跑步机上的按摩带有什么作用

　　减肥的作用，跑步机上的按摩带能瘦肚子，效果是有的,但是根据调查是有一定副作用的,这种减肥方法属于被动减肥,在减去肥肉的同时,也使得内脏因震动而受损,所以建议最好不要长期采用此方法,尽量通过自身运动达到瘦身效果。

高速运转的按摩带带动肌肉以及神经迅速产热引起的，多少会起到一定的减肥效果，但是建议适当运动，最好是在专业人士的指导下运动，以免因为运动不当带来一些健康问题就得不偿失了。

使用跑步机上的按摩头的方法如下：

1 站在机器前面，把按摩带的一端挂在按摩头上，另一端绕过要按摩的部位，然后挂到按摩头上。

2 将按摩带的按摩部位放置在想要按摩的部位，例如腰、肩、腿。

3 按下按摩机头的开关，开始按摩。

4 一般可以在跑前或者跑后使用按摩头，以达到更好的辅助效果，使运动后的肌肉得到放松和缓解，促进和保持锻炼效果。

请注意，在使用按摩头时，要避免将其与跑步机同时使用，以免发生意外。

1、按下跑步机开始的电源按钮。

2、按下跑步机的启动按钮，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，大概热身五分钟，然后慢慢再根据自己的体质增加速度。

3、开启不同的速度或坡度模式。

4、跑步机不用了关闭电源。切换按摩机头电源的正确顺序为将开关切到“OFF”的位置，然后再拨掉电源插头。

看一下是不是有东西卡住了，是不是按键没有打开，是不是模式选择不对，是不是跑步机断电了，这种需要直接对跑步机实物检查一下，简单的方法就是重启一下，这样容易恢复功能的。

所以你可以根据上面那些原因的可能方向去排查一下，毕竟跑步机实物就在你那边，直接检查最容易的。