跑步机减震垫可以当健身地垫，做运动吗？

这个要看运动类型，如果是强度不大的运动勉强可以。要做高强度健身训练：腹肌撕裂、登山跑、T25、HIIT等就建议选专业健身地垫。

想要一垫多用可以选IKU健身地垫减震垫，硬度高耐刮耐磨，还支持穿鞋运动。一整块超大尺寸；即可满足日常健身训练需要，还可以当器材垫。

跑步机减震垫厚度从4mm-8mm不等，一般材质为pvc发泡，也就是说跑步机放上去的时候就会产生挤压，厚度就会更薄了，可能跑步机与地面也就1mm的间隔，所以作用非常不明显，只能起到保护地面的作用。如果隔音的话建议使用厚一些的橡胶垫比如5mm厚的橡胶垫垫在跑步机的着地点，这样效果会好上一点，因为橡胶密度高不容易压扁的。