里有几个跑步机上的训练，能让你的保证快乐的同时获得最棒的跑步体型。轻松慢跑应该是足够慢的，以便能降低你的心率，但要以正确的跑姿完成。确保放松跑期间身体站直。稳定配速应该比节奏跑配速慢，但比热身快。

1、需要速度的法特莱克（45分钟）

11分钟热身；以5K配速跑2分钟；轻松慢跑1分钟；以5K配速跑2分钟；轻松慢跑1分钟；重复此间隔训练4组；10分钟调整放松。

2、“恐惧机”山地跑（35分钟）

8分钟热身；以稳定配速、30度斜坡跑3分钟；以稳定配速、40度斜坡跑3分钟；以稳定配速、50度斜坡跑3分钟；放松慢跑1分钟；以稳定配速、60度斜坡跑2分钟；以稳定配速、70度斜坡跑2分钟；以稳定配速、80度斜坡跑2分钟；以稳定配速、100度斜坡跑1分钟；10分钟调整放松。

3、“田径比赛”（时间或距离的训练）

10分钟热身；以5K配速跑025英里（约400m）；025英里（约400m）放松慢跑；以5K配速跑05英里（约800m）；05英里（约800m）放松慢跑；重复以上时间或距离，一整套大约要跑15英里（约24km）；10分钟调整放松。

4、“最后倒计时”（35分钟）

10分钟热身；6分钟：比热身配速快30秒；5分钟：比前一个配速快20秒；4分钟：比前一个配速快15秒；3分钟：比前一个配速快10秒；2分钟全力冲刺；5分钟调整放松和拉伸。

功效：

减肥：时间30～40分钟

因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始，所以，使用跑步机时一定要控制好时间和速度。最好将时间设定为30～40分钟，如果还要进行其他运动，可以减少时间但最好不要低于20分钟，而速度的设定因性别不同存在差异，男的最好在65公里/时，而女的则最好在55公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动，不要扶在扶手上，因为这样可以消耗更多的能量，也更自然安全。

练心肺：速度5～9坡度0%～10%

如果决定要练习自己的心脏，那么最好先去咨询一下运动医学专家。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25～35分钟，而速度最好设定在5，坡度控制在0%～10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，最好把速度降下来再跑5分钟左后，做好恢复工作。

热身：时间5～10分钟速度别超过8

如果你想利用跑步机进行热身或放松，时间控制在5～10分钟即可，而速度也最好不要超过8，尤其是在进行准备活动的时候最好循序先用45的速度跑3～5分钟，接着用8的速度跑2～3分钟，再降到5的速度跑3～5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。

注意有四点：

1、坚持是健身的一个基本前提条件，跑步同时也是一个锻炼意志的方法，长期的坚持奠定了健身成功的基础。这不仅仅是这个行动的坚持，而是我们思想意识的一种坚持，也正是这种坚持造就了我们健康的身体。

2、养成记录公里数的习惯，很多都有记录路程的功能，当我们跑到了一定的距离，如果实在不能坚持了，那么记录下今天所跑的路程，这样我们就会有一个参考，只要明天我们能超过这个记录就表明有进步，保持每天记录，我们可以发现我们的健身规律和身体变化，同时还会体会到成功的喜悦。

3、我们需要带着快乐的心情上跑步机，热情洋溢的情绪对我们的锻炼也是有着非常好的作用的，这是出于我们内心的一种高兴，同时我们可以边听音乐边跑步。

4、掌握好跑步的速度，我们跑步速度直接关系我们是否能长期坚持跑步，一般来说，刚开始跑步的速度太快，将导致我们的耐心成直线下降，如果想长期坚持下去，我们就需要在开始的时候降低速度，然后一直坚持这个速度进行锻炼。

　1． 安全。对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。目前市场销售的跑步机大多数跑步机已经具备了这一功能。其次最重要的是主动安全保证，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名品牌的跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达，并通过CCC认证，能够保证马达的稳定可靠。

　　2． 跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，有一些不良厂商在产品说明中以最大功率来混淆用户。一般输出功率以马力（horse power, Hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在15-20之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择275Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。

　　3． 跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。

　　4． 是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。

　　5． 跑步机的有效跑带面积：有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，一般情况下，有效跑带面积至少要达到1100350mm。不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机，应该在自身财务承受的情况下，买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。笔者经过自己的跑步实践，建议选择有效宽度400mm左右的跑步机应该是相当舒适了。当然更大的有效跑带面积，要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅。如果有效跑带面积在1200400mm左右，其持续输出功率应该在175Hp才能满足要求。

　　6． 是否具有折叠和辅助移动装置，毕竟一台跑步机其占地面积一般都在1700750mm左右，如果具备折叠和移动功能，在平时不用时可以节省空间，方便家居生活。

　　以上向大家介绍了一些跑步机的基本的技术指标，希望能够对大家选择跑步机有所帮助。目前大多数的跑步机除了跑步的基本功能外，还增加了扭腰、腰部按摩、仰卧起坐等功能，甚至有的跑步机还安置了哑铃，这些功能就要有使用者自己选择了。不过对于一个跑步机来说，最主要的还是上述几点，不要因为这些附属功能而忽略了跑步机“跑”的功能啊！