睡觉时时躺下趴下或者侧睡，脊椎两边背部都会痛，坐起来马上就好点了

　　髋骨错位(骨盆歪斜)所造成

　　先教你自我检测之法

　　1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。

　　2:看胸部是否有倾斜(大小边)

　　3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)

　　若有上述之症状，只要矫正两次，酸痛就会好。

　　看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)

　　长短脚造成骨架(体位)歪斜就会有左右肌肉不均的情形发生，矫正后配合运动约2-3个月就可慢慢平均回来了(若不运动的话时间自然会拉长)。

　　后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、。

那种感觉，可能就是爱你的感觉但是就是不知道怎么表达，因为我也喜欢睡觉的时候从后面抱着我的爱人，这样感觉抱着她就像抱着全世界，这也说明你平时很体贴他，这些表现呢个人认为也就是以下几点心理表现

1、怕你消失　　如同小时候抱着心爱的洋娃娃和玩具车一样，越是珍爱一个东西，越想与她紧密联系。当男人睡觉后背后抱着你，是一个男人深爱到极处的自然反应，越是抱紧你就代表越是爱你，也更害怕你会消失。想一想，当我们小时候抱着心爱的洋娃娃睡觉时，你的反应是不是也是害怕别人抢走你的洋娃娃？

来源网络

　　2、为了保护你　　女人总是会比男人娇弱更需要保护，深爱你的男人更明白这个道理。在看多了社会新闻后的他，生怕歹徒会从哪个角度跳出来伤害你，如同老鹰护小鹰一般，恨不得把你塞进他的羽翼里珍藏，从背后抱着你，也是最好的能够保护你的姿势之一。　　3、给你温暖　　在寒冷的季节，人们为了取暖总会相互依偎。情人间的依偎更是如此，为了能够给你更多的温暖，男人会情不自禁的抱住你，呵护你，感受你的体温一点点升高，他们会觉得满足以及欣慰。用另外一种说法来看，抱着你感受你的体温，也是能够证明你还活着。

来源网络

　　4、卸下防备　　习惯一个人的存在就会对其产生巨大的精神依赖，当男人不断的抱着你时，除了是确定你还活着并给予你温暖之外，最大的因素就是让他们自己产生安全感。是的，男人也是需要安全感的生物，当确定最珍爱的`你在自己的怀里时，他们就如同收获了一大捧榛子的松鼠，心中充满窃喜与满足。　　男人睡觉喜欢背后抱着你是代表真爱吗2　　男人亲你抱你一起睡是真爱你吗？做到以下三点才是真爱　　1、能够忍容你，包容你的方方面面。　　每个男人都很爱面子，如果你在他兄弟朋友们面前给足他面子，那么这个男人他也必定会爱你的。任何一个男人能够做包容你的方方面面。不管你怎么取闹也是喜欢你，也接受你的小脾气，接受你的无理取闹。能够做到这样子的男人，那么他就是爱你的！　

来源网络

　2、男人从不勉强你，但是愿意为你勉强自己　　你不喜欢做的事情，他从来都不会要求你要这样子做要那样子做，也不会要求为了他一定要去讨好他的爸妈，人都是平等的，没有说谁就一定要讨好谁、取悦谁。你做好了你媳妇该做的本分就可以，他不会勉强你不喜欢的事情。但是有些事情即使是他不喜欢但是为了你，他会全力配合，勉强自己给你身心的满足，女人呀!这样子的男人要学会珍惜爱护。

练小周天直到气走到背部了，基本上就只能侧着睡觉，不能躺着睡觉了，所以我到现在才讲侧着睡觉的方法，侧着睡觉就比较简单了，先说基础要求：凡练习睡功，不必拘泥于方向，但是睡觉时头脚不能直接被风吹。现在网上说了很多睡功方法，有摸腹、挣搓睾丸等诸多方式，但这些都适宜在刚睡醒的时候练习,将要睡的时候只适宜做下面的姿势,千万不可睡前运动脐腹、睾丸、下体等地方，功力还没有达到一定境界者在睡后很容易造成遗精。我重点推荐以下几种睡姿：

一、吉祥卧。这个是最通用的方法，网上说的很多，百科上说“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右侧而卧，两腿合拢，微微弯曲（南怀瑾先生说的方法是左脚伸直，右脚弯曲），右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌和其余四指置耳前，南怀瑾先生说能力再强的人可以把大拇指塞进耳朵里睡，目前我不行而且也没找出合理的理由解释，左手放在左大腿外侧，舌抵上腭（这个练成自然多么重要，所有步骤都需要，你还不去好好练！）。

二、《易筋洗髓经》卧身图里讲了十种睡姿，一半左侧，一半右侧动作一样，我都尝试过，里面讲明效果都一样，没有最好的，根据个人喜好选择即可，选出两个最合适的给大家讲一下，1、右伏身侧卧势。头向右卧,右脚屈，左脚伸，右手抱肩，左手覆按席上, 侧着身体伏席而卧，腿的动作和上面相同。2、右如弓侧卧势。手的动作与右伏身侧卧势相同，就是两腿合拢，微微弯曲。

​大家自己尝试就会发现，双腿合拢时很容易压着阴囊，长此以往会造成睾丸出问题，所以采用这种方法的人侧着睡时要把生殖器和睾丸用手兜出。再伏席而卧。

网上说了很多的侧卧的好处，我都不置可否，就一个网上观点说这样睡觉生理的气血会整个从背后往上延伸，即使你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。我在这解释一下，实际上是躺着睡觉会压住尾闾，导致气走不到督脉上，尾闾穴未通之人是可以躺着睡的，但通了之后压住尾闾呼吸就无法气走督脉循环，会非常难受，就只能侧着睡，没法躺着睡了，侧着睡的话任督二脉的路线都是通的，所以通小周天者睡觉期间也就相当于练功了，但是任督二脉不通者没有气走任督循环，这样睡觉的锻炼效果并不大。

我研究了多种睡觉姿势，并没有说哪个最好，除了病态的趴着睡觉，躺着睡觉和侧着睡觉都有好与坏之说，而且左侧和右侧也有好与坏之说，多数人说的右侧睡觉好，可是有研究表明左侧睡觉虽然压着心脏可是同时也锻炼心脏能力，而且很多睡姿要求是左右都可以的，我感觉睡觉只要注意基础要求，在身体健康的情况下你怎么睡得舒服怎么睡，你第二天神清气爽就证明你睡得对。

我深度怀疑几千年来的睡功流传是不是这样的情况，其实他们不是不想躺着睡，但是练到通督脉了没办法躺下所以只能侧着睡，而且古代人多在石板上睡，躺着睡石板凉，背部的经脉都浅容易凉气进入身体伤身，所以侧着睡好一些，后人不懂其原因，光看到其动作就以为好，才一代代误传下来。

​

导致后背发冷的可能很多`

首先我想问楼主你多大，30岁以后都有可能得风湿`

第2问的楼主住的地方环境如何`过于阴凉的地方被子没盖好也会`

第3问的是楼主是做什么工作的，如果长时间的做一个动作会导致血液循环不良`当全身心放松的时候血液达不到背部也会有这样的情况发生``

答：

1。优先建议去看医生

2。改善房间环境`常清扫

被子经常在阳光下晒`

3。如果是因为工作原因导致的，应平时多注意活动身体`如依旧后背发冷`强烈建议看医生`