康林跑步机怎么保养？就加一下润滑油就可以了吗？清洁这个是肯定的。还有木有其它要注意的呢？

跑步机的日常保养

1、清洁

定期清除灰尘以保护部件的清洁一定要清扫跑带两边暴露在外的部分,减少跑带下杂物的堆积确保运动鞋干净,避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带可用肥皂和清洁布清洗跑带,切勿使用清洁剂，并在每次使用完跑步机后，将把手，跑带上的汗水擦干。

2、润滑油的使用

跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油建议普通用户在机器运转100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。

3、跑带对中调节

为了使跑步机更好的工作,我们油必要将跑带调整到最佳状态由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致,故有时跑带会出现偏离的现象如果跑带偏向右边,将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈,再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可若跑带偏向左边,反之即可

4、对于液压杆的日常维护

为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固有一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用使用润滑油润滑液压杆。

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1将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口，不能过大，但是要能注射。2有边条的需要把一侧的边条拆下来。否则，跑带在边条下不容易抬起。3加油的位置在跑带中间的下表面。用手抬起跑带将油伸到跑带的底部，将油注射到跑板的中间。4放下跑带，用手压住注油部位，转动跑带，使油在跑带上涂抹均匀。5折叠式跑步机还可以把跑步机折叠起来！用手向下扒跑带注油。6注完油后，开机运行1分钟，让油再自动涂抹均匀，再使用跑步机。扩展资料

给跑带加注润滑油的时间间隔与跑步机的使用频率相关。对于商用跑步机的使用频率一般都比较高，负载也比较大，通常需要根据使用强度每10-15天就进行一次润滑。

对于家用跑步机来说，如果使用频率较高（每周使用超过7小时），需要每1个月就润滑--次跑带，如果使用频率稍低（每周使用4-7小时），则每2个月润滑一次跑带，如果使用频率很低（每周使用3小时以下），4-5个月润滑一次就好。

注意问题

1启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

5跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。

6跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，您就会有一种晕眩感，这很容易让您摔倒。

一、做好清洁工作

清洁机身，这类工作是最基础的，清洁机身上面出现的灰尘和堆积的污物

二、给跑步机涂上润滑油

跑步机上的很多零部件正常工作时都会出现磨损的现象，及时有效地涂抹润滑油是我们日常保养维护跑步机一个很重要的工作。

三、合理使用跑步机

说到维护工作，仅仅依靠涂抹润滑油清洁零部件还很难做全，在日常使用过程当中也要注意爱护跑步机。

建议连续使用跑步机2个小时切断电源10分钟再使用；随时注意跑步带的情况，跑步带过松容易出现打滑的现象，太紧又容易让电机发热，加重磨损，所以调整为适宜的松紧，也可以有效延长跑步机寿命。

机械式跑步机作为一种常见的室内健身设备，在长期使用后难免会出现一些问题。为了保证跑步机的安全性和使用寿命，需要及时进行维修和保养。本文将介绍机械式跑步机的常见问题及其维修方法。

一、跑步机不稳定

机械式跑步机在使用中会产生震动和噪音，而如果跑步机摇晃的过于剧烈，需要检查以下几个部分：

1平衡调整：将跑步机平整放置，检查跑步机的脚垫是否平衡，若不平衡则需要调整。

2数据显示：有些机械式跑步机会显示数据，需检查是否正常，如果显示数据不同步，也会影响跑步机的稳定性。

3运行带张紧：检查跑步机的传动带张紧是否正常，若不稳定则需要进行调整。

二、跑步机无法启动

当跑步机无法启动时，需要检查以下几个部分：

1电源开关：检查电源开关是否打开，以及电源插头是否插好。

2电源线：检查电源线是否损坏、接头是否松动等。

3运动带张紧：如果运动带张紧不足，则可能导致跑步机无法启动，此时需要检查并调整张紧度。

三、跑步机噪音较大

有些跑步机在运行时会产生较大的噪音，此时需要检查以下几个部分：

1油脂润滑：某些部件需要加润滑油，如果缺少润滑油或者油脂已经过期，会导致摩擦产生噪音。

2运行带损坏：如果跑步机的运动带损坏或磨损较大，则需要更换。

3轴承清洗：有些轴承长期使用后会积累灰尘、沙粒等，导致摩擦产生噪音，可使用专业清洗剂进行清洗。

维修机械式跑步机需要具备一定的知识和技能，如果不了解维修方法，可以求助于专业的维修人员进行修理。日常使用时，应该注意对跑步机进行简单的保养，如定期清洁、加润滑油等，以延长机器的使用寿命。

使用之前检查跑带和跑板之间的是否有异物，避免运行时发生意外。定期检查跑带的松紧程度，保持适当的松紧度更利于延长使用寿命。定期为跑步机加专用的润滑油，以此保证跑带的正常运转，他们有专门的跑步垫和加润滑油小孔，保养起来还是比较简单的。