小米手环4跑步机功能消失了为什么?

小米手环5已经正式推出的，是对大约一年前推出的小米手环 4的升级。它继承了与前代产品相同的设计，但引入了许多新功能，以使产品保持刷新并值得升级。小米现在在小米手环5中提供了更大的显示屏，新的运动模式，磁力充电以及更多功能。

因此，如果您正在寻找小米手环5与小米手环 4有何不同的文章，那么您算是来对地方了。继续阅读以了解小米手环5带来其前身的所有升级。

小米手环5与小米手环4：有什么不同？

更大的显示

小米手环是一款纤巧且价格适中的健身追踪器，但小米通过其最新版本提供更大的屏占比。小米手环5配备了11英寸彩色AMOLED触摸显示屏，比前代产品增加了20％。这只是一个小小优化，但使手环有可能在屏幕上显示更多信息。

另外小米手环5还推出了100多个新表盘，其中一些来自著名的动画系列，包括初音未来和海绵宝宝。您可以从Mi Fit应用程序访问它们。

6种新运动模式

小米还更新了小米手环可以记录的活动数量。现在，它支持11种运动模式–除了现有的跑步机，运动，户外跑步，骑自行车，步行，游泳之外，还新增了6种运动模式。

小米手环5支持的6种新运动模式是室内跑步，室内自行车，跳绳，瑜伽和划船机等待。现在，您可以在隔离期间记录跑步机或跳绳训练。

24小时睡眠监测

对于小米手环5，笔者最喜欢的功能之一就是24小时睡眠跟踪。小米的所有上一代健身手环都只记录您晚上的睡眠时间，而没有考虑到您的午后小睡。现在随着小米手环5的出现，这种情况发生了变化，因为它将记录您所有的零星小睡，以及除了浅睡和深睡之外的REM睡眠跟踪。

更新的健康跟踪

这款健身追踪器配备了PPG心率传感器，小米声称其精度比其前任产品高50％。小米手环像往常一样支持24/7心率追踪，但是现在您还可以在拖曳中获得四种新的健康模式。

小米手环5现在第一次显示您的个人活动情报（PAI）活力指数。它基于性别，年龄和心率等数据，使您对自己的身体活动有所了解。这款新的健身追踪器还内置了压力监测和呼吸练习。

小米手环5还带来了专门的女性保健功能，包括周期提醒，排卵期提醒等等。小米说，您需要定期更新它们，以改善结果。

磁性充电器

小米手环5修复了其前身最大的麻烦之一。它引入了一种新的充电机制，不需要取消下手表皮带，在使用小米手环4，您必须卸下皮带，然后将手表放在底座上。小米手环5通过引入磁性充电器消除了这种情况。您只需将其卡扣到底部上，即可使健身追踪器充满活力。这解决了多年来对小米手环的最大的不满。

此外，小米手环5包括比其前身的135mAh电池更小的125mAh电池，但仍提供相同的20天电池续航。我很好奇这怎么可能，因为新的健身手环现在也有更大的显示器。可见在小米手环5的电池能量密度优于上一代。

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很瘦体质也不好的人，得先考虑是不是饮食或者作息方面的问题，如果是的话应该先调整的是饮食习惯和作息习惯。然后，当你刚吃饱的时候是不适合去运动的，一定要等体内食物有所消化再去锻炼。并且切记运动之前不要吃太多东西。另外，在运动之前，可以吃一根香蕉，健身房教练都会推荐的水果，总之很有好处，先做五分钟左右的有氧运动。很多体重偏瘦的人，不适合一进健身房就做器械训练，一定要把身体上的各个关节活动开来。所以，在做器械训练之前，可以选择去跑步机由慢到快跑5分钟。像我比较心水的一款赤兔跑步机就很适合，这款跑步机缓震特别好，不伤膝盖。如果感觉身体还是没有完全释放开，可以再做一些压腿动作等。循序渐进做器械训练。跑完步以后，可以休息片刻然后再做器械训练。至于应该先训练哪个身体部位，要看个人的身体素质和健身房的现实情况。如果想要训练胸肌的朋友，可以一开始先做一些伸展训练，为的是把胸肌打开，然后再做一些平推、卧推等训练，其次还有锻炼臂力的哑铃等。总之一定要循序渐进去训练，不要一上来就整一些很重的器械。

家用跑步机最好挑选外观小巧一点的，适合放在面积不大的家里。

其次要看跑步机的安全性能，安全夹、低跑台之类的，不然一不小心从跑步机上刷下来，很容易受伤。

另外跑步机容易伤膝盖，选择有减震护膝作用的跑步机也很重要。

其他的一些小功能，像体重体脂测量都是跑步可以用到的，选购的时候都可以留意一下。

我发现最近刚刚开放购买的的跑客跑步机这些功能都有，价格也比较亲民，可以上淘宝众筹，搜索“跑客跑步机”了解一下。

不会呀，姿势正确，跑步都不会导致膝盖疼呀。

导致膝盖疼有几个原因：

膝盖有旧伤；

跑步姿势不正确；

跑步路面有问题。

只要这三点都没有，就不用怕膝盖会疼。膝盖有旧伤就等恢复了再说，跑步姿势不正确可以多看看教程来矫正，多跑几次自然就对了，跑步路面对于跑步机来说，减震功能就能起到保护膝盖的作用。

现在正在淘宝众筹预热的跑客跑步机在保护膝盖方面做的不错，配合的app上也有很多跑姿的相关知识，这个月7号就可以购买了。

跑步机上消耗的卡路里都是大卡哦！每个人每日摄入的能量，女生一般在1300~1500大卡，男生在1500大卡~2000大卡。

跑客跑步机的跑步里程、时间、消耗卡路里、以及跑步心率，显示都非常准确，明天就要在淘宝众筹开售了，感觉非常不错~

这种应该是跑步机出了故障，建议及时联系售后上门处理。

跑步机一定要选择品牌产品，质量有保障的同时，售后也会相对完善一点。

前两天刚发售的跑客跑步机就非常不错，可以上淘宝众筹搜索“跑客跑步机”看看。

我从来没有想过要买一台跑步机，因为我小就没能把日记坚持写上一周过，我也从来没有办过健身卡，因为我太了解自己的坚持能力了… 

直到最近好几件事连到一起…我和老头凭实力各自重了十斤，老头二十多年体重一直上下浮动不超过一斤，不管半夜吃巧克力还是蛋糕还是点心还是宵夜。可是最近一年，他的生活习惯没有改变的情况下，重了整整十斤，而我也突破了十年里体重的记录！老头以前老笑话我一天称好几次体重，说他一年都称不了几回，自从长胖了，一起床就跑去称，拉了粑粑称，洗完澡裸称，总之就是结结实实重了十斤。还有一件事是最近爸爸做了个手术，同病房有个病友手术后恢复的最快，第四天就拔管了能去走廊走好几圈，看起来顶多六十岁，一看床头的年龄吓一跳已经七十了，他说每天2w步走了十来年来了。另一位病友看起来大他十岁不止，可实际小他5岁，两人同一天手术，可人出院那天他还没法下床。当然有可能两人体质本身就有差别，但是每天走2w的病友整个精神面貌都特别好，反正活生生的例子让我和老头还有我爸都很震惊，我决定等我爹恢复好了每天监督他运动，跑不动就走，总之必须动起来。（顺便再呼吁一下小伙伴们确保父母每年一次体检，胃肠镜虽然难受也还是都要按时检查一下）

前几天发跑步机到货的，有小伙伴还问我坐拥一座山为啥还要买跑步机。是因为冬天的山上真是太冷了！靠山近太阳下山早，外面又冷又黑风又大实在没有出门动动的勇气。于是我决定剁台跑步机放家里，老头和我爹都能跑跑，出完汗了还能立马去冲个澡，快夸我有没有很机智。 做决定花了一分钟，满网选跑步机差点拽光头发，因为我对进家门的物品颜值都有要求的，要求就是长得一定要简洁。搜了很多品牌的跑步机最后锁定在赤兔Pro，因为说它是全球第3个获得红点奖的跑步机啊哈哈哈。

然后我还看了一堆家用跑步机测评文章，都表示赤兔的专业性比较高，定位是「适合家用的准专业级跑步机」，重量在那，缓震、跑带舒适度都比较专业，应该能扎扎实实用好多年吧。

按着我家楼层高没有电梯，大件搬楼有临时加钱风险的经验，我跟客服确认了n遍包上楼包安装的确切意义。然后下单坐等收货，收货日期来临，俩小哥下了货车抬头看了看我家的楼层又拉着跑步机走了，因为他俩抬不动。隔天又约了我送货，这回一开车门下来5个小哥，咔咔咔就给抬上来了。

我原本是想放在客厅大窗户前的，这样还能随时看到想起来去跑一跑。但现实很残酷，放不开！放过去我就得翻越沙发的贵妃榻才能到窗边了。于是临时决定放到二楼主卧的窗前，又让师傅们帮我抬上了二楼。我家楼梯拐角处很难搬运，但是竟然没有碰到楼梯和墙面！！这在我的装修安装经历里太难得了。

最后放在了这里，因为是送货安装一体的服务，所以全程不需要动手，师傅在指定位置帮我装好了跑步机。后来听客服说，我家情况特殊额外花了1k块，但是送装过程中客服直接和师父联系支付，我压根都不知道。这一点必需手动表扬，真是爽快又省心！

跑完收起来好像还能省不少地儿

展开的时候有个阻尼的缓降

底下有滚轮，我自己换了个地儿试试，很完美，可是这里没有电源

别问我为什么没有跑步的照片，因为我没法边跑边给自己拍照 

之前做功课在知乎上看到一个数据说，在美国，每年有超过 24000 人（你没看错，是 24 万人，这是美国消费品安全委员会提供的 2014 年的数据）因为使用跑步机不当被推进了急诊室。然后赤兔有说明，开始机跑前一定要把安全锁绳（紧急制动）夹在衣服上，跑步中脱落跑带就会自动暂停，未安装锁绳跑步机也会一直发出警告声。这个安全锁绳能避免摔倒以后在运行的跑步机上受伤了，看起来就像开车必需系安全带一样重要吧。 

全身黑色确实够酷，但是落上一点点灰尘都看得到…

跑步机自带JBL的蓝牙音响，这点我很喜欢，不用带耳机，跑步专辑可以建起来了 

操作按钮非常简洁，只有中间三个键。

这里还有个小桌板可以展开，可以行走办公，但我的工作需要画图，于是顺手拿本杂志装装样子

用pad看剧倒是可以，前面有个卡槽可以放手机和pad，我把pad落老头公司了所以也没有图

两侧扶手都包了厚实的橡胶，避免碰撞疼痛。但我觉得只要撞上，都会很疼的吧…左边扶手调节坡度（-6-10档），在快走时候可以调成上坡坡度，因为上坡时消耗的热量更大，也会比走平路更有趣。

右边扶手调节速度（最快16km/h，3分45的配速）。

跑步带两侧各有-3°的跑台踏板，可以避免跑动中万一踩到扭伤脚踝。

跑步带格外宽敞，用料也挺扎实，还是很有安全感的

之前做功课看到讲跑步的上下震动，可以对跑者起到缓震作用，也能避免机身和地面发出更大噪音。而左右震动则是非常糟糕的。而赤兔的测评里可以做到上下震动，在我的使用过程里感觉还是非常平稳扎实和安静的，完全不用担心会对楼下造成影响了，虽然楼下还是我家。

另外赤兔还有自己的Gfit App，可以提供定制化的跑步课程。Gfit App主要分为减轻体重、随便动动、缓解压力、跑得更远四大课程目标，每个课程目标里有不同强度的课程计划。

等我磕一下课程，再来跟你们分享呀～

目前我还在使用的新鲜期，暂时不会沦落为晾衣架，并且目标是春暖花开能甩掉秋天开始贴的膘。说起我的秋膘我还要跟你吐个槽，最近有三次被不同的医生和护士认作是我爸的爱人