3个月宝宝趴着不会抬头怎么办

宝宝抬头训练的方法

宝宝抬头练习分三步：竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头

1竖抱抬头练习

家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带宝宝到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣

要提醒妈妈的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和妈妈的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻

2俯腹抬头训练及方法

宝宝空腹时，将宝宝放在妈妈胸腹前，并使宝宝自然地俯在妈妈的腹部，用双手放在宝宝的背部按摩逗引宝宝，宝宝有时会抬头

3俯卧抬头训练及方法

妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下接着妈妈可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头

最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，可以用“宝宝，漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头，可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

训练宝宝抬头的注意事项

1抬头练习的准备

要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，防止吐奶

2抬头练习的过程

让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他

　宝宝到了一定的年龄之后是会有抬头的情况，但是有些孩子在到了相应的年龄之后还没有出现抬头的情况，所以宝妈们就会比较着急，就会担心自己的宝宝是不是出现了什么情况，那么宝宝不能抬头的原因是什么呢

宝宝不能抬头的原因

　宝宝抬头不好的原因有两种，一种是生理性的，即宝宝自身体质问题，这一方面的原因不会造成宝宝成长发育障碍，主要是因为自身体质、环境、喂养等方面的因素导致抬头时间的差异性，家长不要过于担心。另外一种是病理性原因，由于宝宝疾病导致的宝宝抬头不好。那么，家长应该带宝宝去医院检查，然后对症治疗。病理性原因导致的宝宝抬头不好概率很低，宝宝抬头不好大多是是宝宝生理性原因导致的。疾病性痉挛 宝宝小脑发育出现畸形，导致宝宝痉挛，出现上肢内收，肘关节、腕关节、指关节屈曲;下肢伸直足尖着地，大腿内收肌群紧张，呈剪刀状。所以说宝宝疾病性痉挛也会导致宝宝抬头不好。

　运动障碍：宝宝大脑中枢神经发育不良造成宝宝运动障碍，导致运动发育迟缓，抬头不好、直立时间慢，走路也比较晚。共济失调：脊髓小脑性共济失调是以小脑性共济失调为主要症状的常染色体显性遗传性疾病，病理改变以小脑、脊髓、脑干变性为主，临床主要特征为小脑性共济失调，可伴有构音障碍、震颤、锥体束征以及痴呆等，其中最明显的反应就是宝宝运动神经发育迟缓或畸变，出现抬头不好，走路迟缓等情况。宝宝抬头不好的病理性原因最大可能就是脑瘫，肌张力低下，发育明显落后。还有些孩子表现出不自主的舞蹈样动作，步态不稳等等。虽然表现不一，大脑病变位置不同，但我们只要发现孩子与正常孩子不同，及时就诊就行了。

如果4个月的宝宝不会抬头怎么办呢

　四个月左右的宝宝俯卧时头已能从床上抬起45°～90°。用两只胳膊支撑着，能将前胸抬离床面。如果宝宝4个月时仍不能抬头，则应去找保健医生。运动功能的发育与中枢神经系统成熟的程度密切相关，同时，骨骼、肌肉的成熟程度也是运动功能发育的重要因素。

　如果宝宝的中枢神经系统有异常，或末梢神经、肌肉、韧带、皮下组织有异常，就会影响运动功能的发育。宝宝四个月的时候不会抬头不能够简单的就认定是脑瘫，是否为脑瘫还需要做进一步的检查才能够确定，父母不要自己吓自己。在宝宝每个月的时候他都是会发生一些变化，做父母的要能够多关注宝宝状态，发现宝宝有异常时及时处理。

多蹲会有助于锻炼抬头，全身按摩锻炼也是必不可少的。从新生儿开始，妈妈每天都要给宝宝做运动和按摩，帮助骨骼发育；用触觉促进宝宝的神经发育。触摸可以让宝宝有知觉，全面锻炼，全面发展，让宝宝有翻身的力量。不管锻炼的目的是什么，移动宝宝的四肢、背部和腹部肌肉，都是可以的。这些看似简单的运动，对宝宝很有帮助，筋骨可以动，胃可以动，还有助于排气，缓解宝宝的肠绞痛。除了做全身运动，最重要的一个动作就是让宝宝趴着，也就是趴着。躺着的婴儿很难锻炼头部、颈部和背部。如果宝宝不反抗，就让宝宝一天趴几次，有助于练习抬头。

注意每次锻炼时间不要太长。如果你抓不住你的孩子，就休息一下。慢慢慢慢练。如果宝宝不喜欢做，就不要勉强。我记得宝宝在训练的时候躺着的时候很累，头、腰、尾椎骨都出汗了。我觉得他做俯卧撑一定和他爸爸一样累。亲子运动在于互动，做运动的时候妈妈要有爱心，要残忍！亲子运动必须在宝宝吃饱一小时后进行。第一，妈妈会在做之前让宝宝开心！宝宝躺着的时候很累，很挣扎。我心软了，没有坚持帮宝宝坚持锻炼。结果宝宝很晚才学会爬和翻身。爬行也是我在后面的特殊训练，让他会有翻身和攀爬的意识。主要是卡在躺下的那一步，很容易突破。

关于宝宝的爬行训练，妈妈可以直接点击这篇文章。可能是运动协调障碍的表现。妈妈要重点锻炼宝宝的平衡能力(直接点击)用婴儿健身房帮助宝宝锻炼。从宝宝42-100天开始使用，5个月后停用婴儿健身房。上面挂着一个铃铛和一面镜子，让宝宝躺在那里不会觉得无聊。宝宝抓住架子上的铃铛，可以锻炼上半身和手臂的力量。腿可以推动按键发出声音，吸引宝宝的注意力。每天运动，宝宝的运动能力会提高很多。用瑜伽球锻炼。妈妈可以把宝宝抱在瑜伽球上，一边抱宝宝一边推瑜伽球，瑜伽球来回滚动，宝宝无论躺着还是躺着都会很开心。宝宝5个月大的时候。

他可以在爸爸的帮助下用四肢绕着瑜伽球，就像小胖熊一直在玩杂技一样可爱，每次都让全家人笑逐颜开。注意事项：妈妈可以每天一边给宝宝运动，一边和宝宝说话，做这些按摩和抚摸，让宝宝有安全感。做这些事情可以达到多种目的，宝宝可以在发展语言和身体肌肉神经的同时培养亲子感情。妈妈要照顾好宝宝的情绪和身体极限，做到有爱心。他们不能操之过急。这些行动都是一个缓慢而累积的过程，坚持下去才能看到收获。