跑步两分钟就坚持不下来，怎么办

看你是怎么坚持不下去。确实跑步是一个很枯燥的运动，他没什么乐趣。所以跑步需要去自己找兴趣点。你可以跑步的时候放空自己，让自己发发呆。也可以想想你跑步的目的，如果为了减肥，想想那些说你是死胖子的人的嘴脸，还有异性对你的不重视态度，这都会成为你的动力。也可以听听音乐放松心情。跑步其实街跑没那么枯燥，毕竟有街边风景可以看。跑步机可以听听动感的音乐，缓解一下无聊。

清初，大清子弟仅十二万人对抗明朝的300多万各种武装，可谓逆境，但是，他们却成功击败了明朝军队，还包括曾经代表人民意志的李自成，实际上，大清就是在逆境中成长的，可以用《易经》的话“天行健，君子以自强不息”来形容，而大清一旦得到天下，立即进入顺境，自鸣不凡起来，失去原来的谦虚与自强精神，八旗子弟竟在安逸的生活学会了做寄生虫，丧失了大清子弟的本色，最后灭亡，给我国留下了一百多年的屈辱史；我们再以中国***领导的中国革命史来看，中国***领导的中国革命也正是在历史的逆境中产生、成长的，他们的逆境可谓艰苦卓绝的，如长征和抗日期间的许多艰苦日，是今天的人们难以想象的，但是，伟大、智慧的中国***领导中国人民，经过28年奋战，建立了新中国；历史如斯，人亦如是，所以，逆境更利于人的成长，漫长的中国历史，各朝各代此起彼伏，兴起的多是逆境中成长的

买台跑步机，一家人都适用的，老人可以用跑步机散步或慢跑，可以更好的预防三高，年青人可以用跑步机缓解工作压力，调解个人情绪，以更饱满的状态投入到工作和家庭中，小孩跑步可以更好的促进骨骼生长，增强免疫能力，买台跑步机，一家人都适用的，老人可以用跑步机散步或慢跑，可以更好的预防三高，年青人可以用跑步机缓解工作压力，调解个人情绪，以更饱满的状态投入到工作和家庭中，小孩跑步可以更好的促进骨骼生长，增强免疫能力。