双十一麦瑞克跑步机怎么样？双十一麦瑞克跑步机值得入手吗？

麦瑞克跑步机是非常着名的国产跑步机品牌，在健身保健领域，有着非常多的专业技术，能够很好的适应多种类不同的市场需求，很是受到消费者朋友们的支持，我为大家盘点下双十一活动期间，麦瑞克跑步机那些高性价比的旗舰机型。

麦瑞克跑步机品牌怎么样？ 1、麦瑞克品牌

麦瑞克是一家专注于功能保健市场多年的品牌，有着非常深厚的技术壁垒和支持，是很多消费者心目中的理想运动品牌，是麦瑞克（杭州）健康科技有限公司旗下产品，是一家为家庭提供健身器材和健身解决方案的企业，集研发、生产和销售于一体，旗下产品包括椭圆机、跑步机、动感单车、踏步机、筋膜枪等，其产品覆盖家庭健身全品类。

2、麦瑞克价格

麦瑞克这个品牌对不少人来说也许是比较陌生，起步晚，所以仅在线上销售，这两年发展迅速，品牌定位高，就是跑步机型号不是很多。

目前上市的型号有麦瑞克MR007、MR-898、灵犀U2、灵犀U5、刀锋、MR-899（直流/交流电机款）等6款，其中以麦瑞克007配置较高适合家用，麦瑞克跑步机的价格￥1699-659900。

3、配置

麦瑞克跑步机的产品配置，主要看电机、减震、跑带、做工、材质等几个方面。

麦瑞克跑步机电机用的是国产工业电机，其马达功率从价位来看，它的最大马达功率是很大，但我们要看的是持续马力，这方面也还是可以，不过在电机的持续运行的承受力和耐力方面，还需有待加强。

麦瑞克高配置型号主要用的4D悬挂减震，也就是4D双驱越野舒适减震。它到处是可以自适应调节阻力，保护膝盖关节。其原理是双油压减震分解横向动力，可以有效减弱纯弹簧减震对人体的反作用力，同时保护地板降低噪音。但实际上也是借鉴亿健跑步机的横向减震系统而已。

在跑带方面用的是市面常见的钻石纹跑带，在做工方面，有些缝合、塑件、脱胶等处理比较粗糙。跑带尺寸和同价位其他跑步机相比，要宽大一些。

点评：

整体上来讲，麦瑞克跑步机的特点和亿健、启迈斯、立久佳等主打线上销售的品牌一样，在品质方面虽然做工也可以，口碑方面也还可以，也存在一些售后问题，这也是没有实体的跑步机品牌的缺点。

品牌厂里时间长短不重要，重要的是技术和研发团队这样的人才实力，麦瑞克虽然成立3年，但是品牌知名度打响快，合作伙伴国内外都有。

比如合作客户包括五星级酒店、专业健身房、豪华别墅，而且还出口海外，市场覆盖包括美国、欧洲、东南亚、俄罗斯等市场，说产品在30多个国家享有良好口碑和牢固的市场基础。

产后最佳瘦身时间

顺产4~6周后剖腹产6~8周后

6:00~7:00 喝水

早上起来空腹喝一杯温开水，有助于清肠排便。

7:00~8:00吃早饭

早上新陈代谢快，吃什么都不胖，但最好和午饭

时间隔开6小时。

9:00~11:00 管住嘴、迈开腿

不要吃任何东西，水果除外。做一些有氧运动比

如大步行走，持续三十分钟以上。

11:00~12:00瘦大腿

可以蹬自行车，做腿部按摩，高抬腿动作。

12:00~13:00吃午饭

少吃食盐、酱油、辣椒酱、糖等调味品。多吃蔬

菜、水果、沙拉，吃肉可以用蔬菜包着吃。

13:00~15:00 体能训练

可以做一些有氧体能训练，要循序渐进，由慢到快，由易到

难，持续30分钟左右，放慢速度，休息一下。

15:00~17:00下午茶

用茶代替喝咖啡，茶可以喝小麦茶、玉米等大麦茶、菊花茶

蒲公英茶等。

17:00~18:00 神经敏感性最好

这个阶段可以多喝水、吃水果，见效小肚子上的赘肉。下班

可以骑自行车或者散步回家。

18:00~19:00吃晚饭

妈妈们为了哺乳，不能不吃晚饭，即使是奶粉喂养，妈妈卸

货后体力也大不如前，因此晚饭一定要吃。可以控制在7点

前吃完。7点后不要吃任何东西。

19:00~21:00瘦腰

这个时间多喝水，做一些仰卧起坐，可以瘦腰。另外，睡前

要解开收腹带，让腹部得到舒缓。

21:00~22:00瘦脸

21点后是淋巴排毒时间，这是瘦脸的最佳时期。可以做些脸

部按摩，眼部按摩(手法要轻柔)。

二、哺乳期怎么减肥

哺乳期是妇女的一段特殊的阶段，因为在此期间妈

妈的健康将直接关系到宝宝的健康，那么妈妈在哺

乳期怎么减肥比较好呢下面介绍5个小技巧，帮助

产后身体臃肿的妈妈恢复好身材:

1、把握好减肥好时节

减肥前先要征得医生的同意，一般在产后6至8周才

进行，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶

水的正常供应。

2、循序渐进的减重比较健康

减肥的速度，据美国妇产科医学院的建议，母乳喂

养期间，每周减重05kg较为适宜，且不会对婴儿的

发育产生不良影响。

3、节食减肥不可取

减肥的方法，当然不能通过节食，更不能用药物减

肥，只能是通过改变自己的饮食习惯，并找一项适

合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入

量的减少，体重自然就会下降。

三、哺乳期减肥的运动

1、高层的住户可以选择爬楼梯

如果家住楼房，可以尝试不坐电梯。爬楼梯能够锻炼腿部、

臀部以及腰部，促进体内血液循环，消耗多余热量，从而达

到减肥去脂的效果。爬楼梯时，一定要注意控制速度。如果

速度极快，当爬到第4层、第5层时就会气喘吁吁，精疲力

尽，甚至肌肉酸痛。最好保持平均缓慢的速度，这样即使爬

上10层，也不会感觉过于疲劳，而且能够消耗更多脂肪。

2、太空漫步机漫步一小时

可以在太空漫步机上练习一个小时，好处是可以一边看电视、

一边听音乐，一边锻炼，不知不觉中能达到极佳效果。

3、每天散步40分钟

能够有效去除堆积在腰部、臀部以及腹部的多余脂肪，帮助

消耗卡路里，同时使身体与神经得到彻底放松。健身房里的

跑步机也是进行这项运动的最佳器械，调到适合自己的速

度，保持匀速慢走，坚持下去很快能见到效果。

4、下蹲动作

这是一项非常有效地收敛腹部、腿部以及腰部肌肉的锻炼。

不必去健身房，在家就可以做到。将一本书放在地板上，不

断弯腰、蹲下、拾起它，每天坚持做15~20次，可以达到良

好的减肥效果。

5、保证每日必需营养

当完全处于母乳喂养时，新妈妈们每天需要额外的

500卡路里为哺育提供营养，当宝宝们开始进食固

体时，新妈妈每天需要额外的250卡路里;当不再

进行母乳喂养时，则无需增加额外的热量。因此，

产后补充蛋白质类的食品，对于新妈妈身体的恢复

及保证母乳的足量分泌是极为重要的，因此，建议

尽量选择鱼类、瘦肉类或去皮禽类等蛋白质含量高

而脂肪含量低的食品。

6、适量运动

适量运动，哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始，

比如散步。

温馨提示:哺乳期的妈妈应该在身体状况合适的

情况下进行减肥。产后贫血的新妈妈身体恢复比

较慢，这种情况下不应该坚持减肥，否则会加重

贫血的情况。

适合产后妈妈减肥吃的食物

低脂肉类

低脂水果

(清蒸、水煮)

鲫鱼

108大卡/100g

猕猴桃

61大卡/100g

青虾

99大卡/100g

香蕉

89大卡/100g

牛肉

288大卡/100g

柠檬

35大卡/100g

金枪鱼

198大卡/100g

梨

58大卡/100g

鸡胸肉

133大卡/100g

苹果

52大卡/100g

龙利鱼

67大卡/100g

牛油果

160大卡/100g

鳕鱼

88大卡/100g

草莓

32大卡/100g

鱿鱼

92大卡/100g

枇杷

39大卡/100g

木瓜

39大卡/100g

火龙果

51大卡/100g

主食篇

低脂蔬菜

(水煮or清炒

铁棍山药57大卡/100g

菠菜

28大卡/100g

芋头

60大卡/100g

小青菜

18大卡/100g

全麦面包246大卡/100g

芹菜

22大卡/100g

红薯

61大卡/100g

魔芋

20大卡/100g

藜麦

120大卡/100g

生菜

16大卡/100g

土豆

65大卡/100g

木耳

27大卡/100g

糙米

348大卡/100g

口蘑

227大卡/100g

紫薯

106大卡/100g

西红柿

15大卡/100g

燕麦片

338大卡/100g

洋葱

40大卡/100g

玉米

112大卡/100g

黑豆

401大卡/100g