八上物理期末试卷

2 在日常生活中我们经常用到估测值，小明对下面的估计中最接近实际的是

A．两个鸡蛋所受到的重力约为20 N B．一头牛的重约为400 N

C．一个中学生的体重约为40 N D．初二年物理书受到的重力约为4 N

3下列现象中，是由于光沿直线传播形成的是

A．在镜子前看到自己在镜中的像 B．人站在阳光下形成的阴影

C．平静水面中岸上物体的倒影 D．通过凸透镜看到物体放大的像

4下列对自然界的一些现象解释正确的是

A．清澈的水池底看起来比实际的浅，这是由于光的反射形成的

B．插在装有水的杯子中的筷子看起来往上折，这是由于光沿直线传播形成的

C．月食和日食现象都是由于光的反射形成的

D．海市蜃楼现象是由于光的折射形成的

5．图1是观察平面镜成像的装置。在竖立的玻璃板前面放一支点燃的蜡烛，可以看到玻璃板后面出现蜡烛的像。另外拿一支大小相同的蜡烛在玻璃板后面移动，直到看上去它跟像完全重合。这一实验现象可以说明：

A．平面镜能成等大的实像

B．平面镜所成的像是由于光的直线传播形成的

C．平面镜所成的像的大小与原物体等大

D．平面镜所成的像到平面镜的距离与物体到平面镜的距离相等

6．在“小白兔与狼外婆”的故事中小白兔能分辨出门外不是自己的外婆，主要是依据声音的

A．响度 B．频率 C．音色 D． 音调

7．如图2所示，小纸片会在播音中的扬声器的纸盒上跳动，发声的音叉会激起水花，发出鸣叫声的蟋蟀翅膀在振动。这些现象说明了

A．声音能在空气中传播

B．声音能在水中传播

C．声音的传播需要介质

D．声音是由物体振动产生的

8下列所描述的各力中，最接近1 N的是

A．运动员举起杠铃的力 B．拿起一个大西红柿的力

C．人扛起一袋大米的力 D．一只蚂蚁受到的重力

9 两只鸡蛋相碰往往只碰破其中一只，有关碰撞时相互作用力的说法正确的是

A．两只鸡蛋受力一样大 B．破的那只鸡蛋受力大

C．未破的那只鸡蛋受力大 D．两只鸡蛋受力大小无法比较

10如图3所示，为了使道路交通更加通畅，厦门市几条主干道架设了高架道路，高架道路的路面铺设“海绵”沥清，部分路段两侧设有高3m左右的透明板墙，铺设“海绵”沥清和安装这些板墙的主要目的是

A．减小车辆噪声污染 B．保护车辆行驶安全

C．美化厦门交通环境 D．防止车辆尾气扩散

11 在下列四对力的合成中，合力不可能是10 N的是

A 2 N和12 N B 5 N和4 N C．8 N和2 N D 3 N和7 N

12 关于惯性，下列说法中正确的是

A．物体在静止时不容易推动，所以物体在静止时比在运动时惯性大

B．物体在高速运动时不容易停下来，所以物体速度越大，惯性越大

C．当物体不受外力作用时，能保持匀速直线运动或静止状态，所以物体不受外力时才有惯性

D．惯性是物体的固有属性，任何物体在任何情况下，都有惯性

二、填空题（12小题，每题2分，共24分）

13 厦门翔安海底隧道工程已经开工，隧道全长8 695 m。其中，跨海隧道部分长4 300 m。若竣工后，一辆小轿车以图4所示的速度匀速通过跨海隧道．则需要________s。小轿车的正前方有一辆吉普车与它始终保持距离不变，以那辆吉普车为参照物，小轿车是________的（选填“静止”或“运动”）。

14．如图5是小明同学测量物体长度的示意图，小明同学测的物体长是 cm，这把尺子的最小刻度值是 cm。

15 王老师在课堂上，看近处课本时要戴上眼镜，观察远处同学时又摘下眼镜。王老师的眼睛是___________（选填“近视”或“远视”）眼，可以用___________镜来矫正。

16．在航天飞行器中处于失重状态的飞行员，其身体 惯性（选填“没有”或“仍然有”）．跳高运动员，起跳后总要落向地面，这是因为 ．

17 如图6所示，图(a)是足球运动路径示意图，此图表示力可以 ；

图(b)是熊猫抓竹子时竹子弯曲的情形，此图表示力可以 。

18．高速公路上行驶的小汽车和客车的速度之比为5：4，它们通过的路程之比为10：7，则小汽车与客车所用的时间之比为 。以客车为参照物，小汽车是__________的。

19 汽车在平直的高速公路上做匀速直线运动，如果汽车受到的牵引力是1 500 N，则汽车受到的摩擦力大小是 N，施力物体是 。

20．小宇用50 N的水平力把重20 N的木块压在竖直的墙面上，木块恰能匀速下滑，此时木块受到摩擦力大小是 N；若水平力从50 N增大到80 N的过程中，木块仍处于运动状态，木块受到的摩擦力将 。（选填“变大”、“变小”或“不变”）

21 张宇同学身高165 m，站在平面镜前2 m处，他在镜中的像高为 m；如果他向平面镜靠近05 m，他在镜中的像与人的距离是 m。

22．如图7所示，光线斜射到空气和水的交界面上，发生了反射和折射，由图可知： L2是______光线；折射角等于____。

23建筑工地上常见的一种塔吊把水泥吊到高楼进行浇灌，当塔吊吊起重3 000 N的水泥时，下列几种情况下，塔吊钢绳对水泥的拉力各是多大？(1) 水泥吊在空中静止不动，拉力是 N。

(2) 水泥以2 m/s的速度匀速上升时，拉力是 N。

24．如图8所示是“探究凸透镜成像”的实验图，晓亮同学在光屏中得到一个放大倒立的实像，则物体必须放在a、b、c、d中的_______点上；若测得oc的距离是18 cm，ac的距离是12 cm，由此可以确定该凸透镜的焦距取值范围是 。

三、简答题（25题4分）

25．轿车已进入平常百姓家，成为一种普通的交通工具。为了安全，交警部门规定，轿车在高速行驶时，坐在前排的乘客及驾驶员必须系好安全带，这是为什么请你用学过的物理知识解释。

四、作图题（26题6分）

26（1）图9画出了通过虚框前后的光线，请在答题卷的虚框内填上适当的透镜。

（2）如图10所示，一个质量为10 kg的物体A放在斜面上静止不动。请画出物体A所受到的重力和摩擦力的示意图。

五、实验探究（27题6分，28题8分，29题6分，共20分）

27 在用光具座研究凸透镜成像规律的实验中：

（1）测量凸透镜的焦距如图11所示，则该凸透镜的焦距为 cm。

（2）当烛焰距凸透镜30 cm时，移动光屏，可在光屏上得到一个倒立、 的清晰实像。（选填“放大”、“缩小”或“等大”） 就是利用这一成像规律工作的。（选填“投影仪”、“照相机”，“显微镜”或“放大镜”）

28 如图12是张鹏同学在探究影响滑动摩擦力大小因素的实验示意图，在实验中分别给水平木板表面铺上粗糙程度不同的物体（如毛巾、棉布等），并在木块上分别放置不同质量的砝码进行实验，他们记录数据如下表:

a木板 b木板上垫棉布 c木板上垫毛巾

1、木块上没加砝码 06 13 19

2、木块上加200 g砝码 07 15 22

3、木块上加450 g 砝码 10 18 30

（1）比较表中各行数据可知，在 不变时，滑动摩擦力的大小跟物体的接触面的粗糙程度有关，接触面越粗糙，摩擦力越 ；

（2）比较表中各列数据可知，在 不变时，滑动摩擦力的大小跟物体受到的压力大小有关，物体受到的压力越小，摩擦力越 。

29．如图13所示,在教室里,小明敲响乙音叉时,与甲音叉的叉股接触的乒乓球会跳起来，这一现象既可以说明发声的物体在________，也能说明声音可以在空气中传播；若在月球表面上进行此实验，则 ( “还能”或“不能” 中选填)观察到上述现象，这是因为______________________。

第Ⅱ卷：（答题卷）

一、选择题：

题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

答案

二、填空题：13、 14、 15、

16、

17、

18、 19、 20、

21、 22、 23、

24、

三、简答题（25题4分）

25．

四、作图题（26题6分）

26（1） （2）

五、实验探究（27题6分，28题8分，29题6分，共20分）

27（1） （2）

28（1）

（2）

29 ______

六、计算题（30题8分，31题6分，32题8分，共22分）

30 程华同学的体重是420 N，他的质量是多少？王颖同学的质量为40 kg，他的体重是多少？

（g取10 N/kg）

31嫦娥一号探月飞船的飞行控制是通过电磁波发出指令来完成的，其工作原理如图14所示。假设地面对探月飞船进行某次控制时，地面控制台向飞船发射电磁波，电磁波经飞船反射后又被地面控制台接收，整个过程用时25 s。已知电磁波的传播速度为30×108 m／s，求飞船接收到地面控制台信号时与地面的距离为多少千米？

32据《厦门日报》报道：厦门已迎来新一轮跨跃式发展，铁路建设是新一轮跨跃式发展的前奏曲，未来十年内，厦门将先后建成福厦、厦深和厦龙铁路，厦门站将由现在的终点站成为枢纽站。其中，厦门至龙岩高速铁路率先于2006年12月25日开工建设，这条铁路全长171 km，其中新建时速200 km双线电气化铁路约114 km，2010年可建成通车，届时从龙岩乘火车到厦门，将由现在的4 h缩短至1 h以内。求：

（1）高速铁路建成后，火车以200 km/h的速度在双线电气化铁路段行驶需要多长时间

（2）设高速铁路建成后，火车在普通路段的时速为140 km/h，高速路段时速为200 km/h，那时，厦门至龙岩的平均速度约为多少km/h？

厦门市2007-2008学年（上）八年级统一抽考

物 理 评 分 标 准

题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

答案 C D B D C C D B A A B D

一、选择题：（每小题给出4个选项中，其中只有一个选项符合题意。本大题共12小题，每题2分，共24分。）

二、填空题：（本大题共12题，每题2分，共24分）

13、215 静止 14、280 01 15、远视 凸透

16、仍然有 受到重力的作用 17、改变物体的运动状态 使物体发生形变

18、8:7 运动 19、 1 500 公路路面 20、 20 变大

21、165 3 22、入射光线 50o 23、3 000 3 000 24、c 9 cm<f<15 cm

三、简答题：（25题4分）

25、答：因为人随汽车高速前进，(1分）当紧急刹车时，由于惯性，人仍然会高速向前运动，(2分）容易撞到车内前方的硬物而受伤，因此要求前排乘客及驾驶员系安全带。(1分）

四、作图题：（26题6分）

26、(1)、画对（2分） (2)、 G画对（2分），Ff画对（2分）

五、实验探究（27题6分，28题8分，29题8分，共20分）

27、（1）95（2分） （2）缩小，（2分）照相机（2分）

28、（1）物体受到的压力 （2分） 大 （2分）

（2）物体接触面的粗糙程度 （2分） 小 （2分）

29、振动 不能 月球表面没有空气 （每空2分）

一旦牙痛了最快的办法是什么

把花椒摁到痛的牙上，一会就好了。（注意最后吐掉）

牙齿突然阵痛最快的缓解办法是什么？

1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：含一口水（温度接近体温），用力漱口。

6、 手：这方法可缓解50％的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟。一位加拿大研究员发现，60－90％使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

7、用冰块 合谷穴5分钟。

第一个验方是：取大蒜捣乱，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

第二个验方是：把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

第三个验方是：牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

第四个验方是：取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

实火、虚火牙痛

俗话说：牙痛不是病，痛得要人命。中医认为牙痛是人体

实、虚火上升引起的。实火引起的，痛程短，疼痛厉害；虚火

引起的，痛程长，疼痛绵绵，牙齿松动。

（1）苦瓜1条，捣烂如泥，加白糖调匀，两小时后将水滤

出，冷服。连服3次。

（2）取鲜鸡血煮熟热服。

以上两方主治实火牙痛。

（3）百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用。每日一次。

（4）荸荠、生藕、鲜茅根，水煎，取汁饮用，一日数次。

（5）大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖适量，冷后

服。

以上三方主治虚火牙痛。

生姜止牙痛

生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。

味精止牙痛

取味精少许，直接涂敷牙痛处；或将适量味精加入开水中熔化，待冷却后反复含漱，止痛效果良好。

穴位按压止牙痛

上牙痛取下关穴，下牙痛取颊车穴，无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴，以拇指用力按压穴位并略揉动，反复进行至牙痛消失。

治牙痛的小验方

第一个验方是：取大蒜捣乱，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

第二个验方是：把味精按1：50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

第三个验方是：牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

第四个验方是：取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

牙痛食疗方

牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。现介绍九则治疗牙痛的食疗方，您不妨一试。

方一：咸蛋蚝豉粥

咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。

方二：皮蛋腐竹咸瘦肉粥

皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。

方三：蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。

方四：牛膝生地黑豆粥

牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。

方五：贻贝苁蓉黑豆汤

贻贝（淡菜，为海产品）、肉苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火；黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。

方六：狗肝菜豆腐汤

狗肝菜（草药）250克，豆腐250克，二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐。适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用。（虚火者忌用）

方七：柳根煲瘦肉

柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。

方八：绿豆鸡蛋糖水

绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。

方九：虎坠火汤

生石膏30克，怀牛膝9克，丹皮6克，绿豆100克，大米适量。先将石膏、绿豆捣碎，然后将各药放入纱布袋里，缝口，放进砂锅里，加适量清水和大米煮粥，粥成去药袋，喝粥。石膏大寒为消炎坠火之品；牛膝引热下行以散郁热；丹皮行血散瘀；绿豆清热解毒消炎。适宜实热火盛的壮实的患者食用。体弱胃气虚者忌服。

晒黑了最快的办法是什么？

这要看你本身的肤质了，干性皮肤一般晒得时候就爆皮了，必须要即使补充水分，如果事后还是黑了建议用睡眠面膜（好点的)连续一周晚上

中性皮肤晒了会先变红，不是晒伤了的话，不会 黑的严重，要贴片的面膜，最好十块钱一片的补水加修复，3-5天会好些

油性皮肤晒后会剥皮而且会黑，就最备好7-10天前两个都有。

以上都要减少出门，最好你努力的时候就在家里效果会好点，出门伞和防晒霜必须

增肥最快的办法是什么

吃人，，这样很快就增肥了，还可以增胆子呢

最快的赚钱办法是什么？

用钱生钱是最佳赚钱之道，就是要懂得一点投资方面的知识。

积分最快的办法是什么

作弊撒

增重最快的办法是什么

增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳 附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、 亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。 1均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。 5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！ 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。 增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！ 人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！ 饮食篇 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。 醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。 脂肪的选择 油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。 运动篇 欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。 那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。 目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率

来钱最快的办法是什么

倒卖2手车

胃痛解决的最快的办法是什么？

你好 可以喝点糖开水或服用斯达舒及654-2，很快会缓解胃痛的。

治好膝盖疼痛最快的办法是什么

注射，就是打封闭针（消炎镇痛）。 这对于急性关节炎、轻微膝盖扭伤是最好、最快的治疗方法。但是，对于彻底治疗还需要对症下药（内服和物理治疗）。

1．图1所示的四种现象中，由于光的折射形成的是 ( )

2．图2所示的四种现象中，属于凝华的是( )

3．如图3所示，在探究“声音是由物体振动产生”的实验中，将正在

发声的音叉紧靠悬线下的轻质小球，发现小球被多次弹开。这样

做是为了 （ ）

A．将音叉的振动时间延迟

B．使音叉的振动尽快停下来

C．使声波被多次反射形成回声

D．将音叉的微小振动放大，便于观祭

4．为了使学生在教室上课时免受周围环境噪声干扰，下面的措施中合理有效的是 ( )

A．在教室内保持安静，不讲话 B．在教室周围植树

C．每个学生都戴一个防噪声耳罩 D．在教室内安装噪声监测装置

5．下列关于声音的说法中正确的是 ( )

A．声音的传播不需要介质 B．声音在各种介质中的传播速度相同

C．声源振动的越快，发出声音的音调越高 D．乐音的音调若相同，其音色一定相同

6．如图4所示，许多建筑采用玻璃进行外墙装璜，这在美化城市的同时却

造成了光污染，造成这种污染的主要原因是光的 ( )

A．镜面反射 B．漫反射

C．折射 D．直线传播

7．下列关于机械运动的说法中正确的是 ( )

A．物体的运动和静止都是绝对的

B．只能选静止不动的物体作为参照物

C．研究机械运动不一定都要选参照物

D．选择不同参照物，对同一物体在同一运动过程的描述可能是不同的

8．对几个形状、体积均不同的实心铜块，下列判断正确的是 ( )

A．它们的密度相同 B．质量大的铜块密度大

C．体积大的铜块密度大 D．它们的密度可能不同

9．关于一块冰熔化成水，下列叙述中正确的是 ( )

A．质量变大，体积不变，密度变大 B．质量变小，体积变小，密度不变

C．质量不变，体积变大，密度变小 D．质量不变，体积变小，密度变大

10．图5所示的四幅图是表示物体运动的路程(s)或速度(”)与时间(f)关系的图像，能表示物体做匀速直线运动的是 ( )

A．甲和丁 B．乙和丙 C．乙和丁 D．甲和丙

11．课堂上老师让小林同学上讲台演讲，他从座位到讲台步行的速度大约是 ( )

A．0．1m／s B．1m／s C．10m／s D．20m／s

12．小明和小红都骑车从家到学校，小明骑车的平均速度是5m／s，小红骑车的平均速度是4m／s，则以下说法正确的是 ( )

A．小明从家到学校所走距离与所用时间的比值比小红的大

B．小明家到学校的距离比小红家到学校的距离近

C．小明到学校所用的时间比小红到学校所用的时间少

D．任何时候小明骑车都比小红快

13．某学习小组对一辆在平直公路上做直线运动的小车进行观

测研究。他们记录了小车在某段时间内通过的路程与所用

的时间，并根据记录的数据绘制了路程与时间的关系图像，

如图6所示。根据图像可以判断 ( )

A．2s-5s内，小车做匀速直线运动

B．5 s-8s内，小车做加速运动

C．0-5s内，小车的平均速度是0．4m／s

D．小车在0～2s内比在5s～8s内运动的快

14．三只完全相同的杯子里都装有一些水，把质量相等的实心铅块、铁块和铝块分别放入这三只杯子里，它们都沉没于水中且杯中水面相平。已知P铅>p铁>p铝，对于这三个杯子中装有水的多少，下列判断中正确的是 ( )

A．放铅块的杯子中的水最多 B．放铝块的杯子中的水最多

C．放铁块的杯子中的水最少 D．三只杯子中的水多少相同

15．甲、乙两球的质量相等，体积关系为V甲=5V乙，构成两球的物质的密度关系为p。：4p甲，如果两球中只有一个是空心的，则 ( )

A．甲的空心部分体积是4 V乙 B．甲的空心部分体积是V乙，

C．乙的空心部分体积是 V乙 D．乙的空心部分体积是 V乙

二、多项选择题：下列各题的四个选项中，符合题意的选项均多于一个，请将正确选项的代号填在题后的括号内。(每题2分，共6分。错选、多选、不选，该题不得分，选对但不全的得1分。)

16．下列现象形成过程中所发生的物态变化，需要放热的是 （ ）

A．春天，冰雪消融 B．夏天，早晨花草上的露水

C．秋天，早晨大雾弥漫 D．冬天，窗上的冰花

17．小阳根据下表中的数据，得出以下四个结论，其中正确的是 ( )

A．铝锅可以用来熔化锡

B．质量相等的纯水和酒精，酒精的体积较小

C．从熔点表中可知常温下水银为液态，海波为固态

D．固体的密度一定大于液体的密度

18．下列对光学现象的描述或解释正确的是

A．漫反射的光线杂乱无章，因此不遵循光的反射定律

B．太阳光经过三棱镜在光屏上出现七色的光带是光的色散现象

C．通过平面镜看到的蜡烛，是蜡烛的虚像

D．斜看水面下的物体，看到的物体位置比它实际的位置低

三、填空题（每小题2分，共20分）

19．如图7所示，空中加油过程中，战斗机相对于空中加油机而言

是______的。（选填“静止”或“运动”）

20．校园内和一些公共场所有“不要高声喧哗”的规定，这里的

“高”指的是________。(选填“响度”、“音调”或“音色”)

21．日食现象可以用光___________________的道理解释。

观察日食时要注意保护眼睛，一种比较简易的观察日食的方法

是用一盆滴有墨水的水来观看，如图8所示，这是利用了____

______________________现象。

22．一束光射到平面镜上，入射角是30。时，反射角是_________。

23．小兰站在竖直放置的平面镜前3m处，她本人与镜中的像之间

的距离是___________m。若小兰向镜面方向移动一段距离，她与镜中的像之间的距离变成了2m，则小兰向镜面移动了___________m。

24．采用高压锅做饭，是利用了锅内水上方的气压大于一个标准大气压时，水的沸点

100 ，从而使煮饭比较省时间。(选填“高于”、“低于”或“等于”)

25．太阳和地球间的距离为 ，阳光从太阳照射到地球所需的时间约为 _______S。

26．图9所示是甲、乙两个物体匀速直线运动时的路

程随时间变化的图像。根据图像可知，运动速度比

较大的是物体________。甲、乙两物体通过的相同

路程，所用时间的比值 =_________。

27．把一个小球分别浸没在盛满水和酒精的甲、乙两个

杯中，已知甲杯中溢出水的质量为40g，则乙杯中溢

出的酒精质量为________g。（已知酒精的密度是

）

28．一天早晨，小明上学时先以速度”。走了路程的2/5，因感觉时问紧张，为避免迟到，小明紧接着以速度 跑完剩下的路程。则小明这天在上学路上的平均速度为__________。

四、作图、实验与探究题(29、30、33题每题1分，31、32、34、37题每题2分。35、36、38题每题3分，39、40题每题4分。共28分。)

29．如图10所示，AD为入射光线，ON为法线。请画出入射光线AO的反射光线。

30．如图11所示，SA表示从空气斜射向水面的一束光线，请在图中画出这束光线从空气射入水中的折射光线(大致方向)。

31，如图12所示，AB表示平面镜前的物体。请根据平面镜成像特点，在图中画出物体AB经平面镜所成的像。