每天跑步五公里在饮食上应该注意什么？

饮食上严格遵循少盐少糖少油原则，不喝酒不抽烟，饭前半小时喝大杯温开水增加饱腹感，少吃多餐，多吃蔬菜水果，主食尽量少吃碳水化合食品，以粗粮替代主食。

亲需要的只是改变饮食的方式而已，比如少吃零食、外卖、油炸、烧烤等深加工的食物，炒菜能少油少盐，将主食的一半替换成糙米、燕麦或者玉米薯类等，选择优质的高蛋白食物，比如深海鱼虾、鸡肉、牛肉等等。这样会吃的很好而且也不会饿。

“除夕到，除夕到，我们家里真热闹，大人小孩全来到……”奶奶哼着家乡的小调吆喝我们吃年夜饭。“年夜饭开吃喽！”我们全家人集聚在农村奶奶家，吃团圆饭，过除夕夜。

奶奶家是立地房子，看起来很宽敞，我觉得比自己家大。坐在大厅里，我们都觉得热呼呼的。大家欢聚一堂，奶奶异常兴奋，我的高兴劲儿更是无法言表。桌上摆满了红烧带鱼、红烧大闸蟹、沙锅鸭、大龙虾……还有许多叫不出名字的菜，足足有20多盆，那红的，那绿的，那荤的，那素的，我都看迷糊了，不知道该去吃哪道菜，真是丰富多采，令人品尝不暇！

“小宁宁，快吃菜，多吃点！”奶奶把一只大闸蟹夹到我的碗里。“你们可有好几年没在奶奶家吃团圆饭喽，奶奶真高兴。”爸爸常年在温州工作，有三、四年没回老家过年了，我心想，我们回来奶奶这么高兴，以后一定要让爸爸常回家看看。

奶奶边吃边往我碗里夹菜，慈爱地说，“奶奶小的时候，经常吃不饱饭，饿肚子，还躲在厨房间将就着吃点呢，哪像现在一家子围坐在一起，多热闹啊！”望着丰盛的年夜饭，爸爸也讲起了童年吃年夜饭时，只有青菜，咸鱼和一小碟肉的往事。

我偷偷地看了一眼奶奶，不知什么时候，奶奶的眼眶已经湿润了。这时歌声笑声碰杯声声声入耳，年夜饭现场非常热闹，整个房间充满了欢乐。大家一边吃着大餐，一边欣赏着春节晚会的歌舞、魔术、小品等节目。但我的耳边时时回荡着奶奶说的话，“现在改革开放，政策好，科技发达，我们农村发生了翻天覆地的变化，农民的生活蒸蒸日上……你以后也要加倍学习，将来做一个有用的人。”我心里默默地想着，我一定不会让奶奶失望的。一家团聚在一起其乐融融，这年夜饭吃得既温馨，又幸福。让人难以忘怀。

“砰”的一声我连忙跑出去看，只见不远处有一个碗大的火球突然袭击在夜空骤然炸开——只见上空出现“新年吉祥”四个大字后随即消失，紧接着“轰隆隆”几声雷鸣般巨响直冲云霄。那火球在天空转了一圈，又像天女散花般落下，有些叫不上名的烟火也在夜空中你追我赶，像星星眨着眼睛，落向四面八方，美丽极了。鞭炮也像赶集似的“劈劈啪啪”地响个不停，那声音一浪高过一浪，整个村庄沉浸在烟花爆竹的海洋中，我问爸爸：“这老家的美丽‘烟花爆竹歌舞会’不比我们城市差，以前没出现过。”爸爸笑着说：“还有更让你吃惊的呢？听你奶奶说明天大年初一，村里邀请杭州小百花越剧团到这里演唱，你知道一夜多少钱？”我拿出一只手说：“最多五千”。“不，三万元。”“哇”，我张大嘴巴久久不能合拢。想：“社会主义新农村建设得真快真好”。

这一晚，是个不眠之夜，令我终身难忘——难忘的幸福，难忘团聚的温馨，更难忘这美丽农村的大变化。

利益相关，刚毕业的18年LLM，虽然苦逼的法学院研究生部不在本部上课，但是这一年还是往大本部跑了无数趟，因为太好看了啊啊啊，每次来都像打开了新世界的大门，也是亲友团打卡的第一站hhh，作为刚毕业的老学姐，这一年还是留下了很多回忆的~

首先介绍下交通~

港中文位于东铁线的大学站，出站后就是一大片山~爬上去还是很考验人的，不过有很多路校巴可以免费乘坐哦~（规定是学校师生免费乘坐，必要时会要求出示学生证，不过大家在人少的时候去基本都OK的）大家看清楚指示牌就好，不要像我一样刚开始傻乎乎等了好久才发现这趟车周末是停发的(/ω＼)

其次就是最最最值得打卡的地方啦！“天人合一”据说是香港第二景（我也不知道第一景是什么hhh）其实就是新亚学院后面的一个小亭子——“合一亭”，校巴坐到新亚学院就可以啦~虽然看上去只是一个小水洼，但是前边就是大海和山，真的有种天人合一的赶脚~哇怎么照都无法形容它的美，也是来港中文参观的一个打卡圣地了，建议避开人流，也不要对正常的教学活动造成影响哦~

再来，就是港中文的校门，真的不太好找~发现香港这边大学的校门都很隐蔽hhh，我也是找了好久，在大学图书馆附近，找不到可以问一下路过的同学啦~就是很有feel~

还有，也是被小红书博主们疯狂种草的悬崖餐厅，就是和声书院的餐厅啦，进去下二楼会发现很神奇的景色哦~因为和声在山上，所以餐厅坐落在半山腰，望向窗外真的有种悬崖边上的赶脚呢~里面可以直接刷八达通，也可以给八达通充值哦，价钱跟香港的物价比真的很良心了~

最后，怎么能忘了山顶咖啡车呢，真的物美价廉，天气好的时候大叔都会在啦，就在敬文书院门口~真的是身心上的享受啊

先说这么多啦，希望对你有帮助哦~

　在平平淡淡的日常中，大家都经常接触到作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我精心整理的高考作文400字10篇，欢迎大家分享。

高考作文400字 篇1

　窗外，下起了雨。微风袭来，带来阵阵凉爽。昔日奄奄一息的植物们也争相拥抱着雨滴，叶子也比以前更绿了，像抹了一层油似的。

　我坐在窗前，拿起了书。可是手指刚碰到书的封面，便起了一阵烦躁。是啊，读书有什么用，这时候都定型了，再努力也无济于事了。于是我愤然把书扔在了一边，就随他去吧。看到杂乱的房间，心里更是烦躁了。于是很不情愿地去整理了房间。

　整理到课外书的时候，突然看到了那本早已被我抛之脑后的书，那是一本《名人传》。它正被我遗忘在那个不显眼的角落，与世无争。我轻轻捡起它，灰尘覆盖在它的脸上。我抹去灰尘，轻轻的打开了它，细心读了起来，沉浸在了书中的世界。

　微风袭来，我早已浑然不知，因为我已经被书中的人物深深的吸引了。在那里，我看到了贝多芬在我的面前，他在弹钢琴，他是那么的陶醉。陶醉在他自己的钢琴世界里。一首名曲诞生了。我在背后叫他，可是他像是没听到我似的丝毫没有察觉到我的存在。我突然想到，他聋了!他聋了，我震惊了，一个残疾的人都知道坚守自己理想，再大的困难都不怕，更何况我一个健全的人呢我由衷的为自己感到羞愧。

　回到了现实，脚早已冰凉，我却没时间顾及这些了。我捡起那本被我扔走的书，重新读了起来。

　窗外，雨还在下。

高考作文400字 篇2

　 一、析“题”

　“审清题目，明确要求”是高考作文的重要能力之一。如果是“命题作文”，一般要明确两点：一是“写作对象”，二是“写作题眼”，即文章的写作重心。如“共享生命”，“生命”是写作对象，“共享”是写作重心。如果是“材料作文”，先要明确本“材料”有几个感想点，俗称“感点”，然后找出“倾向性”感点，确定写作的对象。如果是“话题作文”，要剖析话题，挖掘话题内涵。如：据说犹太王大卫的戒指上刻有一句铭文：“一切都会过去。”契诃夫小说中一个人物的戒指上也刻有一句铭文：“一切都不会过去。”一位哲人曾说：“成功和失败只代表过去，忘记过去才可能走进新天地。”另一位哲人又说：“过去不能忘，因为历史是一个永远的存在。”到底什么不该记忆，什么该记忆？请以“忘与不忘”为话题写一篇文章。此话题所包含的内涵很丰富，可作如下联想和分析：

　1．你爱别人，可以忘记；别人爱你，但不能忘。

　2．你帮助过别人，可以忘记；别人帮助过你，但不能忘。

　3．你对别人有恩，可以忘记；别人对你有恩，但不能忘。

　4．别人对你不好，可以忘记；你对别人不好，但不能忘。

　5．现在的成功与荣耀，可以忘记；过去的失败与教训，但不能忘。

　6．生活中的烦恼，可以忘记；生活中的快乐，但不能忘。

　7．生活中牵挂精力的琐碎小事，可以忘记；自己的理想、目标，但不能忘。

高考作文400字 篇3

　20xx伦敦奥运会，每一位选手都在书写着自己的传奇，每个传奇背后都有一段精彩的故事。对于步入新高三的同学们来说，他们不仅是我们学习的榜样，更是我们学习的动力，下面让我给大家讲诉他们的励志故事。

　微博暖意 陈一冰完美表现只获银牌 众明星微博接力力挺

　除了运动员之外，观众也在共同制造着感动瞬间。在8月6日结束的伦敦奥运会男子体操吊环决赛上，中国运动员陈一冰尽管无可挑剔地完成了整套动作，却仍意外夺得银牌。落地跳了一小步的巴西小将纳巴雷特反以01分的优势夺冠。裁判有失公允的打分让国人愤慨，前奥运会冠军刘璇还从专业的角度出发进行分析，斥责裁判马屁拍得够响。

　比赛结束后，陈一冰依然给予观众自己的招牌微笑，大将风度令人印象深刻。不过，在颁奖结束后，陈一冰接受央视记者采访时，对于自己在奥运赛场上的毕业表演没有拿下金牌还是感到极度遗憾，委屈地流下眼泪。

　虽然在场内遭到不公，但微博上却让陈一冰感到十足温暖。不仅网友们表示力挺吊环王子，包括李冰冰、杨澜、哈文、任达华琦琦夫妇、张泉灵、何炅、谢娜、赵子琪、马浚伟、宁财神等在内的明星也纷纷在微博中为陈一冰鸣不平。

　李冰冰说：陈一冰，全世界人都看得到你的精彩，你是大家心中的那个冠军！金牌不代表一切，你赢了所有人的心！！挺你！！爱你！！祖国人民用爱为你接风洗尘！！主持人何炅也呼吁大家：为我们的冠军陈一冰唱起国歌，升起五星红旗，戴上金牌！

高考作文400字 篇4

　每个人都有长有断，木桶也是一样。一排板围成一个圈，同样是木板，有长有短。如果真的用木桶来装水，孰长孰短一目了然。短板是木桶的最大限制，即使长板再长，也不能装再多的水。只顾一味的加长长板，不去理睬那短板，水仍只能装那么多。

　同理，为什么说五科缺一不可只要你有一科“短”了，那么考起试来，你的实力很可能就是你那块“短板”所达到的水平，其他科再好也可能会受拖累，名次靠前的拔不了尖，名次落后的更是雪上加霜。那清澈的水不就像思想境界一样明晰吗一样的难以超越。要想装更多的水，并不是太难。同样的，要提高弱科的成绩，也并不太难。比别人多写一个字，比别人多背一个单词而已。

　时间总是公平的，真可谓“一寸光阴一寸金”啊。没有努力就没有进步，没有拼搏就没有成功，你的“短板”本来就先天不足，所以你我只能在别人玩耍时少玩一点，在别人睡着时少睡一点……要不然，短仍然是短，永难变长。英语是我的“短板”，明知道它比其他科短了许多，比别的提高班同学短得更多。辅导课不赶快补，常规课不好好上，时间一天又一天地匆匆过去，说到底这是一种自制力问题。高老师常说我们男生“可爱”。我知道，他这并不是一种表扬，他这其实是一种批评——骂我们这邦男孩子不成熟，没有自制力啊。

高考作文400字 篇5

　忆往昔，梦想伊始。

　你曾磕磕绊绊，跌跌撞撞;

　我也牙牙学语，蹒跚学步。

　看今朝，梦想相随。

　你已乘风破浪，大步向前;

　我也信心满满，走向明天。

　现实，是我们曾经满怀的梦想;

　梦想，是未来可以拥有的现实。

　梦想与现实翻涌交错之中，

　中国，我想

　和你

　一起梦想，一起腾飞!

　你想实现中国民族的伟大复兴;

　我想实现六月高考的自我突破。

　我已见证你在精彩奥运上的一展雄风，

　在完美世博上的大显国力;

　你也见证我在紧张竞赛中的脱颖而出，

　在至今考试中的名列前茅。

　你期待，

　在广阔天地间荡起阵阵春潮，

　在诗篇吟诵中开出紫红万千。

　我知道，

　你想在20xx年看到全面的小康，

　在20xx年看到成功的现代化。

　我期待，

　在漫漫征途上扬起浩浩风帆，

　在纸张翻飞间漾起浪花万千。

　你等待，

　看到我20xx年高考优异的成绩，

　在20xx年触手可及的美好前景。

　祖国，

　拥有千千万万的梦想，

　每个梦想里都有我们的努力;

　我们，

　拥有千千万万的憧憬，

　每份憧憬中装载祖国的剪影。

　呵，祖国，

　我伟大的母亲，

　我温馨的家园，

　请让我和你一起梦，

　让祖国的花朵，未来的栋梁

　和你

　一起梦想，一起腾飞!

高考作文400字 篇6

　《海龟和老鹰》这个故事的原作者是美国的伯罗蒙塞尔，人教版小学四年级《语文》（20xx版）将之选为课文，取名《自然之道》。原文的中心是：人们对小海龟的帮助看似善举，实则违背了自然之道，给海龟带来的反而是莫大的伤害。

　命题人选材时进行了改编、删节，去除了其中议论性的文字，变为一则纯叙述的材料，客观的讲了一个事实。作者的观点和态度并未在材料中有所表现，材料的中心也不明确，就像一个影片片段。这就给了考生很大的审题立意的空间，考生可以根据自己的理解自由的选择作文角度，提取观点，确定写作范畴。

　从海龟的角度看，它们派侦察兵出来了解情况，由于人为的干预，获得的是错误的信息，结果遭受损失；从好心人的角度看，他自认为是做了好事，帮助了小海龟，结果给海龟家族带来巨大的伤害；从老鹰的角度看，它被人赶走没有达到攫取食物的目的，但并没有放弃目标，而是伺机再度出击。

　据此，考生可以分别从海龟、老鹰、好心人的角度立意。如果能从海龟和老鹰，好心人和海龟或老鹰的关系角度考虑，立意就会更为深刻，谈论的范畴就会更为宽广，比如从好心人和海龟的关系谈遵循自然规律；从海龟的生活和好心人的角度谈学校教育，谈家庭教育；从老鹰和海龟的关系角度谈机智和审时度势、综合把握信息的问题，等等。

高考作文400字 篇7

　抬头望天，不见幼时 自己可爱的笑脸。

　那时天真的可爱，带着一副天不怕地不怕的骄傲。偶尔还会无理取闹。

　可是，后来。

　被无情的抛弃在蔚蓝的天空下，独自寻找寻不到的未来！

　如今，深邃的眼眸中，带着一抹淡漠与疏离。

　找不回的是 当初的可爱到迷离。

　如今想想却是如此的荒凉。

　而今被困在自制的铜墙铁壁所谓生活的牢笼里，

　是该抱怨。还是还是该讥笑？

　当初不懂事，也不会为未来着想。索性不去管以后的生活会怎样！

　若是拿着现在的例子，站在当初的角度去想未来的事，不知道能否猜到，会演变成如今的`这个模样！

　被困在生活的牢笼里。

　该如何解脱？

　终不愿做个墨守成规的人，可是有时候的决定不是因为，想要标新立异，而是所流露出的真情所在，也许你们理解，或不理解。

　可能是想法太过大胆，有时候，努力了好久才有勇气做出的决定，却被世俗眼光所扰，世俗的观念所困。

　生活的牢笼，看不见 摸不着。一样无法挣脱。

　终是红尘人，亦染红尘事。

高考作文400字 篇8

　人到中年的庞科长常常为自己肥胖的身材而感到头疼。

　有一天，庞科长听说市文化宫新开了一家减肥健美中心。晚上七点钟，他便来到了文化宫。

　庞科长交了钱办完了手续，年轻漂亮的经理杨丹丹把庞科长带到了摆满健身器械的大厅里。杨丹丹请庞科长先到跑步机上跑步，等一会儿学员们来了再进行减肥训练。

　杨丹丹走了，庞科长在跑步，不一会儿便气喘吁吁了。这时候，进来一个身材瘦削的中年男子，他冲庞科长笑了笑，便走到“健骑机”前脱衣服准备热身。庞科长一见，心里好笑，便问：“老兄，你身体不胖呀，为什么也来减肥”

　中年男子扭过头来看了庞科长一眼，说：“我不是来减肥的，我是来练健美、活动身子骨的，祛病强身嘛!”

　庞科长自嘲地笑了笑：“哦，这还差不多。还是你好啊，身材苗条，上班轻松，少惹麻烦。”

　对方迷惑不解：“什么上班轻松，少惹麻烦你上班不轻松”

　庞科长停止了跑步，抓起毛巾擦着满脸的汗水：“你不晓得，我们局长长得精瘦精瘦的，跟你差不多。有几次，我跟他一起出差，有人把我当成了局长，把他当成了我的随从，弄得我好尴尬哟!”

高考作文400字 篇9

　秋叶，缓缓落下，似翩跹的叠翅，旋，飘落，在金色的余辉中交错，划下深深浅浅的弧。望着树更疏的叶，心头掠过多遐想

　小时候，总任性天真的认为，与小伙伴天天粘在一起，有快乐分享，有苦难同当，这便是挚友。如果有一天，他离开了你，他与你的关系变疏了，你们便不是朋友了，因为小时片面的理解，因为搬家我们稀疏的见面，渐渐淡却了我们情谊

　长大后，听着你的话，我似懂非懂地点着头，妈妈在田间插秧，调皮的我也爱跟着妈妈赤着脚在田间走，看水田中倒映的星空，看田野间整齐排列的秧苗，感受水田中泥土抚触角揉揉的感觉，不时偷偷在秧苗的间隙中再插一棵。妈妈发现了：“小鬼，这秧再往中间挤就长不快长不高了，疏的空间可以给予它更多的养料，更多的生长范围，它们可以更旺盛的长大，就像朋友，有一定的疏的空间，有一定稀疏的距离，才能让果实结得更大，让芬芳的花朵开得更盛。”我点点头，似懂非懂，那时我才七岁。

　而现在，疏是一种媒介，可以将矛盾化解，将冲突解除。次数繁密的见面会冲淡朋友之间浓烈的想念，像一棵浓烈的咖啡，少了几许醇香，更多了几分苦涩，见面次数的稀疏会使我们更加珍惜在一起仅有的时光，会让思念绵延开去，去让关怀恰到好处。以前与你天天呆

1、我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。

2、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。

3、无论做什么事，不要过于拿自己的价值观和生活方式去打扰别人的生活，甚至企图改变别人，有时候微笑附和比激烈反驳会让你更可爱。

4、我不屑与任何一个人去争。爱我的，不用争。不爱的，争来也没用。任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。

6、已经渐渐养成不去解释的习惯，很多情绪也无从分享，干脆自我消化。懂的人自然懂，不懂的人再多解释也有时差，有些故事只能说给懂的人听。

7、很佩服那种人：只要知道了一段感情不合适，再难过也狠的下心说再见，再不舍也能假装洒脱的大步向前！转身的一瞬间很孤单吧？可是你不知道你的背影有多好看！

8、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。

9、每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

10、时间，真是个好东西，验证了对的，见证了错的；我就是我，不喜欢戴着面具做人。也许你很牛掰，但我未必鸟你！

11、不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。——致亲爱的自己

12、其实有很多人你留不住，最后会发现身边的人越来越少，距离在那里，时间在那里。每个人都在成长和改变，岁月让我们越来越沉默，多少友谊，到最后只剩下点赞。

13、我永远不够好，我也不完美，可这又有什么呢，这就是我，有时欢喜，有时伤感，有时奋进，有时懒散，有时坚强，有时脆弱，有时包容，有时不屑，但我一直走在更好的路上。

14、时间真的很神奇，你永远不知道它会如何改变你。换句话说：以前难吃的蔬菜、苦涩的啤酒、无聊的书籍，甚至讨厌的人，后来有一天，却又统统喜欢上了。

心情不好时发的说说心情朋友圈

1、今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。

2、我会承诺很多，实现很少，我们会面对面越走越远，肩并肩悄然失散。你会掉眼泪，每一颗都烫伤我的肌肤。你应该留在家里，把试卷做完，而不是和我一起交了空白纸张。

3、可有可无的感觉比被完全忽略更显得卑微。所以，活该。

4、人生有两个悲剧，第一是想得到的得不到，第二是想得到的得到了。

5、可不可以等等我，等我幡然醒悟，等我明辨是非，等我说服自己，等我爬出悬崖。等我缝好胸腔，来看你。

6、我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。

7、孤单时，仍要守护心中的思念，有阴影的地方，必定有光。

8、在最深的绝望里，遇见最美丽的风景。

9、阻止我脚步的，并不是我所看见的，而是我所无法看见的。

10、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。这个世界上最不开心的，是那些懂得太多和想得太多的人。

11、生存本身就是一种徒劳。

12、哪怕是飞得最高的鹰，也需要一个不离不弃的影子。

13、成长是一种蜕变，失去了旧的，必然因为又来了新的，这就是公平。

14、所谓的信仰，它能让一个人变得完全受自己的梦想奴役。

15、社会是一个泥坑，我们得站在高地上。

16、我们没有秘密，我们没有顾虑，我们像才华横溢的诗歌，无须冥想，就自由生长，句句押韵，在记忆中铭刻剪影，阳光闪烁，边缘耀眼。

17、如果这架天平从来都是倾斜的，那就让我来作这个砝码。

18、你不知羞耻地索取，毫无感激地接受。

19、时光太瘦，指缝太宽，不经意的一瞥，已隔经年。

20、凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。

21、我相信，真正在乎我的人是不会被别人抢走的，无论是友情，还是爱情。

22、我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。

23、很多东西如果不是怕别人捡去，我们一定会扔掉。

24、曾经发生过的事情不可能忘记，只不过是想不起而已。

25、有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。

26、拒绝一个人最有效的方式，不是破口大骂，亦不是恨之入骨，而是恭恭敬敬毫无瑕疵地，彻底疏离。

27、我们一步步走下去，踏踏实实的去走，永不抗拒生命给我们的重负，才是一个勇者。

28、每个人都有自己的表达方式，如果你不喜欢，只能说明不是为你准备的。

29、看了一场看不懂的**，四处张望，发现别人专注而陶醉，才忽然明白孤独是什么。

30、我们最常看到的结果是：终于明白要寻找的那个人是谁时，回首灯火阑珊处，已空无一人。

31、从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折。

32、楼底与楼顶的风景，永远不同，谁也别羡慕谁。

33、雨下了那么多日，它没有弄湿过我，是我心底在雨季，我自己弄湿了自己。

34、走得突然，我们来不及告别。这样也好，因为我们永远不告别。

心情不好时发朋友圈的心情短语大全！

1、一个定律:说出口但还没有实现的好消息,一定会黄。

2、给一件无果的事找一个答案,大概是你原本就没能力做到吧。

3、有些人表面上完全不在乎,其实每天跪在地上拜观音菩萨:求求喜欢的人理我一下吧。

4、就算你再喜欢一个人,如果他不珍惜,总有一天你的爱和耐心还是会消磨殆尽。谁都知道你要的东西不多,但他从来都不给你,到后来不论他说多少句好话,道多少回歉你应该也开心不起来了,或者不会开心了。可能我们就是这样从无话不说到只字不提,从心心念念到不闻不问,我想我应该不会再对你好了。

5、我相信地球上存在不经意的美,比如将落不落的太阳,比如不经意想起的你。

6、什么感觉最难受呢我知道你不喜欢我了,你也知道你不喜欢我了。但是我们都没有戳破这个僵局,只是一直耗着。我害怕一开口,你就会顺其自然说那我们算了吧。你也不开口,因为你不想当坏人。但是都知道,快要结束了。

7、愿你夜夜失眠,梦里无我。

8、我所感受到的美好就是,有你一直存在我的生活里。

9、如果我再优秀一点,我还是会喜欢你,但你只要离我远一点,你就不喜欢我了 。

10、失去一个人最让你痛苦的,不是刚刚失去时那种汹涌的难受,而是在你以为时间已经治愈一切时,却隔三差五猝不及防地想到这个人,挥之不去,去了又来。

11、劣质的烟花托着少女心窜上天轰隆炸开,城市的夜晚没有星星点缀,我也看不见这些光彩底下映着的你的脸,也不敢问你过去说的话还能不能当真。但我无畏,愿你快乐。

12、以前和你各种任性撒娇,因为知道你喜欢我,现在不敢了,生怕一任性你就离开我了。

13、感觉到对方的不喜欢就立刻想放弃。而且我真的特别细心的,感受到,不是被,完全的放在心上。但是同时我也会难过。一边难过一边恋爱。

14、自信点,对方不理你,一定是太忙了,身不由己。绝对不是不喜欢你,或者死了。

15、少年啊,你的软肋叫自命不凡。

16、每次都想要点保证,想听一些承诺,然后把这句没有任何实际意义的话当成自己的支柱,最后也因为这个承诺被伤得不像人样,其实话不需要说得太漂亮,不是有句老话说得好吗,漂亮的,总是有毒的。

适合跑步时发朋友圈心情短语

适合跑步时发朋友圈心情短语(篇一)

1大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

2 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

3跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

4跑步是一种积极的人生态度。

5真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

6岁月催人老，运动抗衰老。

7坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

8每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

9如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

10最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

11以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

12每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

13我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。

14跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

15必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

16我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

17遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

18看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

19希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

20今日不运动，来日悔晚矣。

适合跑步时发朋友圈心情短语(篇二)

21一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

22青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

23筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

24在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

25很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

26跑步让我明白人生就像一场马拉松。

27跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

28今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

29运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

30跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

31她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

32人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

33就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

34跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

35坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

36把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

37我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

38用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

39不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

40跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

适合跑步时发朋友圈心情短语(篇三)

41秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

42今天不想跑，所以才去跑。

43走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

44靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

45两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

46今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

47脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

48飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

49最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

50跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

51跑步的过程，就是不断进取的过程。

52用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

53她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

54这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

55每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

56运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

57现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

58跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

59我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

60喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

每年常州恐龙园都会举办灯会，今年也不例外，在常州恐龙园迪诺水镇就要举办灯会了，小伙伴们一定不要错过了，下面就是相关的活动信息，随着小编一起去看看吧。

-常州灯会

灯会时间：年12月20日,18:06亮灯，历时百余天

亮灯仪式：每晚17:00-22:00亮灯

灯会地点：常州恐龙园迪诺水镇

门票信息：迪诺水镇免门票进场赏灯，但进恐龙园要门票

活动详情

迪诺灯会是常州人过年最喜欢去的景点之一，作为每年传统大项，今年的常州灯会12月20日便已在恐龙园内的迪诺水镇上开幕，占地20万平、覆盖整个恐龙园、分六大主题展区、大型灯组六十多组、中小型灯组达万盏，比以往几届更大气、更酷炫、更热闹!

本届常州灯会将于年12月20日亮灯,以“光的世界等你遇见”为主题,分为若干个区域和上百组主题各异的灯盏，预计为期百余天的长时间跨度，将为市民及游客带来一场贯穿现代科技的灯海盛宴。

当科技互动遇上夜，灯光独特梦幻的科技灯组释放出了光芒，伴随技术的革新也让灯会变得越来越有趣全息投影应用在车辆上，矩阵编程让鱼群在身边游动，一触摸就会变色装置，用声音分贝改变灯光效果，使用跑步机/划船机速度频率改变灯光效果，用吹的方式改变灯组颜色，物体感应灯组。各种高科技，超强互动感。

此外，除了灯会，还有台湾士林夜市美食节，吃喝玩乐逛岂不美哉。

活动介绍

1魔灯秘境板块

在迪诺水镇南庭广场，亮点最为突出，此处的“魔灯秘境区”板块以浪漫为基调以“唯美”为主题，高20米的魔鼠狂想曲灯组梦幻唯美，动感追光中，魔法鼠精灵眨动眼睛，带着礼物与小伙伴们一起盛装迎接新年，背后的拾光隧道灯组，通过编程变幻光线，光影攒动，神秘动感，穿过时光隧道眼前即是2000平的麦浪灯海~~走入一个大美的光影世界，在光的世界中，恐龙剪影灯组跃然眼前，光影变幻交错形成动态效果。

2光动万花筒板块

“光动万花筒”板块最适合网红打卡拍照，数万只蒲公英在闪烁、朦胧唯美，五颜六色的透明花灯随风波动，最高达5米的火烈鸟灯组成群结队，“龙凤呈祥泰平常乐”灯组充分体现了非遗工艺，突然出现的霸王龙打乱了夜的宁静，20米高的巨大身躯带来极大的视觉震撼，它有两种形态，常态时全身泛起荧光，缓慢变幻，每逢整点半点则进入“狂暴”模式，眼睛镭射激光，发出霸王龙的怒吼。

灯光随音乐编程交织变幻，持续5-8分钟的声光电表演让人身临其境，与霸王龙遥相呼应的是大门处翼龙的翅膀，经过LED编程的灯光加上硬朗的钢架结构，纯正的机械朋克风侏罗纪时代!

3互动pro板块

当科技互动遇上夜灯光，独特梦幻的科技灯组释放出了光芒，互动元素让迪诺水镇变得越来越有趣，充斥网红打卡元素、潮流动感节奏的互动Pro区，

让巴洛克风格的街区焕发了新的色彩，街道两侧用柔性灯带和高亮挂幕进行了霓虹灯亮化，传统的连廊用动感追光营造了多维空间，音乐光影节奏交织，形成一条光速走廊。水池灯组中，分色裱糊，装有感应装置的“花卉”亭亭玉立，LED变色的海洋动物游弋身旁，各通道处灯火阑珊，有寓意着奔向的“梦幻蝴蝶”灯组，有头戴皇冠，自带追光的“跳动的音符”灯组，有内透桃心的“甜蜜隧道”，连屋顶都装上了水晶球般的恐龙宝贝剪影灯组，让人目不暇接。

在街区，各大网红灯组真是又好看有好玩，蘑菇灯感应到游客触发了装置，闪烁着光芒收缩变化，可以在里面跑步的灯组吸引了无数年轻人，人们在“跳动的音符”灯组前驻足呐喊，用声音的分贝改变灯组的色彩。小朋友在大人的托举下，触摸着“礼物盒”和“触控之光”中发光的感应球体。值得压轴的是观光塔下的“梦幻庄园”灯组群，卡通蝴蝶煽动翅膀和转动的风车，一同演绎着欧式田园风情。

4潮人打卡板块

年轻人最爱的“潮人打卡”板块，变光球幕、柔软霓虹墙充满想象力的趣味图案，汇集无数心动打卡场景。今年的常州灯会成为了一个年轻人的，打卡新地标，不仅是顾客在奥莱体验式购物中感受科技魅力，更是拍照凹造型的绝佳地点，矩阵状的灯组“跳动的鱼”满满黑科技，游客触碰控制器，“鱼缸”里面的鱼会感应游动，直径22米，高12米的“七彩苍穹”，通过玻璃幕墙传递着神秘色彩，有人“触摸星空”，有人在看“海洋汽车展”，汽车涂鸦成嘻哈风格，3D全息投影到汽车玻璃上，幻化成海洋世界、宇宙星空，百米网红打卡墙霓虹闪烁，港风浓郁，当然，水蜜桃、满天星、圆环挂满的道路两侧树木亮化，也是城市一道美丽的夜景。