我背上长了好多斑

先来看看斑点是怎么生成的？

雌激素水平失衡——女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。

护肤品含金属成分多——还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。

过度化学脱皮——一些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

如何护肤去斑？

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。

第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3——5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20——30次才对黄褐斑起作用。

第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。

如何预防色斑？

肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：

1、长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

2、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

4、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2—3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

参考资料：

http://somm616com/ar/k=%B0%DF&qx=ar苹果面膜可去斑:把苹果去皮切块或者捣成泥涂脸,如果敏感性皮肤可加如适量牛奶或者植物油,15~20分钟后用热毛巾洗净,隔天一次,一疗程为20天

作用是使皮肤细滑,滋润,还可消除皮肤暗疮,雀斑,黑斑

黑木耳可以防辐射

女性长斑的原因

　女性长斑的原因，生活中有不少女性会出现脸上长斑的现象，尤其是中老年人女性，出现长斑现象更为常见。很多人因为长斑而苦恼，导致长斑的原因很多，以下分享女性长斑的原因。

女性长斑的原因1

　 女性脸上长斑可由多种原因引起，总结起来至少有五大原因可以导致，具体如下：

　第一、遗传因素，比如雀斑，往往有遗传和家族史，由于某些遗传基因异常，就会导致脸上长雀斑。

　第二、内分泌因素，很多激素都可能影响皮肤黑色素细胞功能，比如雌激素水平升高，就会很明显的引起黑色素细胞合成过多黑色素，与黄褐斑有密切关系，

　第三、与皮肤老化有关系，随着年龄增加、皮肤衰老，黑色素也会沉淀，导致出现各种色斑，包括老年斑。

　第四、与日光紫外线照射有比较密切关系，紫外线可以明显刺激皮肤黑色素细胞合成黑色素，也容易导致脸上长斑。

　第五、与局部因素有关系，比如局部外用了含有糖皮质激素的药物，或者使用了劣质化妆品，都可以刺激皮肤黑色素细胞，导致脸上长斑。

　 淡斑方法：

　1、黄瓜粥：取适量的大米、黄瓜、精盐以及生姜等等，首先把黄瓜去皮洗干净切成薄片；然后把大米淘洗干净，生姜拍碎；

　再向锅内加入适量的水，放入大米以及生姜,等烧开之后，再用文火慢慢煮直到大米煮烂，再加入适量的黄瓜片，加入调味品即可食用。建议一天服用两次，可以起到润泽皮肤的作用。经常食用，可以起到消除雀斑以及增白皮肤的效果。

　2、柠檬蜂蜜水：把柠檬切成片放在密闭的容器中，加入适量的蜂蜜，再加入水使柠檬片被淹没，盖好容器，放到冰箱。过天就可以拿出柠檬片泡水喝。柠檬容易保存，且含有丰富的维生素C，不仅可以预防牙龈红肿出血，而且还可以减少雀斑发生的几率。

　3、黑木耳红枣汤：取适量的黑木耳以及红枣，先把黑木耳洗干净，红枣去核，再加入适量的水，大概煮半小时即可食用。每天坚持服用两次，可以起到健美丰肌以及驻颜祛斑的作用，尤其对于面部雀斑效果比较好。

　4、西红柿：西红柿里面含有丰富的维生素C，它对肤内酪氨酸酶的活性可以起到一定的抑制作用，减少黑色素的形成，从而达到黑斑消退的效果。所以在平时的生活中可以每天坚持喝1杯西红柿汁，对于预防雀斑有不错的效果。

　雀斑会影响女性朋友的外在形象，女性朋友在平时的生活中，不妨试试以上的方法，相信对于雀斑可以起到一定的调理作用。如果脸上雀斑比较多的话，建议可以去专业的医院进行祛斑，效果才会达到更好。

　同时在平时的生活中，女性朋友做好雀斑的预防措施也是很有必要的，可以减少雀斑的发生。

女性长斑的原因2

　1、紫外线照射。不少女性没有注意防晒，对紫外线没做好防御工作，从而导致皮肤经常受到日光照射，这样就会导致皮肤产生更多黑素颗粒

　尤其是面对过多的日光照射时，表皮就会产生更多保护皮肤的黑素颗粒，这时肌肤在紫外线的照射下，就会长出斑点，另外紫外线的照射还会让黑色素加深，导致长斑现象更严重。

　2、过度美白。美白是女性常做的一项工作，而如果过度的美白护理，对皮肤健康也不利，可导致肌肤变得敏感，干燥，从而易造成色素在脸部沉积，形成色斑。

　3、内分泌的失调。不少女性作息不规律，经常熬夜，饮食习惯也不好，这样就易引起内分泌失调现象，从而影响身体的新陈代谢，最后导致色斑形成。

　4、新陈代谢缓慢。对更年期女性或是经期的女性，一般体内的新陈代谢都较慢，有的还会出现卵巢功能不正常现象，这样就会加剧色素沉着的情况，引起脸上长斑。

　5、其它原因。还有很多原因都可导致女性脸上长斑，如平时不注重防晒、爱化浓妆，不注意皮肤保湿，护肤品使用不当，妊娠等，都可导致脸上长斑。

　女人为什么脸上长斑？通过上面的介绍可知，女人脸上长斑的原因是多方面的，除了护肤不当外，还有一些不良的生活习惯及内分泌，激素变化等影响也可导致女性脸上长斑，所以对于一些长斑的诱因，女性要注意加以避免，以更好的保持肌肤的美白健康。

女性长斑的原因3

　女人脸上长斑的原因很多，最常见的还是指中青年女性容易发生的黄褐斑。黄褐斑的病因很复杂，有内因以及外因。从外因讲，一方面是过度的日光紫外线爆晒，另一方面是使用了劣质的化妆品，刺激了皮肤黑素细胞，引起黑素合成增加。

　从内因讲，一方面是有基础疾病，可以引起黄褐斑，常见的比如月经失调、内分泌紊乱、肝肾疾病、甲状腺疾病，甚至肿瘤等，都可能导致女性脸上长斑，包括在妊娠期间由于体内雌孕激素水平增加，也可以使脸上的黄褐斑变得明显。

　还有药物，比如口服避孕药，也可以引起脸部出现黄褐斑。除此之外，情绪、精神因素也是可以加重脸部黄褐斑的'。所以从中医来讲，肝郁气滞是脸部出现黄褐斑的重要原因之一。总的来讲女性脸上长斑，是内外多种因素共同作用的结果。

　 脸上有斑怎么淡化雀斑

　1、充足的睡眠。很多人在职场当中忙于工作，整天熬夜加班，而不能保证充足的睡眠这就会使人们面部的油脂增多，慢慢的就会形成雀斑，所以要想去除雀斑，就要保证充足的睡眠。

　2、避免阳光暴晒，在阳光充足的时候，大家尽量避免阳光暴晒，因为阳光中含有紫外线，紫外线就会对人的面部造成伤害，久而久之就会出现雀斑。

　3、自制面膜。大家可以在生活当中自制一些保湿护肤的面膜，香蕉、蜂蜜、酸奶等都可以制作成为面膜。每天晚上睡觉以前敷一贴面膜，能够起到祛斑美白的效果，长期坚持下去就会使雀斑消失。

　4、茶叶洗脸。茶水具有祛斑和美白皮肤的作用。在晚上睡觉以前可以泡一杯茶，把茶水涂抹到自己脸上有雀斑的部位，然后再用水轻轻的拍打面部，然后再用清水将脸洗净。每天坚持一次。

　5、茄子擦脸，茄子当中含有许多种维生素，具有去除黑激素的功效。先将茄子切片，然后用茄子片按摩患有雀斑的部位，按摩可以促进脸部血液的循环，使黑色素更加快速的吸收，从而达到祛除雀斑的效果。

　6、调理内分泌，有很多女性脸上之所以出现雀斑，是由于内分泌系统出现失衡所导致的，女性在出现内分泌系统失衡后，一定要注意饮食和生活规律，调整好内分泌。在内分泌平衡以后，雀斑也就随之消失。

　雀斑出现以后，大家不要存在过大的心理压力，可以用以上所介绍的这些小方法予以去除。大家在生活当中也要多做好预防措施，预防雀斑的出现，每天可以使用一些护肤品来保护自己的皮肤，在选用护肤品的时候一定要慎重选择，不要选择三无厂家的产品，避免给皮肤造成伤害。