跑步机 不用电的好还是用电的好？本人想买一台，请行家推荐下。

这主要取决于你的年龄。

年龄较大的人员可以选择机械型跑步机（就是不用电的），它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步

下面的资料希望对你有所帮助：

选择跑步机的几个要素

1心率感应。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中最重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。

2台面厚度。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机，台面最好是双层的。如果跑步机的台面过薄，台面就容易弯曲、变形。

3台面长度。跑步机的台面越长，你的运动空间就越大，也更有安全感。

4速度调节。一个标准跑台的速度范围应该是0—20千米/小时，在你增减速度的时候，应该不会感到有明显的惯性。

5台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机最大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。

6智能调整功能。目前世界上最先进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。

7控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。

1 跑步机电动的好还是不是电动的好

电动的好一些。

跑步机选择电动的会要比不是电动的好一些，但是实际上还是可以根据个人的跑步需求和喜好来决定。

电动跑步机顾名思义其是通过电动跑步机来带动人体运动，先对来说不需要自行带动跑步机来跑步，所以跑步相对会轻松一些的，对于机体的压力也没有那么大，可以打造一个良好的跑步环境。

其次电动跑步机一般来说也会要比不是电动跑步机仪器功能更多，其起到的效果也会更加的多，可以根据自身的喜好来自行调节，所以也更加适合广泛的人群。

但是电动跑步机相对来说比不是电动的跑步机要贵上很多，所以可以根据自己的实际情况来选择。

2 跑步机电动和机械的区别 构造原理

机械跑步机构造主要是利用一个传送带套子，里面两端两根固定轴将传送带拉紧，由一个轴和滚轴链接而成，利用人力来发动。

而电动跑步是通过变频器来控制马达的转速而实现跑步时的速度变化，从而依靠电动而带动跑步者。

运动效果

机械跑步机主要是通过跑步者的脚和传送带之间的摩擦力而带动来起到运动效果的，主要是靠人力发力，其在运动效果会要比电动跑步机的强度要大上一些。

电动跑步机主要是依靠电动进行，其运动强度小，偏向于有氧，可以提高跑步者的心肺功能、肌肉耐力等，对于脂肪的消耗更快。

3 跑步机电动坡度实用吗

有一定的用处。

跑步机电动坡度是有一定的实用性的，这是因为电动跑步机运动强度就比较小，若是增加坡度的话，可以增强运动强度，从而达到更好的运动效果。

跑步机电动坡度还是有一定的好处的，可以跟随自身的身体素质来做适当的强度调整，对于机体而言是有比较好的锻炼的。

4 跑步机是倾斜好还是平的好

平的好。

跑步机选择的话，选择平的会比较好，在使用的时候，可以根据自己的实际情况来调整坡度，不建议一直采用倾斜的跑步机。

因为倾斜的跑步机会对膝盖造成一定的压力，长期如此下来就会导致膝盖造成损伤等症状。

这需要看您的跑步机是电动跑步机还是机械跑步机，不过机械跑步机大部分已经被淘汰了，大多数跑步机是电动跑步机是需要插电跑的。在使用跑步机是最好是选择通风条件比较好的地方，这样更有利于锻炼。2575