耐克高桥盾联名款 耐克高桥盾联名跑鞋怎么样

耐克高桥盾的联名款想必有很多人都喜欢的，那么这运动装究竟怎么样值不值得购买呢耐克高桥盾联名跑鞋穿上之后效果怎么样？

耐克高桥盾联名款

undercover与nikelab这次带来的2017秋冬联名系列设计的还是特别有看点的，非常精彩，可以满足大家在运动的时候也时尚度十足了。已经和 Nike 合作了七年的 UNDERCOVER 创始人高桥盾 (Jun Takahashi)所打造的 NikeLab GYAKUSOU 系列，无论是作为专业的跑步装备还是生活中的日产搭配单品都有着极高的人气，而称其为最帅的跑步装备系列也丝毫不为过。

现在 2017 秋冬 UNDERCOVER x NikeLab GYAKUSOU 系列也已经准时来袭!醒目的撞色使用和几何图案创造出强烈的视觉冲击。

轻盈的三层面料与 Nike Aeroroft 挡风材料相辅相成，Nike Dri-FIT 针织材料，能有效吸收湿气。弹力贴布的融入使得整套装备完全不会在跑步运动中带来任何负担。整个系列将于11月2日起通过 Nikecom/Lab 和 UNDERCOVER 全球指定零售店发售。

耐克高桥盾联联名跑鞋怎么样

说到NIKE与高桥盾的联名，由衷的想感叹“实在涨价的太高了”！不过说回来，是真的好看，还是忍不住剁手啊！！

我这种号称黄金码竟然到了五千多想想还是太肉疼了，不过一跺脚也就收了这双联名款，配色很复古，感觉很百搭，舒适感很强，轻便，大概两厘米增高，分享给大家参考··在这双鞋的设计中，依旧贯彻着高桥盾热衷的时尚、机能风格，在复古 Daybreak 上加入了不少革新元素鞋身整体有着特别的廓形，麂皮与绸布材质拼接，兼具复古美感与实用机能性中底泼墨修饰，还点缀了UNDERCOVER logo，简洁醒目同样采用系带的方式，撞色的棕**鞋带设计，很醒目，和鞋身侧面的logo标识形成统一色调，相互呼应，使得整体外观个性且好看夸张的锯齿状后跟，让这双鞋极具辨识度。不仅修饰了鞋型，更提升了这双鞋的整体气质，彰显与众不同的街头气质。

上脚真的超级舒服哦，包裹的软软的，很合脚，尺码适中标准自带一种浓郁的复古机能风，帅气十足啊，绝对是今年出街必备的款式哦

耐克品牌介绍

耐克公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton的耐克公司是全球著名的体育用品制造商。该公司生产的体育用品包罗万象：服装，鞋类，运动器材等等。2002财年，公司的营业收入达到了创纪录的498亿美元，比2001财年增长2%。耐克公司用自身骄人的业绩印证着其创始人比尔·鲍尔曼曾说过的一句话："只要你拥有身躯，你就是一名运动员。而只要世界上有运动员，耐克公司就会不断发展壮大。"1962年,俄勒冈大学毕业生比尔·鲍尔曼和校友菲利浦·奈特共同创立了一家名为"蓝缎带"(Blue Ribbon Sports)的公司,主营体育用品。1972年,蓝缎带公司更名为耐克公司,从此开始缔造属于自己的传奇。耐克商标图案是个小钩子。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。

耐克运动装怎么样

Nike全套健身运动装备～全套运动装备都是老妈的～两张上身图也是老妈～因为这一身都是麻麻在国内自己搭配的～她说她要回归健身房、等不及我给她寄～所以在国内都是可以买到的～看完她的一身运动装～我真的也想来一套了!!当然衣服买了半个月了，我妈就穿去爬了一次山。。希望她能像以前一样坚持健身吧～年轻的心态加上积极的生活方式是我们每个人都应该有的呀～

运动内衣是渐变蓝紫色～背后也很好看～搭配了透视的罩衫!我妈买的XL的罩衫～这样子舒服又时尚～她运动内衣买了比自己尺寸小一号的～这样运动起来其实也比较安全而且显身材～哈哈～运动内衣一般都很压胸～这款不会～还会有沟～哈哈哈哈～

运动紧身裤真的是超好看的这条～各种拼接～腿形显得超好看!运动鞋是有点松紧的那种～非常合脚～哈哈～看完我妈拍的照片我也想在墨尔本自己配一套啦～哈哈希望对想要运动的朋友们有用呀～～健身不论年龄哦。

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跑步一定是前脚掌着地，脚跟着地太靠设备(鞋)了，前脚掌着地很容易踮脚跑，妥妥的跟腱疼，我跑第一次的时候就有反应了。前掌着地时要放松，有点像软脚蟹的感觉，着地时脚掌不要急着探出去，而是自然落地。脚底与小腿控制在90度以内。换前掌身体重心自然会前倾，好多跑步方法上也提及要前倾，但要注意的是刚换跑姿，实际你的前倾是太多了而不是不够，表现在好像用前掌跑步会提高速度一样，实际是因为你前倾太多了。所以你需要是控制前倾的量，努力向后(实际还是前倾)。注意加强核心力量的锻炼，今年跑步的时候膝盖偶尔还是有反应，最严重的时候还是老地方髂胫束，特意对臀大肌进行了锻炼，真是立竿见影，对跑步的姿势也有了更深的理解，跑步的支撑一定要用到屁股，我锻炼的方式是拉伸带，蚌式，坐办公室就可以锻炼，低调有效。今年跑步的时候还碰到了髌骨正下方痛，我自己总结是小腿前伸过度，当时太追求速度了，着重想提高五公里的速度，结果跑完都有点痛，后来降速后好很多，反过来没有伤痛，偶尔冲速度，成绩反而提升很快，没必要每次跑步的时候都追求用到百分百的能力。注意伤痛，今年9月压腿的时候把大腿后侧的肌肉拉伤了一点点，实际走路跑步的时候根本感觉不到异常，但实际上感觉不到的异常的主要原因是人主动会用其他姿势避开了这个痛点，结果就是引起了严重的髂胫束痛，然后就是整个膝盖痛，任何小的伤痛都要注意，并且积极应对，光靠养实际并不解决问题，但只靠毅力克服则更不对。

虽说人天生就会跑步，但是如果没有掌握正确的跑步姿势，跑步很可能会伤害到我们的身体。

据研究，人体在跑步时膝盖承受了自身体重3-5倍的重量。体重越大，膝盖承受的压力就越大。可以想象，跑步伤膝盖并不是市井中毫无根据的谣传。

据统计，专业运动员跑者，关节炎的发生率为133%。这一数字明显高于普通健身跑者的35%。但是需要注意的是，专业运动员的运动量不是普通健身爱好者所能比拟的。

说到底，跑步伤不伤膝盖与跑步方法以及运动量有直接关系。对普通人来说，适量地跑步是有益的。毕竟，整天久坐者的关节炎发病高达102%。

另外，跑步伤不伤膝盖，和跑步这个运动本身并没有关系。近年也有许多研究报告显示，跑步还有助于锻炼腿部与膝盖周围的肌群，延缓膝盖退化速度。

跑步姿势

一个正确的跑姿不仅能够提高跑步速度，而且在很大程度上能避免损伤。但是，每个跑者因为身高、脚型、体重等原因，跑姿也不尽相同，没有一个标准的跑姿适合所有人。但是总体来说，跑步时，最好的落地方式是足中着地。这样主要有三个好处：一是能减少震动；二是缓解腿部肌肉受到的压力；三则能为下一次抬腿迈步做好准备工作。

第二，跑步时，要控制好小腿摆动的方式，尽量让它向后勾腿。

第三，跑步时，身体应该将重心前倾。这是保证上身挺直，头部绝不左右晃动。

最后，在跑动的过程中，手臂不要太僵硬，让手臂呈现出自然放松的状态。与此同时，手臂也不能挥舞得太高或者太低，而是要顺应运动本能，不能太过于激烈。

此外，跑步时，尽量避免在路况差的道路跑步；避免在体重过重时期跑步，这些都是会造成膝关节损伤的因素。

强健膝盖

除了正确的跑步姿势，跑步热身和拉伸动作以外，还要加强力量训练，良好的力量不但是进行各项运动的基础，也能有效的减少和预防伤病的发生。

今天小科来分享一个实用的强健膝盖动作---靠墙静蹲，动作要领和练习方法如下：

1脚和膝盖

双脚打开并与髋同宽，膝盖和脚尖指向正前方，膝盖不能向前超过脚尖。

2角度

保持膝关节方向与脚尖方向相同，不能有夹角。重心落于足跟，小腿垂直于地面，屈膝屈髋90度。膝关节以前出过问题的朋友，锻炼时大小腿之间夹角不要小于90度。

3姿势

上身挺直，收腹挺胸，两眼平视前方，头、肩、背紧贴墙面。

导语READ弹力带行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。弹力带到底该如何选购？弹力带什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的弹力带品牌，同时提供相关的弹力带选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的弹力带品牌产品！弹力带什么牌子好？弹力带品牌推荐行业推荐品牌Decathlon迪卡侬始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入中国，线上业务为超过370个城市的用户提供产品和服务。目前，迪卡侬在全球超60个国家和地区拥有1600多家专卖门店。KeepKeep以APP起步，逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”。目前，Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品及KeepUp轻运动系列产品。JOINFITJOINFIT品牌始创于2006年，国内较早引进体适能理念以及生产和销售功能性训练小器械的公司，专业生产、经营各种运动休闲用品，同时经销批发各种健身器材，产品涵盖了力量、平衡、柔韧、协调、敏捷、爆发力、耐力等所有体适能的诉求点。PROCIRCLE以健身运动产品为主打,集自主设计研发/供应链整合/网络营销于一体的一站式健身运动解决方案提供商,苏州箴全健身体育用品有限公司李宁LINING国内知名运动品牌，创立于1990年。李宁公司拥有品牌营销、研发、设计、制造、经销及零售能力，产品主要包括自有李宁品牌生产的运动及休闲鞋类、服装、器材和配件产品。李宁在国内拥有超过6000家线下店铺，产品销往全球多个国家和地区。TheraBand赛乐源自美国,知名弹力带品牌,倡导渐进式训练系统,专业从事阻力训练和健康产品的研发与生产,美国TheraBand公司easyoga源自1998年台湾,国际知名乐活时尚瑜伽品牌,主打高品质瑜伽用品,将时尚剪裁设计与运动功能相结合,旭荣国际时尚服饰常州有限公司骆驼CAMEL全球知名户外运动休闲品牌，定位以户外功能性体验为核心的户外越野品牌，强调舒适感与时尚感的结合。骆驼已扩展为户外、运动、服装、鞋类、箱包等多个品类，并在户外、运动行业内屡获殊荣。骆驼在中国拥有超过4000家专卖店、品牌专柜，销售网络遍布全球110多个国家和地区。Kindmax康玛士始于1998年,立足体育防护/理疗/医疗/宠物防护领域,专业提供理疗贴布/运动护具/冷敷理疗/急救包及辅助用品的综合企业,上海康玛士体育用品有限公司更多弹力带品牌推荐>>弹力带在哪买比较好弹力带品牌店铺买什么迪卡侬旗舰店迪卡侬旗舰店，所销售的产品是知名的体育用品集团Oxylane旗下零售品牌；在售商品横跨山地、水上、高尔夫、跑步、球拍类和健身运动关注度：227143Keep旗舰店Keep旗舰店在线销售品牌的瑜伽垫、跑步机、运动服等产品，Keep旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。关注度：1367Joinfit旗舰店Joinfit旗舰店在线销售品牌的健身器材、按摩球、按摩棒等产品，Joinfit旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，关注度：398Procircle运动旗舰店Procircle运动旗舰店在线销售品牌的健身器材、拉绳、瑜伽垫等产品，Procircle运动旗舰店网店所售商品款式种类多样化、关注度：269李宁(LI-NING)健身自营旗舰店李宁(LI-NING)健身自营旗舰店主要销售品牌的护膝、护腰、护腕、护踝、髌骨带、护肘、健身用品等产品，店铺致力于为消费者提供品关注度：451骆驼官方旗舰店骆驼官方旗舰店在线销售多种类户外装备用品，产品多达两千余款，涵盖了冲锋衣裤、越野鞋、帐篷、睡袋、户外包等，适合丛林、沙漠、戈壁、关注度：33823哈他瑜伽旗舰店哈他瑜伽旗舰店在线销售品牌的瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽球等产品，哈他瑜伽旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。关注度：9590阿迪达斯（adidas）体育自营旗舰店阿迪达斯（adidas）体育自营旗舰店主要销售品牌的护膝、仰卧板、瑜伽垫、跑步机、健身车、椭圆机等产品，店铺致力于为消费者提供品关注度：150康玛士旗舰店康玛士旗舰店在线销售品牌的运动护具、护腰带、护膝等产品，康玛士旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经关注度：1028弹力带选购技巧弹力带选购注意事项一、弹力带怎么练胸肌

1、胸部推举

利用带子进行胸部推举，锻炼胸部肌肉、肩膀肌肉和三头肌。起始姿势，选一把椅背宽度大于肩宽的椅子，将带子按照坐下时肩膀的高度绕住椅背(或用固定装置固定)，保持背部挺直，双肩下沉，抬头挺胸，双手抓住带子两端，并分别放在胸口两侧。第一步：向前伸直手臂，至胸口的高度，两手臂手肘放松，该动作持续2秒、停顿1秒。第二步：用4秒的时间恢复到起始位置。

2、蝴蝶式扩胸

利用带子进行蝴蝶式扩胸，锻炼胸部肌肉。起始姿势，左腿伸直，右腿弯曲坐在地面上，右脚贴住左大腿，双手分别握住带子两端的把手，用带子左端绕住左脚跟，调整带子位置，使左手边剩余的带子长为全长的1/3。

背部保持挺直，抬头挺胸，肩膀往后压，将右手放在地面上，靠近右膝盖，伸直左手臂，手肘稍稍弯曲，向前抬至胸口高度。第一步：不要弯由手肘，慢慢将左手前臂拉伸横过胸口，该动作用时2秒、停顿3秒。第二步：用4秒的时间恢复到起始位置，注意，在这个过程中，身体和臀部应保持不动。

这个动作可以通过一些变换来增加难度，把带子固定在一一个与胸口同高的静止物上，站着或跪着练习，也可以仰躺在凳子上，用哑铃练习。

3、弹力带俯卧撑

将阻力带框在双手上，放到后背使其横跨背部，交叉于肩胛骨，从跪姿开始，向前推压并降到地面，注意身体不要左右摇晃，否则会摔到地面。阻力带尽量放在接近掌心根部位置，降到地面时夹紧手与地面间的阻力带；俯卧撑做至力竭后半跪起身，继续向身体前方推压阻力带，尽力完全伸展。

二、弹力带怎么练腹肌

1、TRX俯卧分腿

双脚在TRX的手柄内，可以跪姿开始，慢慢撑起身体，形成板式。然后有节奏的进行分腿锻炼。平衡很重要。

2、TRXPIKE

双脚在TRX的手柄内，可以跪姿开始，慢慢撑起身体，形成板式。然后收紧腹肌，将臀部指向天花板，尽可能的使后背垂直地面。平衡很重要，初学者，要循序渐进，不要贸然进行大幅度锻炼。

3、手臂支撑臀起

双脚在TRX的手柄内，双手掌撑地，慢慢撑起身体，使脚跟臀部肩膀在一条线上。腹部发力收回，重复。

4、侧平板收膝

双脚在TRX的手柄内，一只脚搭在另外一只脚上面。形成侧平板姿势。

双膝在腹部力量带动下，收向胸部，注意保持身体平衡。

5、TRX悬划

双手抓住手柄，收紧腹部，双脚微分，全脚掌触地。

通过双臂控制TRX带，身体整体后仰，保持头部和臀部和脚跟在一条线上。

用力拉动trx，使身体前倾，下压，双臂弯曲，拳头在胸部即可。保持后背挺直。绳带不可外翻。

三、弹力带怎么练背

1、链条Y字上举训练

想要练到你的上背部肌肉，做手臂Y字上举是必须的，身体斜靠俯卧在训练凳上，双手持握同等重量的链条做Y字上举练习，要注意上半身尽量固定住，只是双臂向身体两侧上方的位置做上举训练即可。

2、弹力带侧拉训练

首先身体呈前弓步姿势，双手前平举拉住一个弹力带，可将弹力带同时向两端拉开一些然后先右手臂固定住，左臂向右后方外拉，感受上背部肌肉的拉伸感即可。要注意固定的一侧手臂要在运动中尽量稳定住，才能更好地刺激上背部肌肉的收缩和舒张。

3、弹力带胸前拉伸

这个动作有点类似于W外拉，不过这两个动作都是练习上背部肌肉的，这个是有一个弹力带的阻力，主要是双手在胸前拉住弹力带，将弹力带向身体两侧拉开即可。要注意的是大臂尽量贴着上半身。

四、弹力带的使用和保养

1、不当使用可能导致受伤，建议使用前先咨询专业人士或参照专业弹力带训练视频。

2、使用前，检查弹力带是否存在缺口、裂痕或小孔。

3、定期更换，若经常使用，1~2个月便需更换。

4、使用时，不要佩戴首饰或留长指甲，避免划破弹力带。

5、对橡胶过敏的人群，应使用不含橡胶的弹力带。

6、训练动作尽量不要在眼睛前进行，预防受伤。

7、不要将弹力带过度拉长，否则容易使弹力带弹性下降无法正常回缩。一般拉长不超过原长的三倍。

8、使用后要将弹力带放在干燥、凉爽、通风的地方，避免阳光直射，并且避免储存和温度过高的环境。

9、如果使用过程中出现粘合或者被踩脏，可用肥皂水清洗，并将它平铺晾干，建议在晾干后撒一些滑石粉或爽身粉。如清洗后仍出现粘连情况，且产品使用年限过长，建议更换弹力带，选择质量过关，品质有保障的弹力带品牌产品。

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