跑步音乐怎么选择，跑马音乐推荐

跑步的过程漫长而枯燥，不像游泳，你可以变换一下姿势，琢磨琢磨动作，跑步跑来跑去就那么几下。所以用音乐分散注意力而让自己不那么累就显得极为重要了，我在这里给各位推荐几首跑步必听的歌曲。顺便说下我的情况，我5月28日开始减肥，从146斤已经瘦到了现在的130斤（中间有段时间放弃治疗了暴饮暴食体重反弹很严重），这过程中跑步功不可没，起初的时候我只能跑1km，因为我实在讨厌跑步，讨厌得不得了。后来我可以跑到4km了，而且过程很轻松，这就多亏了我每次跑步时听的音乐，如果你跟我一样讨厌跑步，请按顺序听以下的几首歌：

1 How you like me now

这首歌是《泰迪熊》的主题曲，曲风很明快，如果你看过**，听这首歌的时候脑子里就会满是泰迪贱贱的样子，作为跑步初始的热身，可以一下子克服不想跑步的心态，这里顺便说下，如果是跑步机，热身的话建议把速度调成55走1-2分钟，这首歌近4分钟，听到一半就可以开始跑了，建议速度一上来就是10，至少85吧。如果是户外跑，那么可以用稍稍快的速度走一会儿然后开始跑。听歌的时候脑补很重要，要想象你和泰迪一起贱贱地走在街上，头还要一点一点的，摇头晃脑。

2 彩虹光芒（Linkin Park）

作为变形金刚3的主题曲，这首歌能迅速让你想起当时人类被外太空机器人快干死的时候那种看着废墟的绝望，有了绝望就有奔跑的冲动，这是人类的本能，跑的时候千万想象自己在一堆废墟中间，远处是大黄蜂被干倒了但是又爬起来又被干倒了，你都快哭了，就要这种脑补效果。跑步的劳累其实很大程度来自于脑子，你自己觉得累就会真的很累，尤其是当你体力明明能跑更远距离的时候。所以这时候听些从绝望中寻找希望的歌，步子都会不自觉地变大呢平田君！

3 Who let the dogs out (Baha Men)

前面两首歌如果全都听完的话差不多是9分钟，第9分钟到第25分钟都比较难熬，所以这时候要慢慢加节奏了，我先用who let the dogs out这首歌是因为它的开头实在是太让人有劲儿了，尤其让人有了那种得瑟的感觉，你可以一边跑一边小声唱，还能顺便深呼吸（who! who! who who!）。当然这首歌的副歌部分比较平缓，如果这时候你已经比较累了就赶紧切吧，听个一两分钟即可，听之前先看看《宿醉》，脑子里的自己在模仿那几个哥们儿的步态。

4 it is my life（Linkin Park 或 后街男孩）

这首歌不用多说了邦邦邦的节奏让人家腿很有劲儿呢！

5 红莲の矢（进击的巨人前op）

前两首歌已经差不多7分钟了，这时候应该是总时间16分钟，到了往死累的时候了，我一般会在这个时候听红莲の矢，首先他节奏快，然后它歌词工整，然后它能让你想起那么牛逼的漫画和动画，爽到爆，你跑着跑着满脑子都是三爷邦邦邦跑过来跟你打巨人，你前面出现巨人了少年！快咬破自己的手变成巨鸡鸡人！（好像哪里不对）跑着跑着会想跳起来的少年，浑身都是力量好不好朋友！这首歌有5分46秒。

6 night of fire（头文字D）

这首歌牛就牛在节奏非常快，不过如果你脑补你在开车可能就跑不动了，所以我脑补的是这是火影忍者的op，我和一堆忍者在奔跑，右手举到前面左手甩到后面然后不停高抬腿哒哒哒那种，跑着跑着看到前面卡卡西老师被干倒了，爬起来又被干倒了，我擦你不得往死跑么，跑着跑着还得喊“通！灵！”然后蛤蟆吉跑出来你俩继续跑。

7 Pacific Rim (环太平洋)

看过这部**的都知道这歌儿有多燃，简直是跑步神曲，节奏超级整齐，两条腿简直不由自己使唤，主动往前跑呢！你还是可以脑补自己是在操作重型机甲，你前面红色暴风被干倒了，爬起来又被干倒了，你得赶紧跑过去救它，你左边就是Mako妹妹，不能丢人啊少年！越跑越有劲！最重要的是加上night of fire的话这两首歌有5分钟，加上红莲の矢足足有10分40秒，这时候总时间已经26分钟妥妥的了！

8 Sexy and I know it (LMFAO)或者Bon VOYAGE（海贼王）

我一般用这两首歌的一首来收尾，前者被称为甩鸟歌，里面讲的就是锻炼身体的老爷们儿的故事，听的时候头还会不停地摇晃呢，脚步都会变舞步。后者是我最喜欢的漫画，所以听的时候满脑子都是跟路飞一起冒险啊，跑着跑着前面山治被干倒了，爬起来又被干倒了，你不得赶紧gum! gum! gun!跑吧少年！当然也有朋友会问，怎么都是被干倒了你去救啊？这是我的一套理论，跑步要把自己代入一个场景里才可以分散注意力，如果你听的都是慢歌，伤心欲绝，你越是集中在这歌上你越不会有劲儿跑下去，你最想做的就是蹲下来哭。所以要给自己一个跑步的理由，那么同伴被干倒你去救，这个过程实在是太需要跑步了。

现代校园

《吸血校园》（完结）

一个有着特殊身世孤僻独立的女孩-兰紫陌；

一个长相绝美在校园中叱诧风云的男孩-花泽枫；

一个除了性格，堪称完美的大学老师-莫子毅；

当这三个人撞在一起将会演绎怎样的故事？？？

兰紫陌最终又是否会走出自己的禁锢，接受爱情还是彻底的放弃？！

一场与吸血鬼的浪漫邂逅~~~~~~~~

《G小调进行曲》

大家好~！我叫朴七彩~，是圣•迦伯利高中的一名普通学生哦~。 因为身边总是围着5个很吸引人眼球的哥哥—— 大哥朴在宫——曾经是超级大明星sign，喜欢装翩翩君子，其实骨子里风骚得很； 二哥朴在商——职业赛车手，是个油嘴滑舌超级爱漂亮爱泡妞的家伙； 三哥朴在角——运动社团部长，惜字如金，几个哥哥里他是最酷的了； 四哥朴在徵——超级啰嗦的畅销小说家，经常折磨得我耳朵出茧子； 双胞胎五哥朴在羽——和我一样还是学生，管起家务来井井有条没得说，却老是管不住他的花痴女朋友——我的死党河沅洙！ 他们五个唯一的共同点就是都被别人称为帅哥，所以身边的花痴都超级羡慕我，嘿嘿~！不过~，被帅哥环绕也不是没有一点好处的~，那就是——因为审美疲劳的缘故，我可是已经练就了对帅哥具有超强免疫力的本领哦。 但是~，这次遇见的这个叫权熙正的家伙实在是太太与众不同了吧~？！超级酷超级帅就懒得说了，居然还是一个拥有一双微蓝眼睛、会弹钢琴的混血王子~？！ 但激起我兴趣的当然不会是这些啦，而是——他居然是个超级毒舌的家伙耶！！每次都很有“本领”地气得我心里的小火苗滋滋往外冒~！非常可恶的是，无论是跟他比外貌、比身材、比智力，我都实在是差太远啦，呜呜~！ 呼~，就是因为那张该死的我和权熙正“Kiss”的照片，哥哥们一致认为我喜欢上了权熙正~，居然召开紧急家庭会议说要帮我制定计划追那个“混血王子”！ 抗议~！我要强烈抗议~！可惜~，抗议无效~！ 于是接下来~，我朴七彩噩梦般的人生就壮烈开始了~！ 首先是商哥要求我变身可爱型——制造话题接近权熙正，结果却被洒水车淋了一身水； 接着角哥逼着我变成运动型——到健身房里参加锻炼，却在练习跑步机时让王子看见了我肚子上的“救生圈”； 然后是实现宫哥的妩媚型计划——打造新版玛丽莲梦露，却让我变成了当众丢丑的“火鸡”； 最后是羽的家居型计划——在厨房里勤劳奋战，后果是成为了权家的代班女佣~！ 呜呜……真的是好坎坷好坎坷的爱情追寻之旅呀~！ 在我充分发挥我的音乐天赋，为我的混血王子修改出完美的《G小调进行曲》后，却在这时发现了一个最最残酷的“真相”——原来我不是他的天使~！！他的天使……是那个漂亮聪明的诗恩~~！！！ 等到一切似乎都已经接近最后真相的时候，他却发生车祸陷入了昏迷……呜呜~，命运真的是太残酷了~！ 当我一个人在舞台上伤心地演奏着那首包含我们共同心血的曲子，奇迹居然发生了~！！单人演奏突然变成了二重奏~！！ 呼~，感谢上帝~！在经历了很多很多的付出、猜疑、伤心、绝望之后，老天爷终于决定对我好一回啦~！他没有残忍地带走我的熙正~！ 于是~，幸福的《G小调进行曲》从此就陪伴在我们爱的路上……

《裴多菲的罗曼史》

当看到三只美丽的蝴蝶翩翩起舞，预示着幸运女神的悄然降临；当在清晨看见突然闯出的黑猫，代表着邪恶女巫正觊觎着你。而这两件事情同时发生在我跨进高中校门，开始崭新生活的第一天早上时，我就不得不承认，这也许会是特别的一天。 谁说帅气是男孩的专属？谁说女生一定要长发飘飘、裙摆摇摇？在这部小说里，留着一头短发、从来不穿裙子的性格女生裴多菲就有一种不落俗套的美，散发着另类的青春魅力，她与“金牌校草”安佑承之间的爱情罗曼史更是让人羡慕不已。 该书延续了小妮子作品一贯以来清新自然的校园气息，美轮美奂的插画风格，在富有张力的叙述之中，加深了情感的熏陶。在这里，轻松活泼的“妮氏语言”依然能让人开怀大笑，而男孩女孩之间纯粹而感人的爱情童话也带来了一点点微酸的滋味。小妮子永远是一个最懂少年情怀的人，不知不觉中，会有白云一样轻柔的文字……

《仙蒂瑞拉狂想曲》（完结）

55555，不过是不小心撞上你，外加多踩了几脚而已，不用做你的女朋友来偿还吧！什么？什么？不答应就把事情到处宣扬？唉，为了自己的淑女形象只好答应喽，谁叫人家是超爱面子一族呢！可谁能告诉我，这举着“夺夫”旗号整人的未婚妻、与人家长的一点也不像的双胞胎弟弟到底是从哪里冒出来的啊？天，越来越乱了，谁来救救我啊！当超爱面子的灰姑娘遇见痞子王子，这爱情该如何继续下去？

《仲夏夜之恋》夏至夜出生的平凡小女生杨夏至从遇到患有严重“路痴症”的藤原夜开始便开了她不平凡的经历。两位大帅哥-藤原夜、千南川，竟与她关系不错？学校里最不起眼的她竟然被邀请加入大名鼎鼎的戏剧社，就连一直和戏剧社竞争的新闻部都向她发出了“动听”的召唤。杨夏至一夜之间成了学校的名人。然而猜疑和嫉妒也在她身边慢慢滋生开来，小至必须通过她的努力和毅力克服自身的缺点，向所有人证明自己。在一次舞会上，小至不小心吞下了两枚宝石豌豆，一枚是南川学长的，一枚是藤原学长的，为什么后来只出来了南川学长的宝石呢？这枚宝石被小至的好朋友，最佳女主角-尉宝儿学姐吞下了，她们俩一齐去找了b超，为何检查不出呢？相信小妮子姐姐的这篇大作一定会让您满意的！

穿越

《凤囚凰》（上）

腐败公主的腐败生活，从穿越开始。免费得赠一个附马，同时附送面首两打。没事在内整顿后宫，得闲外出勾搭美人。一面是秀致少年眸中不可度测的深渊，一面是风流公子唇边放浪不羁的自在。绿竹疏影里棋子错落，高山曲水上诗句流觞。

谁人低回吟唱：有匪君子，如圭如璧。谁人冰心凛冽？欲求知音，而不可得！幽回的清雅与洒落的狂放间，楚玉踯躅而行……

——穿越之后，发现自得一个后宫，弱水三千，是只取一瓢饮，还是悉数收子。

《凤囚凰》（中）

将离，离不开千回谋算，欲散，散不去百转情愁。风声鹤唳，杀意逼戾，新人旧故，谁笑谁哭？生死交关，不妨相随，脉脉暧昧，水落石出。死亡流离，分别相聚，楚玉从无有边际的迷茫困顿中缓步走出……

四面梦歌声中，终焉消散，天下棋局，谁来操盘？始终不变的，只有这个时代——离丧与自由并存、放纵与傲气共生，靡乱而浪漫、华丽且张扬的时代。

《凤囚凰》（下）

此情应是长相守，你若无心我便休——这是爱的尊严。雪地青丝，一半铭记，一半遗忘。决然舍弃的那一刻，反而成就另一个开端。可以断去青丝，却断不去相思；可以握住双手，却握不住真心。红豆南国，愿君采撷，此物最相思。心本如镜，因爱生忧，因爱而生怖。刀锋、赌局，江山、楚玉谁轻谁重？七情沙场，爱恨情仇，孰是孰非，胜固欣然，败也从容。 生离死别，是束缚，还是解脱？时光缓缓流过，至少，我们依然活在这个时代——这个离丧与自由并存、放纵与傲气共生、靡乱而浪漫、华丽且张扬的时代。

《绾青丝》

故事主人公蓝雪是从21世纪回到了不同空间的古代，她的前世受过很多伤害，可即便如此，她依然有放不下的心结，希望找到一个为自己绾青丝的人，找到心灵真正的归宿。在小冥王的帮助下，蓝雪借尸还魂，来到大奸臣的女儿身体上。熟料，刚一睁眼的蓝雪就发现自己正在被一个绝色美男强暴，而自己身体的父亲被人斩断手脚装在一个坛子里正在观摩这场好戏，原来，绝色美男与自己有不共戴天的灭门之仇，自己落在这样的人手上，岂不是死路一条？

《芙殇》

她也许想穿越，但是不想穿到后宫，穿到后宫也不想穿成妃嫔，穿成妃嫔也不能穿成皇帝最讨厌的那个啊？为了出宫，她有计划有目的的纠缠他

他，沉默寡言，典型闷骚

她，坚信男人是下半身动物，要想抓住男人的心，必须先练好技术

《痴相公》

玉夏国皇商罗子缣长女罗缜自幼随父经商，精明美貌。

十三岁全权接手罗家生意，赚下了不尽银钱，有“商场女神童”之称。

隔壁良家，鬻药起家，亦为富鼎之户，两家交好，定下姻亲。良家长子良之心长至三岁，始知天性痴傻。

罗父爱女悔婚，由此罗、良两家断却交情，良家转迁杭夏国。

十八年后，杭夏国国君亲笔致函玉夏国国君，为该国皇商良德长子向玉夏国皇商罗子缣长女求婚…

---------------------------------

很喜欢这一篇哦，很深情可爱的男主角，虽然傻傻的，但是却很执着也很善良，精明的女主角，虽然很懂人情世故很会算计但是却愿意为傻相公付出所有~~~

《琉璃美人煞》

我一定能成仙，她说。

他上下看看她，冷笑：确实能成仙，懒仙。

她心安理得地舒了一口气：懒仙也是仙。

他无语。

很好很强大，谁说懒人不能成仙~

好吧……这可能，或许，大概……还是有点言情味的……T_T

-------------------------------

不得不说这个小说比较长，但是绝不拖沓，不甚完美却在不断成长的男女主角，不一般的奇遇，当然如果看过十四的文应该也知道少不了的仙魔人的纠纷，忘了说这不是一般的古代言情，是篇仙侠修真文，私下认为本文的人物刻画是小说中很罕见的主配都很让人印象深刻，很是值得一看

《福运来》

阿福觉得自己这辈子，就与顶替二字结下不解之缘。

遇到好事时，总是自己被别人顶掉，

遇到坏事时，总是自己去顶掉别人。

顶来顶去，一路顶进皇宫里＝＝

她的心愿是，少看少听少说，平平安安熬到出宫，

找个老实听话男人嫁了，好好过自己的下半辈子。

朴素的愿望一次又一次受到挑战，

看到不该看的，听到不该听的——还说了不该说的，

大概要嫁的人，也不是一开始设想的样子！

但是，人生之所以美丽，

或许就是因为，我们都不知道未来……

----------------------------

宫廷文，但是很温馨，女主非万能，南竹也非万能，且南竹眼残，算是相互扶持

爱莫能弃

穿越到了一个害了人的女子身上。

这个女子因爱生恨，下毒手残害了他。不是我的所为，可是，我现在成了她。

一次快乐的旅程，多少欢声笑语，是否能驱散他的伤怀？

可人生的旅途，人们要怎样做，才能争得一路同行

成人童话。善良和爱。

本文极慢，性急者勿入。适合临睡前读一章，催人入眠。

情节狗血，语言平淡，荒诞不经，异想天开。不爱看的千万别看，看不下去的千万别勉强！

-----------------------------------------

穿越赎罪，非万能女主，遇上外表华丽其实很自卑的南竹

《清平调》作者西雅

我要绘一幅皇家生活清雅而华丽的画卷；

我要写一位明慧美丽的皇后和一位俊逸却不解风情的皇帝；

我要讲一段少年结发，但要几经变故后才心心相印的爱情。

我要唱一曲雍容华贵又清雅迷人的歌调

——清平调。

-------------------

算是青梅竹马的皇帝与皇后的婚后恋

麻葛香苏散

一只在乱坟岗安家的徒弟

一只在山顶洞落户的师傅

融入骨血的感情已经难分亲情还是爱情

他们一路携手 心无旁骛

再危险的江湖都只为成全感情升温

只是，麻衣令的秘密让所有人趋之若鹜，他们能继续平静安宁吗？

--------------------------、

青梅竹马，很有爱~~

海棠闲妻

穿越了，没有一技之长，没有翻云覆雨的本事，只想平平静静过她的懒日子，当个名符其实的闲妻。

然而命运却不给她这样的机会，为了儿子，为了老公，闲妻也可以变成贤妻！

家长里短，亲友是非，统统放马过来，待我接招搞定，一切尽在掌握。

关键字： 穿越，闲妻，海棠，楚亭

--------------------

看闲妻二字可以猜一猜内容，还不错

红莲令

若要问容莲，容家的四**

南宫世家的大少爷，无月宫的宫主，南宫令，

会慢慢眯起一双凤眼，似笑非笑的看着你，然后用一种慵懒入骨的语调，仿佛低声呢喃般的告诉你：“容莲啊，还真是顽劣不堪……不过，你问她要做什么呢？”

天绝教君大教主，君观，

会坐在特质的软椅上，用那双阴郁的眼盯着你，美丽如女子一般的脸上会晕开一层朦胧的苍白，低沉中含着阴冷的声音就慢慢的缠绕了上来：“容莲么，除了那张脸和她的身份，不过就是块扶不上墙的烂泥。”

封家的二少爷，封莫如，

会微微皱起好看的峨眉，带着几分防备的看着你，说话之间淡雅若素的面容会显出些许幽冷的孤傲，连声音也是静雅若初雪消融：“是金枝玉叶，尊贵无比的四**。”

燕行山的药王，何修齐，

会顶着那张万年不摘下的面皮，扮老弱病残占你便宜的让你喊他一声老先生，这才压着好像风中残烛一样沧桑的嗓子开口：“哦，乌鸦命的凤凰。”

这个女人常说，螳螂捕蝉黄雀在后，黄雀之后还有猎人。

人上人，计中计，赢的人无非就是比其他人要多一个心眼罢了。

权利与欲望，天下第一的诱惑，如那妖艳盛开的**，叫人欲罢不能。

谁能翻手为云，谁又能覆手为雨？天下之大又是谁来主其沉浮？

---------------------------------

无所不能的强大魔王级内心很脆弱的南竹，外表女王其实很迷糊的女主，算是腹黑经典了，但是女主迷糊却不小白

摘段话：

他说，“前面的路还有很长，未来怎么样我不知道，也许会有很多危险，也许会让你觉得委屈，有很多事我不可能轻易抛的开，但也绝对不会放你离开我的身边。”

她说，“我可不会做委屈自己的事，不开心了我会逃，不过我相信不管我逃到哪里，你都会把我追回来。”于是天长地久，无论前路有多艰难都要牵着手，一起走下去。

狐狸，你是我的劫

缘份信佛,不信我，可我相信缘分,不信佛。

前世回眸五百次，你却没来今生寻我，我不悔不嗔不怨，静待花开时节；

终有一日，固守纯情得仙缘，甘踏奇境续红线。

古今风情融合，中外思想碰撞；

火花的魅力，一直在于让人升腾希望。

这是一个书中世界？非也！

这只是霉运天使谢三毛导游的第一次带团出行，

却步上了一条不可思议的，寻爱旅途！

---------------------------------

腹黑狐狸男主+内向另类女主，男主一边狠一边温柔，将深情与霸道诠释很透彻啊

混沌江湖一箭穿

春风徐徐，常念花下语如莺，疏影沉，碧烟丝丝缠。风流归处，约缔三生，庭前花开花谢，执手相看。

夜雨潇潇，闲梦桥边人似月，竹笛横，落梅纷纷乱。英雄无觅，当年意气，江湖风起云涌，皆付笑谈。

武林第一庄射日庄云笛自小跟风流成性的武林第一公子宁墨一起长大，十五岁时意外被宁墨输给一个陌生人楚沉。

波谲云诡的江湖，两人一起经历风风雨雨，也深陷一个巨大的阴谋，扑朔迷离，跌宕曲折。

在相处中两人相惜相爱，又碍于相互的立场身份心生嫌隙。

责任爱情，怎样选择？

阴谋阳谋，怎样揭穿？

---------------------

两个很可爱也很折腾的男主女，互为敌对却互相相爱，不虐~~~看起来会觉得很甜

两个人的江湖

江湖是什么？

还没弄清楚什么是江湖，怎么就进入江湖了？

现在是怎样？好端端的凭什么让我穿越？

那个人又是谁？

他想弄清楚什么是江湖？还是想告诉我什么是江湖？

------------------------

女主是万能小厮一个，坚信小人物才能远离江湖，南竹算是无所不能级，很喜欢逗弄女主，看江湖在他手中翻转，看他慢慢与女主培养感觉~

逍遥仙难当

虽说天界与妖界休战多年，但是那场延续一千一百一十一年，上惊天上三十三，下震地下一十八的战事还是让双方元气大伤。

就连上不得天，滞留于地的地仙也受到天帝免劫的诱惑，兴冲冲地跑去当炮灰。只是一千个冲上去，能灰溜溜回来的不过十几个。

天帝倒也说话算话，活着回来的统统得到免劫的奖赏，一步登天成了天仙。如此一来，地仙的数量更少，往往一座仙山里，只孤零零地住着一两户。

朱瑟住的殊洲因靠近蓬莱，仙灵之气充盈，有两个邻居，算是大户，所以平日你来我往也不寂寞。可惜就在三日前，集日月精华，天地灵气而成仙的灵芝仙子算到自己命中有劫，不敢怠慢，立刻闭关。另一位邻居是蛇仙，在天妖大战的时候没少挨白眼，为了避嫌，他只好跑去冬眠，这一眠就是百年，到现在也没苏醒的迹象。留下朱瑟闲得发慌，跑去逗猴子玩。最后猴王被惹毛了，直接将她的洞府砸个底朝天，并且每日派了几只轮流守在门口，不让她回去。

--------------------------------

很有爱的短篇小文，很短小很精悍也很腹黑

朱瑟眸光一闪，“你怎知我是仙？”

“你从未掩饰过身上的仙气。”

朱瑟郁闷道，“我掩饰过了。”

“……”星罗海不知如何安慰。

很风趣的描写，不剧透要看下去才有意思，真的很短，我看完马上又看了一遍

销魂殿

好吧，简易版

——这是一颗紫米团子引发的血案。告诉我们一个真理：话可以乱说，饭不能乱吃。否则只有望着美人扼腕的份。

再来，文艺版——她，是无意偷吃神仙供品的罪人，辗转万里只为恕罪；他，是皎月朗朗的仙人，笑容可抵万千春风；他，是邪魅风流的师兄，只爱与她玩“禁忌游戏”，体味生与死边缘的那一丝快 感；他，是冷酷无情的XX传人，一向如铁石的心也因为她的纯真可爱而悸动……是挥剑斩断这烦恼纠结的情丝，还是放弃一切与他们沉沦到地狱最底层？谁，能给她一个救赎的答案？

再来，花痴萝莉版——有没有搞错！人家不就是偷吃了个紫•米•团•子吗？哇哩咧~那个破神仙就把人家送到了这么个鬼地方！好过分喔~~咦？等等，这里~~不是仙境吗？天啊，还有……帅哥！在看人家~哦也~赚到了~帅哥，美男~我来了！！

继续，疯狂熟女版——我吃他一个紫米团子，分明是给他面子，这破老头居然胆敢玩弄我的命运！宁可我负天下人，不可天下人负我。孔子说过，以德报怨，何以报德！面对那些欺辱我，轻视我的人，我总有一天会让他们知道，什么叫做人•间•地•狱！

最后，正常版——

偷吃神仙供品不丢人，被供品噎死也不丢人。

丢人的是做了错事，去道个歉还那么难。

师父说，做人这一生，总要遇到一些令你被迫低头的人，有些事情是无法反抗的。

可是，低头的，丢了命；反抗的，化成灰。

这条路，到底要怎么走下去？

胡砂不知道。

--------------------

看文案就知道此文搞怪，但是绝不流俗也不小白，十四郎大人出品，绝对正宗

《琉璃美人煞》一样属仙侠修真类，师徒关系~~腹黑弱弱（外表看上去）的南竹和搞怪的可怜的小穿越女

小人物的江湖

我从重生之后，发现自己依然是个不起眼的小人物。

没有美貌，没有家世，没有聪明的脑袋。

家里只有两个老实到可怜的父母和一个聪明到可恶的弟弟。

长大后为了照顾一心想要学武的弟弟，被迫跑到一个没听说过的小派别里打闲工。

这个小派别的名字叫点苍派。

-----------------------

其实这算一篇禁忌文了吧，因为是讲姐弟的，虽然不是亲姐弟，那对不管事的爹娘的~~算是姐姐养大了弟弟，中间有段很揪心，姐姐的厌恶以及弟弟自我唾弃很让人心疼，但是全文是调调很可爱的

长安汉月

雷人版文案：

身为家奴务必要淡定，不幸成为霍去病的家奴更加要淡定。

他乱发脾气,忍了; 他心情不好拿她出火,忍了。

可是,明明彼此不喜欢对方,为何要令她怀孕!

怀孕就怀孕吧,就当在霍府赚了一张长期饭票,继续忍。

可是，为什么他一会儿逼她一处用膳，一会儿逼她一同就寝？

面对这个给吃不给看的妖孽，女主终于怒了！

========================

懵人版文案：

雄关漫道，北国瀚海，一生轻狂尽付河山。

天何茫茫，水何澹澹，何人倚剑笑看云天？

英雄埋骨，大漠雪原；

红颜寂寞，深深长安。

梦中的金戈铁马，大汉朝的烽火狼烟，

不知不觉已湮灭了千年。

-----------------

看了桐华大人的《大漠谣》提了很大勇气才来看这一篇同写小霍的文，人物上其实很桐华大人的文很像，但是这一篇却更让人心疼，更像是真实的历史一般，桐华大人让小霍带着爱人一起回归原野，但是这篇文让小霍回归了历史结局伤

夜跑打卡15天发朋友圈的精美句子篇一

1体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

2下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

3于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

4我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

5运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。

6相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

7保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。

8那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

9夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

10告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

11刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

12相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

13今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。

14不要在乎你跑了多少，更重要的是你跑不跑！

15一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。

16热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

17心浮气躁暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

18在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。然后距离不断增加，人还呆在原地。

19一个人如果不经常从事健身，身体不可能健壮。培根。

20我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

21运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

夜跑打卡15天发朋友圈的精美句子篇二

22也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

23除了汗水，什么都省。

24他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

25聪明人治病靠锻炼。

26谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

27青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

28有多少人走，你不走，就得走自己的路。

29坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

30如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。

31做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

32你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

33今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

34运动劲出来，歇着病出来。

35此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

36体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。 因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

37无人喝彩---致大会裁判员同样的骄阳，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激动的喝彩。

38每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。

39夜跑的时候都说我的裤衩特别打眼，今天也很特别，心情还是不错的。嘻嘻嘻嘻。

40喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

41练出一身汗，小病不用看。

42每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

夜跑打卡30天朋友圈文案四十五条

夜跑打卡30天朋友圈文案(篇一)

1今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

2几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

3慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

4夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

5如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

6一个人如果不经常从事健身，身体不可能健壮。培根。

7跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

8健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

9运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

10朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

11社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

12一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

13去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

14相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

15做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

16找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。

17跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

18跑步不要攀比，要超越的是自己！

19跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

20一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

21少壮不锻炼，老来徒伤悲。

22打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

23热爱生活，热爱跑步，热爱现在生活中的一切，那么美好。

夜跑打卡30天朋友圈文案(篇二)

24跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

25我想把你当成座便，因为我看你不顺眼的时候好一屁股坐死你。

26想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

27磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

28被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

29有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

30最好的习惯就是运动。

31以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

32不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

33他的速度是如疾风快如闪电。

34聪明人治病靠锻炼。

35一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

36经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

37跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

38尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。

39于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

40每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

41想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

4211就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。

43有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

44去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

45喜欢跑步时的大汗淋漓。喜欢肆意自由而急促的呼吸。

和朋友约好夜跑打卡的朋友圈文案

和朋友约好夜跑打卡的朋友圈文案(篇一)

1能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

2就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

3赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

4跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

5大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

6青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人

7夜跑的时候都说我的裤衩特别打眼，今天也很特别，心情还是不错的。嘻嘻嘻嘻。

8我把对你的祝福系上风筝送上天，割断风筝线，让它漂到你身边，每一句都带着我浓得化不开的情谊，许久不见，敬祝：国庆节快乐！

9越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

10心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

11夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

12你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

13喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

14聪明人治病靠锻炼。

15在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

16他像离弦的箭似的，一直向前。

17跑步，但因热爱，愿迎万难。

和朋友约好夜跑打卡的朋友圈文案(篇二)

18最好的习惯就是运动。

19以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

20或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

21夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

22当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

23体育与教育一样，能使人更加健康健全。

24跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

25运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。

26天天练长跑，年老变年少。

27驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

28中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。。

29每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

30除了汗水，什么都省。

31跑步可以产生快乐的物质。

32清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

33无人喝彩---致大会裁判员同样的骄阳，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激动的喝彩。

34似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

和朋友约好夜跑打卡的朋友圈文案(篇三)

35去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

36当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

37此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

38让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。

39发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

40成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

41压抑久了，就释放一下。

42一个人如果不经常从事健身，身体不可能健壮。培根。

43如果没有如果，我会和你白头偕老。

44生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

45如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的时候会掉在地上

46和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

47以自然之道，养自然之身。

48体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。 因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

49跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

50晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

荧光夜跑发朋友圈很酷的文案(49句)

荧光夜跑发朋友圈很酷的文案(篇一)

1他像离弦的箭似的，一直向前。

2驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

3不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

4夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

5清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。

6经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

7打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

824汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

9当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

10做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

11要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

12跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

13失败者任其失败，成功者创造成功。

14跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

15喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

16当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

17天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

18跑步是克服慵懒的良药。

19李宁：一切皆有可能！

20去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

21运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

22他就像火箭一样向我冲来。

23关于晚上跑步的说说 一个人夜跑的心情短句

24只要速度够快，悲伤就不入怀。

25下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

荧光夜跑发朋友圈很酷的文案(篇二)

26大汗淋漓，跑步不停！

27戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

28我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

29有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

30夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

31生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

32强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

33趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

34跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

35早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

36坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

37没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

38成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

3910泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

40此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

41听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

42当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

43下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。

44今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。

45体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

46原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

47心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

48那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

49体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。