单车机跟椭圆机谁更好锻炼？

我觉得椭圆机更适合室内锻炼。首先说椭圆机，椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。椭圆机可以更好地保护关节。我觉得是尤其对于初尝者或者大体重来说是除了游泳之外保护性最好的有氧运动了。

然后是跑步，个人感觉跑步更适宜在户外进行。更好的空气（若您在北京，当我没说…），更好的街景，更好的速度。高兴了多跑点，跑快点，累了就慢点，跑步不该受到过多的束缚。若您是因为天气影响或是没有合适的跑步路线还有安全之类的那还是只能跑步机将就了。跑步机可以克服各种天气因素，也可以满足对特定的坡度，速度需求。但总有点赶鸭子上架的感觉。特别受束缚，对于有强烈目的性，比如既定的时间或者既定的距离又或是保持在一定的心率区间，这些跑步机都是可以满足的。

三个都是有氧运动器械，具体选哪个要看你的运动需求 。

如果平常没有固定运动项目，就椭圆仪，对身体没有什么损伤，现在外国*还蛮多买这个家用的。

单车机和跑步机，都相对容易伤膝盖。具体的，单车机在阻力很小时伤膝盖，跑步机在没有坡度的时候伤膝盖，如果你没有专业的跑步技能和装备，也伤膝盖。

单车机有一个好处，疯狂骑20秒，连续3次，可以很好的降低血脂，对身体好；跑步机也可以一两分钟达到这个效果，但是达到这个目的所需要的跑速会有一定危险。

跑步机也有好处，本身跑步就很多好处，毕竟是健身房主流。我本人就是买的跑步机，因为我常年户外跑步，下雨、空气不好、太冷、太晚，就在家用跑步机。

总的来说，还是推荐你买椭圆仪。

随着电商的快速发展，越来越多的实体店倒闭了，这两天在家闲着没事儿干就看直播，发现现在明星网红带货的太多了，在直播间里面呆半个小时就跟打了鸡血似的，感觉不买就跟错过100万一样，最近买回了好多东西， 好多都是翻车产品。

第一珠宝饰品，能够进珠宝直播间，你呆上一段时间就会发现，整个人一直处于亢奋状态，主播的承诺是假一赔三信誓旦旦，甚至动了念头想要从直播间买上然后倒到实体店赚差价，愚蠢的在直播间抢了一件又一件，回来发现金饰小的可怜，根本不是按克数计算，去实体店买，应该也不会这么贵吧？还是一口价，你还无从反驳。

第二，牛排，不知道大家最近有没有从各种渠道去购买各种各样的牛排？直播间里面说的特别天花乱坠，今天买了一箱某直播间的牛排，148，18包牛排，薄的可怜，148割牛肉也要割好大一块儿了吧……

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第三，无人机。在某拼上看到了一款无人机， 看了他们的视频感觉非常好看，而且价格不贵就买了一款。买回来一试，这哪里是无人机，这就是遥控汽车。只在路上跑，飞不起来。

跑步机静电的出现主要是由于跑步机的带电性质，以及跑步机与人体之间的摩擦所产生的，这可能会给人们带来一定的危害。所以，我们必须解决跑步机的静电问题。那么，要如何解决跑步机的静电问题呢？下面给大家介绍几种方法：

1在跑步机周围放一盆植物。因为植物能够吸收跑步机周围的静电，在一定程度上能够防止电流静电的产生。

2在跑步机下方放一块木板。木板能够隔离跑步机与地板之间的电荷，从而避免静电的产生。

3用抗静电液或出汗固的擦拭跑步机。这种方法的原理是通过喷撒抗静电液或出汗固等化学品擦拭跑步机，能够将跑步机带电性质的表面电荷中和，从而减少静电的产生。

4自制简易的静电消除器。可以用两面用湿毛巾擦拭的铁片，将其分别夹住跑步机的两个侧板后，用线连接，然后接地，把静电导向地面，从而避免跑步机静电。

总之，跑步机静电不是一个大问题，只要注意日常维护，使用过程中多关注静电的产生，以及采取相应的措施进行防范，应该可以有效地避免跑步机静电产生。

如果手动跑步机过滑，需要考虑以下几个原因：

1跑步机的运行带动力度不够强：此时可以适当调节跑步机的速度，增加运行带动力度。

2人体汗水过多：因为人的汗水会使跑步机变得很滑，所以要注意每次训练前擦干净跑步机。

3跑步机油脂过多：跑步机使用久了会出现这个问题，需要将跑步机的机芯清洗干净，涂少量耐高温机油即可。

4跑步机使用的自制跑步鞋：如果使用的跑步鞋过于光滑，它与跑步机的摩擦非常小，这使得在跑步时滑动非常容易。

5跑步机的摩擦力不够大：建议掌握跑步机的正确使用方法，比如步频、落地点、着地方式等都可以影响到摩擦力，使跑步机不再那么滑动。

电动跑步机优点：运动更加的真实自然，电脑控制，锻炼更有效更科学。

两者相对来说还是电动跑步机比较好，因为电动跑步机可以随时调节速度，不会因为没力气还有随着惯性跑。下面给您列举两者跑步机的优点。

机械跑步机：

机械跑步机通常比电动跑步机便宜不少，而且只需要很少的保养。在耐用性方面，机械跑步机的评价更高。在最少的保养下，它都能用上好几年。

扩展资料：

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

参考资料：